Instagrammer นี้เพิ่งเปิดเผยเรื่องสำคัญ Fitspo Lie

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หนึ่งในมนต์ 'ความฟิต' ที่เลวร้ายที่สุดในการสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักก็คือ "ไม่มีอะไรอร่อยเท่าความรู้สึกผอม" มันเหมือนกับเวอร์ชัน 2017 ของ "ช่วงเวลาบนริมฝีปาก ชั่วชีวิตที่สะโพก" ข้อความพื้นฐาน (หรือที่จริงแล้วค่อนข้างชัดเจน) คือ 'อดอาหารและคุณจะมีความสุขมากขึ้น' สำหรับใครก็ตามที่คิดอย่างนั้น นักโภชนาการแบบองค์รวมและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล โซฟี เกรย์ ได้แบ่งปันข้อความง่ายๆ ว่า อันที่จริงแล้ว พิซซ่าและคุกกี้มีรสชาติที่ดีกว่า

ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อโซฟีสังเกตเห็นภาพ Instagram ของตัวเองโพสต์ซ้ำในบัญชี fitpo พร้อมคำบรรยายว่า "ไม่มีรสนิยมที่ดีเท่ากับความรู้สึกที่พอดี" ดังนั้นเธอจึงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปภาพโดยระบุว่า "จริงๆ แล้ว จากประสบการณ์และเห็นตัวเองเป็นคนในภาพนี้.. ฉันรู้ว่าพิซซ่ากับคุกกี้รสชาติดีกว่าเยอะ" เธอแชร์ภาพหน้าจอของความคิดเห็นในบัญชีของเธอเอง โดยอธิบายในคำบรรยายใต้ภาพว่าเธอไม่โพสต์รูปภาพ fitpo อีกต่อไปเพราะเธอไม่ต้องการส่งข้อความที่แสดงว่าความฟิตมากขึ้นนำไปสู่ความสุข (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดโพสต์ Instagram "Fitspiration" จึงไม่สร้างแรงบันดาลใจเสมอไป)

“พิซซ่าและคุกกี้อร่อยมาก และฉันเบื่อที่ผู้หญิงถูกบอกว่าพวกเขาต้องเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่ตัวเองจึงจะมีความสุข” เธอเขียน

โดยเน้นความไร้สาระของถ้อยคำที่เบื่อหู fitstagram โซฟีตีประเด็นสำคัญ ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำจำกัดความของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว เพราะในขณะที่เธอพูดอย่างกระชับ การมีซิกแพคหรือช่องว่างระหว่างต้นขาจะไม่ทำให้คุณมีสุขภาพและความสุข

“วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นเกี่ยวกับความสมดุลและการรักตัวเอง บางวันก็หมายถึงชิปคะน้า ชั้นเรียนโยคะ และน้ำมะนาว” เธอเขียนบนบล็อกของเธอ "และวันอื่นๆ ที่หมายถึงการกินมันฝรั่งทอดและคุกกี้ สั่งมาการิต้าเพิ่มในช่วงเวลาแห่งความสุข ข้ามการออกกำลังกายไปสองสามวัน (หรือเป็นสัปดาห์) และดื่มด่ำกับการรับชมทุกรอมคอมบน Netflix"

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การหาสมดุลเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพโดยรวมของคุณ และ ความสุข - อย่าให้โพสต์ fitstagram ใด ๆ ทำให้คุณเชื่อเป็นอย่างอื่น

รีวิวสำหรับ