Lily Rabe ได้รับการฝึกฝนให้เป็น Stunt Double ของเธอในซีรีส์เขย่าขวัญเรื่องใหม่ของเธออย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

“ฉันทำได้ไม่ดีแค่เพียงสอดนิ้วเข้าไป” Lily Rabe กล่าว ไม่ว่านักแสดงจะเตรียมบทไหนก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นซิลเวีย เพื่อนซี้ของนิโคล คิดแมนในละครฮิตเรื่องล่าสุดของ HBO การเลิกทำหรือตัวละครใด ๆ ที่เธอทำให้ชีวิตไม่สงบในซีรีย์กวีนิพนธ์ลัทธิ เรื่องสยองขวัญอเมริกัน (กลุ่มตัวละครที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงแม่มด ฆาตกรต่อเนื่อง และผีของทายาท) เธอทุ่มเทอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะต้องทำอะไรเพื่อเข้าถึงจิตวิญญาณและร่างกายใหม่

อย่างไรก็ตาม โปรเจ็กต์ล่าสุดของเธอค่อนข้างจะแตกต่างออกไปเล็กน้อย ในฐานะผู้ประกาศข่าวของ บอกฉันความลับของคุณซีรีย์ที่มืดมนและบิดเบี้ยวออกมาใน Amazon Prime ในวันที่ 19 กุมภาพันธ์

ประการหนึ่ง ชายวัย 38 ปีคนนี้จะไม่ได้แสดงเพียงบทบาทเดียวแต่เป็นสองบทบาท: กะเหรี่ยง ผู้หญิงที่ทำผิดพลาดในการตกหลุมรักฆาตกรต่อเนื่อง และเอ็มม่า ตัวตนใหม่ของชาวกะเหรี่ยงเกิดขึ้นเมื่อเธอออกจากคุกและได้รับการคุ้มครองจากพยาน ชอกช้ำ และดุร้ายจากกาลเวลาที่คุมขัง การเตรียมตัวเป็นเอ็มม่าไม่ใช่เรื่องของการงดอาหารขยะและการวิ่งจ๊อกกิ้ง Rabe จะต้องได้รับ ฉีก — ไม่จำเป็นสำหรับเหตุผลด้านสุนทรียะอย่างหมดจด แต่เป็นวิธีการแสดงให้เห็นว่าตัวละครของเธอแข็งแกร่งเพียงใด และพยักหน้าอย่างชัดเจนถึงความสามารถของเธอในการปกป้องตัวเอง เมื่อ Rabe พบกับ Houda Benyamina ครั้งแรก ผู้กำกับภาพยนตร์ชาวฝรั่งเศสผู้โด่งดังที่กำกับนักบินสำหรับซีรีส์ Amazon "เธอบอกฉันว่าเธอจินตนาการถึงร่างของ Emma ที่ดูเหมือนแบรด พิตต์ Fight Club” นักแสดงเล่าพร้อมกับหัวเราะในเวลานั้นในปี 2018 Rabe มีลูกสาวแรกเกิดซึ่งยังอายุไม่ถึงสามเดือน “ฉันตื่นตระหนกอยู่ครู่หนึ่ง” เธอยอมรับ "แล้วฉันก็พูดว่า: 'ฉันจะออกกำลังกายทุกวันตั้งแต่นี้จนถึงวันที่ฉันปรากฏตัว'"

Rabe รักษาคำพูดของเธอและบางส่วน — มักจะตอกบัตรการออกกำลังกายหลายครั้งต่อวัน เพื่อนของเธอ นักแสดงคริส เมสซีนา ได้แนะนำให้เธอรู้จักกับเทรนเนอร์ จอห์นนี่ ฟอนทาน่า เจ้าของ Vitru สถานที่ฝึกอบรมเฉพาะทางในฮอลลีวูดซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่นักเล่นระดับ A (รวมถึงคนที่ชอบ Shay Mitchell และ Nina Dobrev) และผู้เล่น NFL Rabe ชอบแนวทางแบบองค์รวมของ Fontana ในทันที เช่นเดียวกับบรรยากาศแบบ Lo-Fi ของโรงยิม "ไม่มีอะไรหรูหราเกี่ยวกับเรื่องนี้" Rabe กล่าว "ผู้คนไม่ได้ไปที่นั่นเพื่อมองหน้ากัน ทุกคนอยู่ที่นั่นเพื่อตัวเอง"

Rabe มีเวลาน้อยกว่าสองเดือนในการฝึกสำหรับนักบิน และเมื่อซีรีส์นี้ถูกหยิบขึ้นมา อีกสี่เดือนเพื่อพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงตามที่ Benyamina จินตนาการไว้ (ทั้งหมดถ่ายทำก่อนเกิดโควิด-19) “เธอต้องการมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต” ฟอนทานาอธิบาย “เธอกำลังเล่นเป็นตัวร้าย และเธอต้องการแปลงร่างเป็นหนึ่งเดียว”

