ผู้ฝึกสอนคนนี้ต้องการให้คุณรู้ว่าผู้หญิงไม่ใช่ประเภทร่างกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Kira Stokes ไม่ยุ่งเกี่ยวกับฟิตเนส ผู้สร้าง The Stokes Method เป็นผู้อยู่เบื้องหลังทั้งการท้าทายไม้กระดาน 30 วันและการท้าทายแขน 30 วัน และเธอออกแบบวงจรสำหรับคนดังอย่าง Shay Mitchell สาวปกในเดือนกุมภาพันธ์ และ บ้านฟูลเลอร์ของแคนเดซ คาเมรอน บูร์

และเพียงเพราะเธอแข็งแกร่งราวกับนรก (จริงๆ แล้ว ลองออกกำลังกายแบบเฉียดๆ ของเธอ) ไม่ได้หมายความว่าเธอไม่มีภูมิต้านทานต่อการดูถูก ความคิดเห็นเช่น '"น่าขยะแขยงไม่ใช่ผู้หญิงเลย" และ "ฉันเป็นคนผอม แต่นั่นเป็นร่างกายของผู้ชาย" ปรากฏในโพสต์ Instagram ของ Kira แยกเธอออกจากกันเพราะ "แข็งแกร่งเกินไป"

“เมื่อคุณอ่านความคิดเห็นแบบนั้นบนโซเชียลมีเดีย แม้จะเป็นคนที่มีความมั่นใจสูง คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าความคิดเห็นเหล่านั้นกระทบใจคุณ แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม” คิระกล่าวเมื่อเร็วๆ นี้ รูปร่าง. “ความรู้สึกนั้นไม่ได้อยู่กับฉันนานนัก ฉันปัดมันออกได้ แต่เพียงเพราะเราในฐานะผู้ฝึกสอน ร่างกายภายนอกที่แข็งแกร่งนี้ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีด้านที่เป็นมนุษย์ ไม่ว่ารูปร่างภายนอกของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหน หน้าตา ความรู้สึก และอารมณ์ของคุณต้องถูกทำร้าย"

คิระบอกว่าเธอได้รับความคิดเห็นที่คล้ายคลึงกันด้วยตนเองเช่นกัน “ฉันจะออกไปที่ชายหาด เดินไปรอบๆ เหมือนคนอื่นๆ และ ส่งเสียงดัง ฉันเคยได้ยินคนพูดทำนองว่า 'ฉันไม่เคยอยากดูเป็นแบบนั้นเลย'" เธอกล่าว "มันน่าหงุดหงิดเพราะฉันคิดว่าคนเห็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและรู้สึกว่าพวกเขาสามารถพูดอะไรก็ได้เพราะเธอจะไม่ยุ่งกับมัน ไม่เป็นไร"

คิระพยายามระลึกว่าความคิดเห็นเหล่านี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเธอ “ฉันรักการทำงานหนักที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกายของฉัน” เธอกล่าว “มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนและไม่ทำให้พวกเขารู้สึกน้อยลงเกี่ยวกับตัวเอง ดังนั้นเมื่อฉันได้ยินความคิดเห็นเช่นนั้น ฉันแค่เตือนตัวเองว่าคนเหล่านั้นมีบางอย่างเกิดขึ้นในตัวพวกเขาเองซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับฉันเลย”

นั่นเป็นเหตุผลที่เราภูมิใจมากที่ Kira เข้าร่วมแคมเปญ #MindYourOwnShape ของเรา ซึ่งเกี่ยวกับการให้ผู้คนรู้ว่าการรักร่างกายของคุณไม่ควรหมายถึงการเกลียดชังคนอื่น

คิระมีข้อความง่ายๆ หนึ่งข้อความสำหรับผู้ที่ยังเกลียดชังเรือนร่างของคนอื่น “ก่อนจะแสดงความคิดเห็น ถอยออกมาแล้วคิดดูว่าจะทำอย่างไร คุณ รู้สึก. รู้ว่าคุณเขียนว่า 'เธอดูเหมือนผู้ชาย' นั่นจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนหรือไม่? มันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในฐานะบุคคลหรือไม่? เป็นไปได้ ไม่น่าจะใช่" แน่นอนเรา หวัง ไม่.

คิระหวังว่าเธอจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ได้ตระหนักว่าพวกเขาเป็นคนเดียวที่สามารถกำหนดความหมายของความเป็นผู้หญิงได้ “ในยุคนี้ ฉันหวังว่าเราจะมีวิวัฒนาการมาเพื่อยอมรับความจริงที่ว่าผู้หญิงชอบเข้ายิม ยกเวท และสร้างร่างกายที่แข็งแรง” เธอกล่าว "สิ่งที่อาจดูเหมือนสำหรับ ใด ๆ ผู้หญิงควรถูกมองว่าเป็นผู้หญิง”

รีวิวสำหรับ