Virtual Workouts เหล่านี้กำลังเฉลิมฉลองเดือนมิถุนายนและเป็นประโยชน์กับชุมชนคนผิวดำ

เนื้อหา

• ความแข็งแกร่ง | ฟูลบอดี้ บาย เอฟเวอรีไฟท์ส
• การออกกำลังกายเสมือนจริงเพื่อต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติโดย Fhitting Room
• เสมือน 5Ks
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class
• นักเต้นรวมตัวกันเพื่อชีวิตคนดำ
• โยคะกับเจสซามีน สแตนลีย์
• รีวิวสำหรับ

ในชั้นเรียนประวัติศาสตร์ คุณอาจเคยถูกสอนมาว่าการเป็นทาสสิ้นสุดลงเมื่อประธานาธิบดีอับราฮัม ลินคอล์น ออกประกาศการปลดปล่อยในปี 1862 แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นจนกระทั่ง สองปีต่อมาหลังจากสิ้นสุดสงครามกลางเมือง การประกาศอิสรภาพนั้นมีผลบังคับใช้จริงในทุกรัฐ เมื่อวันที่ 19 มิถุนายน พ.ศ. 2408 ชาวแอฟริกันอเมริกันที่ถูกกดขี่ในเมืองกัลเวสตัน รัฐเท็กซัส ซึ่งเป็นพื้นที่สุดท้ายในสหรัฐฯ ที่คนผิวดำยังคงเป็นทาส ถูก (ในที่สุด) บอกว่าพวกเขาเป็นอิสระ ในช่วง 155 ปีที่ผ่านมา ช่วงเวลาสำคัญในประวัติศาสตร์ที่เรียกว่า Juneteenth, Jubilee Day และ Freedom Day ได้รับการเฉลิมฉลองทั่วโลกด้วยเทศกาล งานเลี้ยง พิธีในโบสถ์ บริการด้านการศึกษา และอื่นๆ อีกมากมาย

ปีนี้ Juneteenth ได้รับการยอมรับมากขึ้นกว่าเดิมเนื่องจากเหตุการณ์ความไม่สงบหลังจากการสังหารอย่างน่าสยดสยองของ George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery และอีกหลายคน (ดูเพิ่มเติมที่: ช่วงเวลาอันทรงพลังแห่งสันติภาพ ความสามัคคี และความหวังจากการประท้วงเรื่องชีวิตคนผิวดำ)

ในขณะที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรียนรู้เกี่ยวกับและเฉลิมฉลองวันที่สิบมิถุนายน แต่น่าเสียดายที่ coronavirus (COVID-19) ได้ทำให้เทศกาลตามประเพณีส่วนใหญ่ในปีนี้หยุดชะงักลง ที่นั่น เป็น มีการวางแผนกิจกรรมแบบตัวต่อตัว รวมถึงการเดินขบวนและงานเฉลิมฉลองกลางแจ้งขนาดเล็ก แต่ยังมีการเฉลิมฉลองเสมือนจริงในวันที่สิบเก้า ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายออนไลน์กับสตูดิโอและผู้ฝึกสอนที่คุณชื่นชอบ

ส่วนที่ดีที่สุด: การออกกำลังกายแต่ละครั้งควบคู่ไปกับการริเริ่มตามการบริจาคเพื่อช่วยให้คุณสนับสนุนชุมชนคนผิวดำในหลากหลายวิธี ที่นี่ สุดยอดการออกกำลังกายเสมือนจริงของ Juneteenth ที่จะลองดูสุดสัปดาห์นี้

ความแข็งแกร่ง | ฟูลบอดี้ บาย เอฟเวอรีไฟท์ส

ยิมมวย,EveryFights (EBF) นำเสนอ STRENGTH | คลาส FULL BODY เวลา 7.00 น. ET วันที่ 15 มิถุนายน ผ่าน EBF Live แพลตฟอร์มดิจิทัลของยิมสำหรับฟิตเนสที่บ้าน

