10 เคล็ดลับในการดูแลคนหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

เนื้อหา

• คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
• 1. เริ่มด้วยพื้นฐาน
• 2. ช่วยเหลือเกี่ยวกับยาและการดูแลบาดแผล
• 3. จัดการงานบ้าน
• 4. ช่วยเหลือเกี่ยวกับการนัดหมายทางการแพทย์
• 5. ให้แรงจูงใจในการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย
• 6. เก็บรายการคำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
• 7. คอยดูการเปลี่ยนแปลง
• 8. ติดตามงานด้านเอกสาร
• 9. ให้การสนับสนุนทางอารมณ์
• 10. ดูแลตัวเอง
• บรรทัดล่างสุด

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

การกู้คืนจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ารวมเป็นสิ่งที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว

สำหรับหลาย ๆ คนที่บ้านสองสามวันแรกนั้นยากที่สุด คนที่คุณห่วงใยมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยล้าและเจ็บปวด พวกเขาอาจหงุดหงิดหรือกลัวเพราะเป็นเรื่องยากที่พวกเขาจะไปไหนมาไหนและทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเอง

นี่คือเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด การอดทนกับคนที่คุณรักต้องปรับตัวให้เข้ากับบทบาทใหม่ของคุณ ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้การเปลี่ยนแปลงนี้ราบรื่น

1. เริ่มด้วยพื้นฐาน

การเตรียมบ้านล่วงหน้าช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างราบรื่น คุณอาจต้องการตั้งค่าห้องพักฟื้นที่ชั้นหนึ่ง ห้องนี้ควรมีสิ่งที่คุณต้องการรวมถึง:

• หมอนสำหรับยกขาส่วนล่าง
• หม้อข้างเตียงหรือโถปัสสาวะหากไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้
• เตียงที่ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
• แพ็คน้ำแข็งสำหรับหัวเข่า
• โทรศัพท์หรือโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ชาร์จเพื่อขอความช่วยเหลือ
• ยาที่เข้าถึงได้ง่ายระบุและจัดเรียงอย่างเรียบร้อย
• วอล์คเกอร์หรือไม้ค้ำ
• เขียนเนื้อหาเพื่อจดบันทึกหรือแสดงรายการคำถามสำหรับทีมสุขภาพ
• ชุดนอนสบาย
• รองเท้าสบายที่ปลอดภัยสำหรับการเดินเล่นรอบบ้าน
• ผ้าพันแผลสำหรับเปลี่ยนแผล
• ไฟหรือโคมไฟที่มีการควบคุมง่าย
• ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนแห้ง
• อุปกรณ์อาบน้ำ

ให้แน่ใจว่าได้ตุนอาหารและให้แน่ใจว่ารายการที่มีประโยชน์สามารถเข้าถึงได้ง่าย ลบรายการจากพื้นที่อาจทำให้เกิดการล่มสลาย

การยืนนั่งและขยับจากห้องหนึ่งไปอีกห้องอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่คุณห่วงใย คุณอาจต้องช่วยพวกเขาให้ทำงานให้เสร็จในแต่ละวัน นี่อาจหมายถึงการเตรียมอาหารหรือช่วยสุขอนามัยส่วนตัว

2. ช่วยเหลือเกี่ยวกับยาและการดูแลบาดแผล

สิ่งสำคัญคือบุคคลนั้นต้องรับยาทั้งหมดตามที่ทีมสุขภาพกำหนด คุณอาจต้องช่วยรวบรวมยาตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้ยาตามกำหนดเวลาและตรวจสอบและต่ออายุใบสั่งยาจากร้านขายยา

คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใช้เครื่องจ่ายยารายวัน สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือออนไลน์

ถ้าเป็นไปได้พบกับแพทย์ของบุคคลก่อนที่จะดูแลผู้ป่วยนอกเริ่ม พวกเขาสามารถไปทานยาที่ต้องการและตอบคำถามใด ๆ ที่คุณมี

คุณจะต้องตรวจสอบแผลเพื่อหาบวมและอักเสบ เรื่องนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนน้ำสลัดและหยิบเวชภัณฑ์เช่นผ้าพันแผลเท่าที่จำเป็น หากแผลเริ่มแดงมากขึ้นบวมขึ้นเริ่มมีการระบายน้ำหรือมีกลิ่นให้ไปพบแพทย์ ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังการสัมผัสผ้าพันแผล

