วิธีมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเมื่อคุณนอนกับผู้หญิงคนอื่น

เนื้อหา

• เหตุใดเรื่องเพศที่ปลอดภัยจึงสำคัญสำหรับ *ทุกคน*
• นิ้วและกำปั้น
• ออรัลเซ็กซ์
• กรรไกร
• สายบนเซ็กส์
• มีคำถามเพิ่มเติม?
• รีวิวสำหรับ

เย็น! คุณกำลังนอนกับคนอื่นที่มีช่องคลอด นั่นหมายความว่าคุณไม่ต้องกังวลเรื่องการป้องกันหรือถุงยางอนามัยใช่ไหม? *เสียงกริ่ง*

ผิด.

หากคุณคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์กับเลสเบี้ยนหรือมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลอื่นที่มีช่องคลอด (แต่คุณระบุหรือนิยามสิ่งนั้น!) นั้นไม่มีความเสี่ยง หรือ มีเอกสารที่ปฏิเสธการแชทอย่างปลอดภัยหลังจากที่รู้ว่าเพื่อนร่วมเตียงของคุณเป็นคนอื่นที่มีช่องคลอด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว Emily Rymland, FNP-C, DNP ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเอชไอวีและทำงานเป็นหัวหน้าฝ่ายพัฒนาทางคลินิกของ Nurx ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มด้านสุขภาพทางเพศกล่าวว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอสำหรับผู้หญิงเลสเบี้ยนและกะเทย

เหตุใดจึงมีความตระหนักเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเพศเลสเบี้ยนที่ปลอดภัย? ด้านหนึ่ง ข้อมูลเกี่ยวกับเพศ LGBTQ+ ที่ปลอดภัยหายไปอย่างมากจากระบบเพศศึกษาส่วนใหญ่: การสำรวจหนึ่งพบว่ามีเพียง 4 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียน LGBTQ+ เท่านั้นที่ได้รับการสอนข้อมูลเชิงบวกเกี่ยวกับคน LGBTQ+ ในชั้นเรียนด้านสุขภาพของพวกเขา “มีการเน้นย้ำมากเกินไปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคุมกำเนิดในระบบการสอนเพศศึกษา เนื่องจากเลสเบี้ยนและผู้หญิงที่นอนกับเจ้าของช่องคลอดคนอื่นไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ พวกเขาจึงรู้สึกถึงความปลอดภัยที่ผิดพลาด” เธอกล่าว (ดู: Sex Ed หมดหวังต้องการ Makeover)

ในทางกลับกัน "ระบบการแพทย์โดยรวมไม่สะดวกที่จะพูดถึงความจริงที่ว่าผู้หญิงนอนกับผู้หญิงคนอื่นและทำอย่างไรจึงจะปลอดภัย" Rymland กล่าว งานวิจัยสนับสนุนคำกล่าวอ้างของเธอ: การศึกษาหนึ่งชิ้นในปี 2019 พบว่ามีบุคลากรทางการแพทย์น้อยกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ที่รู้สึกว่าพวกเขาสามารถจัดการกับความต้องการเฉพาะของสมาชิกในชุมชน LGBTQ+ ได้อย่างมั่นใจ น้อยกว่าครึ่งหนึ่งค่อนข้างโทรม (นั่นไม่ใช่ทั้งหมด อ่าน: เหตุใดชุมชน LGBTQ จึงได้รับการดูแลสุขภาพที่แย่กว่าเพื่อนที่ตรงไปตรงมา)

เหตุใดเรื่องเพศที่ปลอดภัยจึงสำคัญสำหรับ *ทุกคน*

ก่อนอื่น "ผู้หญิงที่นอนกับผู้หญิงคนอื่นไม่มีภูมิคุ้มกันต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์" Rymland กล่าว บุคคลทุกเพศ อวัยวะเพศ หรือเพศใดๆ สามารถทำสัญญากับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ หากคุณไม่ทราบสถานะ STI ของคุณเอง คู่ค้าในอนาคตของคุณไม่ทราบสถานะ STI ของพวกเขา และ/หรือคนใดคนหนึ่งของคุณมี STI อยู่ การส่งสัญญาณ STI ก็เป็นไปได้

