ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์

เนื้อหา

• คลอโรฟิลล์คืออะไร?
• คลอโรฟิลล์มีประโยชน์อย่างไร?
• 1. การรักษาผิว
• 2. ผู้สร้างเลือด
• 3. การล้างพิษและมะเร็ง
• 4. การลดน้ำหนัก
• 5. ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ
• ความเสี่ยงคืออะไร?
• วิธีรับประทานคลอโรฟิลล์
• คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ
• ต้นข้าวสาลีมีประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับคลอโรฟิลมากที่สุด

คลอโรฟิลล์คืออะไร?

คลอโรฟิลล์มีบทบาทสำคัญในการทำให้พืชสีเขียวและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ยังมีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติการรักษาที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ

คุณสามารถรับคลอโรฟิลจากพืชหรืออาหารเสริม อาหารเสริมอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า แม้ว่าคลอโรฟิลจะละลายในไขมัน แต่มันอาจไม่สามารถย่อยได้นานพอสำหรับการดูดซึม

คลอโรฟิลล์คือคลอโรฟิลลินซึ่งมีทองแดงแทนแมกนีเซียม เมื่อนำคลอโรฟิลลินในขนาดที่กำหนดสามารถตรวจพบทองแดงในพลาสมาซึ่งหมายถึงการดูดซึมที่เกิดขึ้น

โชคดีที่คลอโรฟิลลินมีคุณสมบัติคล้ายกับคลอโรฟิลล์ ประโยชน์ทางการตลาด:

• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• กำจัดเชื้อราในร่างกาย
• ล้างพิษในเลือดของคุณ
• ทำความสะอาดลำไส้ของคุณ
• กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์
• พลังงานร่างกาย
• ป้องกันมะเร็ง

แต่มีการศึกษาหลายอย่างเกี่ยวกับว่าคลอโรฟิลล์ช่วยส่งเสริมสุขภาพด้วยวิธีเหล่านี้หรือไม่

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานคลอโรฟิลล์หรือสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ พวกเขาสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ได้ตั้งใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังทานยาหรือมีปัญหาสุขภาพที่มีอยู่

คลอโรฟิลล์มีประโยชน์อย่างไร?

1. การรักษาผิว

มีการแสดงคลอโรฟิลลินเพื่อลดการอักเสบและการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในบาดแผลที่ผิวหนัง

จากการทบทวนการศึกษาการดูแลแผลในปี 2551 พบว่าขี้ผึ้งเชิงพาณิชย์ที่มีปาเปน - ยูเรีย - คลอโรฟิลลินมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาแบบอื่น ครีมยังช่วยลดความเจ็บปวดและเวลาในการรักษาลงครึ่งหนึ่ง แพทย์ของคุณสามารถกำหนดครีมนี้

Chlorophyllin อาจมีประสิทธิภาพสำหรับสิวอ่อนถึงปานกลาง ในการศึกษาปี 2558 ผู้ที่เป็นสิวและรูขุมขนกว้างเห็นการปรับปรุงผิวเมื่อใช้เจลคลอโรฟิลลินเฉพาะเวลา 3 สัปดาห์

2. ผู้สร้างเลือด

บางคนแนะนำว่าคลอโรฟิลล์เหลวสามารถสร้างเลือดของคุณโดยการปรับปรุงคุณภาพของเซลล์เม็ดเลือดแดง

การศึกษานำร่องปี 2005 พบว่าต้นข้าวสาลีซึ่งมีคลอโรฟิลล์ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ลดจำนวนการถ่ายเลือดที่จำเป็นในผู้ป่วยธาลัสซีเมียซึ่งเป็นโรคเลือด

แต่ผู้เขียนการศึกษาไม่ได้สรุปว่าคลอโรฟิลล์เป็นสาเหตุของความจำเป็นในการถ่ายเลือดลดลง

ดร. Chris Reynolds ผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกด้านต้นข้าวสาลีเชื่อว่าประโยชน์มาจากต้นข้าวสาลีเองมากกว่าจากคลอโรฟิลล์

ยังไม่มีความชัดเจนว่าวีทกราสมีผลต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างไร แต่เชื่อว่าคลอโรฟิลล์จะถูกทำลายในระหว่างการผลิตสารสกัดต้นข้าวสาลี

3. การล้างพิษและมะเร็ง

นักวิจัยได้ศึกษาถึงผลของคลอโรฟิลและคลอโรฟิลลินต่อมะเร็ง การศึกษาในสัตว์หนึ่งพบว่าคลอโรฟิลล์ลดอัตราการเกิดเนื้องอกในตับลง 29 ถึง 63 เปอร์เซ็นต์และเนื้องอกในกระเพาะอาหารลดลง 24 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์

มีการทดลองของมนุษย์เมื่อไม่นานมานี้เท่านั้น การศึกษาเล็ก ๆ ของอาสาสมัครสี่คนพบว่าคลอโรฟิลล์อาจ จำกัด อะฟลาท็อกซินที่ติดเครื่องซึ่งเป็นสารประกอบที่รู้จักกันว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง

ตาม International Business Times มีการทดลองทางคลินิกในประเทศจีนเกี่ยวกับผลกระทบของคลอโรฟิลลินต่อมะเร็งตับ การทดลองครั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยจากการศึกษาเก่าที่การใช้คลอโรฟิลลินนำไปสู่การลดลงร้อยละ 55 ใน biomarkers อะฟลา

4. การลดน้ำหนัก

หนึ่งในการกล่าวอ้างที่ได้รับความนิยมสูงสุดที่เกี่ยวข้องกับคลอโรฟิลล์เหลวคือการลดน้ำหนัก