พยายามกำหนดกิจวัตรที่คุณจ่ายยาและทำการตรวจบาดแผลในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน

เรียนรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่า

3. จัดการงานบ้าน

ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าคนที่คุณห่วงใยจะไม่สามารถทำสิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการยืนยืดเยื้อยืดงอ

พวกเขาอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงานบ้านให้เสร็จเตรียมอาหารหรือทำงานอื่น ๆ ที่ต้องการให้ย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง

แม้ว่าพวกเขาอาจจะทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการปัดฝุ่นพวกเขาจะไม่สามารถทำความสะอาดหนัก ๆ ได้ ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงการดูดฝุ่นและซักผ้าไม่เป็นปัญหา ถ้าเป็นไปได้ใช้เวลาในการทำงานบางอย่างเหล่านี้หรือจัดการเพื่อขอความช่วยเหลือจากภายนอก

คุณอาจต้องช่วยในการช็อปปิ้งและเตรียมอาหารสักพัก พิจารณาการเตรียมอาหารแช่แข็งล่วงหน้าและขอให้เพื่อนหรือสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ส่งอาหารในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการฟื้นตัว

สิ่งสำคัญคือคนที่คุณรักกำลังรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การทานยาตามที่กำหนดและได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ทันทีหลังการผ่าตัด

4. ช่วยเหลือเกี่ยวกับการนัดหมายทางการแพทย์

การจัดทำปฏิทินสามารถช่วยคุณติดตามความต้องการประจำวันของบุคคลนั้น ๆ และยังช่วยให้คุณไม่พลาดการนัดหมาย

การพลาดการนัดหมายอาจนำไปสู่ความพ่ายแพ้หรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบถึงการติดตามและวางแผนการเยี่ยมชม ซึ่งรวมถึงการขนส่ง

คนที่คุณห่วงใยจะไม่สามารถขับรถได้ในช่วง 4 ถึง 6 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องมีคนขับรถไปที่นัดหมายของพวกเขา

หากมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้นระหว่างการนัดหมายอย่าลังเลที่จะติดต่อทีมแพทย์

นี่อาจรวมถึงคำถามเกี่ยวกับ:

• ยาหรือปฏิกิริยาที่ผิดปกติกับพวกเขา
• อุณหภูมิที่สูงขึ้น
• อาการปวดเพิ่มขึ้น
• บวมหรือการระบายน้ำออกจากแผล
• ตอนของหายใจถี่หรือเจ็บหน้าอก

5. ให้แรงจูงใจในการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย

การปฏิบัติตามแผนฟื้นฟูเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับหลาย ๆ คนนี่หมายถึงการเดิน 30 นาทีสองหรือสามครั้งต่อวัน แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเพิ่มอีก 20 ถึง 30 นาทีสองหรือสามครั้งต่อวัน

บุคคลนั้นอาจพบว่าการเดินหรือออกกำลังกายนั้นเจ็บปวด นี่เป็นปกติ. หากพวกเขาแสดงความปรารถนาที่จะยุติแผนฟื้นฟูโปรดเตือนพวกเขาว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาและการบำบัดนั้นจะช่วยเร่งการฟื้นตัวของพวกเขา

การช่วยให้พวกเขาทำแผนภูมิความพยายามผลลัพธ์และความคืบหน้าอาจช่วยให้พวกเขามีแรงจูงใจ การออกกำลังกายและเดินกับพวกเขาอาจช่วยให้พวกเขาอยู่ในเส้นทาง

รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาการกู้คืนสำหรับการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดสามารถช่วยได้

6. เก็บรายการคำถามสำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามหลังการผ่าตัดและระหว่างการพักฟื้น ไปโรงเรียนเก่าด้วยปากกาและแผ่นกระดาษหรือดาวน์โหลดแอปจดบันทึกเพื่อให้คุณสามารถจดคำถามเมื่อเกิดขึ้น

คุณอาจพบว่าคุณมีคำถามของคุณเองเกี่ยวกับวิธีการดูแลที่ดีที่สุด การจัดทำเอกสารคำถามและข้อสงสัยของคุณจะช่วยให้คุณจำได้ว่าจะหารือกับทีมดูแล

ดูคู่มือนี้สำหรับแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะถามศัลยแพทย์กระดูกและข้อหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด

7. คอยดูการเปลี่ยนแปลง

อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลที่คุณกำลังดูแลนั้นมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูอย่างลึกซึ้ง ด้วยเหตุนี้มุมมองภายนอกอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพร่างกายหรือสภาพจิตใจของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ทีมแพทย์อาจต้องจัดการกับปัญหาแทรกซ้อนจากการผ่าตัดการเปลี่ยนแปลงของแผลหรือผลข้างเคียงจากการใช้ยาอย่างรวดเร็ว

8. ติดตามงานด้านเอกสาร

การเปลี่ยนข้อเข่าเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อนที่ต้องใช้บริการระดับมืออาชีพมากมาย ดังนั้นค่าใช้จ่ายและรายงานที่วุ่นวายจะมาจากผู้ให้บริการและสถานที่หลายแห่งในช่วงเวลาหลายสัปดาห์

การจัดการกับกระบวนการกู้คืนทางกายภาพอาจเป็นเรื่องเครียดอยู่แล้ว การตกอยู่ในเอกสารและค่าใช้จ่ายสามารถเพิ่มความกังวล หากคุณสามารถเป็นผู้นำในการประกาศใด ๆ ที่ดำเนินการได้จากทีมดูแล การอยู่ด้านบนของเอกสารสามารถช่วยให้คนที่คุณใส่ใจใส่ใจกับการฟื้นฟู

เพื่อช่วยจัดระเบียบเอกสารให้ยื่นทุกอย่างในโฟลเดอร์หีบเพลงหรือใช้เครื่องผูกขนาดใหญ่พร้อมแท็บสำหรับการโต้ตอบแต่ละประเภท

9. ให้การสนับสนุนทางอารมณ์

แม้ว่าการเปลี่ยนข้อเข่านั้นเป็นการเดินทางโดยรถแท็กซี่ แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นฟูและบำบัด

คนที่คุณห่วงใยอาจรู้สึกท้อแท้หรือใจร้อนกับความเจ็บปวดหรือการขาดความก้าวหน้าที่รับรู้ การเคลื่อนไหวที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อทัศนคติและความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง บางคนอาจประสบภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

ด้วยการให้การสนับสนุนและให้กำลังใจอย่างต่อเนื่องคุณสามารถช่วยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเร่งกระบวนการกู้คืนติดตามและทำงานที่จำเป็นสำหรับการกู้คืนแบบเต็ม

บางครั้งผู้คนสามารถถอนความหงุดหงิดกับผู้ดูแล การสื่อสารที่ชัดเจนพยายามแสดงความรู้สึกของคุณโดยไม่มีการตำหนิและการฟังซึ่งกันและกันสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อความรู้สึกเจ็บปวดได้

10. ดูแลตัวเอง

การดูแลคนอื่นเป็นเรื่องยากถ้าคุณไม่ได้สละเวลาดูแลตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พักและทำสิ่งที่คุณสนุกเช่นงานอดิเรกไปเยี่ยมเพื่อนหรือกำหนดเวลาคนเดียว

ลองไปเดินเล่นอ่านหนังสือหรือนั่งสมาธิเป็นประจำเพื่อลดระดับความเครียด อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกหนักใจหรือรู้สึกหนักใจ

บรรทัดล่างสุด

การเตรียมที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการดูแลคนหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

บุคคลที่คุณห่วงใยอาจต้องการการดูแลรายวันจากคุณหรือคนอื่นทุกวันในช่วงเริ่มต้น แต่หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์พวกเขาจะต้องการความช่วยเหลือน้อยลง อาจใช้เวลาถึง 3 เดือนเพื่อกลับไปทำกิจกรรมตามปกติและ 6 เดือนเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงตามปกติที่หัวเข่า

การดูแลบุคคลอื่นอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ในการดูแลตัวเองและพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพอย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือและให้แน่ใจว่าคุณสละเวลาดูแลตัวเอง