Kristen Bell กล่าวว่าสตูดิโอพิลาทิสแห่งนี้เสนอ "คลาสที่ยากที่สุดที่เธอเคยเรียนมา"

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากคุณได้กลับไปออกกำลังกายในยิมและชั้นเรียนในสตูดิโอ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว (แต่ก็ยังเข้าใจได้อยู่ดีถ้าคุณยังไม่สบายใจที่จะทำอย่างนั้น!) เมื่อเร็วๆ นี้ Kristen Bell ไปเยี่ยม Studio Metamorphosis ในแคลิฟอร์เนีย และเธอได้แชร์คลิปไทม์แลปส์ที่น่าประทับใจของการออกกำลังกายแบบพิลาทิสซึ่งเธอเรียกว่า "คลาสที่ยากที่สุด [เธอ] เคยทำมาจริงๆ"

NS สถานที่ที่ดี alum แชร์ชุดวิดีโอของชั้นเรียนออกกำลังกายของเธอใน Instagram Stories โดยเขียนว่า "ตื่นเต้นมาก" ที่จะได้กลับมาที่สตูดิโออีกครั้งหลังจากที่ห่างหายไป "กว่าหนึ่งปี" (ICYMI เบลล์เพิ่งกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหลังจากตกต่ำ)

คลิปแสดงให้เห็นเบลล์และคนอื่นๆ ในชั้นเรียนสวมหน้ากากขณะทำการซิทอัพ วิดพื้นโลมา เตะลา หมอบ และอีกมากมายเกี่ยวกับนักปฏิรูปพิลาทิส หากคุณไม่คุ้นเคยกับอุปกรณ์คุมกำเนิด ปกติแล้วนักปฏิรูปพิลาทิสจะประกอบด้วยแคร่เลื่อนที่แบนราบ กันกระแทก และเคลื่อนย้ายได้พร้อมบ่าบล็อกเพื่อความมั่นคงและความสบาย ฐานรองพร้อมสปริงเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหว และสายรัดแบบต้านทาน เมื่อใช้ควบคู่กัน คุณสามารถออกกำลังกล้ามเนื้อที่คุณอาจไม่เคยรู้ด้วยซ้ำว่าคุณมี อย่างที่เบลล์บอกในไอจีสตอรี่ของเธอว่า "ฉันรู้ดีว่าดูเหมือนเราจะไม่ค่อยเคลื่อนไหวเท่าไหร่ แต่เป็นคลาสที่ยากที่สุดเท่าที่ฉันเคยเรียนมาจริงๆ ส่วนที่แย่ที่สุดของคลาสนี้คือการเดินกลับรถเพราะขาของฉัน สั่นมาก"

นอกจากการฝึกพิลาทิสเพื่อปฏิรูปแล้ว Studio Metamorphosis ยังมีคลาสที่ใช้ลู่วิ่งและคลาสออกกำลังกายที่บ้านเสมือน ซึ่งทั้งหมดนี้รวมความแข็งแกร่งและการทำงานของคาร์ดิโอเพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความสมดุลของแกนกลางลำตัว และความอดทน

ในการสัมภาษณ์ครั้งก่อนกับ รูปร่างเบลล์อธิบายการออกกำลังกายว่า "เป็นการผสมผสานระหว่างพิลาทิสและต้อนรับคุณ" และ "ค่อนข้างแย่ที่สุดในชั้นเรียน" ที่เธอเคยทำ "มีน้ำหนักที่หนักกว่ามากและความต้านทานที่แข็งแกร่งกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคลาสพิลาทิสแบบดั้งเดิมโดยมีเป้าหมายเพื่อทำให้ร่างกายของคุณอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ" เบลล์บอกกับเรา "ในตอนท้ายคุณกำลังสั่นและตกลงมาจากเครื่อง" (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายนี้ผสมผสานพิลาทิสและทาบาตะเพื่อการเผาผลาญที่เข้มข้นที่สุดเท่าที่เคยมีมา)

หากฟังดูเหมือนอยู่ในซอยของคุณ ปัจจุบัน Studio Metamorphosis มีชั้นเรียนในร่มที่สตูดิโอ Los Feliz ชั้นเรียนกลางแจ้งในพาซาดีนา และชั้นเรียนเสมือนจริงที่หลากหลายที่สามารถทำได้แม้ว่าคุณจะไม่มีโชคดีพอที่จะมีนักปฏิรูป ในโรงยิมที่บ้านของคุณ ราคาของคลาสเริ่มต้นที่ $15 ขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกคลาสใดและคุณต้องการคลาสเดียวหรือเป็นกลุ่ม

กำลังมองหาวิธีอื่นในการทำให้ร่างกายไหม้เหมือนเบลล์อยู่หรือเปล่า? ลองออกกำลังกายด้วยพิลาทิสที่บ้านซึ่งเหมาะสำหรับการนั่งทั้งวัน

รีวิวสำหรับ