ฉันสูญเสียภรรยาของฉันไปหลังคลอดอาการซึมเศร้า

เนื้อหา

• เรื่องราวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของเรา
• ลูกสาวของเราเกิด
• บ้านสัปดาห์แรก
• อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
• ฉุกเฉินที่เพิ่มขึ้น
• “ ไม่ตัดเพื่อความเป็นแม่”
• เปลี่ยนโศกนาฏกรรมเป็นวัตถุประสงค์
• สิ่งที่ฉันต้องการให้พ่อและหุ้นส่วนรู้
• คู่ค้าควรมาพบแพทย์ตามนัด
• มีการศึกษาและรู้สึกมั่นใจในการถามคำถาม
• ไม่มีใครเลยแม้แต่แพทย์จะรู้จักคู่ของคุณในแบบที่คุณทำ
• ใส่ใจกับนิสัยการกินของแม่
• ทำแผนหลังคลอด
• บอกให้แม่รู้ว่าเธอต้องการ
• ทารกที่กินนมเป็นทารกที่มีสุขภาพดี
• จดบันทึกสิ่งที่เธอพูดและทำ
• รับรู้เมื่อการตัดสินใจง่าย ๆ กำลังทำให้ร่างกายอ่อนแอ
• ให้ความสนใจกับการนอนหลับของเธอ
• ฟังเธอเมื่อเธอพูดถึงทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อย
• โปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ปัญหาเดียวที่ควรระวัง
• รู้ว่าพ่อมีความเสี่ยงเช่นกัน
• ช่วยสำหรับความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอด

นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการฉันรู้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นกับคุณ

เมื่อฉันเขียนสิ่งนี้มันเป็นคืนก่อนวันแม่ซึ่งเป็นวันที่ฉันกลัวในแต่ละปี

ฉันกลัวเพราะภรรยาของฉัน - แม่ของลูกสาวอายุ 6 ขวบของฉัน - หายไป

ในแต่ละปีฉันต่อสู้กับน้ำตาขณะที่ลูกสาวนอนอยู่บนเตียงถามคำถามว่าทำไมแม่ของเธอถึงอยู่บนสวรรค์ เป็นคำถามที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาไม่มีคำตอบที่สมเหตุสมผลสำหรับเด็ก เธอไม่สามารถเอาหัวล้อมรอบมันได้

ตอนกลางคืนมักจะเต็มไปด้วยความกลัวสำหรับลูกสาวคนสวยของฉัน Adriana เป็นเวลาของวันที่เธอไม่ได้อายุ 6 ขวบ

ทุกคืนหลังจากจู่โจมจู่โจมและท้องหัวเราะอาเดรียนาบ่นเรื่องปวดท้องเจ็บคอหรือปวดหัว เธอเริ่มกระสับกระส่ายและหายใจหนัก อาการที่เธอประสบนั้นมาจากความวิตกกังวล

Adriana สูญเสียไปมากตั้งแต่อายุยังน้อย แม่ของเธอเสียชีวิตเมื่อเธออายุเพียง 5 1/2 สัปดาห์ การไปโรงเรียนทุกวันการได้เห็นผู้ปกครองคนอื่นและการได้ยินครูพูดถึงคุณแม่ที่บ้านนั้นเป็นสิ่งที่เตือนความจำตลอดเวลาว่าเธอไม่มีอะไร

ลูกสาวของฉันกลัวที่จะสูญเสียฉันและผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ในชีวิตของเธอ เธอกลัวว่าเธอจะอยู่คนเดียวในโลกนี้ - เด็กที่ดูแลตัวเองและคิดถึงทุกคนที่เธอรัก แม้ว่าความกลัวนี้อาจไม่มีเหตุผลสำหรับเด็กส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นเรื่องจริงสำหรับเธอ

แต่ปีนี้เป็นครั้งแรกที่ลูกสาวของฉันพูดอย่างเงียบ ๆ “ ฉันไม่รู้สึกกลัวอีกต่อไป ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าที่ฉันเคยรู้สึก” ใจของฉันสั่นไหว ฉันถามเธอว่าทำไมเธอถึงรู้สึกสงบ

