ฉันไปจากการเข้าเส้นชัยครั้งสุดท้ายในการวิ่งมาราธอนเพื่อวิ่ง 53 รอบต่อปี

เนื้อหา

• เกลียวลง
• การโทรปลุกของฉัน
• อาการบาดเจ็บที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
• ความหลงใหลในการวิ่งที่เพิ่งค้นพบของฉัน
• รีวิวสำหรับ

ครั้งแรกที่ฉันรู้ว่าฉันหนักกว่าเด็กคนอื่น ๆ เมื่อฉันไปถึงมัธยมต้น ฉันกำลังรอรถบัสและกลุ่มเด็ก ๆ ขับรถผ่านไปและ "หมู" มาหาฉัน แม้แต่ตอนนี้ ฉันก็หวนคืนสู่ห้วงเวลานั้น มันติดอยู่กับฉัน ภาพลักษณ์เชิงลบของฉันก็แย่ลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ในโรงเรียนมัธยมฉันชั่งน้ำหนักใน 170 ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าคิดว่า "ถ้าฉันลดน้ำหนักได้เพียง 50 ปอนด์ ฉันจะมีความสุขมาก" แต่จนถึงปีที่สองของวิทยาลัยที่ฉันเริ่มพยายามลดน้ำหนักครั้งแรก เพื่อนร่วมห้องของฉันและฉันยืมหนังสือ Weight Watchers ของเพื่อนบ้าน คัดลอกและพยายามทำด้วยตัวเอง ฉันลดน้ำหนักได้มากและรู้สึกมีความสุข แต่ฉันไม่รู้ว่าจะรักษามันอย่างไร เมื่อถึงวัยชรา ฉันทานอาหารทอดตอนดึก ดื่มไม่ขยับตัวเท่าที่ควร น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (ตรวจสอบกฎ 10 ข้อสำหรับการลดน้ำหนักที่คงอยู่)

หนึ่งปีหรือมากกว่านั้นออกจากวิทยาลัย ฉันได้ขึ้นเครื่องชั่งครั้งหนึ่งและเห็นหมายเลข 235- ฉันกระโดดลงและตัดสินใจว่าฉันจะไม่ชั่งน้ำหนักตัวเองอีกเลย ฉันรู้สึกท้อแท้และรังเกียจตัวเองมาก

เกลียวลง

เมื่อถึงจุดนั้น ฉันเริ่มใช้วิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนัก ถ้าฉันรู้สึกว่าฉันกินมากเกินไป ฉันจะอ้วก แล้วฉันก็จะพยายามกินให้น้อยๆ ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหารและบูลิเมียในเวลาเดียวกัน แต่น่าเสียดาย เนื่องจากฉันกำลังลดน้ำหนัก คนเหล่านี้จึงบอกฉันว่าฉันดูดีมากเพียงใด พวกเขาจะชอบ "ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ทำมัน! คุณดูน่าทึ่ง!"

ฉันหลีกเลี่ยงการวิ่งมาโดยตลอด แต่ฉันตัดสินใจที่จะลองวิ่งในช่วงเวลานั้นโดยหวังว่าจะลดน้ำหนักได้ ฉันเริ่มต้นด้วยควอเตอร์ไมล์ในสัปดาห์แรกของเดือนมกราคมในปี 2548 และเพิ่งเพิ่มอีกหนึ่งควอเตอร์ไมล์ทุกสัปดาห์ ฉันวิ่ง 5K ครั้งแรกในเดือนมีนาคม และครึ่งแรกของฉันในปีหน้า

ในปี 2549 ฉันสมัครวิ่งมาราธอนแบบเต็มโดยไม่เข้าใจจริงๆ ว่ามันจะเป็น ใหญ่ กระโดดจากสิ่งที่ฉันเคยวิ่งมาก่อน ในคืนก่อนการแข่งขัน ฉันทานอาหารเย็นกับพาสต้าที่ทำด้วยตัวเองหลังจากนั้น ฉันรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ดี แต่ฉันก็ยังคิดไม่ออกว่าจะกินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นฉันจึงไปวิ่งมาราธอนโดยไม่ใช้น้ำมันเลย ฉันรู้สึกสั่นคลอนที่ไมล์ 10 แต่ฉันไม่มีแถบพลังงานจนถึงไมล์ 20 ผู้จัดการแข่งขันกำลังทำลายเส้นชัยเมื่อฉันไปถึงที่นั่น พวกเขาเก็บนาฬิกาไว้เพื่อฉันโดยเฉพาะ (น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไรความจริงเกี่ยวกับการเป็นคนอ้วน แต่พอดี)

