10 การรักษาสิวสำหรับวัยรุ่น

เนื้อหา

• 1. Benzoyl เปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิ
• 2. เรตินอยด์
• 3. ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่และในช่องปาก
• 4. อย่าเลือกผิวของคุณ
• 5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ comedogenic
• 6. ค่อยๆล้างผิววันละสองครั้ง
• 7. Exfoliate สัปดาห์ละครั้ง
• 8. สวมครีมกันแดดทุกวัน
• 9. อย่าสวมผ้าพันแผลหรือเสื้อผ้ารัดรูป
• 10. เปลี่ยนอาหารของคุณ
• หาการสนับสนุน
• เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
• เคล็ดลับสำหรับวัยรุ่น
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

สิวเป็นคำกว้าง ๆ เพื่ออธิบายรูขุมขนที่อุดตัน รูขุมขนของคุณสามารถอุดตันจากการรวมกันของเซลล์ผิวที่ตายแล้วความมัน (น้ำมัน) และแบคทีเรีย

สิวที่ไม่มีการอักเสบเช่นสิวหัวดำและสิวหัวขาวเป็นการรวมกันของผิวหนังที่ตายแล้วและน้ำมันในขณะที่สิวอักเสบมีส่วนประกอบของแบคทีเรียทำให้เกิดซีสต์และก้อนสิว

ในขณะที่สิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้มากขึ้นด้วยการหลั่งฮอร์โมน สิ่งนี้สามารถรู้สึกท่วมท้นในช่วงชีวิตเมื่อคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมายแล้ว

ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและกระดูกและโรคผิวหนังมหันต์ร้อยละ 80 ของคนหนุ่มสาวพบสิว breakouts ก่อนอายุ 30

นอกจากนี้สิววัยรุ่นยังมีแนวโน้มที่จะอ่อนตัวลงเมื่อคุณอายุมากขึ้นและการรักษานิสัยการดูแลผิวที่ดีสามารถช่วยได้ เรามี 10 วิธีในการทำเช่นนั้น

1. Benzoyl เปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิ

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกเป็นวิธีการรักษาสิวที่พบได้บ่อยที่สุดสองประเภท (OTC) กรดซาลิไซลิคมักพบในการล้างร่างกายล้างหน้าและยาสมานแผล บางครั้งคุณสามารถค้นหาได้ในครีมบำรุงผิวเช่นกัน จุดประสงค์ของกรดซาลิไซลิคคือการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สามารถนำไปสู่สิวที่ไม่อักเสบได้อีกครั้ง ได้แก่ สิวหัวขาวและสิวหัวดำ

ในทางกลับกัน benzoyl peroxide เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการเกิดสิวที่รุนแรงยิ่งขึ้นรวมถึงแผลสิวอักเสบ ไม่เพียง แต่ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วแห้ง แต่ยังช่วยต่อสู้กับความมันส่วนเกินและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย

สำหรับซีสต์สิวเป็นครั้งคราว, ปม, หรือตุ่มหนอง, การรักษาจุดที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ร้อยละ 2 ถึง 5 สามารถทำเคล็ดลับ หากคุณมีสิวอักเสบเป็นวงกว้างบ่อยครั้งคุณอาจลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าหรือโลชั่นที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สูงถึง 10 เปอร์เซ็นต์

เนื่องจากเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนผสมที่แข็งแกร่งมันสามารถทำให้ผิวของคุณแดงและระคายเคืองในตอนแรก คุณอาจต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วันละครั้งเพื่อเริ่มจากนั้นค่อย ๆ นำไปใช้มากถึงสองครั้งต่อวัน ดูแลเสื้อผ้าและผมทำสีเพราะเป็นที่รู้กันว่าคราบเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

ค้นหาผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิสำหรับสิวออนไลน์

2. เรตินอยด์

สิวอักเสบที่พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่นของคุณอาจได้รับการรักษาด้วยเรตินอยด์ เหล่านี้เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ถอดปลั๊กท่อน้ำมันอุดตันเพื่อป้องกันไม่ให้ซีสต์และก้อน เรตินอยด์อาจเป็นขั้นตอนต่อไปของคุณถ้าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ไม่ทำตาม

คุณจะต้องพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับเรตินอยด์สำหรับรักษาสิวเนื่องจากยาเหล่านี้มีให้ตามใบสั่งแพทย์ เรตินอยด์เฉพาะที่เป็นตัวเลือกแรก สิ่งเหล่านี้มาในรูปแบบของเจลและครีมที่คุณใช้มากถึงสองครั้งต่อวัน ตัวอย่าง ได้แก่ Differin gel และ Retin-A คุณจะต้องระมัดระวังอย่างมากกับการสัมผัสกับแสงแดดเนื่องจากวิตามิน A สามารถเพิ่มความไวของผิวต่อรังสียูวี

