อาการปวดคอ: สาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีรักษา
เนื้อหา
- สาเหตุของอาการปวดคอ
- ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเครียด
- บาดเจ็บ
- หัวใจวาย
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- สาเหตุอื่น ๆ
- ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
- วิธีการรักษาอาการปวดคอ
- วิธีบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน
- ผู้ที่มีอาการปวดคอมีแนวโน้มอย่างไร
- 3 ท่าโยคะสำหรับคอ Tech
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
อาการปวดคอคืออะไร?
คอของคุณประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาจากกะโหลกศีรษะถึงลำตัวส่วนบน แผ่นดิสก์ปากมดลูกดูดซับแรงกระแทกระหว่างกระดูก
กระดูกเอ็นและกล้ามเนื้อคอของคุณช่วยพยุงศีรษะและให้เคลื่อนไหวได้ ความผิดปกติการอักเสบหรือการบาดเจ็บใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดคอหรือตึง
หลายคนมีอาการปวดคอหรือตึงเป็นครั้งคราว ในหลาย ๆ กรณีอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีหรือใช้งานมากเกินไป บางครั้งอาการปวดคออาจเกิดจากการบาดเจ็บจากการหกล้มกีฬาติดต่อหรือแส้
โดยส่วนใหญ่อาการปวดคอไม่ได้เป็นอาการร้ายแรงและสามารถบรรเทาได้ภายในสองสามวัน
แต่ในบางกรณีอาการปวดคออาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยที่รุนแรงและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
หากคุณมีอาการปวดคออย่างต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งสัปดาห์รุนแรงหรือมีอาการอื่น ๆ ตามมาให้ไปพบแพทย์ทันที
สาเหตุของอาการปวดคอ
อาการปวดคอหรือตึงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเครียด
มักเกิดจากกิจกรรมและพฤติกรรมเช่น:
- ท่าทางไม่ดี
- ทำงานที่โต๊ะนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่ง
- นอนหนุนคอในตำแหน่งที่ไม่ดี
- กระตุกคอระหว่างออกกำลังกาย
บาดเจ็บ
คอมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการหกล้มอุบัติเหตุทางรถยนต์และการเล่นกีฬาซึ่งกล้ามเนื้อและเอ็นของคอถูกบังคับให้เคลื่อนไหวนอกช่วงปกติ
หากกระดูกคอ (กระดูกคอ) ร้าวอาจทำให้ไขสันหลังเสียหายได้เช่นกัน การบาดเจ็บที่คอเนื่องจากการกระตุกของศีรษะโดยทั่วไปเรียกว่าแส้
หัวใจวาย
อาการปวดคออาจเป็นอาการของหัวใจวายได้ แต่มักมีอาการอื่น ๆ ของหัวใจวายเช่น:
- หายใจถี่
- เหงื่อออก
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ปวดแขนหรือกราม
หากคอของคุณเจ็บและคุณมีอาการอื่น ๆ ของหัวใจวายให้โทรเรียกรถพยาบาลหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันที
เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
เยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการอักเสบของเนื้อเยื่อบาง ๆ ที่ล้อมรอบสมองและไขสันหลัง ในผู้ที่เป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบมักมีไข้และปวดศีรษะร่วมกับคอเคล็ด เยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจถึงแก่ชีวิตและเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์
หากคุณมีอาการของเยื่อหุ้มสมองอักเสบให้ขอความช่วยเหลือทันที
สาเหตุอื่น ๆ
สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :
- โรคไขข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดบวมของข้อและเดือยกระดูก เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในบริเวณคออาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้
- โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกอ่อนแอและอาจทำให้กระดูกหักได้ อาการนี้มักเกิดขึ้นที่มือหรือหัวเข่า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่คอได้เช่นกัน
- Fibromyalgia เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายโดยเฉพาะบริเวณคอและไหล่
- เมื่อคุณอายุมากขึ้นหมอนรองกระดูกอาจเสื่อมได้ สิ่งนี้เรียกว่า spondylosis หรือโรคข้อเข่าเสื่อมที่คอ สิ่งนี้สามารถทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังแคบลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อของคุณ
- เมื่อดิสก์ยื่นออกมาจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บอาจเพิ่มแรงกดให้กับไขสันหลังหรือรากประสาท สิ่งนี้เรียกว่าดิสก์ปากมดลูกหมอนรองหรือที่เรียกว่าดิสก์แตกหรือลื่น
- กระดูกสันหลังตีบเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังแคบลงและทำให้เกิดการกดทับไขสันหลังหรือรากประสาทเมื่อออกจากกระดูกสันหลัง อาจเกิดจากการอักเสบในระยะยาวที่เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือภาวะอื่น ๆ
ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการคอแข็งหรือปวดเกิดจาก:
- ความผิดปกติ แต่กำเนิด
- การติดเชื้อ
- ฝี
- เนื้องอก
- มะเร็งกระดูกสันหลัง
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมี:
- อาการปวดคออย่างรุนแรงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
- ก้อนในคอของคุณ
- ไข้
- ปวดหัว
- ต่อมบวม
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ปัญหาในการกลืนหรือหายใจ
- ความอ่อนแอ
- ชา
- การรู้สึกเสียวซ่า
- ความเจ็บปวดที่แผ่ลงมาที่แขนหรือขาของคุณ
- ไม่สามารถขยับแขนหรือมือได้
- ไม่สามารถเอาคางไปแตะที่หน้าอกได้
- ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้
หากคุณประสบอุบัติเหตุหรือหกล้มและคอเจ็บให้รีบไปพบแพทย์ทันที
วิธีการรักษาอาการปวดคอ
แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและใช้ประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ของคุณ เตรียมพร้อมที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการเฉพาะของคุณ นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ทั้งหมดที่คุณเคยทาน
แม้ว่าจะดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุล่าสุดที่คุณได้รับ
การรักษาอาการปวดคอขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย นอกเหนือจากประวัติอย่างละเอียดและการตรวจร่างกายโดยแพทย์ของคุณแล้วคุณอาจต้องมีการศึกษาและการทดสอบเกี่ยวกับการถ่ายภาพอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้เพื่อช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุของอาการปวดคอของคุณ:
- การตรวจเลือด
- รังสีเอกซ์
- การสแกน CT
- MRI สแกน
- Electromyography ซึ่งช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสุขภาพของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อของคุณ
- การเจาะเอว (กระดูกสันหลัง)
แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ การรักษาอาการปวดคออาจรวมถึง:
- การบำบัดด้วยน้ำแข็งและความร้อน
- การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อและกายภาพบำบัด
- ยาแก้ปวด
- การฉีด corticosteroid
- ยาคลายกล้ามเนื้อ
- คอเสื้อ
- แรงฉุด
- ยาปฏิชีวนะหากคุณติดเชื้อ
- การรักษาในโรงพยาบาลหากมีอาการเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือหัวใจวายเป็นสาเหตุ
- การผ่าตัดซึ่งแทบไม่จำเป็น
การบำบัดทางเลือก ได้แก่ :
- การฝังเข็ม
- การรักษาไคโรแพรคติก
- นวด
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS)
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตเมื่อใช้วิธีการเหล่านี้
วิธีบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน
หากคุณมีอาการปวดคอเล็กน้อยหรือตึงให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว:
- ใช้น้ำแข็งในสองสามวันแรก หลังจากนั้นให้ใช้ความร้อนด้วยแผ่นความร้อนประคบร้อนหรืออาบน้ำอุ่น
- ใช้ยาบรรเทาปวด OTC เช่นไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
- หยุดพัก 2-3 วันจากการเล่นกีฬากิจกรรมที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นและการยกของหนัก เมื่อคุณกลับมาทำกิจกรรมตามปกติให้ทำอย่างช้าๆเมื่ออาการของคุณบรรเทาลง
- บริหารคอทุกวัน. ค่อยๆยืดศีรษะของคุณไปด้านข้างและขึ้นและลง
- ใช้ท่าทางที่ดี.
- หลีกเลี่ยงการวางโทรศัพท์ไว้ระหว่างคอและไหล่
- เปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อยๆ อย่ายืนหรือนั่งในท่าเดียวนานเกินไป
- นวดคอเบา ๆ .
- ใช้หมอนรองคอพิเศษสำหรับนอน
- อย่าใช้ที่รัดคอหรือปลอกคอโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ หากคุณไม่ใช้อย่างถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้
ผู้ที่มีอาการปวดคอมีแนวโน้มอย่างไร
หลายคนมีอาการปวดคอเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดีและความเครียดของกล้ามเนื้อ ในกรณีเหล่านี้อาการปวดคอควรหายไปหากคุณฝึกท่าทางที่ดีและพักกล้ามเนื้อคอเมื่อมีอาการเจ็บ
นัดหมายกับแพทย์หากอาการปวดคอไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้าน
Healthline และพันธมิตรของเราอาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งหากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ในหน้านี้
3 ท่าโยคะสำหรับคอ Tech
ที่แนะนำ
การให้นมลูกกับการให้อาหารแบบผสม
