"ฉันเกิดมาพร้อมกับเฟรนช์ฟรายในปาก"

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

Chelsea Handler สวมผมบลอนด์เป็นลอนคลื่นเซ็กซี่และกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่สีขาวเรียบง่ายที่อวดเรียวขาของเธอ Chelsea Handler ดูอ่อนกว่าวัยและเพรียวบางกว่ามาก จากนั้นเธอก็ทำในรายการทอล์คโชว์ เชลซี ล่าสุด. เธอลดน้ำหนักหรือเธอตกเป็นเหยื่อของโรคกล้องที่เพิ่มน้ำหนัก 10 ปอนด์หรือไม่? “ก็ทีวี ทำ ทำให้คุณดูอ้วนขึ้น 10 เท่า รู้ไหม” เธอกล่าวขณะรับประทานอาหารกลางวันที่ประกอบด้วยซูชิ หอยลาย และสลัดแตงกวา “ฉันกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวหลังจากเริ่มการแสดงครั้งแรก และน้องสาวของฉันก็พูดกับหนังสือว่า 'โอ้ เธอ... ดูดี! เราจะพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ เพราะคุณดูตัวใหญ่มากในทีวี! แล้วฉันก็ดูทีวีของพวกเขา และฉันก็รู้ว่าพวกเขามีทีวีจอกว้าง! ฉันชอบ 'โอ้ แน่นอนฉันดูใหญ่! ถอดมันออกจากจอไวด์สกรีนคุณแพ้ '"

ถึงกระนั้นมันก็สามารถไปทางอื่นได้อย่างง่ายดาย นักแสดงตลกที่เกิดในมลรัฐนิวเจอร์ซีย์ได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและฟิตสมบูรณ์ (หลังจากต่อสู้กับโรคมะเร็งมาอย่างยาวนาน แม่ของเธอเสียชีวิตเมื่อสี่ปีก่อน พ่อของเธอได้รับการผ่าตัดสี่เท่า) ชอบดื่มค็อกเทลแคลอรีสูง อาหารจานด่วน และของว่างรสเค็ม และการไม่สามารถออกกำลังกายเป็นประจำได้เป็นเวลานาน

รับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจานโปรดของเชลซี – ขนมปังไก่งวงของพี่ชายเธอ!

เชลซีรู้ว่าเธอจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง ดังนั้นเธอจึงจ้างนักโภชนาการและปรับปรุงแผนการออกกำลังกายของเธอ และตอนนี้รูปร่างดีขึ้นกว่าตอนที่เธอยังเป็นวัยรุ่น “ฉันเพิ่งอายุ 35 ปี และรู้สึกเหมือนเป็นปีใหม่สำหรับฉัน” เชลซีกล่าวซึ่งหนังสือเล่มที่สาม เชลซี เชลซี ปัง ปัง,เพิ่งได้รับการปล่อยตัว “ไม่เพียงแต่ฉันฟิตขึ้นเท่านั้น ฉันรู้สึกมีพลังและมีสมาธิมากขึ้นด้วย”

"ฉันเกิดมาพร้อมกับเฟรนช์ฟรายในปาก"

"พ่อแม่ของฉันไม่ใช่คนกินที่ดีต่อสุขภาพ" เชลซีซึ่งโตแล้วได้รับอนุญาตให้แทะโยเดลส์และโดริโทสระหว่างมื้ออาหาร “แม่ของฉันเป็นแม่ครัวที่เก่ง แต่ความคิดของเธอเรื่องอาหารว่างหลังเลิกเรียนแบบเบาๆ คือ Mac และชีสกับบราวนี่ แน่นอนว่าฉันก็แบบว่า 'ทำไมฉันอายุ 15 และน้ำหนักของฉันลำบากจัง ฉันใช้เวลานานในการเขียนโปรแกรมตัวเองหลังจากที่ฉันย้ายมาที่แอลเอ" เป็นเวลาแปดปีที่เธอเปลี่ยนจากที่หนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่ง กินอาหารขยะแล้วอดอยากเพื่อลดน้ำหนัก "แม้ว่าฉันคิดว่าฉันกำลังเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ฉันก็ไม่ใช่" เธอพูดว่า. “ฉันไม่รู้ ตัวอย่างเช่น สลัดกับน้ำสลัด 3 ปอนด์ไม่ดี!” เมื่อเธอเบื่อกับการอดอาหารแบบโยโย่ เธอพบนักโภชนาการที่สอนให้เธอเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกินบ่อยขึ้นในระหว่างวัน “ฉันชอบอาหาร” เชลซีพูดขณะที่เธอดื่มถั่วเอดามาเมะในชาม "ฉันต้องกิน! ฉันไม่สามารถทำน้ำผลไม้ทำความสะอาดหรือไม่โกงได้เลยสักครั้ง!"