“ คืนนี้หัวใจของฉันเต็มไปด้วยความรักและปีติ คุณเห็นไหมว่าพ่อเป็นคนที่น่าเศร้าเพราะหัวใจของพวกเขาเล็กเกินไปที่จะเก็บความรักและความสุขมากมาย วิธีเดียวที่จะทำให้หัวใจของคนอื่นยิ่งใหญ่ขึ้นคือการมอบบางอย่างให้กับพวกเขา "

เรื่องราวของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของเรา

เมื่อวันที่ 30 สิงหาคม 2013, Adriana ลูกสาวที่สวยงามมีสุขภาพดีและฉลาดของฉันเกิด ภรรยาของฉันและฉันอายุ 30 ปีและมีทุกอย่างที่คู่หนุ่มสาวสามารถฝันถึงในโลกนี้ เรารู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันและหยุดไม่ได้

เรามีการเชื่อมต่อที่นำเอาสิ่งที่ดีที่สุดมารวมกัน ความรักของเราทำให้เรากล้าที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของเราและเติบโตในฐานะผู้คนและมืออาชีพ

เรามีความรักครั้งหนึ่งในชีวิต - ความรักที่ไม่มีวันตาย

เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม 2013 โลกที่สมบูรณ์แบบของเราเปลี่ยนไปตลอดกาล ในเช้าวันนั้นของเดือนตุลาคมฉันตื่นขึ้นมาเพื่อหาภรรยาของอเล็กซิสที่ไร้ชีวิตในห้องใต้ดินของเรา เป็นภาพที่ยังคงดูดอากาศออกจากปอดของฉัน

ลูกสาวของเราเกิด

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคำที่ฉันไม่เคยได้ยินนั่นคือการเกิดที่เจ็บปวด

ในกรณีของเราเอเดรียน่าเข้ามาในโลกเกิดด้วยรหัสสีน้ำเงินโดยไม่มีแพทย์อยู่ในห้อง

เพียง 12 นาทีก่อนการมาถึงของ Adriana ภรรยาของฉันกรีดร้องว่าเธอต้องเริ่มผลัก หมอไม่สนใจเธออย่างแท้จริง มีการเกิดอื่นที่มีลำดับความสำคัญสูงกว่าของเรา เราได้รับการบอกว่าตั้งแต่อเล็กซิสเป็นแม่ครั้งแรกมันจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

สิบสองนาทีต่อมา Adriana กำลังมาเร็วและโมโห ฉันจำความตื่นตระหนกเหมือนเมื่อวาน พยาบาลคนเดียวในห้องบอกให้ฉันคว้าขาข้างหนึ่งในขณะที่เธอจับอีกข้างหนึ่งและเริ่มฝึกอเล็กซิสในการฝึกหายใจ

อเล็กซิสกับฉันจ้องมองด้วยความกลัวสงสัยว่าหมอจะมาถึงเมื่อไหร่ ในท่ามกลางเสียงกรีดร้องและการผลักเราตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติ ทารกติด เธอไม่มีอาการหย่อน - สายสะดือพันรอบคอของเธอ

พยาบาลพยายามรักษาความสงบ แต่ในไม่ช้าก็กรีดร้องให้ใครซักคนหากรรไกรและตัดสาย ไฟกระพริบและเสียงเตือนก็ดังขึ้น ในที่สุดสิ่งที่ดูเหมือนว่าหมอโหลหรือมากกว่าวิ่งเข้าไปในห้อง

ฉันจะไม่มีวันลืมการมองไปที่ร่างสีฟ้าของลูกสาวของฉันรออย่างใจจดใจจ่อที่จะได้ยินเสียงร้องไห้หรือหอบอากาศ ในที่สุดเมื่อเสียงร้องดังกล่าวมาถึงมันเป็นความโล่งใจที่ไม่เหมือนอะไรที่ฉันสามารถอธิบายได้

ฉันดูที่อเล็กซิสเหนื่อยและกลัวและรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ สิ่งที่ทำให้เธอพิเศษนั้นหายไป พลังงานของเธอถูกดูดออกไปและแทนที่ด้วยความสับสนและสงสัยในตัวเอง