ชั้นเรียนนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ #FightForChange ของโรงยิม ซึ่งผู้ฝึกสอน EBF กำลังเลือกองค์กรที่ต้องการสนับสนุนในแต่ละชั้นเรียน สำหรับชั้นเรียน Juneteenth สอนโดย Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Members สามารถเข้าร่วมได้ฟรีและสนับสนุนการบริจาค รายได้จะสนับสนุนสมาคมแห่งชาติเพื่อความก้าวหน้าของคนหลากสี (NAACP) ผู้ที่ไม่ได้เป็นสมาชิกสามารถเข้าร่วมการบริจาคตั๋ว $10 และจะสามารถลงทะเบียนเพื่อทดลองใช้แพลตฟอร์มออกกำลังกายที่บ้านได้ 7 วัน ตัวเลือกเพิ่มเติมในการบริจาคจะมีให้ทั่วทั้งชั้นเรียน (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพร่างกายทั้งหมดจากการต่อสู้ของ Everbody พิสูจน์ให้เห็นว่าการชกมวยเป็นหัวใจที่ดีที่สุด)

การออกกำลังกายเสมือนจริงเพื่อต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติโดย Fhitting Room

Fhitting Room แบรนด์ฟิตเนสของ HIIT เป็นเจ้าภาพจัดการออกกำลังกายเพื่อผลประโยชน์เสมือนจริงเพื่อต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติในวันที่ 15 มิถุนายน เพื่อระดมทุนให้กับ Harlem Academy ซึ่งเป็นโรงเรียนเอกชนที่ไม่แสวงหากำไรที่ให้โอกาสที่เท่าเทียมกับนักเรียนที่มีแนวโน้มจะมีอนาคต NAACP Legal Defense Fund ซึ่งเป็นองค์กรด้านสิทธิพลเมืองที่ช่วยเหลือการต่อสู้ทางกฎหมายเพื่อความยุติธรรมทางเชื้อชาติ และมูลนิธิ Black Lives Matter

HIIT 60 นาทีและคลาสความแข็งแกร่งเริ่มต้นเวลา 8.00 น. ET และจะพร้อมใช้งานผ่าน Fhitting Room LIVE ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มออกกำลังกายเสมือนจริงของสตูดิโอ (คุณยังสามารถสตรีมชั้นเรียนผ่าน Instagram และ Facebook Live) ชั้นเรียนเป็นแบบบริจาคโดยสมบูรณ์ และ 100 เปอร์เซ็นต์ของรายได้จะมอบให้กับสามองค์กรดังกล่าว The Fitting Room ยังวางแผนที่จะจับคู่การบริจาคทั้งหมดสูงถึง $25k

เสมือน 5Ks

ทั่วโลก เหตุการณ์ประจำปีของ Juneteenth จะเกิดขึ้นในโลกเสมือนในสถานการณ์โควิด-19 แม้ว่าจะไม่สามารถเฉลิมฉลองกับเทศกาลและงานปาร์ตี้ใหญ่ได้ แต่การเปลี่ยนแปลงเสมือนจริงนี้หมายถึง ใครก็ได้ สามารถเข้าร่วมกิจกรรมที่ปกติจะเป็นแบบท้องถิ่น รวมทั้งการแข่งและการเดิน

อันดับแรก: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk การลงทะเบียนมีค่าใช้จ่าย 10 เหรียญ และรายได้จะนำไปสร้างไซต์มรดกสิทธิพลเมืองของโรเชสเตอร์ที่ Baden Park การแข่งขันสามารถทำได้ทุกวันและทุกเวลา จนถึงหรือในวันที่ 19 มิถุนายน

ในนอร์ทแคโรไลนา มหาวิทยาลัยการ์ดเนอร์-เวบบ์ (GWU) เป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขัน Race to End Racism 5K เพื่อระดมทุนสำหรับสมาคมนักเรียนผิวดำของ GWU การแข่งขันสามารถเข้าร่วมได้ฟรี แต่สนับสนุนการบริจาค เมื่อคุณลงทะเบียนแล้ว คุณสามารถเดินหรือวิ่ง 5K ได้ทุกที่และทุกเวลาที่คุณเลือก ในหรือก่อนวันที่ 19 มิถุนายน

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class

Castle Hill Fitness สตูดิโอออกกำลังกายในเมืองออสติน รัฐเท็กซัส จะถ่ายทอดสดคลาสโยคะ 5 คลาสตลอดทั้งวันในวันที่ 19 มิถุนายน

