มันเป็นอาหารเด็กหรือสารที่หนาของนักวิ่ง?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เจลให้พลังงานที่มีน้ำตาลหรือเรียกอีกอย่างว่า "สารที่หนาของนักวิ่ง" ช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้า ทำให้พวกเขาต้องมีสำหรับนักวิ่งหลายคนที่ชื่นชอบการวิ่งระยะไกล ทำไมพวกเขาถึงมีประสิทธิภาพ? "ในระหว่างออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของเราจะใช้กลูโคสที่สะสมไว้ทั้งหมดเป็นเชื้อเพลิง เมื่อถึงเวลาต้องเติมอาหารเหล่านี้ ร่างกายจะชอบพลังงานที่รวดเร็วและดูดซึมได้ง่าย ซึ่งจะให้กลูโคสในทันที เพื่อให้เราสามารถออกกำลังกายต่อไปได้" อย่างที่อเล็กซานดรา แคสเปโร , RD อธิบาย Corrine Dobbas จาก RD Translation กล่าวว่าการแทนที่ที่เก็บพลังงานที่หมดไปเหล่านี้ด้วยคาร์โบไฮเดรตที่พบในสารห่าน ทำให้เรามีความสามารถใน "ใช้เวลานานขึ้น หนักขึ้น เร็วขึ้น" หรือฟูลมาราธอน

แต่คำพูดที่แท้จริง: สารที่หนาของนักวิ่งก็ดูเหมือนอาหารเด็กเช่นกัน และด้วยเจลให้พลังงานสูตรใหม่ในตลาด พวกมันเริ่มมีรสชาติเหมือนอาหาร "ของจริง" มากขึ้น เช่นเดียวกับใน ออร์แกนิกและเป็นธรรมชาติมากขึ้น และใช้สารเคมีน้อยลง (นักวิ่งและพนักงานอย่าง Clif Organic Energy Food) เราจึงเชิญผู้ที่ไม่ใช่นักวิ่งให้ทายว่าอันไหน! สรุป: พวกมันค่อนข้างคล้ายกัน ดังนั้นอย่าทำให้ทั้งสองสับสนในครั้งต่อไปที่คุณกำลังออกไปวิ่งหรือให้นมลูก (แค่ไม่เหนียวเหนอะหนะลอง 12 ทางเลือกอร่อยเหล่านี้แทนเจลให้พลังงาน)

รีวิวสำหรับ