วิธีการสระผมเพื่อป้องกันการแตกหัก

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากกระบวนการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณเกี่ยวข้องกับการเดินเข้าไปในร้านขายยาโดยสุ่มสี่สุ่มห้า การซื้อแชมพูที่ตรงกับราคาและความชอบด้านบรรจุภัณฑ์ของคุณ และหวังว่าจะดีที่สุด... คุณกำลังทำผิด และที่สำคัญอาจก่อให้เกิดการแตกหักได้

ตามรายงานใหม่จากแพทย์ผิวหนังของ Johns Hopkins การสระผมอย่างถูกต้องเป็นหนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการรักษา Trichorrhexis nodosa (aka TN) ที่ได้มา ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของผมร่วงและผมแตกปลาย ด้วยรายงานกำหนดให้เผยแพร่ใน วารสารการรักษาโรคผิวหนัง, นักวิจัยหวังว่าพวกเขาจะสามารถช่วยให้ผิวหนังแนะนำผู้ป่วยได้ดีขึ้นในเรื่องการดูแลเส้นผมที่มีสุขภาพดี และมีประเด็นสำคัญบางประการที่คุณควรเริ่มนำไปใช้ในสถิติประจำของคุณ (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: 8 วิธีที่คุณอาจสระผมผิด)

ขั้นตอนที่ 1: เลือกแชมพูที่เหมาะสมกับสารลดแรงตึงผิว (ส่วนผสมออกฤทธิ์ในแชมพูส่วนใหญ่) ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ สารลดแรงตึงผิวที่มองหาเมื่อเลือกแชมพูมีสามประเภท: แอนไอออน แอมโฟเทอริก และนอนิออน สารลดแรงตึงผิวแบบประจุลบนั้นดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีผมมันเนื่องจากมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดเส้นผม แต่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีผมเสียหรือผมทำสี เนื่องจากอาจทำให้เส้นผมแห้งและแตกง่าย (สำหรับสิ่งที่ต้องมองหาบนขวด แอนไอออนิกที่ใช้กันมากที่สุดคือโซเดียม ลอริล ซัลเฟต และ โซเดียม ลอริล ซัลเฟต หรือที่เรียกว่า SLS และ SLES) ผิวหนังแนะนำให้เลือกใช้สารลดแรงตึงผิวแบบไม่มีไอออนหรือแอมโฟเทอริกสำหรับผู้ที่มีผมสีดำหรือผมแห้งตามธรรมชาติ ผมเสียหรือทำสี เนื่องจากแชมพูเหล่านี้อ่อนโยนกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะดึงความชุ่มชื้นของเส้นผมออกไป (มองหา 'coca' เช่นเดียวกับใน cocamidopropyl betaine หรือ cocamidopropylamine oxide เรารู้ดี!)

อีกอย่างที่ต้องสระผมด้วยความถี่ ~ขวา~ สำหรับประเภทผมของคุณ Crystal Aguh, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Johns Hopkins กล่าวว่า "ผู้ป่วยที่มีผมแห้งเสียหรือม้วนงอแน่นควรจำกัดการสระไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีผมตรงสามารถสระผมได้ทุกวัน" . นั่นเป็นเพราะว่าไขมันมีเส้นที่เคลือบยากขึ้นถ้าคุณมีผมหยิกแน่น เมื่อเทียบกับผมตรงซึ่งสามารถเคลือบได้ง่าย ทำให้ผมดูมัน (เป็นสาวผมตรง: ขอบคุณสวรรค์สำหรับดรายแชมพู)

บรรทัดด้านล่าง: อย่างไรและเมื่อใดที่คุณทำความสะอาดเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับระบบการดูแลผมที่มีสุขภาพดี และการไม่สระผมให้เพียงพออาจนำไปสู่การสะสมของสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ผิวหนังอักเสบจากไขมัน seborrheic และระคายเคือง (ผื่นแดง คัน เป็นขุยผื่นบนหนังศีรษะของคุณ) เธอกล่าว (สิ่งที่ควรคำนึงถึงในช่วงวันหยุดพักร้อนเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะหายไปจากการสระผม!)

แน่นอนว่าการปรับสภาพเส้นผมก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากอย่างน้อยจะช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับเส้นผมของคุณได้ชั่วคราว แต่ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์แบบล้างออก แบบลึก หรือแบบทิ้งไว้นั้นขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหายของคุณ สำหรับผมเสียมากขึ้น derms แนะนำให้ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกเป็นประจำทุกวันเพื่อป้องกันความเสียหายจากการจัดแต่งทรง และครีมนวดผมแบบล้ำลึกที่ประกอบด้วยโปรตีนเพื่อช่วยรักษาผมแตกปลายและเพิ่มความชุ่มชื้น เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าสมัครเป็นรายเดือนหรือรายปักษ์เท่านั้นเพื่อป้องกันความเปราะบาง (ที่นี่ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ดีที่สุดที่จะโอบกอดล็อคตามธรรมชาติของคุณ)

สำหรับน้ำมันตัวโปรดทั้งหมดของคุณ น้ำมันเหล่านี้เก็บในคลังอาวุธได้อย่างปลอดภัย แต่ให้แน่ใจว่าคุณสวมมันอย่างถูกต้อง เพื่อลดการแตกหักและรักษาหรือป้องกัน TN นักวิจัยแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวกับเกลียว ก่อน คุณแชมพูและอีกครั้งหลังจากที่คุณล้าง พวกเขาแนะนำวิธีการ "แช่แล้วละเลง" เพื่อเพิ่มการกักเก็บความชุ่มชื้นของเส้นผม: หลังจากสระผมและปรับสภาพผมตามปกติ ให้ใช้ผ้าขนหนูซับเบา ๆ และใช้ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออก จากนั้นจึงค่อยสระผม โดยทันที ใช้น้ำมันมะพร้าว มะกอก หรือโจโจบาออยล์ แล้วปล่อยให้ผมแห้งก่อนจัดแต่งทรงผม

นักวิจัยยังพบว่าเครื่องมือจัดแต่งทรงด้วยความร้อน เช่น เตารีดแบนและเครื่องเป่าลม และการประมวลผลทางเคมี ไม่ว่าจะโดยการทำสีผมหรือทรีทเมนต์ยืดผมถาวร ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ TN เนื่องจากพวกมันทำลายหนังกำพร้า (ชั้นป้องกันด้านนอกของแกนผม) ) การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเส้นผมและนำไปสู่จุดอ่อนที่มีแนวโน้มที่จะแตกหัก (เครื่องมือและเคล็ดลับการจัดแต่งทรงผมที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้สามารถช่วยได้)

ดูอินโฟกราฟิกที่มีประโยชน์ด้านล่างเพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ

รีวิวสำหรับ