มันเป็นประสบการณ์ที่แย่มากที่เมื่อฉันเข้าเส้นชัย ฉันไม่อยากทำอีกเลย ฉันก็เลยหยุดวิ่ง

การโทรปลุกของฉัน

ผ่านความผิดปกติของการกินของฉัน ฉันได้ทำงานของฉันลงไปที่ 180 และขนาด 12 ในปีหน้า ฉันจำได้ว่าเป็นลมตอนอาบน้ำที่ยิมและพูดว่า "โอเค ฉันจะไม่บอกใครว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันจะดื่มเกเตอเรดแล้วฉันจะสบาย" สัญญาณเตือนอยู่ที่นั่น แต่ฉันไม่สนใจพวกเขา แต่เพื่อนของฉันในตอนนั้นรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและเผชิญหน้ากับฉัน ในขณะนั้นเองที่ฉันรู้ว่าฉันต้องเปลี่ยนแปลง

เมื่อฉันย้ายจากบอสตันไปซานฟรานซิสโกเพื่อหางานทำในปี 2550 เป็นการเริ่มต้นครั้งใหม่ ฉันเริ่มรักษาน้ำหนักที่ลดด้วยวิธีที่มีสุขภาพดีขึ้น - ฉันออกกำลังกาย กินตามปกติโดยไม่ต้องกินมากเกินไป และฉันก็หยุดโฟกัสที่เครื่องชั่งไปมากแล้ว แต่เนื่องจากฉันกินอีกครั้งจริงๆ ฉันจึงน้ำหนักขึ้นได้อีกมาก มันแย่ลงเมื่อฉันย้ายไปชิคาโกในปีหน้าและเริ่มทานอาหารนอกบ้านมากขึ้นและใช้ประโยชน์จากอาหารทอดทั้งหมด แม้ว่าฉันจะออกกำลังกายหนักมาก แต่ฉันก็ยังไม่เห็นผล ในที่สุด ในปี 2009 หลังจากเห็นภาพตัวเองในวันฮัลโลวีน ฉันก็พูดว่า "โอเค ฉันเสร็จแล้ว"

ฉันตัดสินใจเป็นสมาชิก Weight Watchers อย่างเป็นทางการ เมื่อฉันเดินเข้าไปในชั้นใต้ดินของโบสถ์เพื่อการพบกันครั้งแรก ฉันหนัก 217.4 ปอนด์ ด้วย Weight Watchers ในที่สุดฉันก็สามารถเริ่มลดน้ำหนักได้ในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับเบียร์ ไวน์ และเทเทอร์ทอต และต้องขอบคุณการสนับสนุนจากสมาชิกคนอื่นๆ ในห้องนี้ ฉันรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักทุกสัปดาห์ ฉันเริ่มทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้นและจดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวก แม้ว่าขนาดจะเพิ่มขึ้นก็ตาม

และฉันก็กลับมาวิ่งอีกครั้ง เพื่อนคนหนึ่งของฉันต้องการทำ 5K ในชิคาโก ดังนั้นเราจึงทำมันด้วยกัน (คิดถึงการแข่งรถหรือลองใช้แผน 5 สัปดาห์ของเราเป็น 5K)

อาการบาดเจ็บที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง

หลังจากที่ฉันลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ ฉันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและต้องผ่าตัด ฉันไม่สามารถออกกำลังกายได้ทำให้ฉันต้องวนซ้ำและฉันรู้สึกประหม่าที่ฉันจะได้รับน้ำหนักอีกครั้ง (น่าแปลกที่จริง ๆ แล้วฉันลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ในขณะที่นอนพักจากการผ่าตัดเพียงแค่เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ) ฉันรู้สึกหดหู่ใจและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อช่วยเรื่องจิตใจ ภรรยาของฉันจึงแนะนำให้ฉันเริ่มบล็อก ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นทางออกที่ดีในการระบายความรู้สึก แทนที่จะยัดเยียดพวกเขาด้วยอาหารอย่างที่เคยทำ และฉันใช้มันเป็นเครื่องมือในการรับผิดชอบต่อการลดน้ำหนักของตัวเอง แต่ฉันก็ต้องการให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นเวลานานมากที่ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นคนเดียวที่จัดการกับการกินด้วยอารมณ์ และสิ่งที่ทำให้ฉันมีความกล้าคือความคิดที่ว่าแม้แต่คนเดียวก็สามารถอ่านและเชื่อมโยงมันได้

