ฉันลองคลาสออกกำลังกายเพื่อใบหน้าของฉัน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตั้งแต่ bootcamp ไปจนถึง barre จนถึง Pilates เรามีคลาสเฉพาะจำนวนนับไม่ถ้วนเพื่อให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุด แต่ของเราล่ะ ใบหน้า? อย่างที่ฉันเพิ่งเรียนรู้ไป เรามีกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า 57 มัด ซึ่งสามารถ (และควร) ปรับให้กระชับได้เหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายของเรา และเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันมีโอกาสทำอย่างนั้น: ลองคลาสออกกำลังกายปรับสีใบหน้า เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้เข้าคลาส FaceLove Fitness เพื่อเฉลิมฉลองการเปิดตัว Clinique's Sculptwear ซึ่งเป็นกลุ่มผลิตภัณฑ์ 'skin fit for the face' (ใช่ ตอนแรกก็ดูบ้าๆ กับเราเหมือนกัน!)

FaceLove Fitness สร้างสรรค์โดย Rachel Lang ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และ Heidi Frederick นักนวดบำบัด FaceLove Fitness สร้างความตระหนักรู้ที่สำคัญเกี่ยวกับการออกกำลังกายของผิวหนัง เมื่อเรานึกถึงการต่อต้านวัย เรามักมุ่งความสนใจไปที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและเซรั่มราคาแพง (ซึ่งในสิทธิของตนเองอย่างน่าอัศจรรย์) แต่ตามคำกล่าวของ Lang และ Frederick ยังมีแหล่งเยาวชนที่ยังไม่ได้นำมาใช้ที่สำคัญอีกแหล่งหนึ่ง โดยการ 'ออกกำลังกาย' ใบหน้าของเรา - โดยพื้นฐานแล้วโดยใช้ประโยชน์ของการนวดเพื่อออกกำลังกายกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง - เราสามารถรายงานว่าสามารถล้างพิษผิว เพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของออกซิเจน และสร้างปริมาตรมากขึ้นเพื่อลดริ้วรอย ช่วยต่อสู้กับผิวที่บางลง และการลีบของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น (ซึ่งเริ่มตั้งแต่อายุ 20 กลางๆ!) ชั้นเรียนยังอ้างว่าเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของผิวของเราเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่เราใช้อยู่แล้วทำงานได้ดียิ่งขึ้น (ในบันทึกย่อนั้น โปรดดูโซลูชันการต่อต้านวัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์หรือการผ่าตัด)

ดังนั้นการออกกำลังกายนี้คืออะไร - การออกกำลังกาย 15 นาทีที่มีคำแนะนำเพื่อช่วยฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าของฉัน? ทำหน้าแปลกๆ เยอะแยะไปหมด ฉันแลบลิ้น ดูดริมฝีปาก ย่น หรี่ตา ขมวดคิ้ว แสยะยิ้มแปลกๆ และอื่นๆ สมมุติว่าฉันได้รับตาเบิกกว้างมากมายในแผนกเครื่องสำอางของ 59th Street Bloomingdale อาจเป็นเพราะฉันอายุ 23 ปีท่ามกลางกลุ่มรุ่นพี่ (แม้ว่าผู้ก่อตั้งอ้างว่าชั้นเรียนของพวกเขาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับกลุ่มอายุใด ๆ และอายุของลูกค้ามีตั้งแต่ 20 ถึง 80)

อุปกรณ์ออกกำลังกายทั่วไป เช่น วงกลมพิลาทิสและยางยืดก็มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าของเราด้วย ลูกกลิ้งคุมกำเนิดเหมือนลูกกลิ้งโฟมสำหรับใบหน้าของคุณ ใช้เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณรอบดวงตาและลดความหมองคล้ำและอาการบวม เรายังใช้มือของเราเป็น 'ฟรีเวท' เพื่อสร้างแรงต้านในขณะที่เราขมวดคิ้ว (เหมือนกับคลาส barre) เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อหลังตา ตามรายงานข่าวเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพดี ในขณะที่ริ้วรอยรอบดวงตาสว่างและอ่อนลง

ในขณะที่ชั้นเรียนนี้เป็นบทเรียนการสอนมากกว่าที่จะช่วยแนะนำเทคนิคที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง 'การออกกำลังกาย' อื่นๆ ที่ FaceLove นำเสนอนั้นคล้ายกับประสบการณ์ที่เหมือนสปาที่คุณนอนบนเก้าอี้และให้ผู้เชี่ยวชาญทำงานให้คุณ และเช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล คุณสามารถปรับแต่งส่วนที่ต้องการเน้นได้

Takeaway ของฉัน? ไม่ ฉันไม่ได้เจ็บในวันรุ่งขึ้น แต่ฉันตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับกล้ามเนื้อใบหน้าของฉันในแบบที่ฉันไม่เคยเป็นมาก่อน แม้ว่าฉันจะไม่ได้ออกกำลังกายใบหน้าเป็นประจำบนแคลของฉัน แต่ฉันได้เรียนรู้การออกกำลังกายง่ายๆ บางอย่างที่ดูเหมือนจะคุ้มค่ากับความมุ่งมั่นห้าถึง 10 นาทีต่อวัน ฉันยังได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดหน้าโดยทั่วไป และวิธีนำไปใช้กับกิจวัตรในห้องน้ำของฉันเอง สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งจากผู้ก่อตั้ง? อย่ากลัวที่จะหยาบเกินไปและเข้าไปข้างในจริงๆ และนวดผิวในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ เพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนและทำให้กล้ามเนื้อของคุณทำงาน

ขณะนี้คลาสมีให้บริการเฉพาะที่ร้านป๊อปอัปของ FaceLove Fitness ที่นิวยอร์กซิตี้ (ซึ่งมีร้าน 5th Avenue ถาวรอยู่ในระหว่างดำเนินการ) แต่คุณสามารถทดลองใช้ด้วยตนเองผ่านวิดีโอ YouTube (เพียงค้นหา 'การนวดหน้า') และโดยการสั่งซื้อ เครื่องมือนวดใน Amazon และด้วยบริษัทต่างๆ เช่น Clinique และ L'Occitane ที่กระโดดขึ้นรถไฟออกกำลังกายใบหน้า เราค่อนข้างแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนี้ที่เข้ากับเทรนด์การออกกำลังกายนั้นเพิ่งจะเริ่มต้นขึ้นเท่านั้น

รีวิวสำหรับ