Emily Depasse นักเพศศาสตร์และนักการศึกษา STI อธิบาย (ไม่ว่าจะเพศใดก็ตาม!) อย่างไรก็ตาม มีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการทดสอบในเดือนที่ผ่านมา 34 เปอร์เซ็นต์ได้รับการทดสอบในปีที่ผ่านมา และ 37 เปอร์เซ็นต์ได้รับการทดสอบไม่เคย ได้รับการทดสอบตามการสำรวจล่าสุดโดย Superdrug Online Doctor ผู้ให้บริการด้านสุขภาพในสหราชอาณาจักร เย้ๆ (คุณไม่มีข้อแก้ตัว: ตอนนี้คุณสามารถทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่บ้านได้แล้ว)

นั่นเป็นเหตุผลที่ Rymland พูดว่าดีที่สุด แผนปฏิบัติการมีไว้สำหรับทั้งสองฝ่าย (หรือทั้งหมด) ที่จะได้รับการทดสอบก่อนนอนด้วยกันเป็นครั้งแรก และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการทดสอบอย่างเต็มรูปแบบ (โรคหนองใน หนองในเทียม เชื้อ Trichomoniasis เริม HPV เอชไอวี ไวรัสตับอักเสบบี และโรคหูน้ำหนวก) แต่ถึงกระนั้น Rymland ก็ยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องจริง – และนั่นคือที่มาของการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

หากคุณและคู่ของคุณได้รับการทดสอบและทุกอย่างชัดเจน รู้ว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งเดียวที่กังวล ผู้หญิงที่นอนกับผู้หญิงอื่นเป็นนิ่ง เสี่ยงต่อการเกิดเรื่องไม่สนุกอื่นๆ เช่น การบาดเจ็บทางเพศ น้ำตาไมโคร ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย และโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนใหม่จึงอาจมารบกวนอวัยวะเพศของคุณได้)

ข้อมูลค่อนข้างจำกัด แต่ผลการศึกษาบางชิ้นยังชี้ว่าผู้หญิงที่นอนกับผู้หญิงมีความสำคัญมากกว่า มีแนวโน้มที่จะมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเมื่อเทียบกับผู้หญิงต่างเพศ และอาจมีความเสี่ยงสูงสำหรับเจ้าของช่องคลอดที่จะแพร่เชื้อยีสต์ไปมาซึ่งกันและกัน

นั่นเป็นเหตุผลที่เราถาม Rymland และ Allison Moon ผู้เขียนร่วมของGirl Sex 101ซึ่งได้รับการยกย่องว่าเป็นNS คู่มือการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับผู้หญิงเพศทางเลือก เพื่ออธิบายความเสี่ยงที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศที่พบบ่อยที่สุดระหว่างเจ้าของช่องคลอดสองคนและวิธีมีเพศสัมพันธ์กับเลสเบี้ยนอย่างปลอดภัย

นิ้วและกำปั้น

การใช้นิ้ว, การมีเพศสัมพันธ์ด้วยตนเอง, การช่วยตัวเองของคู่หู, ฐานที่สาม – สิ่งที่คุณเรียกว่า – เกี่ยวข้องกับการสอดนิ้วหนึ่งนิ้วขึ้นไปในช่องคลอดของคู่ของคุณและเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์กับเลสเบี้ยนอย่างปลอดภัย

สิ่งสำคัญที่สุดในที่นี้คือล้างมือและให้คู่ของคุณล้างมือก่อนที่นิ้วจะไปไหน “คุณต้องการให้เชื้อโรคจากบิลทุกดอลลาร์ บุหรี่ ขวดเบียร์ ฯลฯ ที่คุณสัมผัสคืนนี้ไปในช่องคลอดของคู่ของคุณจริงๆ หรือกลับกัน” พระจันทร์ถาม อืม ไม่นะ คุณไม่ทำ

และการทำเล็บของคุณก็สำคัญ ในกรณีนี้เล็บที่สั้นและเรียบจะดีกว่า ชิ้นส่วนที่แหลมคมอาจทำให้ผนังช่องคลอดด้านในระคายเคืองและสร้างน้ำตาขนาดเล็ก ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ Moon กล่าว เช่นกัน อุ๊ย (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมช่องคลอดถึงคัน?)

ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับแนะนำให้สวมถุงมือหรือถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเล็บขบหรือบาดแผลอื่นๆ ที่นิ้วหรือมือของคุณ “ทุกครั้งที่คุณมีผิวแตก คุณต้องสวมถุงมือหรือถุงยางอนามัยนิ้ว เพราะแบคทีเรียที่อยู่ในช่องคลอดอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้” Rymland กล่าว (เลือกใช้น้ำยางข้นหรือไนไตรล์ที่ไม่เป็นผง ซึ่งเป็นวัสดุเกรดทางการแพทย์ซึ่งถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้ยางธรรมชาติ)

โปรดทราบว่ามือยังสามารถทำหน้าที่เป็นเวกเตอร์ได้ด้วย เธออธิบาย ซึ่งหมายความว่าหากคุณใช้นิ้วแตะคนรักโดยไม่สวมถุงมือ และคู่ของคุณมีหนองในเทียมหรือหนองใน และจากนั้นคุณสัมผัสตัวเองในภายหลังในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อาจเป็นไปได้ว่าการติดเชื้อจะลามไปถึงคุณ “การสวมถุงมือในขณะที่คุณใช้นิ้วกับคู่ของคุณ จากนั้นทิ้งถุงมือหลังจากความจริงช่วยขจัดความเสี่ยงนั้นได้” เธอกล่าว

หากคุณตัดสินใจที่จะเลื่อนระดับไปสู่การชกมวย แนวปฏิบัติทางเพศที่ปลอดภัยกว่าแบบเดียวกันก็มีมากมาย (ถ้าคุณสงสัยว่า "ยังไง!?" เชื่อเถอะ การชกอาจเป็นวิธีที่น่าพึงพอใจอย่างเหลือเชื่อในการสร้างความรู้สึกอิ่มเอิบ กดไปที่ G-spot และ A-spot ของคุณและเล่นกับพลวัตของพลัง)

ล้างมืออีกครั้ง — นึกคิด ทั้งหมด ทางขึ้นไปถึงข้อศอกของคุณ อื่นที่ไม่สามารถต่อรองได้? หล่อลื่น “คุณต้องการไปอย่างช้าๆ จริงๆ และใช้สารหล่อลื่นมากตามช่องเปิดของช่องคลอดและทั่วมือของคุณ” มูนกล่าว (นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับน้ำมันหล่อลื่น และสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรซื้อ)

"บุคคลทำ การกำปั้นไม่เสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใดๆ เว้นแต่พวกเขาจะใช้มือนั้นสัมผัสตัวเองหรือเอาเข้าปากในภายหลัง” Rymland กล่าว อย่างไรก็ตาม มูนแนะนำให้สวมถุงมือเพราะจะจับสารหล่อลื่นได้ดีกว่ามือเปล่าของคุณ . "นอกจากนี้ ด้วยถุงมือ คุณสามารถดูได้จริงว่ามีจุดแห้งบนถุงมือหรือไม่ ดังนั้น คุณจะรู้ว่าคุณใช้ไม่เพียงพอหรือไม่" เธอกล่าว หมายเหตุเกี่ยวกับการถอดมือ: "เมื่อคู่ของคุณพร้อม ให้พวกเขาหายใจออกยาวๆ แรงๆ ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณปล่อยมือออกได้ง่าย" มูนกล่าว (หากคุณต้องการยกระดับเกมเซ็กส์ด้วยมือ ให้ลองใช้เครื่องสั่นด้วยนิ้วด้วย)

ออรัลเซ็กซ์

ความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ STI นั้นค่อนข้างต่ำในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ด้วยตนเอง เช่นเดียวกันสามารถพูดได้ *ไม่* สำหรับออรัลเซ็กซ์ — ไม่ว่าจะเป็นเลสเบี้ยนออรัลเซ็กซ์หรือออรัลเซ็กซ์กับคู่นอนคนอื่นๆ "ถ้าคุณมี STI ที่ปากหรือคอและทำ cunnilingus กับใครบางคน คุณสามารถถ่ายโอน STI ไปยังอวัยวะเพศของพวกเขาได้" Rymland กล่าว ในทำนองเดียวกัน เธอกล่าวว่า "ถ้าคุณทำช่องปากกับผู้ที่มี STI ที่อวัยวะเพศ เป็นไปได้ว่าเชื้อจะแพร่กระจายไปยังปากหรือลำคอของคุณ"