Isotretinoin เป็นเรตินอยด์ชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในเม็ดที่คุณทานทุกวัน มันมีความแข็งแรงกว่าเรตินอยด์ทั่วไปดังนั้นแพทย์ผิวหนังของคุณจะกำหนดเป็นทางเลือกสุดท้าย

หากคุณเป็นเพศหญิงแพทย์ของคุณอาจขอทดสอบการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด isotretinoin เนื่องจากผลข้างเคียงที่รุนแรงของทารกในครรภ์ คุณอาจต้องการแบบฟอร์มการยินยอมจากผู้ปกครองของคุณที่ยอมรับผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงภาวะซึมเศร้า

3. ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่และในช่องปาก

ยาปฏิชีวนะบางครั้งอาจมีประโยชน์ในปริมาณที่เป็นครั้งคราวเพื่อช่วยกำจัดสิวอักเสบที่เกิดจาก P. สิว แบคทีเรีย. สิ่งเหล่านี้อาจมีอยู่ในครีมทาหรือเจลที่คุณสมัครเป็นเวลาหลายวันเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะในช่องปาก

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากมากเกินไปมิฉะนั้นร่างกายของคุณสามารถสร้างความต้านทานต่อพวกเขาได้ ดูแพทย์ผิวหนังของคุณสำหรับคำแนะนำว่าการฝ่าวงล้อมปัจจุบันของคุณรับประกันการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือไม่

4. อย่าเลือกผิวของคุณ

ในขณะที่คุณรอให้การรักษาสิวของคุณเริ่มขึ้นเกมที่รอคอยอาจทำให้คุณหงุดหงิด อย่างไรก็ตามอย่าให้สิ่งล่อใจเพื่อเลือกผิวหรือทำให้เกิดสิว การทำเช่นนั้นสามารถยืดรูขุมขนของคุณนำไปสู่รอยแผลบนผิวหนังของคุณคุณอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวรซึ่งท้ายที่สุดอาจสังเกตได้ว่าเป็นสิวดั้งเดิม

ในที่สุด popping ซิสต์และสิวลึกอื่น ๆ อาจทำให้แบคทีเรียถูกผลักเข้าสู่ผิวได้มากขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดสิวมากขึ้น วิธีการที่ดีที่สุดในระยะยาวของคุณคือการอดทนเช่นเดียวกับวิธีรักษาสิวที่เหมาะกับคุณ

5. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ comedogenic

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดสิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย ซึ่งรวมถึงการล้างหน้ามอยเจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดรวมถึงการแต่งหน้าใด ๆ ที่คุณอาจสวมใส่ คำว่า "ปลอด comedogenic" หมายความว่าผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ - ฉลากผลิตภัณฑ์จะระบุอย่างชัดเจนหากเป็นกรณีนี้ หากไม่เป็นเช่นนั้นแสดงว่าเป็น comedogenic

ค้นหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแบบไม่ทำให้เกิดสิวได้ที่นี่

6. ค่อยๆล้างผิววันละสองครั้ง

คุณรู้ว่าการล้างผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญในแผนดูแลรักษาสิวโดยรวมของคุณ แต่ความถี่และเทคนิคต่าง ๆ นั้นสำคัญมาก

วันละสองครั้งเพียงพอ คุณอาจต้องล้างหน้าอย่างรวดเร็วจริง ๆ ในช่วงกลางวันหลังเลิกเรียนยิมถ้าคุณมีเหงื่อออก แต่การทำมากเกินไปจะทำให้ผิวของคุณแห้งและนำไปสู่การเกิดสิวมากขึ้น

หลังจากล้างผิวของคุณแล้วเช็ดผิวเบา ๆ ด้วยผ้าสะอาด การถูจะทำให้ระคายเคืองผิวและสิวที่คุณมี

น้ำอุ่นยังมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดผิวของคุณ น้ำร้อนแห้งเกินไปในขณะที่น้ำเย็นมากไม่เพียงพอที่จะทำความสะอาดผิวของคุณได้อย่างถูกต้อง

7. Exfoliate สัปดาห์ละครั้ง

นอกเหนือจากการล้างในตอนเช้าและกลางคืนการขัดผิวรายสัปดาห์ยังสามารถช่วยรักษาสิวที่เกิดขึ้นได้ มาส์กโคลนเหมาะสำหรับสิวทุกประเภทเนื่องจากช่วยในการอุดตันรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

คุณอาจพิจารณา อ่อนโยน ทรีทเม้นต์ขัดผิวที่มีกรดซาลิไซลิคหรือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีเพื่อผลเช่นเดียวกัน

กำลังมองหาหน้ากากโคลนที่ดีอยู่ใช่ไหม หาที่นี่

8. สวมครีมกันแดดทุกวัน

ในขณะที่คุณอาจรู้สึกระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์มากขึ้นกับผิวของคุณครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ไม่เพียงช่วยปกป้องผิวของคุณจากความเสียหายจากแสงแดดและโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ครีมกันแดดยังสามารถช่วยป้องกันสิวที่บางครั้งเกิดจากการถูกแดดเผา

การสวมครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณใช้เรตินอยด์เพื่อรักษาสิวเนื่องจากผิวหนังของคุณจะไวต่อการไหม้มากขึ้น

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า "ปลอด comedogenic" และ "ปราศจากน้ำมัน" คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์มอยเจอร์ไรเซอร์ / รองพื้นได้สองถึงหนึ่งผลิตภัณฑ์พร้อมกับครีมกันแดดอยู่แล้วเพื่อประหยัดเวลา

ซื้อครีมกันแดดสูตรป้องกันสิวที่ดีทางออนไลน์

9. อย่าสวมผ้าพันแผลหรือเสื้อผ้ารัดรูป

มันอาจดึงดูดให้พยายามซ่อนสิวไว้หลังผ้าพันแผลหรือเสื้อผ้ารัดรูป อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถทำให้สิวแย่ลงได้จริงโดยการกักเก็บน้ำมันและแบคทีเรียเข้าสู่ผิวของคุณ

เสื้อผ้าฝ้ายหลวมเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับสิว นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการอาบน้ำทันทีหลังจากเล่นกีฬาและการออกกำลังกายรูปแบบอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถรักษารูขุมขนให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้

10. เปลี่ยนอาหารของคุณ

การพิจารณาขั้นสุดท้ายคืออาหารของคุณ ระหว่างโรงเรียนกิจกรรมนอกหลักสูตรงานและชีวิตทางสังคมของคุณมันอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะกินให้ถูกต้องตลอดเวลา คุณอาจเคยได้ยินว่าอาหารไม่ก่อให้เกิดสิว

แม้ว่าความจริงก็คือว่าอาหารบางอย่างอาจ สนับสนุน เพื่อการเกิดสิว ผู้กระทำผิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมอาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงและรายการแปรรูป

น้ำดื่มอาจมีส่วนร่วมในการรักษาผิวที่ปราศจากสิว: จากการศึกษาในปี 2558 พบว่าการดื่มน้ำมากขึ้นทุกวันสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้เพื่อที่คุณจะไม่ได้สะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

หาการสนับสนุน

สิวเป็นสิ่งที่ท้าทายดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหาการสนับสนุนที่เหมาะสม ในฐานะผู้ปกครองคุณสามารถคำนึงถึงวิธีการสนับสนุนวัยรุ่นของคุณในขณะที่พวกเขาจัดการกับสิว

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

หากวัยรุ่นของคุณกำลังต่อสู้กับสิวอย่างรุนแรงสิ่งสำคัญคือคุณต้องให้ความสำคัญอย่างจริงจังและให้การสนับสนุนที่คุณสามารถทำได้ หลีกเลี่ยงการยักความกังวลและบอกพวกเขาว่าทุกคนเป็นสิว แต่ให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ตรงนั้น

นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยลดความเครียดในชีวิตวัยรุ่นของคุณได้เช่นกันเพราะอาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน นอกจากนี้ให้มองหาสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและปล่อยให้วัยรุ่นของคุณพบกับแพทย์ผิวหนังเพียงอย่างเดียวหากพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้น

เคล็ดลับสำหรับวัยรุ่น

สิวที่รุนแรงสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวและส่งผลต่อความมั่นใจของคุณ การเข้าถึงผู้อื่นที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่เป็นเรื่องสำคัญเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นอกเหนือจากผู้ปกครองและแพทย์ผิวหนังของคุณคุณสามารถหาคนอื่นอายุของคุณเองผ่านทางกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เช่นฟอรั่มบน acne.org

บรรทัดล่างสุด

สิวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นวัยรุ่นเมื่อคุณรับมือกับความแปรปรวนของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้

ยังคงเป็นสิว คือ รักษาได้ด้วยส่วนผสมและการดูแลผิวที่เหมาะสม แพทย์ผิวหนังยังสามารถแนะนำการรักษาที่แข็งแกร่งถ้าวิธีการ OTC ล้มเหลวในการล้างสิวที่ดื้อรั้น

หากคุณรู้สึกเศร้าหรือเหงาไปกับสิวมันสำคัญยิ่งกว่าที่จะขอความช่วยเหลือ ผู้ปกครองแพทย์ผิวหนังหรือกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ของคุณเป็นการเริ่มต้นที่ดี คุณอาจพิจารณาพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

สิ่งสำคัญคือต้องจดจำว่าสิวมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น เมื่อคุณมีสุขภาพผิวที่ดีและนิสัยการใช้ชีวิตเช่นกันคุณก็จะออกไปสู่เส้นทางที่ชัดเจนยิ่งขึ้นในอนาคต