ดังนั้นทั้งคู่จึงเริ่มแผนด้วยคาร์ดิโอและพลีโอเมตริกเล็กน้อยและ มาก การฝึกความแข็งแรงด้วยฟรีเวท แบทเทิลเชือก สเลด และพูลอัพ “ฉันให้หล่อนทำท่าเดดลิฟท์หลายครั้งจนมือของเธอแข็ง” ฟอนทานากล่าว "ผู้คนมักจะหงุดหงิดเมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น แต่ก็เป็นจุดที่น่าภาคภูมิใจสำหรับเธอ" พวกเขาเล่นมันไปตลอดทาง โดยได้รับแรงบันดาลใจจากการออกกำลังกายรอบๆ ตัวพวกเขาที่โรงยิม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ชายร่างใหญ่ที่แข็งแรง โอเดลล์ เบ็คแฮม จูเนียร์ หนึ่งในผู้เล่นประจำของคลีฟแลนด์ บราวน์ส สามารถนับได้ว่าให้กำลังใจเธอ

"มันเปลี่ยนชีวิตฉัน" Rabe ผู้ซึ่งเคยเล่นกีฬามาโดยตลอด แต่ไม่เคยลองฝึกด้วยน้ำหนักมาก่อนกล่าว ขณะที่เธอผลักดันตัวเองไปสู่ขีดจำกัดใหม่ เธอพบว่าตัวเองกำลังเผยความคิดเกี่ยวกับความฟิตและความงามที่เธอใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อเลี้ยงดูโดยไม่รู้ตัว “คาร์ดิโอเป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย แต่ฉันถูกเข้าใจผิดในแง่ของการคิดว่าควรอยู่ตรงกลางและตรงกลางเสมอ” เธอกล่าว “ฉันไม่คิดว่าตัวเองชั่งน้ำหนัก ณ จุดใดจุดหนึ่ง และนั่นเป็นสิ่งที่วิเศษมาก มันไม่เกี่ยวกับ: ฉันหนักได้กี่ปอนด์ ฉันสามารถยกได้กี่ปอนด์”

ในขณะเดียวกัน เธอรับประทานอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง ซึ่งจะช่วยเสริมการฝึกน้ำหนักของเธอและสนับสนุนปริมาณน้ำนมของเธอ ขณะที่เธอให้นมลูกสาว "ต้องใช้การลองผิดลองถูก" เธอกล่าว “ฉันไม่ได้ปฏิเสธแคลอรี ฉันกำลังเทครีมและกวนเนยใสในหลายๆ อย่าง”

ในตอนท้าย เธอมีแกนกลางอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน และมีแขนและไหล่ที่ไม่มีใครรู้จัก ซึ่งทั้งหมดนี้ปรากฏขึ้นบนหน้าจอและทำให้เกิดอันตรายต่อการแสดง “เธอดูเหมือนใครบางคนที่สามารถเอาชนะคุณได้” ฟอนทานากล่าว

เมื่อถึงเวลาต้องส่งไปยิงที่นิวออร์ลีนส์ Rabe ยังคงฝึกซ้อมกับ Jerren Pierce ผู้ฝึกสอนในพื้นที่ซึ่งจะพบเธอในช่วงพักกลางวันหรือแม้แต่เวลา 23.00 น. การออกกำลังกายในที่จอดรถ — อะไรก็ได้ที่จำเป็นกับตารางงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของเธอ เธออยู่ในรูปแบบการต่อสู้ ดีกว่าที่จะอยู่ในฉากที่ทำให้หัวใจเต้นแรงซึ่งเธอแลกหมัด ไล่ล่า หรือจุ่มร่างของเธอลงในหนองน้ำ "ไม่มีการแสดงความสามารถคู่" เธอกล่าว "มันคือทั้งหมดของฉัน"

พลศึกษาของ Rabe เริ่มต้นขึ้นอย่างบ้าคลั่ง เติบโตขึ้นมาในนิวยอร์ก ลูกสาวของนักเขียนบทละคร David Rabe และนักแสดงระดับตำนาน Jill Clayburgh เธอเข้าเรียนบัลเล่ต์ทันทีที่เดินได้ “ฉันมีความทรงจำมากมายที่ต้องออกจากโรงเรียนก่อนเวลา 10 นาที และเปลี่ยนเป็นกางเกงรัดรูปและชุดรัดรูปในรถไปโรงเรียนสอนเต้น” เธอกล่าวถึงความมุ่งมั่นอย่างจริงจังครั้งแรกของเธอต่องานฝีมือ การแสวงหาการควบคุมร่างกายที่แม่นยำยังคงดำเนินต่อไปเมื่อเป็นผู้ใหญ่ ด้วยการฝึกพิลาทิสเป็นประจำ

การฝึกอบรมนี้เกี่ยวกับการทำให้ใหญ่ขึ้นและใช้พื้นที่ว่าง ฉันชอบมัน.