ตามที่องค์การอนามัยโลกกล่าวว่า Unforch โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ส่วนใหญ่ที่อวัยวะเพศไม่มีอาการเลยและ "อาการที่พบบ่อยที่สุดของ STI ในช่องปากคืออาการเจ็บคอที่ไม่มีไข้ตามที่ Rymlan ซึ่งเขียนง่าย ปิดเป็นไม่มีอะไร (ดูเพิ่มเติม: ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์)

นั่นเป็นเหตุผลที่ Moon และ Rymland แนะนำให้ใช้แผ่นกันฟัน (คิดว่า: มันเหมือนกับถุงยางอนามัยแบนขนาดใหญ่) เมื่อทำ cunnilingus ซึ่งการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป็นวิธีการกีดขวางที่มีประสิทธิภาพจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากของเหลว คุณยังสามารถตัดปลายถุงยางอนามัยและผ่าครึ่ง (ดูภาพนี้จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) หรือใช้ห่อของสราญหากคุณไม่มีเขื่อนฟันอยู่ในมือ

เนื่องจากเขื่อนฟันอาจรู้สึกเหนียวหรือเสียดสีกับอวัยวะเพศหญิงและริมฝีปากของคุณ Moon แนะนำให้ทาสารหล่อลื่นที่ด้านข้างของปากช่องคลอด "คุณยังสามารถทำให้ฟันผุได้โดยใช้เพื่อเพิ่มการเล่นออรัลเซ็กซ์" เธอกล่าว "คุณสามารถสร้างความรู้สึกสะบัดหรือดูดอย่างเรียบร้อยด้วยเขื่อนบนช่องคลอดของคู่ของคุณ"

BTW: คุณควรคว้าเขื่อนทันตกรรมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปากและทวารหนัก "หากคุณกำลังทำ anilingus กับคู่ของคุณ โรคหนองใน chlamydia ซิฟิลิส เริม HPV ตับอักเสบ E. coli และปรสิตในลำไส้อื่น ๆ ล้วนมีความเสี่ยง" Rymland กล่าว "ถ้าใครมีเชื้อปรสิตและคุณมีเซ็กส์ทางปากกับพวกเขา แสดงว่าคุณเสี่ยงที่จะติดเชื้อ" (มี rimming Qs เพิ่มเติมหรือไม่ ลองดูคู่มือนี้เพื่อมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก)

กรรไกร

ฟังนะ การตัดขากรรไกรทำให้แร็พได้แย่ และไม่ใช่ *ทุกคน* ที่เป็นเจ้าของช่องคลอดจะอยู่ในตำแหน่งนี้ได้อย่างดีเยี่ยม แต่ถ้าคุณเป็น Team Clitoral Stimulation การทำกรรไกร (หรือ tribbing ตามที่บางครั้งเรียกว่า) อาจเป็นวิธีที่ HOT อย่างจริงจังในการมีเซ็กส์เลสเบี้ยน

ICYDK การตัดเฉือนเกี่ยวข้องกับการถูช่องคลอดของคุณกับช่องคลอดอื่น ในตำแหน่งใด ๆ หรือตามจังหวะใด ๆ ที่รู้สึกดีสำหรับคุณทั้งคู่ (หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกรรไกร โปรดดูที่: คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งเพศเลสเบี้ยนที่ดีที่สุดและ 12 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับกรรไกร)

แต่กรรไกรตัดเล็บไม่ได้ไม่มีความเสี่ยง อันที่จริงกรรไกรคือน้อยที่สุด การกระทำทางเพศของเลสเบี้ยนที่ปลอดภัยเพราะเกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางช่องคลอดกับช่องคลอดโดยตรงและการส่งของเหลวมูนกล่าว พูดง่ายๆ ก็คือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่แพร่กระจายผ่านการสัมผัสทางผิวหนัง (เช่น เริมและ HPV) และผ่านทางของเหลวในช่องคลอด (เช่น หนองในเทียม โรคหนองใน และ HPV) ทั้งหมดสามารถถ่ายโอนได้ในระหว่างการเคลื่อนไหวนี้ นอกจากนี้ยังอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือการติดเชื้อยีสต์เพิ่มขึ้นหลังจากการกรรไกร