ฉันไม่น้อยรู้ว่า 5 1/2 สัปดาห์ถัดไปจะเป็นอย่างไร

บ้านสัปดาห์แรก

สัญญาณแรกที่บอกฉันว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นประมาณ 2 1/2 สัปดาห์หลังคลอด อเล็กซิสดิ้นรนกับความวิตกกังวลที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเรียก OB-GYN ของเธอเพื่อแสดงความกังวลของเธอ

พวกเขาส่งอเล็กซิสไปยังนักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่มีใบอนุญาตพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา ในการนัดหมายครั้งแรกของเธออเล็กซิสได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) จากการคลอด

พล็อตทำให้อเล็กซิสเชื่อว่าการกระทำเรื่องแม่ครั้งแรกของเธอกำลังทำร้ายลูกของเธอ เธอเชื่อว่า Adriana มีสมองเสียหายและเป็นความผิดของเธอเพราะเธอไม่สามารถรอได้ 2 ชั่วโมงที่แพทย์กล่าว

อเล็กซิสเชื่อมั่นว่า Adriana มีความเสียหายทางสมองที่เราได้ทำการทดสอบทางระบบประสาท การทดสอบพิสูจน์ Adriana ได้ดี อเล็กซิสปฏิเสธที่จะเชื่อ

สองสัปดาห์ถัดไปสามารถอธิบายได้ว่าสมบูรณ์และวุ่นวายที่สุด

มันเป็น 13 คืนนอนไม่หลับกับลูกน้อยที่ร้องไห้ไม่หยุดหย่อน ในขณะเดียวกันฉันเฝ้าดูความหดหู่ใจของภรรยาไม่สามารถควบคุมได้อย่างรวดเร็วจนพูดยาก

ในแต่ละวันเริ่มเหมือนกัน เราเรียกว่าศูนย์ฉุกเฉินโรงพยาบาล OB-GYN เธอกุมารแพทย์ของเรา ... ใครก็ตามที่จะฟังเพื่อลองรับความช่วยเหลือ อเล็กซิสซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ประสบความเงียบงัน เธอรู้ว่าเธอกำลังมีปัญหา

เราขอความช่วยเหลือ 7 ครั้งในช่วง 13 วันสุดท้ายของชีวิต ในการนัดหมายทุกครั้งอเล็กซิสได้กรอกแบบสอบถามการคัดกรอง ทุกครั้งที่เราเหลือไม่มีอะไร - ไม่มีทรัพยากรไม่มีข้อมูลเพื่อขอความช่วยเหลือและไม่มีความหวัง

หลังจากที่เธอเสียชีวิตฉันก็สามารถอ่านคำตอบของเธอสำหรับคำถามคัดกรองได้ พวกเขาน่ากลัวที่จะนำมันอย่างอ่อนโยน แต่เนื่องจากกฎหมาย HIPPA ไม่มีใครสามารถบอกฉันได้ว่าสถานการณ์เลวร้ายเพียงใด

อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

• ความเศร้าที่มากเกินไปซึ่งกินเวลานานกว่า 2 สัปดาห์
• ร้องไห้มากเกินไป
• ความรู้สึกสิ้นหวัง
• ความเหนื่อยล้าอย่างท่วมท้น
• สูญเสียความกระหาย
• กลัวหรือกังวลมากเกินไป
• หงุดหงิดรุนแรงความโกรธหรือความโกรธ
• ไม่สามารถที่จะนอนหลับ
• การสูญเสียของไดรฟ์เพศ
• รู้สึกละอายไม่เพียงพอหรือเป็นภาระ
• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์
• ถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อน ๆ
• ปัญหาในการตัดสินใจหรือความสับสน
• มีปัญหากับพันธะกับลูก
• ความคิดที่ล่วงล้ำของการทำร้ายตัวเองหรือทารก
• หลอนได้ยินเสียงหรือหวาดระแวง (เหล่านี้เป็นสัญญาณของโรคจิตหลังคลอดและควรได้รับการปฏิบัติอย่างเร่งด่วน)