จากการศึกษาพบว่าคนที่ทานเมมเบรนพืชสีเขียวรวมถึงคลอโรฟิลล์ทุกวันมีการสูญเสียน้ำหนักมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ทานอาหารเสริม

นักวิจัยยังพบว่าอาหารเสริมลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

5. ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

ในขณะที่มีการใช้คลอโรฟิลลินมาตั้งแต่ปี 1940 เพื่อกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์บางอย่างการศึกษานั้นล้าสมัยและแสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย

การศึกษาล่าสุดของคนที่มี trimethylaminuria ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดกลิ่นคาวพบว่า chlorophyllin ลดปริมาณของ trimethylamines อย่างมีนัยสำคัญ

สำหรับการเรียกร้องเกี่ยวกับคลอโรฟิลลินลดกลิ่นปากมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุน

ความเสี่ยงคืออะไร?

คลอโรฟิลล์ธรรมชาติและคลอโรฟิลลินไม่เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นพิษ แต่มีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• ปัญหาการย่อยอาหาร
• โรคท้องร่วง
• อุจจาระสีเขียว, สีเหลืองหรือสีดำซึ่งสามารถเข้าใจผิดว่ามีเลือดออกในทางเดินอาหาร
• มีอาการคันหรือแสบเมื่อใช้ทา

นักวิจัยยังไม่ได้ศึกษาผลของการใช้คลอโรฟิลล์ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะ อาจเป็นไปได้ว่าคลอโรฟิลล์อาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณทาน

วิธีรับประทานคลอโรฟิลล์

คุณสามารถซื้อคลอโรฟิลล์ได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและร้านอาหารธรรมชาติ คลอโรฟิลล์มีหลายรูปแบบที่แตกต่างกันออกไปเช่นแท็บเล็ตขี้ผึ้งสเปรย์และของเหลว

ตามที่ Oregon State University, ปริมาณเฉลี่ยของคลอโรฟิลล์เสริมอยู่ระหว่าง 100 และ 300 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวันมากกว่าสามแบ่งปริมาณ

อาหารเสริมคลอโรฟิลล์ไม่ได้รับการควบคุมและขนาดยาจะแตกต่างกันไป ปรึกษากับแพทย์ของคุณเพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการหรือไม่และขนาดที่เหมาะกับคุณคืออะไร

บางคนรวมคลอโรฟิลล์ลงในอาหารของพวกเขาโดยการเพิ่มรูปแบบของเหลวในสูตร คุณยังสามารถเพิ่มรูปแบบผงลงในน้ำน้ำผลไม้หรือซอส

คลอโรฟิลล์ธรรมชาติ

บล็อก Cook (เกือบ) ทุกอย่างแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำคลอโรฟิลล์เหลวได้โดยใช้ผักชีฝรั่งและน้ำ ผักชีฝรั่งสามออนซ์ทำคลอโรฟิลล์ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ รับสูตรที่นี่

จากนั้นคุณสามารถใช้คลอโรฟิลล์โฮมเมดของคุณสำหรับสูตรสมูทตี้แสนอร่อยเช่นจากบล็อก The Green Lean Bean

พืชที่สดและสีเขียวน่าจะเป็นแหล่งคลอโรฟิลล์ที่ดี ซึ่งหมายความว่าผักและสมุนไพรเช่น:

• ต้นข้าวสาลีอ่อน
• ถั่วเขียว
• ผักขม
• พาสลีย์
• arugula
• เมล็ดถั่ว
• กระเทียม

ตามที่ Oregon State University พบว่าผักโขมดิบหนึ่งถ้วยมีคลอโรฟิลล์ประมาณ 24 มิลลิกรัม ผักชีฝรั่งมีประมาณ 19 มิลลิกรัมต่อถ้วย คุณสามารถผสมผสานผักชีฝรั่งกับน้ำเพื่อสร้างเครื่องดื่ม“ คลอโรฟิลล์เหลว” กรีนอื่น ๆ จะเฉลี่ย 4 ถึง 15 มก. ต่อถ้วย

แหล่งคลอโรฟิลล์ที่ดีที่สุดของคุณจะมาจากผักและสมุนไพรที่มีสีเขียวทั้งภายในและภายนอก ผักเช่นบรอคโคลี่และหน่อไม้ฝรั่งอาจมีสีเขียวอยู่ด้านนอก แต่ภายในสีขาวของพวกมันบ่งบอกถึงคลอโรฟิลล์จำนวนเล็กน้อย

ต้นข้าวสาลีมีประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับคลอโรฟิลมากที่สุด

ต้นข้าวสาลีอาจเป็นวิธีการแพทย์ทางเลือกที่ดีสำหรับเงื่อนไขบางประการ รีวิวของการบำบัดน้ำวีทกราสพบว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการ:

• การถ่ายเลือด
• การรักษาด้วยยาต้านมะเร็ง
• รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
• ล้างพิษตับ
• ยาระบาย
• เพื่อป้องกันฟันผุ

น้ำมันต้นข้าวสาลีอาจช่วยรักษาแผลเป็น คุณสามารถคั่วต้นข้าวสาลีจนเป็นสีดำแล้วจึงกดน้ำมัน ควรจำหน่ายต้นข้าวสาลีที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพในท้องที่ของคุณหรือตลาดเกษตรกร

คุณยังสามารถปลูกต้นข้าวสาลีของคุณเอง ชุดอินทรีย์มีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 40 ออนไลน์ ผงต้นข้าวสาลีสามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่ $ 12 ถึง $ 60 ขึ้นอยู่กับคุณภาพและตำแหน่งที่คุณซื้อ

ซื้อผงต้นข้าวสาลี