นั่นเป็นเหตุผลที่ Moon แนะนำให้ทาสารหล่อลื่นทั้งสองข้างของเขื่อนฟัน และให้คู่หูคนหนึ่งดึงให้ตึงระหว่างร่างกายของคุณขณะที่คุณบด โคก และถูเข้าด้วยกัน คุณอาจลอง Loral's ซึ่งเป็นชุดชั้นในที่มีเขื่อนฟันในตัว ร้อนเกินไป: กรรไกรกับเสื้อผ้าบน; ลองเลกกิ้ง (ดู: Hot Take: Grinding เป็นพระราชบัญญัติทางเพศที่ร้อนแรงที่สุดเท่าที่เคยมีมา)

สายบนเซ็กส์

หากคุณสนุกกับการถูกสอดใส่ การมีเพศสัมพันธ์ด้วยสายรัดก็เป็นทางเลือกที่ดีเพราะคู่ของคุณสามารถเจาะคุณด้วยดิลโด้ในขณะที่ยังมีแฮนด์ฟรีสำหรับกิจกรรมอื่นๆ~ (สวัสดีค่ะ นมเปรี้ยว)

สำหรับผู้เริ่มต้น คุณจะต้องแน่ใจว่าดิลโด้ของคุณทำจากวัสดุที่ไม่มีรูพรุนและสายรัดนั้นซักได้ง่าย (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการซื้อเซ็กส์ทอยที่ปลอดภัยและมีคุณภาพ โปรดดูคู่มือการซื้อของนี้)

ต่อไป คุณและคู่ของคุณจะต้องการเริ่มช้า ใช้สารหล่อลื่น และสื่อสารมาก. หากคุณเป็นคู่หูที่ผูกพัน รู้ว่าการขาด biofeedback นั้นค่อนข้างยุ่งยาก ตัวอย่างเช่น คุณอาจไม่รู้สึกเมื่อดิลโด้ของคุณโดนปากมดลูก แต่คู่ของคุณจะยอม!

ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการแพร่เชื้อ STI หรือการติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์แบบสายรัดเกิดขึ้นหากคุณและคู่ของคุณใช้สายรัดเทียมและดิลโด้แบบเดียวกัน Moon กล่าว "ในกรณีนั้น ช่องคลอดของคุณทั้งสองจะถูกับที่เดียวกัน" เธอกล่าว “ดังนั้น หากคุณกำลังจะเปลี่ยน เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ถุงยางอนามัยกับดิลโด้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องล้างระหว่างการใช้งาน และเพื่อให้ทั้งคู่มีสายรัดของตัวเอง” เธอกล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดเซ็กส์ทอยของคุณ)

ใช่ คุณสามารถใช้สายรัดเพื่อร่วมเพศทางทวารหนักได้เช่นกัน สำหรับสิ่งนี้ “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยเปลี่ยนจากการสอดใส่ทางทวารหนักไปจนถึงการสอดใส่ช่องคลอดโดยไม่ต้องเปลี่ยนถุงยางอนามัยหรือล้างของเล่น” มูนกล่าว การเปลี่ยนจากทวารหนักไปยังช่องคลอดสามารถทำให้เกิดแบคทีเรียที่ไม่ต้องการซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย

มีคำถามเพิ่มเติม?

มันสมเหตุสมผลแล้วที่คุณจะ สิ่งนี้เริ่มครอบคลุมฐานเท่านั้น เอามาจากผู้หญิงที่นอนกับหญิงอื่น มีกิจกรรมทางเพศอีกมากมายที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ (*wink*) ดังนั้น หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์กับเลสเบี้ยนอย่างปลอดภัย โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หรือแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญจากร้านขายเซ็กซ์ในพื้นที่ของคุณ ในระหว่างนี้ นี่คือวิธีการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยโดยทั่วไปไม่ว่าคู่ครองจะเป็นเช่นไร และคำแนะนำของคนวงในในการนอนกับผู้หญิงคนอื่นเป็นครั้งแรก

รีวิวสำหรับ