ฉุกเฉินที่เพิ่มขึ้น

ฉันไม่ได้ตระหนักถึงความเลวร้ายของมันจนกระทั่งคืนหนึ่งเมื่ออเล็กซิสมองฉันในสายตาและพูดว่า“ ฉันรู้ว่าเราต้องทำอะไร เราควรหาครอบครัวที่ดีสำหรับ Adriana และยอมแพ้ให้เธอรับเป็นบุตรบุญธรรม เรามีชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุดก่อนที่จะมีลูก เราสามารถกลับไปใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบนั้นได้”

คืนนั้นเป็นครั้งแรกของการเดินทางหลายครั้งไปยังห้องฉุกเฉินทางจิตเวช

แต่ละครั้งอเล็กซิสขอร้องให้เข้ารับการรักษา เธอมักจะบอกว่าเธอ“ ไม่บ้า”

การนัดหมายแต่ละครั้งใช้เวลาค้นหาสาเหตุที่ทำให้เธอ“ ไม่ชอบพวกเขา” - ผู้ป่วยรายอื่นที่ยอมรับ: คุณมีปริญญาโทคุณเป็นลูกสาวของรัฐมนตรีคุณสวยและพูดเก่งคุณมีความมั่นคงทางการเงินคุณมีสามีที่สนับสนุนคุณมีครอบครัวและเพื่อน ...

ไม่มีใครฟังเธอพูด“ ฉันไม่รู้จะหยุดความกังวลได้อย่างไร ฉันไม่สามารถควบคุมเสียงได้ฉันไม่ได้กินภายใน 5 สัปดาห์ ฉันไม่ได้นอนมากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ฉันหยุดร้องไห้ไม่ได้ ฉันมีแผนที่จะทำร้ายตัวเอง ฉันไม่สมควรได้รับสามีหรือลูกของฉัน ฉันผูกพันกับลูกไม่ได้ ฉันไม่สนใจอะไรอีกแล้ว ฉันไม่สามารถตัดสินใจได้แม้แต่นิดเดียว ฉันไม่ต้องการพาลูกไปจากฉัน ฉันเป็นภาระของทุกคนที่รักฉัน ฉันเป็นแม่ล้มเหลว”

ลองนึกภาพว่าการป่วยเป็นโรคทางจิตยากเพียงใดขอความช่วยเหลือค้นหาความกล้าหาญที่จะยอมรับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดและยังคงถูกเบี่ยงเบนไปทุกครั้ง

คำอ้อนวอนที่หมดหวังของเธอได้รับความช่วยเหลือ“ คุณสบายดีคุณจะไม่ทำร้ายตัวเองจริงๆ”

หลังจากนัดแต่ละครั้งอเล็กซิสจะเข้าไปในรถแล้วพูดว่า“ ไม่มีใครช่วยฉันได้เลย ไม่มีใครใส่ใจฉันเลย”

ในวันครบรอบแต่งงานของเราครั้งที่ 4 เรานั่งในแผนกผู้ป่วยโรคจิตในห้องกระจกที่ล็อคจากด้านนอก ในขณะที่ภรรยาของฉันขอร้องให้นักสังคมสงเคราะห์เข้ารับการรักษาฉันได้ดึงหมอจิตเวชในห้องฉุกเฉินออกไปแล้วถามเขาว่าฉันควรจะปกป้องเธออย่างไร

คำตอบของเขาคือผู้หญิงชอบ เธอ ไม่เคยพยายามฆ่าตัวตายในลักษณะที่เลอะเทอะ ผู้หญิงอย่างเธอคงไม่อยากจำไม่ได้ว่าดูดีที่สุด ผู้หญิงอย่างเธอทำได้แค่ 2 วิธีคือทำให้ตัวเองเมาในโรงรถด้วยยานพาหนะหรือกินยาเกินขนาด

ฉันทิ้งไว้พร้อมคำแนะนำในการลบกุญแจรถและยาตามใบสั่งแพทย์ออกจากบ้านของเรา

“ ไม่ตัดเพื่อความเป็นแม่”

ความกังวลหลักของภรรยาของฉันคือความคิดฆ่าตัวตายที่เธอเริ่มมีหลังจากที่ OB-GYN กำหนด Zoloft

ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่ม Zoloft และบอก OB ของเธอว่าเธอมีความคิดล่วงล้ำแพทย์ (หมอคนเดียวกันที่บอกว่าอเล็กซิสจะไม่ผลักระหว่างส่งมอบ) เพิ่มปริมาณเธอเป็นสองเท่า

อเล็กซิสเริ่มค้นคว้าทางเลือกการรักษาทางเลือกและนัดหมายเพื่อตรวจสอบกับ OB ของเธอ เธอต้องการที่จะเลเวลกับแพทย์ - อเล็กซิสต้องการบอกว่าเธอรู้สึกถูกทอดทิ้งในห้องคลอดและบอกเธอเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรค PTSD

มันไม่เป็นไปด้วยดี หมอรู้สึกขุ่นเคืองจนเธอบอกให้อเล็กซิสควบคุมการเกิดและไม่มีลูกอีกแล้ว เธอบอกอเล็กซิสว่า“ คุณไม่ได้ถูกตัดขาดเพราะความเป็นแม่”

เมื่ออเล็กซิสออกมาจากห้องสอบดูเหมือนว่าความวิตกกังวลและความเครียดหายไปหมดแล้ว ฉันถามอเล็กซิสว่าทำไมเธอถึงผ่อนคลาย เธอบอกว่าเธอรู้ว่าเธอต้องทำอะไร

อเล็กซิสบอกกับฉันว่าเธอต้องการที่จะเอาทุกอย่างไปทีละวัน คืนนั้นฉันถ่ายรูปเธอดูเด็กผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบของเรา พวกเขามองตาของกันและกัน อเล็กซิสยิ้มด้วยรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบของเธอ

ฉันส่งรูปถ่ายไปให้พ่อแม่ของเธอเพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันคิดว่าเธอมีมุม ฉันคิดว่าเธอจะไม่เป็นไร

Adriana ร้องไห้และร้องไห้ในคืนนั้น ฉันนั่งในเรือนเพาะชำโยกเธอและร้องเพลงโคลด์เพลย์กับเธอ อเล็กซิสเข้ามาในเรือนเพาะชำเวลาประมาณ 3:30 ในตอนเช้าและพูดว่า "ป๊อปคุณเก่งกับเธอมาก ฉันไม่รู้ว่าคุณทำได้อย่างไร คุณจะเป็นพ่อที่ดีที่สุด เมื่อเธอเผลอหลับไปคุณจะมาหาฉันไหม?”

Adriana หลับไปเกือบจะในทันที ฉันพุ่งเข้าหาเตียงและแนบชิดกับความรักในชีวิตของฉันโดยคิดว่ายาเริ่มทำงานในที่สุด ฉันอ่อนล้าและกระซิบกับอเล็กซิส“ สัญญากับฉันว่าคุณจะไม่ทำอะไรเพื่อทำร้ายตัวเอง ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้เพียงลำพัง ฉันต้องการคุณ."

เธอตอบตกลง." จากนั้นอเล็กซิสก็มองมาที่ไหล่ขวาของเธอแล้วพูดว่า“ ฉันรักคุณป๊อป”

เช้าวันรุ่งขึ้นอเล็กซิสใช้ชีวิตของเธอ

หลังจากที่ฉันพบเธอหัวใจของฉันก็เล็กมาก เช่นเดียวกับ Adriana ที่พูด - ดูเหมือนจะไม่สามารถรู้สึกถึงความรักและความสุข

เปลี่ยนโศกนาฏกรรมเป็นวัตถุประสงค์

ขอบคุณพระเจ้าสำหรับหัวใจอันแสนงดงามของลูกสาวที่เต็มไปด้วยความรักและความสุข เมื่อเวลาผ่านไปเธอก็แพร่กระจายความสุขนั้นและหัวใจของฉันก็เริ่มหายเป็นปกติ

