คู่มือผู้หญิงทุกคนไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกครั้ง

เนื้อหา

• ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดที่ถูกต้อง
• ช่วยตัวเองเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
• มุ่งเน้นไปที่อวัยวะเพศหญิง
• โปรดจำไว้ว่าเพศไม่น่าอับอาย
• มันน่าทึ่ง. มันสุขภาพดี มันสวย.

การมีเพศสัมพันธ์ไม่ดีก็ไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป Nope บ่อยครั้งที่เราเพียงยอมรับว่าผู้หญิงไม่ชอบมีเพศสัมพันธ์เสมอ เป็นสิ่งที่เราสังเกตเห็นได้เล็กน้อยในวัฒนธรรมของเรา หากพูดอย่างตรงไปตรงมามันไร้สาระที่สุด ความคิดโบราณนี้มีรากฐานมาจากความอัปยศทางเพศและการขาดความเข้าใจทางกายวิภาค

“ เพศของเราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราเช่นเดียวกับการกินและนอน เรื่องเพศเป็นสิ่งสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของเราและในความสัมพันธ์ที่โรแมนติคและมีสุขภาพดีมันมีความสำคัญต่อความรักและความรัก "ดร. เชอร์รี่รอสส์ OB-GYN และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงบอก Healthline

การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีนั้นมาจากการกำจัดความอัปยศด้วยตัวคุณเองเป็นเจ้าของความปรารถนาของคุณและทำความเข้าใจกับอวัยวะเพศหญิง

สิ่งสำคัญคือการรู้จักร่างกายของคุณสิ่งที่ชอบและวิธีการทำงาน หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรทำให้คุณติ๊กคุณไม่สามารถคาดหวังได้เลยว่าพันธมิตรจะคิดออกอย่างน่าอัศจรรย์

เป็นไปได้อย่างแน่นอน ไม่เคย มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกครั้ง นี่คือวิธี

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดที่ถูกต้อง

คำพูดนั้น“ ถ้าใจของคุณไม่ได้อยู่ในนั้น…” แต่เมื่อเราพูดว่า“ หัวใจ” สิ่งที่เราหมายถึงคือสมอง

ดร. รอสส์บอกเราว่าเรื่องเพศของผู้หญิงสถานที่ที่เราต้องมองก่อนคือจิตใจ สมองเป็นอวัยวะเพศที่ทรงพลังที่สุดของเรานอกเหนือจากอวัยวะเพศหญิง (และเชื่อใจฉันเราจะไปถึงมัน) “ ความใกล้ชิดเพศและการสำเร็จความใคร่ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยความปรารถนา หากคุณไม่มีความปรารถนาใด ๆ คุณจะไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้ ภารกิจธรรมดาและเรียบง่าย ไม่ สำเร็จได้” ดร. รอสส์กล่าว

มีปัญหามากมายที่ขัดขวางและขัดขวางความสามารถของเราในการเชื่อมโยงจิตใจของเราเข้ากับร่างกายของเรา: ร่างกาย dysphoria ขาดความมั่นใจและความอับอายทางเพศเป็นเพียงปัจจัยบางอย่างที่สามารถทำให้ความรู้สึกทางเพศเป็นภาระมากกว่าที่น่าอัศจรรย์

เมื่อคุณรู้สึกถึงการกระตุ้นครั้งแรกช่วงเวลาแรกของการจุดประกายทางเพศอย่าอายไปจากพวกเขา หายใจเข้าสู่ร่างกายของคุณ เริ่มต้นด้วยการยึดมั่นในจินตนาการทางเพศ ยังไม่มี ดูสื่อลามกเล็ก ๆ น้อย ๆ หรืออ่านเรื่องราวเกี่ยวกับกามเพื่อจัดกึ่งกลางตัวเอง นี่คือคำแนะนำบางอย่าง

มุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและทุกสิ่งที่คู่ของคุณกำลังทำเพื่อคุณที่รู้สึกดี ลองพิจารณาสิ่งนี้ทั้งประสบการณ์ของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณแม้ว่าจะเป็นการเผชิญหน้าแบบไม่เป็นทางการ

ช่วยตัวเองเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

คุณอาจไม่เคยพิจารณาเรื่องนี้มาก่อน แต่การสัมผัสตัวเองเป็นวิธีที่คุณปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ

“ การช่วยตัวเองเป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจร่างกายของคุณ ยิ่งคุณขับรถน้อยลงใน 'เมือง' ร่างกายของคุณก็จะยิ่งสำรวจยากขึ้น ความกลัวเป็นส่วนผสมหลักของความละอาย เมื่อคุณรู้ว่าเมืองนั้นแท้จริงแล้วเหมือนด้านหลังมือของคุณและหลังจากนั้นคุณมีเอเจนซี่ที่จะเชิญอีกคนมาเยี่ยม” มัลแฮร์ริสันนักเพศศาสตร์และผู้อำนวยการศูนย์ข่าวกรองเร้าอารมณ์บอก Healthline

