hypersomnia

เนื้อหา

• hypersomnia คืออะไร
• hypersomnia ประเภทใด
• สาเหตุ hypersomnia คืออะไร?
• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ hypersomnia
• อาการของ hypersomnia คืออะไร?
• hypersomnia วินิจฉัยได้อย่างไร?
• ตัวเลือกการรักษาสำหรับ hypersomnia มีอะไรบ้าง
• แนวโน้มระยะยาวสำหรับผู้ที่มีภาวะ hypersomnia คืออะไร?
• ฉันจะป้องกัน hypersomnia ได้อย่างไร

hypersomnia คืออะไร

Hypersomnia เป็นเงื่อนไขที่คุณรู้สึกง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน มันอาจเกิดขึ้นแม้หลังจากนอนหลับเป็นเวลานาน อีกชื่อหนึ่งของ hypersomnia คือ dayiness sleepiness (EDS) ที่มากเกินไป

Hypersomnia สามารถเป็นเงื่อนไขหลักหรือเงื่อนไขรอง hypersomnia มัธยมศึกษาเป็นผลมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น คนที่มีภาวะ hypersomnia ทำงานลำบากในระหว่างวันเพราะพวกเขาเหนื่อยบ่อยๆซึ่งอาจส่งผลต่อสมาธิและระดับพลังงาน

hypersomnia ประเภทใด

Hypersomnia สามารถเป็นประถมศึกษาหรือมัธยมศึกษา

ประถม hypersomnia เกิดขึ้นโดยไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ในปัจจุบัน อาการเดียวคือความเหนื่อยล้ามากเกินไป

hypersomnia มัธยมศึกษาเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ซึ่งอาจรวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับโรคพาร์กินสันไตวายและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เงื่อนไขเหล่านี้ทำให้นอนหลับไม่สนิทในเวลากลางคืนทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน

Hypersomnia ไม่เหมือนกับ narcolepsy ซึ่งเป็นอาการทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดการจู่โจมการนอนหลับที่ไม่สามารถคาดการณ์ได้ในระหว่างวัน ผู้ที่เป็น hypersomnia สามารถตื่นตัวได้ แต่พวกเขารู้สึกเหนื่อยล้า

สาเหตุ hypersomnia คืออะไร?

ประถม hypersomnia เป็นความคิดที่เกิดจากปัญหาในระบบสมองที่ควบคุมการนอนหลับและตื่นหน้าที่

รอง hypersomnia เป็นผลมาจากเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าหรือนอนหลับไม่เพียงพอ ตัวอย่างเช่นหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิด hypersomnia เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจในเวลากลางคืนบังคับให้คนตื่นขึ้นหลายครั้งตลอดทั้งคืน

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิด hypersomnia การใช้ยาและแอลกอฮอล์เป็นประจำอาจทำให้ง่วงนอนในระหว่างวัน สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ คือการทำงานของต่อมไทรอยด์ต่ำและการบาดเจ็บที่ศีรษะ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ hypersomnia

คนที่มีอาการที่ทำให้พวกเขาเหนื่อยในระหว่างวันนั้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hypersomnia มากที่สุด เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, สภาวะไต, หัวใจ, สมอง, ภาวะซึมเศร้าผิดปกติและการทำงานของต่อมไทรอยด์ต่ำ

American Sleep Association ระบุว่าอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มเป็นประจำก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hypersomnia เช่นกัน ยาที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนสามารถมีผลข้างเคียงคล้ายกับ hypersomnia

อาการของ hypersomnia คืออะไร?

อาการหลักของ hypersomnia คือความเหนื่อยล้าคงที่ คนที่มีภาวะ hypersomnia อาจง่วงตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องบรรเทาอาการง่วงนอน พวกเขายังมีปัญหาในการตื่นจากการนอนหลับเป็นเวลานาน

อาการอื่น ๆ ของ hypersomnia รวมถึง:

• พลังงานต่ำ
• ความหงุดหงิด
• ความกังวล
• สูญเสียความกระหาย
• การคิดหรือการพูดช้า
• ความยากลำบากในการจดจำ
• ความร้อนรน

hypersomnia วินิจฉัยได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยภาวะ hypersomnia แพทย์จะตรวจสอบอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ การตรวจร่างกายสามารถทดสอบความตื่นตัวได้

แพทย์ใช้การทดสอบหลายอย่างเพื่อวินิจฉัย hypersomnia รวมไปถึง:

• ไดอารี่นอนหลับ: คุณบันทึกการนอนหลับและเวลาตื่นนอนตลอดทั้งคืนเพื่อติดตามรูปแบบการนอนหลับ
• ระดับความง่วงนอนของ Epworth: คุณให้คะแนนง่วงนอนของคุณเพื่อกำหนดความรุนแรงของสภาพ
• การทดสอบเวลาแฝงหลายการนอนหลับ: คุณงีบหลับที่ตรวจสอบในระหว่างวัน การทดสอบจะวัดชนิดของการนอนหลับที่คุณพบ
• polysomnogram: คุณพักที่ศูนย์นอนหลับข้ามคืน เครื่องตรวจสอบการทำงานของสมองการเคลื่อนไหวของตาอัตราการเต้นของหัวใจระดับออกซิเจนและฟังก์ชั่นการหายใจ

ตัวเลือกการรักษาสำหรับ hypersomnia มีอะไรบ้าง

การรักษาสภาพนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุของ hypersomnia ของคุณ

ยาเสพติดจำนวนมากสำหรับ narcolepsy สามารถรักษา hypersomnia เหล่านี้รวมถึงยาบ้า, เมธิลฟีนิเดตและ modafinil ยาเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นที่ช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด แพทย์อาจแนะนำให้ไปนอนตามตารางเวลาปกติ การหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างอาจทำให้อาการดีขึ้นโดยเฉพาะในช่วงก่อนนอน คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะ hypersomnia ไม่ควรดื่มเหล้าหรือใช้ยา แพทย์อาจแนะนำอาหารที่มีสารอาหารสูงเพื่อรักษาระดับพลังงานตามธรรมชาติ

แนวโน้มระยะยาวสำหรับผู้ที่มีภาวะ hypersomnia คืออะไร?

บางคนที่มีภาวะ hypersomnia สามารถปรับปรุงอาการของพวกเขาด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสม ยายังสามารถช่วยสภาพนี้ อย่างไรก็ตามบางคนอาจไม่เคยโล่งอกเลย นี่ไม่ใช่เงื่อนไขที่คุกคามชีวิต แต่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

ฉันจะป้องกัน hypersomnia ได้อย่างไร

ไม่มีวิธีในการป้องกัน hypersomnia บางรูปแบบ คุณสามารถลดความเสี่ยงของภาวะ hypersomnia ด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมการนอนที่สงบสุขและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยังหลีกเลี่ยงยาที่ทำให้ง่วงนอนและหลีกเลี่ยงการทำงานตอนดึก