ฉันรู้ว่าในช่วงที่ต่ำที่สุดเมื่อรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะยิ้มฉันยังสามารถทำให้คนอื่นรู้สึกมีความสุขได้ ในทางกลับกันมันทำให้รอยยิ้มบนใบหน้าของฉัน - แม้เพียงแค่ชั่ววินาที ช่วงเวลาแห่งความสุขเล็ก ๆ เหล่านี้ทำให้ฉันได้รับการสำรอง ตอนนี้ฉันเห็นว่าการช่วยเหลือผู้อื่นให้พบกับความสุขของพวกเขาคือชีวิตของฉัน

หลังจากการตายของอเล็กซิสฉันตัดสินใจว่าฉันต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณแม่คนอื่น ฉันอยากจะรำลึกถึงภรรยาของฉันด้วยมรดกที่ลูกสาวของฉันภาคภูมิใจ

ฉันก่อตั้งมูลนิธิ Alexis Joy D’Achille ด้วยความช่วยเหลือของครอบครัวเพื่อนเครือข่ายสุขภาพอัลเลเฮนีย์และ บริษัท ประกันสุขภาพ Highmark - สององค์กรด้านการดูแลสุขภาพที่มีความเห็นอกเห็นใจมากที่สุดในการดำเนินงานในวันนี้

ฉันภูมิใจที่จะบอกว่าในเดือนธันวาคมปี 2018 มูลนิธิของเราได้เปิดตัวศูนย์ศิลปะขนาด 7,300 ตารางฟุตสำหรับสุขภาพจิตของแม่ที่โรงพยาบาลเวสต์เพนน์ในพิตต์สเบิร์กรัฐเพนซิลเวเนีย

ผู้หญิงกว่า 3,000 คนได้รับการรักษาที่ศูนย์ Alexis Joy D 'Achille เพื่อสุขภาพจิตปริกำเนิดในปี 2019

เราต้องการให้แน่ใจว่าคุณแม่จะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวดังนั้นเราจึงสนับสนุนให้คุณแม่และครอบครัวทุกแห่งแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาโดยใช้แฮชแท็ก #mywishformoms

การรณรงค์ครั้งนี้เป็นโครงการเพื่อสังคมที่มุ่งเน้นไปที่การทำลายความเงียบรอบ ๆ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและไม่มีอะไรน่าประหลาดใจ มีผู้เข้าร่วมกว่า 19 ล้านคนจากเกือบทุกประเทศในโลก

สิ่งที่ฉันต้องการให้พ่อและหุ้นส่วนรู้

เหมือนกับพ่อส่วนใหญ่ในประเทศนี้ฉันไม่พร้อมสำหรับความเป็นจริงของการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ ฉันต้องการแบ่งปันสิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้ดังนั้นหวังว่าจะไม่มีแม่พ่อหรือลูกคนอื่น ๆ เดินเข้ามาในรองเท้าของฉัน

คู่ค้าควรมาพบแพทย์ตามนัด

เราต้องแสดงให้เห็นถึงผู้หญิงที่เรารักที่เราสนับสนุนพวกเขา นอกจากนี้การสร้างความสัมพันธ์กับทีม OB-GYN เป็นสิ่งสำคัญก่อนที่ลูกจะเกิด

ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นกับแพทย์ตลอดระยะเวลา 40 สัปดาห์ให้คู่ค้าสามารถติดต่อได้หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับแม่ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

มีการศึกษาและรู้สึกมั่นใจในการถามคำถาม

เป็นผู้สนับสนุนให้กับคุณแม่ ในฐานะพันธมิตรเราคิดว่าอย่างน้อยที่สุดเราสามารถพิจารณาได้ว่าเราจะไม่ทนต่อแรงงานหรือผลักดันเด็ก

ไม่มีใครเลยแม้แต่แพทย์จะรู้จักคู่ของคุณในแบบที่คุณทำ

หากสิ่งที่ดูเหมือนจะพูดออกมา ฉันหวังว่าฉันมี

ใส่ใจกับนิสัยการกินของแม่

Alexis สูญเสียน้ำหนักเกือบ 50 ปอนด์ในเวลาเพียง 5 1/2 สัปดาห์หลังคลอด เธอคือ 10 ปอนด์ภายใต้น้ำหนักที่เตรียมไว้ของเธอ การสูญเสียความกระหายของเธอเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่

ทำแผนหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะแทรกซ้อนหมายเลขหนึ่งที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ของการคลอดบุตรในประเทศนี้ การวางแผนการสนับสนุนอาจมีประสิทธิภาพอย่างมากในการลดความเสี่ยง

อย่ากลัวที่จะถามเพื่อนและครอบครัวหากพวกเขายินดีช่วยเหลือเมื่อทารกมาถึง

ใครก็ตามที่มีลูกและมีเวลาจะช่วยได้อย่างมีความสุข “ ต้องใช้หมู่บ้าน” เป็นความจริงดังนั้นหาของคุณก่อนที่ลูกจะมา

บอกให้แม่รู้ว่าเธอต้องการ

ให้แม่เสมอรู้ว่าเธอชอบและต้องการมากแค่ไหน ฉันมักจะบอกว่าการแต่งงานคือ 100/100 ไม่ใช่ 50/50 ถ้าคุณทั้งคู่ให้ 100 เปอร์เซ็นต์ตลอดเวลาทุกอย่างจะดีขึ้น

หลังจากคลอดลูก 100 เปอร์เซ็นต์ของแม่อาจไม่ปกติ นั่นคือช่วงเวลาที่เราในฐานะพันธมิตรจำเป็นต้องก้าวขึ้นและให้ทุกสิ่งแก่เธอ

บอกให้เธอรู้ว่าเธอและคุณมีความหมายต่อทารกมากแค่ไหน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอรู้ว่าไม่มีสถานการณ์ที่คุณจะดีกว่าถ้าไม่มีเธอ แม้ว่าเธออาจต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้บอกเธอว่าเธอไม่เคยเป็นภาระ

ทารกที่กินนมเป็นทารกที่มีสุขภาพดี

ได้โปรดเถอะกรุณาช่วยเธอด้วย แรงกดดันจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นแรงกระตุ้นอย่างมากสำหรับผู้หญิงบางคน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเหมาะสำหรับลูกน้อย แต่ไม่ใช่ว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของแม่

จดบันทึกสิ่งที่เธอพูดและทำ

หากเธอพูดเกี่ยวกับเสียงทารกร้องไห้หรือได้ยินเสียงอย่าแปรงฟัน

อเล็กซิสกลัวที่จะพาลูกออกไปในที่มืด เธอจะหมุนความร้อนไปที่ 85 องศาในคืนฤดูร้อนเพราะกลัวว่ามันจะเย็นเกินไป เธอเริ่มหมกมุ่นกับการพูดคุยกันว่าอาหารของเราจำเป็นต้องเปลี่ยนอย่างไร

ความกลัวและการบังคับทั้งหมดเหล่านี้เป็นสัญญาณของความวิตกกังวลหลังคลอดของเธอ

รับรู้เมื่อการตัดสินใจง่าย ๆ กำลังทำให้ร่างกายอ่อนแอ

หากคู่ของคุณมีปัญหาในการตัดสินใจที่ง่ายที่สุดอาจมีบางอย่างผิดปกติ

งานที่ง่ายที่สุดอาจกลายเป็นภาระ ตัวอย่างเช่นอเล็กซิสจะพูดว่า“ ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อนัดวันนี้ ฉันต้องลุกจากเตียงแปรงฟันล้างหน้าหวีผมเปลี่ยนลูกแต่งกายทารกเรอทารกสวมถุงเท้าใส่รองเท้าใส่รองเท้าผูกรองเท้าใส่ลูกเข้าไปในรถ ที่นั่ง ...”

คุณได้รับจุด เธอจะดูรายการทุกสิ่งที่เธอต้องทำเพื่อดูรายละเอียดที่เล็กที่สุด มันกลายเป็นอัมพาต

ให้ความสนใจกับการนอนหลับของเธอ

หากเธอนอนหลับไม่เพียงพอนอนมากเกินไปมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับเธออาจต้องการความช่วยเหลือ

ฟังเธอเมื่อเธอพูดถึงทำร้ายตัวเองหรือลูกน้อย

ถ้าเธอพูดสิ่งเหล่านี้ให้จริงจัง ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพยายามฆ่าตัวตายในช่วงหลังคลอดมากกว่าเวลาอื่นใดในชีวิต