การผ่าตัดทำให้ฉันมีอาการบาดเจ็บที่เส้นประสาทที่เท้าตกซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการยกเท้าที่ข้อเท้า หมอบอกฉันว่าฉันจะดึงขากลับได้ไม่เต็มที่ และอาจไม่สามารถวิ่งได้อีก นั่นคือแรงจูงใจทั้งหมด (และการแข่งขัน!) ฉันต้องการกลับไปวิ่งอีกครั้ง เมื่อคุณมีโอกาสที่การเคลื่อนไหวจะถูกพรากไป มันจะกลายเป็นสิ่งมีค่า ฉันตัดสินใจว่าฉัน จะ ดึงพลังนั้นกลับคืนมาในกายภาพบำบัด และเมื่อฉันทำได้ ฉันจะวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ในเดือนสิงหาคมปี 2011 เพียงสองเดือนครึ่งหลังจากที่ฉันไม่มีกิจกรรมใดๆ (และหกเดือนครึ่งหลังจากการผ่าตัดของฉัน) ฉันทำตามสัญญานั้นกับตัวเองและวิ่ง Rock 'N Roll Chicago Half Marathon ฉันโอเวอร์คล็อกด้วยเวลาการแข่งขัน 2:12 น. โดยหมดเวลา 8 นาทีจากการประชาสัมพันธ์ของฮาล์ฟมาราธอนครั้งก่อนในปี 2549 ฉันรู้สึกประสบความสำเร็จเหลือเกินเมื่อหยิบเหรียญนั้นขึ้นมา แน่นอนว่าฉันเคยวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบมาก่อน แต่หลังจากผ่านทุกอย่างมาทั้งหมด สิ่งนี้แตกต่างออกไป ฉันรู้ว่าฉันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันให้เครดิตตัวเอง

ความหลงใหลในการวิ่งที่เพิ่งค้นพบของฉัน

ยังไงก็ตาม ตอนนี้ฉันกลายเป็นคนที่ชอบการแข่งขันหลายช่วงสุดสัปดาห์อย่างทั่วถึง ฉันเป็นหนี้บุญคุณมากในบล็อกของฉัน มันช่วยฉันทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ และเปิดโลกแห่งโอกาส จู่ๆ การวิ่งก็กลายเป็นสิ่งที่ฉันตั้งตารอ มันทำให้ฉันยิ้มและคิดว่าฉันบ้าไปแล้ว

ปีที่แล้วฉันเข้าร่วมการแข่งขัน 53 รายการ ตั้งแต่ฉันเริ่มบล็อก ฉันได้ทำไปแล้วสองร้อยครั้ง รวมถึงเจ็ดมาราธอน ไตรกีฬาเจ็ดครั้ง และไอรอนแมนอีกครึ่ง สองสามปีที่แล้ว ฉันได้สักเท้าพร้อมตัวเลขและโลโก้ทั้งหมดที่แสดงถึงการแข่งขันทั้งหมดของฉัน และมันบอกว่า 'เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่ม' ซึ่งเป็นมนต์ที่ฉันใช้บ่อยในระหว่างการลดน้ำหนักและการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย

ฉันบรรลุเป้าหมายในเดือนมกราคม 2555 หลังจากสองปีครึ่ง บางครั้งฉันบอกคนอื่นว่าฉันใช้เส้นทางที่สวยงาม มีเวลาทั้งปีที่ฉันลดน้ำหนักโดยรวมได้เพียง 10 ปอนด์ แต่มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ไม่ใช่การดูตัวเลขบนตาชั่ง (หลั่งมาตราส่วน! 10 วิธีที่ดีกว่าในการบอกว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่)

ฉันยังเป็นผู้นำใน Weight Watchers ในปี 2555 และทำอย่างนั้นเป็นเวลาสามปีครึ่งเพื่อจ่ายเงินล่วงหน้า ฉันต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนอื่นและแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักแล้ว มันไม่ใช่สายรุ้งและยูนิคอร์นทั้งหมด ตอนนี้น้ำหนักลดลงอีกประมาณ 15 ปอนด์ แต่ฉันรู้ว่ามันจะต้องเกิดขึ้น และถ้าฉันต้องการออกไปดื่มเบียร์และพิซซ่า ฉันก็ทำได้

ฉันพูดเสมอว่ามันไม่เกี่ยวกับปอนด์ที่เสียไป มันเกี่ยวกับชีวิตที่ได้รับ

รีวิวสำหรับ