ใช้เวลากับเครื่องสั่นหรือมือของคุณ ทดลองกับแรงกดดันตำแหน่งและจังหวะที่แตกต่างกัน หากคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณถึงจุดสุดยอดคุณจะรู้วิธีที่จะแสดงให้คู่ของคุณรู้วิธีการทำเช่นเดียวกัน

แฮร์ริสันยังสนับสนุนให้ผู้ปกครองสอนให้เด็กรู้จักความปกติและความสำคัญของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสุขภาพโดยรวม “ หากคุณไม่สนับสนุนให้ลูกสาวช่วยตัวเองและเข้าถึงของเล่นใด ๆ ที่เธอต้องการลองคุณจะคาดหวังให้เธอเข้าใจและเป็นเจ้าของสิทธิ์ได้อย่างไร” เธอพูดว่า.

มุ่งเน้นไปที่อวัยวะเพศหญิง

ตกลง. อย่าตีไปตามพุ่มไม้ (ปุนตั้งใจ) การวิจัยกล่าวว่าผู้หญิงหลายคนไม่ประสบความสำเร็จในการสำเร็จความใคร่จากการมีเพศสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวและจากการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้หญิง 1 ใน 3 คนต้องการการกระตุ้นแบบ clitoral เพื่อให้ถึงจุดสุดยอด ดังนั้นเราต้องหยุดทำท่าว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยใช้อวัยวะเพศชายในช่องคลอดจะสร้างจุดสุดยอดหญิง มันไม่ได้เป็นจริงหรือตามความเป็นจริง

อวัยวะเพศหญิงเป็นโรงไฟฟ้าของการสำเร็จความใคร่หญิง มันมีปลายประสาทมากกว่า 8,000 เส้น โดยไม่ต้องใช้มือ (ด้วยมือหรือของเล่น) หรือกระตุ้นอวัยวะเพศหญิงด้วยปาก ดังนั้นหากคุณต้องการหยุดการมีเซ็กส์ที่ไม่ดี

“ ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะทะลุผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการอวัยวะเพศหญิงกระตุ้นในเวลาเดียวกันยกเว้นว่าพวกเขาจะติดต่อกับ G-spot ของพวกเขา” Ross กล่าว อย่างไรก็ตาม G-spot นั้นก็เป็นส่วนหนึ่งของคลิตอริสเช่นกัน clit ควรเกี่ยวข้องเสมอเสมอเสมอ

หากคุณไม่ได้รับการดำเนินการตาม clitoral ที่คุณต้องการให้พูดออกมา! อย่า ถึงจุดสุดยอดปลอม หากคุณปลอมการสำเร็จความใคร่คุณตั้งความคาดหวังที่ไม่สมจริงและสร้างแนวทางที่ไม่ถูกต้องสำหรับสิ่งที่ทำให้คุณพอใจ “ อย่าไปกับคนที่ไม่เคารพ 120 เปอร์เซ็นต์ในการเคารพคุณและจดจ่อกับการที่คุณมีช่วงเวลาที่ดี ไม่อย่างนั้นความสุขภายในห้องนอนน่าจะเป็นศูนย์” Harrison กล่าว

โปรดจำไว้ว่าเพศไม่น่าอับอาย

มันน่าทึ่ง. มันสุขภาพดี มันสวย.

ความอัปยศทางเพศเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เรามีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดี เราบอกว่าเรื่องเพศสกปรกและไม่ดี การคิดแบบนี้ทำให้การรับรู้ของเราทั้งตัวเราและความพอใจของเราสมบูรณ์

“ คนกลัวเรื่องเพศเพราะไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยและเปิดเผย ยิ่งเราพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไรความอัปยศก็จะน้อยลงเท่านั้น” แฮร์ริสันกล่าวเสริม

เราต้องพูดถึงมันจนกว่าเราจะเป็นสีฟ้าบนใบหน้า เราต้องทำให้เรื่องเพศเป็นเรื่องปกติ เท่านั้นจากนั้นเราจะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เพศที่ดีไม่ควรเป็นความผิดปกติ ควรเป็นมาตรฐานทองคำที่เราคาดหวังทุกครั้ง

Gigi Engle เป็นนักเขียนนักการศึกษาเรื่องเพศและวิทยากร ผลงานของเธอปรากฏในสื่อสิ่งพิมพ์หลายฉบับรวมถึง Marie Claire, Glamour, Health Women, Brides และ Elle ตามเธอไป Instagram, Facebookและ พูดเบาและรวดเร็ว.