โดยประมาณว่าการฆ่าตัวตายและการใช้ยาเกินขนาดอาจรับผิดชอบได้ถึงร้อยละ 30 ของการเสียชีวิตของมารดา ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตในผู้หญิงผิวขาวที่ไม่ใช่คนผิวขาวในช่วงหลังคลอด

โปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ปัญหาเดียวที่ควรระวัง

ผู้หญิงหลายคนประสบกับอาการหรือเงื่อนไขอื่น ๆ เช่น:

• ความวิตกกังวลหลังคลอด
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ
• ความโกรธ
• โรคสองขั้ว
• พล็อต
• โรคจิตหลังคลอด

รู้ว่าพ่อมีความเสี่ยงเช่นกัน

โปรดทราบว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้ จำกัด เฉพาะผู้หญิง

มากถึงร้อยละ 10 ของพ่ออาจได้รับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หากพ่อกำลังจัดการกับแม่ที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดที่ไม่ได้รับการรักษาบ่อยครั้งที่พวกเขาเองจะต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตเช่นกัน

การได้เห็นการแพทย์ด้านนี้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วง 6 1/2 ปีที่ผ่านมาเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันต่อสู้เพื่อสุขภาพของครอบครัวต่อไป พระเจ้ายินดีฉันวางแผนที่จะใช้เรื่องราวของฉันเพื่อช่วยผู้หญิงและครอบครัวได้รับการดูแลที่พวกเขาสมควรได้รับ

ฉันจะไม่หยุดจนกว่าผู้หญิงทุกหนทุกแห่งในประเทศนี้จะสามารถเข้าถึงการดูแลแบบเดียวกับที่เรานำมาให้ผู้หญิงในพิตต์สเบิร์ก

ช่วยสำหรับความผิดปกติของอารมณ์หลังคลอด

• หลังคลอดสนับสนุนระหว่างประเทศ (PSI) เสนอสายโทรศัพท์วิกฤต (800-944-4773) และการสนับสนุนข้อความ (503-894-9453) เช่นเดียวกับการอ้างอิงถึงผู้ให้บริการท้องถิ่น
• สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติมีสายด่วน 24/7 ให้บริการฟรีสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤติซึ่งอาจกำลังพิจารณาที่จะใช้ชีวิต โทร 800-273-8255 หรือข้อความ“ HELLO” ถึง 741741
• พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับการเจ็บป่วยทางจิต (NAMI) เป็นทรัพยากรที่มีทั้งสายโทรศัพท์ฉุกเฉิน (800-950-6264) และข้อความวิกฤตข้อความ (“ NAMI” ถึง 741741) สำหรับทุกคนที่ต้องการความช่วยเหลือในทันที
• Motherhood Understood เป็นชุมชนออนไลน์ที่เริ่มต้นโดยผู้รอดชีวิตจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งมีแหล่งข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์และการสนทนากลุ่มผ่านทางแอพมือถือ
• กลุ่มสนับสนุน Mom ให้การสนับสนุนเพียร์ทูเพียร์ฟรีในการโทรซูมนำโดยผู้ฝึกอบรม

Steven D 'Achille เป็นผู้ก่อตั้งและประธานมูลนิธิ Alexis Joy D' Achille สำหรับอาการซึมเศร้าหลังคลอด เขาทำงานอยู่กับองค์กรสุขภาพจิตของผู้หญิงคนอื่น ๆ ซึ่งอยู่ในคณะกรรมการหลังคลอดสนับสนุนระหว่างประเทศและได้พูดในงานอีเวนต์และการประชุมทั่วโลกเพื่อแบ่งปันเรื่องราวของเขา Steven เป็น Pittsburgher ผู้กำเนิดและเติบโตที่น่าภาคภูมิใจซึ่งมาจาก McCandless Township เขาและครอบครัวเป็นเจ้าของและดำเนินงานร้านอาหารอิตาเลียนพิซซ่าโรม่าและโพโมโดโรในนอร์ ธ ฮิลส์และเขามักพบว่าลูกค้าต้อนรับอย่างอบอุ่นสู่สถานประกอบการทั้งสองแห่ง