วิธีแก้ไขบ้านสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อหรือความเครียด
เนื้อหา
วิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคือการประคบน้ำแข็งทันทีหลังจากเกิดอาการบาดเจ็บเพราะจะช่วยบรรเทาอาการปวดและต่อสู้กับอาการบวมซึ่งช่วยเร่งการรักษา อย่างไรก็ตามการอาบน้ำด้วยชาเอลเดอร์เบอร์รี่การบีบอัดและทิงเจอร์อาร์นิกายังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังจากการออกกำลังกายซึ่งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการเนื่องจากพืชสมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
แต่นอกจากนี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามการรักษาที่แพทย์ระบุด้วยวิธีการรักษาที่เขาระบุและเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเพื่อสร้างเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบ ดูวิธีการรักษาได้ที่นี่
ชา Elderberry
ยาสามัญประจำบ้านสำหรับความเครียดของกล้ามเนื้อด้วยเอลเดอร์เบอร์รี่เหมาะสำหรับการลดอาการปวดและบวมที่เกิดจากความเครียดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ส่วนผสม
- ใบเอลเดอร์เบอร์รี่ 80 กรัม
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นคลายเครียดและอาบน้ำกล้ามเนื้อวันละสองครั้ง
Arnica บีบอัดและทิงเจอร์
Arnica เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับกล้ามเนื้อเนื่องจากทิงเจอร์มีน้ำมันหอมระเหยที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
ต้มดอกไม้ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 250 มล. นาน 10 นาทีบดส่วนผสมแล้ววางด้วยผ้าบริเวณที่มีปัญหา อีกวิธีหนึ่งในการใช้ arnica คือการใช้ทิงเจอร์:
ส่วนผสม
- ดอกอาร์นิกา 5 ช้อนโต๊ะ
- แอลกอฮอล์ 70% 500 มล
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในขวดสีเข้มขนาด 1.5 ลิตรและทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในตู้ปิด จากนั้นกรองดอกไม้และใส่ทิงเจอร์ในขวดสีเข้มใหม่ ใช้ 10 หยดเจือจางในน้ำเล็กน้อยทุกวัน
เรียนรู้เกี่ยวกับรูปแบบอื่น ๆ ของการรักษาความเครียดของกล้ามเนื้อในวิดีโอต่อไปนี้:
บทความสด
การทดสอบที่ใช้เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์