“มันเป็นอาหารของฉัน และฉันจะดื่มถ้าฉันต้องการ!”

ในขณะที่เชลซีพร้อมที่จะให้คำมั่นกับแผนสุขภาพใหม่ มีสิ่งหนึ่งที่เธอไม่เต็มใจที่จะยอมแพ้ “ฉันบอกนักโภชนาการของฉันว่า 'ฉันจะไม่เลิกดื่ม ฉันชอบไปเที่ยวกับแฟนสาว ดื่มค็อกเทลและทานอาหารเย็น นั่นเป็นวิธีที่ฉันผ่อนคลาย'” เธอกล่าว “เขาอธิบายว่าวอดก้าแคลอรี่ต่ำไม่ได้แย่ขนาดนั้น ตราบใดที่คุณดื่มมันด้วยโซดา การรู้ว่าฉันสามารถดื่มได้ช่วยให้ติดโปรแกรมได้ง่ายขึ้น”

ส่วนใหญ่แล้ว เชลซีจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่สดใหม่ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปทุกครั้งที่ทำได้ วันของเธอมักเริ่มต้นด้วยข้าวโอ๊ตบดหนึ่งชามผสมกับผงโปรตีนหนึ่งช้อนและเมล็ดแฟลกซ์บดหนึ่งช้อน ตุรกีและสลัดผักชนิดหนึ่งที่มี Parmesan-no Dressing โกนเป็นอาหารว่างยามบ่ายของเธอเสมอ และสำหรับมื้อกลางวัน เธอมักจะมีซูชิ พี่ชายของเธอซึ่งเป็นพ่อครัว มักจะทำอาหารที่เธอโปรดปราน ได้แก่ ปลากะพงย่าง ไก่ และสลัดผักสดกับก้อนเนื้อไก่งวง แม้แต่การยอมจำนนของเธอก็สมเหตุสมผลแล้ว: สำหรับของว่างในเซ็ตอย่างรวดเร็ว เธอจะเปิด Doritos ถุงเล็กๆ (นิสัยแบบเก่ามันยาก!) กินสองหรือสามอย่าง แล้วทิ้งที่เหลือทิ้งไป แต่สิ่งที่เธอโปรดปรานที่สุดตลอดกาลคือโชคดี 3,000 ไมล์จากบ้าน “มีร้านอาหารในนิวเจอร์ซีย์ที่ทำสเต็กฟรายกับมอสซาเรลล่าละลายที่คุณจุ่มในน้ำเกรวี่” เธอกล่าว ดวงตาจ้องมองไปที่ความทรงจำ "ทุกครั้งที่ฉันกินที่นั่น ฉันชอบ" ฉันขอย้ายที่นี่ได้ไหม? จริงสิ ฉันจะไปทำไม”

"ฉันเป็นความล้มเหลวในการออกกำลังกายจนกระทั่งพบพิลาทิส"

แม้ว่าเธอจะกระตือรือร้นอยู่เสมอ แต่เชลซีกล่าวว่าการค้นหาการออกกำลังกายที่เธอรักและสามารถทำได้ถือเป็นความท้าทายครั้งใหญ่“ฉันลองมาหมดแล้ว” เธอยอมรับ “แต่ฉันมักจะจบลงด้วยการเลิกเพราะฉันเบื่อ หรือเช่นเดียวกับโยคะ หลังจากทำไปหลายเดือน ฉันยังมีหน้าท้องอยู่

"และการทำคาร์ดิโอที่โรงยิมอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ! ฉันเกลียดที่มีลู่วิ่ง 50 เครื่องและฉันเป็นคนเดียวที่นั่น แต่แล้วก็มีใครบางคนกระโดดขึ้นไปบนเครื่องข้างๆฉัน! สวัสดี!"

อย่างไรก็ตาม พิลาทิสมีความเหมาะสม “ร่างกายของฉันอ่อนโยนที่สุด” เชลซีกล่าว "ฉันอายุยืนขึ้น ผอมลง และสง่างามมากขึ้น พูดตรงๆ ได้เลยว่ามันเปลี่ยนทั้งร่างกายและชีวิตของฉัน"

รีวิวสำหรับ