การทำงานกับกล้ามเนื้อของเธอในรูปแบบใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงนี้ในชีวิตของเธอ ทำให้ Rabe รักร่างกายของเธออย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน “ฉันเพิ่งผ่านประสบการณ์การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมาทั้งหมดนี้ ซึ่งน่าทึ่งมาก” เธอกล่าว "ฉันมีความเคารพใหม่ต่อร่างกายของฉันและสิ่งที่สามารถทำได้" เธอไม่ได้ลงโทษมันด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ของเธอ เธอให้ความเคารพ

หลังจากได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของ Rabe แล้ว Hamish Linklater คู่หูของเธอ (ซึ่งปรากฏตัวเคียงข้าง Rabe ใน บอกฉันความลับของคุณ ในฐานะผู้กระทำความผิดทางเพศกลับเนื้อกลับตัวที่จะทำทุกอย่างเพื่อโอกาสครั้งที่สองในชีวิต) เริ่มเห็น Fontana เช่นกัน "เธอจะกลับบ้านอย่างสดใสจากสิ่งต่างๆ ที่เธอสามารถทำได้" ลิงค์เลเตอร์กล่าว ที่โรงยิม Linklater กล่าวว่าเขารู้สึกกลัวเล็กน้อยที่ถูกรายล้อมไปด้วยผู้เล่น NFL แต่ยังตื่นเต้นและหลงใหล “จอห์นนี่ส์ดูเย็นชา อ่อนโยน และเท่มาก และจากนั้นคุณก็รู้ว่าคุณเปียกเหงื่อและอาเจียน และเขาหลอกให้คุณทำในสิ่งที่เทพเจ้ากรีกควรทำเท่านั้น” เขากล่าว ในทางกลับกัน Rabe คิดว่าเป็นจุดขาย: "Hamish เคยกล่าวไว้ว่า 'ฉันรู้สึกเหมือนจะอ้วกเมื่อออกกำลังกายกับ Johnny และฉันก็พูดว่า 'ใช่ นั่นแหละประเด็น!'"

ทุกวันนี้ ทั้งคู่กำลังนอนราบอยู่ในบ้านลอสแองเจลิสพร้อมลูกสาวสามคน เมื่อเธอไม่อยู่ในกองถ่าย Season 10 of เรื่องสยองขวัญอเมริกัน, Rabe ทำให้มันเรียบง่ายด้วยการทำสมาธิเล็กน้อย การบำบัดด้วยการพูดคุยปกติ และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจากลอสแองเจลิส Shani Darden และ The Cream ของ Augustinus Bader (ซื้อได้ 85 เหรียญสหรัฐฯ, revolve.com) มอยส์เจอไรเซอร์ที่ทุกคนสามารถจ่ายได้ จะได้รับมือของพวกเขาที่คลั่งไคล้ (ผู้คนต่างก็หมกมุ่นอยู่กับน้ำมันสำหรับใบหน้าของแบรนด์ FTR) “กระเป๋าเครื่องสำอางของฉันมีฝุ่นสะสม” เธอกล่าว ไม่ได้ฟังดูเศร้าเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้

Rabe ยังคงกระฉับกระเฉง ดูแลเด็กวัยหัดเดินและทารก และเข้าร่วมปาร์ตี้เต้นรำที่บ้านและเล่นแทรมโพลีนด้วยความช่วยเหลือจากคลาสรีบาวเดอร์ของ Lekfit เธอยังมี Peloton อยู่ระหว่างทาง "ฉันยังไม่ค่อยเชี่ยวชาญเรื่องการออกกำลังกายที่บ้าน แต่ฉันกำลังพยายามอยู่" เธอกล่าว "ฉันเป็นคนโดดเดี่ยวโดยธรรมชาติ แต่ฉันเคยชินกับพลังงานในโรงยิม นั่นคือสิ่งที่ฉันเจริญเติบโต"

เธออยากกลับไปยิมของฟอนทานา “ฉันอยากทำงานที่ฉันเป็นซูเปอร์ฮีโร่” ราเบ้กล่าว “ถ้าอย่างนั้นฉันก็มีข้ออ้างที่จะทำใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง”

รีวิวสำหรับ