Heck Is Hygge คืออะไรและทำไมคุณถึงต้องการบางอย่างในฤดูหนาวนี้?

เนื้อหา

• hygge จะช่วยสุขภาพของฉันได้อย่างไร?
• How to hygge: The ultimate guide
• 1. ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคนที่คุณรัก
• 2. สร้างบรรยากาศสบาย ๆ
• 3. ปล่อยยิมให้เป็นประโยชน์กับธรรมชาติ
• 4. ลิ้มรสสิ่งง่ายๆ
• บรรทัดด้านล่าง
• ข้อมูลสำคัญของ Hygge
  

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วันที่อากาศหนาวท้องฟ้าสีเทาผิวแห้งและอยู่ในร่ม นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่จะบ่นเกี่ยวกับฤดูหนาวที่รุนแรง อย่างไรก็ตามมุมมองของชาวเดนมาร์กเกี่ยวกับฤดูกาลอาจทำให้คุณได้เฉลิมฉลองกับอุณหภูมิที่ลดลงและอากาศที่หนาวเย็นแทนการหมกมุ่น

เรียกว่า hygge (ออกเสียงว่า hoo-gah) แนวคิดของเดนมาร์กนี้กำลังแพร่หลายไปทั่วโลกในขณะนี้

แล้วมันคืออะไรกันแน่? Hygge แปลได้โดยประมาณว่าเป็นความรู้สึกอบอุ่นสบายตัวผ่อนคลายและความเป็นอยู่ทั่วไป

มาจัดฉาก hygge ที่ดีที่สุด:

• ไฟประทุ
• ถุงเท้าถักที่อบอุ่น
• ผ้าห่มขนยาว
• กาต้มน้ำชาบนเตา
• ขนมอบสดใหม่
• มีเพื่อนและครอบครัวมากมายที่จะแบ่งปันเวลาด้วย

ฟังดูดีใช่มั้ย? โดยพื้นฐานแล้ว hygge เป็นความคิดที่รวบรวมช่วงฤดูหนาวและเฉลิมฉลองพวกเขาผ่านเวลาบูรณะที่ใช้ในบ้านเพื่อเชื่อมต่อกับคนที่คุณรัก

hygge จะช่วยสุขภาพของฉันได้อย่างไร?

ชาวเดนมาร์กอาจเข้าสู่บางสิ่งบางอย่าง เดนมาร์กได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกอย่างต่อเนื่องแม้จะมีฤดูหนาวในนอร์ดิกที่หนาวจัดและมีวันที่มืดครึ้ม ในขณะเดียวกันสหรัฐอเมริกาอยู่ในอันดับที่ 13

Hygge เป็นข้อมูลเกี่ยวกับความรู้สึกปลอดภัยมั่นคงและเป็นปัจจุบันซึ่งเป็นสิ่งที่เราทุกคนได้รับ ในความเป็นจริง hygge เป็นแนวคิดที่ต้องการในตอนนี้ที่มีการเขียนหนังสือขายดีจำนวนมากในหัวข้อนี้ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมารวมถึง The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living และ The Cozy Life: ค้นพบความสุขของความเรียบง่ายอีกครั้ง สิ่งต่างๆผ่านแนวคิด Hygge ของเดนมาร์ก

How to hygge: The ultimate guide

หากฤดูหนาวทำให้คุณตกต่ำด้านล่างนี้เป็นวิธีง่ายๆในการโอบกอดจิตวิญญาณแห่งความสุขเพื่อรับมือกับฤดูหนาวที่เหลืออยู่

1. ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคนที่คุณรัก

ได้เวลากอด! ปิดทีวีปิดโทรศัพท์มือถือและตัดตัวเองออกจากโซเชียลมีเดียสักสองสามชั่วโมงเพื่อมุ่งความสนใจไปที่เพื่อนและครอบครัว ข้อเสียอย่างหนึ่งของเทคโนโลยีสมัยใหม่คือเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไม่ว่าจะเป็นการทำงานหลายอย่างพร้อมกันแบบแยกส่วนหรือไม่หยุดนิ่งแทนที่จะอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริง

ในครั้งต่อไปที่คุณอยากจะคลายเครียดด้วยเซสชันการดื่มสุราของ Netflix ให้ใช้เวลานั่งคุยกับคนที่คุณรักและสนทนาที่มีความหมายเล่นเกมกระดานหรือทำอาหารสูตรใหม่ด้วยกันแทน การสร้างความสัมพันธ์การลิ้มรสเวลาที่มีคุณภาพและการอยู่กับปัจจุบันเป็นวิธีที่แน่นอนในการเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจ

2. สร้างบรรยากาศสบาย ๆ

ในขณะที่ hygge เป็นเรื่องของการปลูกฝังสภาพจิตใจไม่ใช่เรื่องการซื้อสินค้า แต่คุณสามารถสร้างบ้านให้รู้สึกอบอุ่นและสบายขึ้นได้ การจุดเทียนอย่างง่าย ๆ สามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ทันทีด้วยการให้แสงสว่างที่นุ่มนวลและประโยชน์จากกลิ่นหอม ในความเป็นจริงแสดงให้เห็นว่ากลิ่นสามารถมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นความทรงจำทางอารมณ์ที่รุนแรงดังนั้นจงเก็บเกี่ยวผลที่สงบเงียบด้วยเทียนหอมลาเวนเดอร์หรือวานิลลา

ชาวสแกนดิเนเวียยังมีชื่อเสียงในด้านความสวยงามในการออกแบบที่เรียบง่ายดังนั้นการลดความยุ่งเหยิงจะทำให้รู้สึกสงบ นอกจากนี้การปิดไฟเล่นเพลงผ่อนคลายและสวมเสื้อสเวตเตอร์แคชเมียร์ตัวโปรดของคุณล้วนเป็นวิธีที่ทำให้เกิดความผาสุก

3. ปล่อยยิมให้เป็นประโยชน์กับธรรมชาติ

อย่าปล่อยให้ความหนาวเย็นเหล่านั้นทำให้คุณผิดหวัง! การใช้เวลานอกบ้านอาจทำให้ดีอกดีใจและทำให้กระปรี้กระเปร่าในช่วงฤดูหนาว Hygge เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการดื่มด่ำกับธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเวลากลางวันเพียงไม่กี่ชั่วโมง หากคุณชอบกีฬาฤดูหนาวตอนนี้ก็ถึงเวลาเล่นสกีสโนว์บอร์ดรองเท้าลุยหิมะหรือสเก็ตน้ำแข็ง แม้แต่บางสิ่งที่เรียบง่ายอย่างการเดินเล่นข้างนอกก็สามารถกระตุ้นจิตใจของคุณและทำให้หัวของคุณปลอดโปร่งได้ อย่าลืมมัด!

4. ลิ้มรสสิ่งง่ายๆ

หิมะที่สดใหม่ลาเต้ฟองร้อนไฟประทุในวันที่อากาศหนาวเย็นกลิ่นของการอบคุกกี้… hygge เป็นเรื่องของการใช้เวลาในการดื่มด่ำและชื่นชมความสุขง่ายๆ แม้ว่าเราอาจไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศภายนอกอาคารได้ (หรือบรรยากาศทางการเมืองสำหรับเรื่องนั้น ๆ ) แต่เราสามารถยอมรับองค์ประกอบต่างๆและชื่นชมในแง่บวกของมันได้ อันที่จริงการฝึกความกตัญญูและการค้นหาความหมายในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถเพิ่มความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีได้ ถึงตอนนี้ก็ดีใจแล้ว

บรรทัดด้านล่าง

วิธีปฏิบัติของชาวเดนมาร์กเกี่ยวกับ hygge สามารถช่วยเปลี่ยนฤดูหนาวของคุณให้เป็นฤดูที่อบอุ่นสบายใจและยืนยันได้ สิ่งง่ายๆเช่นการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวการทำอาหารสูตรใหม่และการจุดไฟสามารถเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจได้จนกว่าฤดูใบไม้ผลิจะปรากฏขึ้น

พร้อมที่จะดูแลบ้านของคุณแล้วหรือยัง? สิ่งที่คุณต้องการมีดังนี้:

ข้อมูลสำคัญของ Hygge

• เครื่องทำความร้อนเตาผิงขนาดเล็ก
• เทียนข้างไฟ
• โยนตกแต่งขนสัตว์เทียม
• ถุงเท้าขนสัตว์
• กาต้มน้ำชา