ชั้นเรียนฟรี แต่ยินดีรับบริจาค เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุด รายได้ทั้งหมดจะเป็นประโยชน์ต่อ Six Square ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรในท้องถิ่นที่ทำงานเพื่อรักษาและเฉลิมฉลองประวัติศาสตร์แอฟริกันอเมริกัน (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมคุณควรเพิ่มการออกกำลังกายโยคะให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ)

นักเต้นรวมตัวกันเพื่อชีวิตคนดำ

สตูดิโอเต้นรำในนิวยอร์ก Bachata Rosa กำลังฉลองวันที่สิบมิถุนายนด้วยการร่วมมือกับอาจารย์สอนเต้นหลายคน รวมถึง Serena Spears (ผู้เชี่ยวชาญด้านการแยกตัวและกลไกของร่างกาย), Emma Housner (การเต้นรำแบบละตินฟิวชั่น) และ Ana Sofia Dallal (การเคลื่อนไหวร่างกายและการแสดงดนตรี) และอื่นๆ—และเสนอชุดชั้นเรียนเสมือนจริงระหว่างวันที่ 19 มิถุนายน ถึง 21 มิถุนายน

สตูดิโอขอบริจาคขั้นต่ำ 10 เหรียญ "อย่างไรก็ตาม ยินดีต้อนรับทุกจำนวนเงิน" ตามหน้า Facebook ของกิจกรรม รายได้ทั้งหมดจะนำไปสนับสนุนบทนิวยอร์กของมูลนิธิ Black Lives Matter เพื่อรักษาความปลอดภัยในชั้นเรียน ให้ส่งภาพหน้าจอของการบริจาคของคุณไปที่ Dore Kalmar (ครูสอนเต้นรำที่จัดกิจกรรม) ซึ่งจะส่งลิงก์เพื่อลงทะเบียนสำหรับชั้นเรียนออนไลน์

โยคะกับเจสซามีน สแตนลีย์

Jessamyn Stanley นักเคลื่อนไหวด้านร่างกายและโยคีกำลังฉลองวันที่สิบเดือนมิถุนายนด้วยชั้นเรียนโยคะสดฟรีในวันเสาร์ที่ 20 มิถุนายน เวลา 15.00 น. ตามเวลาเกาหลี อีท. (คุณรู้หรือไม่ว่าเจสซามีน สแตนลีย์เลิกเล่นโยคะหลายปีก่อนที่จะเป็นหัวหน้า namaste ที่เธอเป็นในวันนี้?)

ชั้นเรียนซึ่งคุณสามารถสตรีมบน Instagram Live ของสแตนลีย์ได้ จะเป็นการบริจาคเพื่อเป็นประโยชน์กับองค์กรปลดปล่อยคนผิวสีหลายแห่ง ซึ่งรวมถึงกลุ่มต่อต้านวิกฤต (Critical Resistance) องค์กรระดับรากหญ้าระดับชาติที่ทำงานเพื่อรื้อระบบอุตสาหกรรมในเรือนจำ โครงการเยาวชนผิวดำ (BYP) 100 องค์กรระดับชาติของนักเคลื่อนไหวเยาวชนผิวดำที่สร้างความยุติธรรมและเสรีภาพสำหรับคนผิวดำทุกคน BlackOUT Collective องค์กรที่ให้การสนับสนุนโดยตรงบนพื้นดินสำหรับความพยายามในการปลดปล่อยคนผิวดำ UndocuBlack Network (UBN) ซึ่งเป็นเครือข่ายหลายชั่วอายุคนของคนผิวดำที่ไม่มีเอกสารในปัจจุบันและก่อนหน้านี้ ซึ่งสนับสนุนชุมชนและเพิ่มการเข้าถึงทรัพยากรสำหรับชุมชนคนผิวสีเหล่านี้ และ Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD) ซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงผลกำไรที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ของคนผิวดำด้วยการจัดเตรียมเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับผู้จัดงานและผู้นำผิวดำเพื่อสร้างและรักษาการเคลื่อนไหวทางสังคมแบบพันธมิตร

รีวิวสำหรับ