วิธีการกำจัดตุ่ม
เนื้อหา
- แผลพุพองคืออะไร?
- ทิ้งไว้คนเดียว
- ปกป้องมัน
- ลองวิธีแก้ธรรมชาติ
- ว่านหางจระเข้
- ชาเขียว
- น้ำมันต้นชา
- น้ำมันยูคาลิปตัส
- ระบายมัน
- เมื่อไปพบแพทย์
- ป้องกันแผลพุพอง
- บรรทัดล่างสุด
แผลพุพองคืออะไร?
แผลพุพองเป็นฟองเล็ก ๆ ที่เติมของเหลวซึ่งสามารถก่อตัวขึ้นที่ชั้นนอกของผิวหนัง พวกเขาเป็นวิธีปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะทิ้งไว้ตามลำพัง แผลพุพองเป็นแผลที่ต้องใช้เวลาในการรักษา อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
แผลส่วนใหญ่เป็นผลมาจากแรงเสียดทาน มันก่อตัวขึ้นเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างที่ถูกับผิวของคุณเช่นรองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือที่จับของพลั่ว สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของแผลพุพองรวมถึง:
- การเผาไหม้
- ผิวไหม้จากแดด
- อาการบวมเป็นน้ำเหลือง
- กลาก
- เกิดอาการแพ้
- การสัมผัสกับพิษไม้เลื้อยโอ๊คหรือซูแมค
- การติดเชื้อไวรัสเช่นเริมงูสวัดหรืออีสุกอีใส
- การติดเชื้อแบคทีเรีย
ทิ้งไว้คนเดียว
แผลส่วนใหญ่รักษาด้วยตนเองภายในไม่กี่วัน ฟองของผิวที่เต็มไปด้วยของเหลวนั้นเป็นรูปแบบการป้องกันตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันแผลจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แผลพุพองยังเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับผิวใหม่ที่จะเติบโต
เมื่อผิวใหม่โตขึ้นร่างกายของคุณจะดูดซึมของเหลวอย่างช้าๆ หลังจากผ่านไปสองสามวันแผลพุพองของคุณจะแห้งและหลุดออก การลอกแผลพุพองออกให้แห้งอาจรบกวนเวลาในการรักษาดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะทิ้งไว้ตามลำพัง สิ่งนี้จะลดโอกาสในการติดเชื้อของคุณอย่างมาก
ปกป้องมัน
แผลพุพองบางอย่างอาจต้องมีการป้องกันเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้มันโผล่ ตัวอย่างเช่นแผลพุพองที่ด้านหลังส้นเท้าของคุณอาจโผล่ขึ้นมาจากแรงกดของรองเท้า นอกเหนือจากการทำให้เกิดอาการปวดจำนวนมากสิ่งนี้สามารถเพิ่มระยะเวลาที่ใช้ในการรักษาแผลพุพองของคุณ
หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการเสียดสีบริเวณที่เป็นตุ่ม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป หากเป็นกรณีดังกล่าวมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกันแรงตุ่มและป้องกันไม่ให้เกิดการกระแทก:
- ปกปิดมัน ปิดแผลพุพองของคุณด้วยผ้าพันแผลที่พันกัน คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลกาวปกติหรือผ้ากอซบางที่มีเทป แผลพุพองของคุณต้องการอากาศเพื่อช่วยให้แห้งดังนั้นให้พันผ้าพันแผลตรงกลางเพื่อให้อากาศไหลเวียนเล็กน้อย
- หมอนรองมัน คุณยังสามารถปิดแผลพุพองของคุณด้วยผ้าพันแผลที่ถูกออกแบบมาสำหรับแผลพุพอง มันสามารถป้องกันแบคทีเรียและลดความเจ็บปวดในขณะที่แผลพุพองของคุณสมาน
- แพด หลีกเลี่ยงการกดทับแผลพุพองของคุณด้วยการตัดตุ่นที่มีรูปทรงโดนัท ตัวตุ่นมีเปลือกหุ้มด้วยผ้าฝ้ายหนาที่สามารถดูดซับแรงดัน ต้องแน่ใจว่าครอบคลุมผ้าพันแผลด้วยผ้าพันแผลอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันแบคทีเรีย
ลองวิธีแก้ธรรมชาติ
นอกเหนือจากการป้องกันแผลพุพองของคุณคุณยังสามารถลองวิธีการรักษาตามธรรมชาติเพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด
ว่านหางจระเข้
หากคุณมีแผลพุพองจากการถูกแดดเผาหรือถูกแดดเผาการใช้ว่านหางจระเข้เจลช่วยลดอาการปวดได้ เพื่อเพิ่มความโล่งใจควรเก็บไว้ในตู้เย็น อุณหภูมิเย็นจะช่วยดึงความร้อนออกไปจากผิวหนัง
นอกจากนี้การศึกษาเกี่ยวกับการรักษาบาดแผลในหนูปี 2559 พบว่าว่านหางจระเข้ลดการอักเสบส่งเสริมการรักษาและลดขนาดของเนื้อเยื่อแผลเป็น
ชาเขียว
ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่อาจส่งเสริมการรักษาบาดแผล การศึกษาล่าสุดของสารสกัดจากชาเขียวผสมลงในครีมพบว่ามันลดอาการปวดแผลและส่งเสริมการรักษาที่ดีขึ้นเร็วขึ้น
คุณสามารถผสมสารสกัดชาเขียวกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์และนำไปใช้กับแผลพุพองของคุณได้โดยตรง คุณสามารถชงชาเขียว วางถุงชาบนแผลพุพองของคุณหลังจากที่ใช้มันในน้ำเย็น
น้ำมันต้นชา
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและเพิ่มความเร็วของส้นเท้า มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทรงพลังของน้ำมันทีทรีแม้ในแผลผ่าตัด
คุณสามารถผสมน้ำมันทีทรีกับน้ำมันตัวพาแล้วนำไปใช้กับผิวโดยตรง คุณยังสามารถเจือจางน้ำมันต้นชาด้วยน้ำและใช้เป็นน้ำยาล้างเชื้อแบคทีเรีย
น้ำมันยูคาลิปตัส
น้ำมันยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและยาต้านจุลชีพที่สามารถช่วยทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบาดแผล การศึกษาชี้ให้เห็นว่ามันสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทรงพลังเช่น Escherichia coli และ เชื้อ Staphylococcus aureus.
