ดู Kaley Cuoco สามีของเธอบดขยี้ 'Koala Challenge' อย่างแน่นอน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ICYMI โซเชียลมีเดียได้กลายเป็นความท้าทายในช่วงที่ผ่านมา ตั้งแต่ 'Flip the Switch Challenge' ไปจนถึง 'Don't Rush Challenge' หนึ่งในล่าสุดที่จะทำให้รอบ? 'ความท้าทายของโคอาล่า' ซึ่งเกี่ยวข้องกับคนคนหนึ่งยืนนิ่งในขณะที่อีกคนปีนขึ้นไปบนพวกเขาเหมือนโคอาล่าปีนต้นไม้ Kaley Cuoco และสามีของเธอ Karl Cook เพิ่งก้าวขึ้นมาท้าทายและเอาชนะมัน

เมื่อต้นปีนี้ ความท้าทายซึ่งเกี่ยวข้องกับม้านั่งออกกำลังกายแทนที่จะเป็นคู่หู ขั้นแรกได้ดำเนินการบนโซเชียลมีเดียเพื่อหาเงินบริจาคให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไฟป่าในออสเตรเลีย ตอนนี้ ดูเหมือนว่าความท้าทายจะกลับมาแล้ว และหากวิดีโอของ Cuoco เป็นสิ่งบ่งชี้ใด ๆ ก็เฮฮากว่าที่เคย เพื่อให้การท้าทายในปัจจุบันเสร็จสมบูรณ์ คู่หู "โคอาล่า" เริ่มต้นด้วยแขนและขาโอบรอบอีกคนและปีนขึ้นไปรอบลำตัว จากนั้น "หมีโคอาล่า" จะต้องแกว่งไปมาบนไหล่ของผู้ยืนและขา โดยปรับตำแหน่งตัวเองเพื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นในที่สุด โอ้ และพวกเขาไม่สามารถแตะพื้นตลอดเวลา (ดูเพิ่มเติมที่: Kaley Cuoco ตื่นขึ้นก่อนรุ่งอรุณได้อย่างไร)

Cuoco โพสต์วิดีโอบน Instagram ของทั้งคู่ที่ทำภารกิจเสร็จสิ้น ในคลิป พวกเขาเคลื่อนตัวไปตามขั้นตอนต่างๆ ได้ค่อนข้างเร็ว ขณะที่สุนัขของพวกเขาเฝ้าดู และดูห่วงใยในสวัสดิภาพของพวกเขาอย่างแท้จริง "หลังจากความพยายามล้มเหลว 245 ครั้ง ในที่สุดเราก็ทำได้!" Cuoco บรรยายภาพโพสต์ "ฮ่าๆ ความท้าทายของโคอาล่าไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด จริงๆ แล้วเราทำให้มันดูแย่จนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย โชคดีนะ!!"

เธอไม่ได้โกหกเรื่องความพยายามที่ล้มเหลว Cuoco ยังโพสต์วิดีโอของความพยายามครั้งแรกของทั้งคู่ซึ่งไม่ได้เป็นไปอย่างราบรื่น ในวิดีโอนี้ นักแสดงสาวหัวเราะขณะที่ Cook ค่อนข้างเท่ สงบ และเก็บตัว บอกเธอซ้ำๆ ว่าเธอต้องมีส่วนร่วม

"ลองทำที่บ้านดูสิ!" Cuoco เขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพของเธอ “อาจจะใส่หมวกกันน็อค ตอนนี้ฉันได้รับบาดเจ็บใหม่สามครั้ง แต่มันก็คุ้มค่า” นอกจากเรื่องตลกแล้ว ยังมีหลายอย่างที่อาจผิดพลาด – ความท้าทายของ Koala ที่ล้มเหลวบน TikTok เป็นข้อพิสูจน์ ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวัง (ดูเพิ่มเติมที่: Kaley Cuoco กล่าวว่ากางเกงจักรยานสีชมพูร้อนเหล่านี้คือ “ทุกอย่างที่เธอใส่ใจ”)

ความท้าทายนั้นยากกว่าคู่บ่าวสาวอย่างแน่นอน—ในเวอร์ชั่นสุดท้ายของพวกเขา Alesha Courtney, C.P.T ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการกล่าวว่า "คนที่ปีนเขาต้องการความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนและแกนกลางที่แข็งแรง (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไม Core Strength ถึงสำคัญ )

"โดยพื้นฐานแล้วพวกมันใช้เฉพาะส่วนบนเพื่อดึงขึ้นและลง" ความท้าทายนี้ต้องการความสมดุล ความแข็งแกร่งของแกนกลาง และความแข็งแกร่งของขาจากคู่ที่ยืน เธอกล่าวเสริม คอร์ทนี่ย์แนะนำให้ผสมผสานการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนและแกนกลาง เช่น ไม้กระดาน การดึงขึ้น การวิดพื้น การยึดแบบกลวง และซูเปอร์แมน หากคุณต้องการฝึกฝนทักษะที่จำเป็นสำหรับความท้าทาย (หากคุณเป็นคนหนึ่งที่โชคดีที่มีเวลา "เพิ่ม" ในช่วงกักกัน เราไม่สามารถคิดหาวิธีที่ดีกว่านี้ได้)

ไม่ว่าคุณจะต้องการจดบันทึกก่อนที่จะลองทำสิ่งท้าทายหรือเพียงแค่ต้องการหัวเราะ ให้ลอง Cuoco และ Cook อย่างแน่นอน

รีวิวสำหรับ