อาการปวดคอ: สาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีรักษา

เนื้อหา

• สาเหตุของอาการปวดคอ
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเครียด
• บาดเจ็บ
• หัวใจวาย
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• สาเหตุอื่น ๆ
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• วิธีการรักษาอาการปวดคอ
• วิธีบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน
• ผู้ที่มีอาการปวดคอมีแนวโน้มอย่างไร
• 3 ท่าโยคะสำหรับคอ Tech

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

อาการปวดคอคืออะไร?

คอของคุณประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาจากกะโหลกศีรษะถึงลำตัวส่วนบน แผ่นดิสก์ปากมดลูกดูดซับแรงกระแทกระหว่างกระดูก

กระดูกเอ็นและกล้ามเนื้อคอของคุณช่วยพยุงศีรษะและให้เคลื่อนไหวได้ ความผิดปกติการอักเสบหรือการบาดเจ็บใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดคอหรือตึง

หลายคนมีอาการปวดคอหรือตึงเป็นครั้งคราว ในหลาย ๆ กรณีอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีหรือใช้งานมากเกินไป บางครั้งอาการปวดคออาจเกิดจากการบาดเจ็บจากการหกล้มกีฬาติดต่อหรือแส้

โดยส่วนใหญ่อาการปวดคอไม่ได้เป็นอาการร้ายแรงและสามารถบรรเทาได้ภายในสองสามวัน

แต่ในบางกรณีอาการปวดคออาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยที่รุนแรงและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

หากคุณมีอาการปวดคออย่างต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งสัปดาห์รุนแรงหรือมีอาการอื่น ๆ ตามมาให้ไปพบแพทย์ทันที

สาเหตุของอาการปวดคอ

อาการปวดคอหรือตึงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเครียด

มักเกิดจากกิจกรรมและพฤติกรรมเช่น:

• ท่าทางไม่ดี
• ทำงานที่โต๊ะนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่ง
• นอนหนุนคอในตำแหน่งที่ไม่ดี
• กระตุกคอระหว่างออกกำลังกาย

บาดเจ็บ

คอมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการหกล้มอุบัติเหตุทางรถยนต์และการเล่นกีฬาซึ่งกล้ามเนื้อและเอ็นของคอถูกบังคับให้เคลื่อนไหวนอกช่วงปกติ

หากกระดูกคอ (กระดูกคอ) ร้าวอาจทำให้ไขสันหลังเสียหายได้เช่นกัน การบาดเจ็บที่คอเนื่องจากการกระตุกของศีรษะโดยทั่วไปเรียกว่าแส้

หัวใจวาย

อาการปวดคออาจเป็นอาการของหัวใจวายได้ แต่มักมีอาการอื่น ๆ ของหัวใจวายเช่น:

• หายใจถี่
• เหงื่อออก
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ปวดแขนหรือกราม

หากคอของคุณเจ็บและคุณมีอาการอื่น ๆ ของหัวใจวายให้โทรเรียกรถพยาบาลหรือไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการอักเสบของเนื้อเยื่อบาง ๆ ที่ล้อมรอบสมองและไขสันหลัง ในผู้ที่เป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบมักมีไข้และปวดศีรษะร่วมกับคอเคล็ด เยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจถึงแก่ชีวิตและเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

หากคุณมีอาการของเยื่อหุ้มสมองอักเสบให้ขอความช่วยเหลือทันที

สาเหตุอื่น ๆ

สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

• โรคไขข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดบวมของข้อและเดือยกระดูก เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในบริเวณคออาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้
• โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกอ่อนแอและอาจทำให้กระดูกหักได้ อาการนี้มักเกิดขึ้นที่มือหรือหัวเข่า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่คอได้เช่นกัน
• Fibromyalgia เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกายโดยเฉพาะบริเวณคอและไหล่
• เมื่อคุณอายุมากขึ้นหมอนรองกระดูกอาจเสื่อมได้ สิ่งนี้เรียกว่า spondylosis หรือโรคข้อเข่าเสื่อมที่คอ สิ่งนี้สามารถทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังแคบลง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อของคุณ
• เมื่อดิสก์ยื่นออกมาจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บอาจเพิ่มแรงกดให้กับไขสันหลังหรือรากประสาท สิ่งนี้เรียกว่าดิสก์ปากมดลูกหมอนรองหรือที่เรียกว่าดิสก์แตกหรือลื่น
• กระดูกสันหลังตีบเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังแคบลงและทำให้เกิดการกดทับไขสันหลังหรือรากประสาทเมื่อออกจากกระดูกสันหลัง อาจเกิดจากการอักเสบในระยะยาวที่เกิดจากโรคข้ออักเสบหรือภาวะอื่น ๆ

ในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบอาการคอแข็งหรือปวดเกิดจาก:

• ความผิดปกติ แต่กำเนิด
• การติดเชื้อ
• ฝี
• เนื้องอก
• มะเร็งกระดูกสันหลัง

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมี:

• อาการปวดคออย่างรุนแรงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• ก้อนในคอของคุณ
• ไข้
• ปวดหัว
• ต่อมบวม
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ปัญหาในการกลืนหรือหายใจ
• ความอ่อนแอ
• ชา
• การรู้สึกเสียวซ่า
• ความเจ็บปวดที่แผ่ลงมาที่แขนหรือขาของคุณ
• ไม่สามารถขยับแขนหรือมือได้
• ไม่สามารถเอาคางไปแตะที่หน้าอกได้
• ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้

หากคุณประสบอุบัติเหตุหรือหกล้มและคอเจ็บให้รีบไปพบแพทย์ทันที

วิธีการรักษาอาการปวดคอ

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและใช้ประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ของคุณ เตรียมพร้อมที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการเฉพาะของคุณ นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ทั้งหมดที่คุณเคยทาน

แม้ว่าจะดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน แต่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุล่าสุดที่คุณได้รับ

การรักษาอาการปวดคอขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย นอกเหนือจากประวัติอย่างละเอียดและการตรวจร่างกายโดยแพทย์ของคุณแล้วคุณอาจต้องมีการศึกษาและการทดสอบเกี่ยวกับการถ่ายภาพอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้เพื่อช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุของอาการปวดคอของคุณ:

• การตรวจเลือด
• รังสีเอกซ์
• การสแกน CT
• MRI สแกน
• Electromyography ซึ่งช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสุขภาพของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อของคุณ
• การเจาะเอว (กระดูกสันหลัง)

แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ การรักษาอาการปวดคออาจรวมถึง:

• การบำบัดด้วยน้ำแข็งและความร้อน
• การออกกำลังกายการยืดกล้ามเนื้อและกายภาพบำบัด
• ยาแก้ปวด
• การฉีด corticosteroid
• ยาคลายกล้ามเนื้อ
• คอเสื้อ
• แรงฉุด
• ยาปฏิชีวนะหากคุณติดเชื้อ
• การรักษาในโรงพยาบาลหากมีอาการเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือหัวใจวายเป็นสาเหตุ
• การผ่าตัดซึ่งแทบไม่จำเป็น

การบำบัดทางเลือก ได้แก่ :

• การฝังเข็ม
• การรักษาไคโรแพรคติก
• นวด
• การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเห็นผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตเมื่อใช้วิธีการเหล่านี้

วิธีบรรเทาอาการปวดคอที่บ้าน

หากคุณมีอาการปวดคอเล็กน้อยหรือตึงให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว:

• ใช้น้ำแข็งในสองสามวันแรก หลังจากนั้นให้ใช้ความร้อนด้วยแผ่นความร้อนประคบร้อนหรืออาบน้ำอุ่น
• ใช้ยาบรรเทาปวด OTC เช่นไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน
• หยุดพัก 2-3 วันจากการเล่นกีฬากิจกรรมที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นและการยกของหนัก เมื่อคุณกลับมาทำกิจกรรมตามปกติให้ทำอย่างช้าๆเมื่ออาการของคุณบรรเทาลง
• บริหารคอทุกวัน. ค่อยๆยืดศีรษะของคุณไปด้านข้างและขึ้นและลง
• ใช้ท่าทางที่ดี.
• หลีกเลี่ยงการวางโทรศัพท์ไว้ระหว่างคอและไหล่
• เปลี่ยนตำแหน่งของคุณบ่อยๆ อย่ายืนหรือนั่งในท่าเดียวนานเกินไป
• นวดคอเบา ๆ .
• ใช้หมอนรองคอพิเศษสำหรับนอน
• อย่าใช้ที่รัดคอหรือปลอกคอโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ หากคุณไม่ใช้อย่างถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้

ผู้ที่มีอาการปวดคอมีแนวโน้มอย่างไร

หลายคนมีอาการปวดคอเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดีและความเครียดของกล้ามเนื้อ ในกรณีเหล่านี้อาการปวดคอควรหายไปหากคุณฝึกท่าทางที่ดีและพักกล้ามเนื้อคอเมื่อมีอาการเจ็บ

นัดหมายกับแพทย์หากอาการปวดคอไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาที่บ้าน

Healthline และพันธมิตรของเราอาจได้รับรายได้ส่วนหนึ่งหากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ในหน้านี้

3 ท่าโยคะสำหรับคอ Tech