คุณสามารถผสมน้ำมันยูคาลิปตัสกับน้ำมันตัวพาได้ แต่จากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าการผสมกับน้ำมันมะกอกอาจช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาบาดแผล ผสมน้ำมันยูคาลิปตัส 2-3 หยดกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา คุณสามารถนำไปใช้กับแผลพุพองของคุณโดยตรงหรือเจือจางมันมากขึ้นด้วยเนยโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
ระบายมัน
ในขณะที่เป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้แผลพุพอง แต่บางครั้งคุณต้องระบายออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีขนาดใหญ่มากหรืออยู่ในที่ที่ไม่สะดวก พยายามหลีกเลี่ยงแผลพุพองที่ริมฝีปากหรือรอบ ๆ ปาก บริเวณนี้ยากที่จะปกคลุมและฆ่าเชื้อ
อย่าพยายามทำให้แผลพุพองเหมือนสิว เป้าหมายของคุณคือการระบายของเหลวโดยไม่ทำลายผิวที่ครอบคลุมตุ่ม หากคุณต้องการระบายตุ่มให้พยายามทำภายใน 24 ชั่วโมงก่อนที่จะเกิดแผล
ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อระบายแผลพุพองอย่างปลอดภัยและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ:
- ล้างมือและแผลพุพองของคุณ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น ทำความสะอาดพื้นผิวของแผลพุพองให้สะอาดด้วยแอลกอฮอล์ไอโอดีนหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ
- ฆ่าเชื้อเข็มด้วยแอลกอฮอล์ จุ่มเข็มลงในแอลกอฮอล์ถูเพื่อฆ่าเชื้อ
- เจาะแผลพุพองอย่างระมัดระวัง เจาะรูตื้นสามหรือสี่รอบขอบของแผลพุพอง ปล่อยให้ของเหลวไหลออกมา
- ปิดแผลด้วยขี้ผึ้ง ใช้ครีมเช่นปิโตรเลียมเจลลี่กับแผลพุพอง
- ใช้น้ำสลัด ปิดแผลพุพองให้แน่นด้วยผ้าพันแผลหรือผ้ากอซ คุณต้องการหลังคาที่ไม่บุบสลายกดกับผิวหนังที่อยู่ข้างใต้
- ทำซ้ำ แผลพุพองมักจะเติมเต็มอย่างรวดเร็ว คุณอาจต้องทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกหกถึงแปดชั่วโมงใน 24 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นเปลี่ยนน้ำสลัดและทาครีมทุกวัน
เมื่อไปพบแพทย์
ไม่ว่าคุณจะระบายออกหรือไม่แผลมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เจ็บปวดและต้องใช้ยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้แผลพุพองบางอย่างเกิดจากสิ่งที่รุนแรงกว่าแรงเสียดทาน
โทรหาคุณหมอถ้า:
- แผลพุพองเต็มไปด้วยหนองสีเหลืองหรือสีเขียว
- บริเวณนั้นมีสีแดงอักเสบหรือร้อนแรงเมื่อสัมผัส
- ความเจ็บปวดนั้นแย่ลงแทนที่จะดีกว่า
- แผลของคุณอยู่ในสถานที่ที่ผิดปกติเช่นปากหรือดวงตาของคุณ
- แผลพุพองของคุณยังคงกลับมา
- คุณมีอาการแพ้
ป้องกันแผลพุพอง
แผลพุพองอาจดูไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใส่รองเท้าคู่ใหม่ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ:
- สวมถุงเท้าที่มีความชื้นแทนถุงเท้าผ้าฝ้ายเพื่อลดความชื้น
- ใช้ผ้าพันแผลขนของตัวตุ่นหรือผ้าพันแผลในบริเวณที่เป็นตุ่มเช่นส้นเท้าของคุณ
- ใช้ผงเท้าหรือเหงื่อเพื่อลดความชื้น
- ลองสวมถุงเท้าสองคู่เพื่อกระจายแรงเสียดทานใหม่
- ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ในบริเวณที่มีแรงเสียดทานสูง
- สวมถุงมือทำงานเมื่อพรวนดินและ raking
- สวมชุดหลวมกระชับความชื้น wicking
- หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่ใหญ่หรือเล็กเกินไป
บรรทัดล่างสุด
แผลพุพองเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้คนจำนวนมาก พวกเขาสามารถแทรกแซงกิจกรรมที่คุณรักเช่นเดินป่าและวิ่ง ในขณะที่การรักษาแผลพุพองให้หายเองนั้นดีที่สุดบางครั้งคุณต้องระบายออก โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณตัดสินใจที่จะทำตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อให้พื้นที่สะอาดและป้องกันจนกว่าแผลพุพองสมานอย่างเต็มที่
การได้รับความนิยม
ลดขนาดหน้าอก