การทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Idiopathic Postprandial Syndrome (IPS)

เนื้อหา

• อาการของกลุ่มอาการหลังตอนกลางวันไม่ทราบสาเหตุ
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
• การรักษา
• Outlook

กลุ่มอาการหลังตอนกลางวันไม่ทราบสาเหตุคืออะไร?

คุณมักรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงหรือตัวสั่นหลังมื้ออาหาร คุณคิดว่าคุณอาจมีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดี

หากฟังดูคุ้นเคยคุณอาจมีอาการหลังตอนกลางวันไม่ทราบสาเหตุ (IPS) (หากมีอาการ“ ไม่ทราบสาเหตุ” จะไม่ทราบสาเหตุหากเป็น“ หลังตอนกลางวัน” อาการจะเกิดขึ้นหลังอาหาร)

ผู้ที่เป็นโรค IPS มีอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ 2 ถึง 4 ชั่วโมงหลังอาหาร แต่ไม่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

ชื่ออื่น ๆ สำหรับ IPS ได้แก่ :

• การแพ้คาร์โบไฮเดรต
• กลุ่มอาการหลังตอนกลางวัน adrenergic
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยาไม่ทราบสาเหตุ

IPS แตกต่างจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในบางวิธี:

• ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) ผู้ที่มี IPS อาจมีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงปกติซึ่งอยู่ที่ 70 ถึง 120 มก. / ดล.
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจนำไปสู่ความเสียหายในระยะยาวของระบบประสาทและไต แต่เงื่อนไขเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับ IPS IPS สามารถรบกวนชีวิตประจำวันของคุณได้ แต่ไม่ได้นำไปสู่ความเสียหายในระยะยาว
• IPS พบได้บ่อยกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจริง คนส่วนใหญ่ที่มีอาการอ่อนเพลียหรือสั่นหลังอาหารจะมี IPS มากกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

อาการของกลุ่มอาการหลังตอนกลางวันไม่ทราบสาเหตุ

อาการของ IPS นั้นคล้ายกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่มักจะรุนแรงน้อยกว่า

อาการ IPS ต่อไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังอาหาร:

• ความสั่นคลอน
• ความกังวลใจ
• ความวิตกกังวล
• เหงื่อออก
• หนาวสั่น
• ความเงียบ
• ความหงุดหงิด
• ความไม่อดทน
• ความสับสนรวมถึงความเพ้อเจ้อ
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ความสว่าง
• เวียนหัว
• ความหิว
• คลื่นไส้
• ง่วงนอน
• การมองเห็นไม่ชัดหรือบกพร่อง
• รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่ริมฝีปากหรือลิ้น
• ปวดหัว
• ความอ่อนแอ
• ความเหนื่อยล้า
• ความโกรธ
• ความดื้อรั้น
• ความเศร้า
• ขาดการประสานงาน

อาการของ IPS มักไม่ดำเนินไปสู่อาการชักโคม่าหรือสมองถูกทำลาย แต่อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้กับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง นอกจากนี้ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจไม่มีอาการเด่นใด ๆ ในชีวิตประจำวัน

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

นักวิจัยไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของ IPS

อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้อาจมีส่วนทำให้เกิดกลุ่มอาการนี้โดยเฉพาะในผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน:

• ระดับน้ำตาลในเลือดที่อยู่ในระดับที่ต่ำกว่าของช่วงที่มีสุขภาพดี
• การรับประทานอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
• ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นซึ่งลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ยังคงอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพ
• การผลิตอินซูลินส่วนเกินจากตับอ่อน
• ความเจ็บป่วยที่มีผลต่อระบบไตซึ่งรวมถึงไต
• การบริโภคแอลกอฮอล์สูง

การรักษา

คนส่วนใหญ่ที่มี IPS ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อลดโอกาสในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

การเปลี่ยนแปลงอาหารต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักสีเขียวผลไม้เมล็ดธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
• บริโภคโปรตีนไม่ติดมันจากเนื้อสัตว์และแหล่งที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์เช่นอกไก่และถั่วเลนทิล
• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อตลอดทั้งวันโดยไม่เกิน 3 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร
• หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่
• กินอาหารที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นอะโวคาโดและน้ำมันมะกอก
• หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงและคาร์โบไฮเดรตกลั่น
• หากคุณดื่มแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอัดลมเช่นโซดาเป็นเครื่องผสม
• จำกัด การรับประทานอาหารจำพวกแป้งเช่นมันฝรั่งข้าวขาวและข้าวโพด

หากการเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้ไม่สามารถบรรเทาได้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาบางชนิดให้ ยาที่เรียกว่า alpha-glucosidase inhibitors อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมักใช้เพื่อรักษาโรคเบาหวานประเภท 2

อย่างไรก็ตามข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพหรือประสิทธิผลของยานี้ในการรักษา IPS นั้นเบาบางมาก

Outlook

หากคุณขาดพลังงานบ่อยครั้งหลังรับประทานอาหาร แต่มีระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ การทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยระบุสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้

หากคุณมี IPS การเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยได้