ข้อเท็จจริงการจมน้ำและข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

เนื้อหา

• ต้องใช้น้ำเท่าไหร่ในการจมน้ำ?
• ขั้นตอนของการจมน้ำ
• การป้องกันการจมน้ำและความปลอดภัยทางน้ำ
• กั้นสระและทางเข้าสู่แหล่งน้ำ
• ลงทุนในการเรียนว่ายน้ำ
• คอยดูแลเด็ก ๆ ในน้ำเสมอ
• ทำให้ inflatables สะดวก
• อย่ามั่วว่ายน้ำและแอลกอฮอล์
• เรียนรู้การทำ CPR
• Takeaway

ทุกปีมีผู้คนกว่า 3,500 คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตจากการจมน้ำรายงานศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอันดับห้าของการเสียชีวิตโดยไม่ตั้งใจในประเทศ คนส่วนใหญ่ที่ตายด้วยการจมน้ำเป็นเด็ก

การจมน้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของการเสียชีวิตจากการหายใจไม่ออก ความตายเกิดขึ้นหลังจากปอดรับน้ำ ปริมาณน้ำนี้จะรบกวนการหายใจ ปอดหนักและออกซิเจนหยุดส่งไปยังหัวใจ หากไม่มีการจัดหาออกซิเจนร่างกายก็จะปิดตัวลง

คนทั่วไปสามารถกลั้นหายใจได้ประมาณ 30 วินาที สำหรับเด็กความยาวจะสั้นกว่า คนที่มีสุขภาพที่ดีเยี่ยมและมีการฝึกอบรมสำหรับกรณีฉุกเฉินใต้น้ำยังสามารถกลั้นหายใจได้เพียง 2 นาที

แต่เหตุการณ์สุขภาพที่เรารู้ว่าเป็นการจมน้ำใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีเท่านั้นที่จะเกิดขึ้น

หากบุคคลจมอยู่ใต้น้ำหลังจากหายใจไปในน้ำเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาทีโดยไม่ต้องช่วยชีวิตก็จะส่งผลให้สมองเสียหายและเสียชีวิตในที่สุดโดยการจมน้ำ

บทความนี้จะกล่าวถึงกลยุทธ์ความปลอดภัยเพื่อป้องกันการจมน้ำ

ต้องใช้น้ำเท่าไหร่ในการจมน้ำ?

ไม่ต้องใช้น้ำมากนักในการจมน้ำ ทุก ๆ ปีผู้คนจมน้ำตายในอ่างอาบน้ำทะเลสาบตื้นและแม้แต่แอ่งน้ำขนาดเล็ก ปริมาณของเหลวที่ใช้ในการทำให้ปอดของบุคคลปิดตัวลงแตกต่างกันไปตาม:

• อายุ
• น้ำหนัก
• สุขภาพทางเดินหายใจ

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าบุคคลหนึ่งสามารถจมอยู่ในของเหลว 1 มิลลิลิตรต่อการชั่งน้ำหนักทุกกิโลกรัม ดังนั้นคนที่มีน้ำหนักประมาณ 140 ปอนด์ (63.5 กิโลกรัม) อาจจมน้ำตายหลังจากสูดดมเพียงหนึ่งในสี่ของน้ำ

บุคคลสามารถจมน้ำตายในเวลาแห้งแล้งหลังจากสูดดมน้ำเข้าใกล้เหตุการณ์จมน้ำ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าจมน้ำรอง

การจมน้ำแบบแห้งซึ่งหมายถึงการจมน้ำที่เกิดขึ้นน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากมีคนสูดน้ำ อย่างไรก็ตามวงการแพทย์พยายามที่จะแยกตัวออกจากการใช้คำที่สับสนนี้

หากคุณหรือลูกของคุณสูดดมน้ำจำนวนมากในเหตุการณ์ที่ใกล้จมน้ำให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขั้นตอนของการจมน้ำ

การจมน้ำเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมาก แต่ก็เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 12 นาทีก่อนที่ความตายจะเกิดขึ้น หากเด็กจมน้ำอาจเกิดขึ้นเร็วขึ้น

นี่คือรายละเอียดของขั้นตอนการจมน้ำ:

1. ในช่วงสองสามวินาทีแรกหลังจากที่สูดดมน้ำผู้จมน้ำจะอยู่ในภาวะต่อสู้หรือบินขณะที่พวกเขาพยายามหายใจ
2. เมื่อทางเดินหายใจเริ่มปิดเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าไปในปอดมากขึ้นคนจะเริ่มกลั้นหายใจโดยไม่ตั้งใจ ใช้เวลาประมาณ 2 นาทีจนกว่าจะหมดสติ
3. บุคคลนั้นจะหมดสติ ในช่วงนี้พวกเขายังคงสามารถฟื้นคืนชีพจากการช่วยชีวิตและมีโอกาสได้ผลลัพธ์ที่ดี การหยุดหายใจและหัวใจช้าลง ซึ่งอาจใช้เวลาหลายนาที
4. ร่างกายเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่าการชักอย่างรวดเร็ว นี่อาจดูเหมือนเป็นอาการชัก หากไม่มีออกซิเจนร่างกายของบุคคลนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินและอาจกระตุกอย่างไม่แน่นอน
5. สมองหัวใจและปอดไปถึงสภาวะที่เกินกว่าที่จะฟื้นขึ้นมาได้ ขั้นตอนสุดท้ายของการจมน้ำนี้เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจนในสมองตามด้วยการเสียชีวิตทางคลินิก

การป้องกันการจมน้ำและความปลอดภัยทางน้ำ

การจมน้ำเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วดังนั้นการเตรียมการล่วงหน้าเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุจมน้ำเป็นสิ่งจำเป็น

เด็กที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 14 ปีเช่นเดียวกับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะจมน้ำ

เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเผชิญกับความเสี่ยงที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการจมน้ำ เพศชายมีความเสี่ยงสูงกว่าเพศหญิงโดยเฉพาะวัยรุ่นชาย

เพื่อป้องกันการจมน้ำมีวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

กั้นสระและทางเข้าสู่แหล่งน้ำ

หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านที่มีสระว่ายน้ำหรือใกล้ทะเลสาบการสร้างกำแพงกั้นการเข้าถึงระหว่างน้ำกับเด็กที่ยังไม่ได้ว่ายน้ำที่ไม่ได้รับการดูแลอาจเป็นความแตกต่างระหว่างชีวิตและความตาย

ลงทุนในการเรียนว่ายน้ำ

บทเรียนจากผู้สอนที่ได้รับใบอนุญาตผู้สอนที่ได้รับการรับรองการทำ CPR สามารถทำให้เด็กและผู้ใหญ่กลัวน้ำน้อยลงและยังให้ความเคารพต่อสุขภาพว่าน้ำมีอันตรายอย่างไร

องค์การอนามัยโลกชี้ให้เห็นว่าการเรียนว่ายน้ำและการศึกษาทางน้ำมีความสำคัญต่อการลดอัตราการจมน้ำทั่วโลก

คอยดูแลเด็ก ๆ ในน้ำเสมอ

เมื่อเด็กเล่นในแหล่งน้ำไม่ว่าจะเป็นอ่างอาบน้ำฝักบัวหรือแม้แต่สระว่ายน้ำขนาดเล็กเหนือพื้นดินอย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่โดยไม่มีใครดูแล

จากรายงานของ CDC พบว่าการจมน้ำเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการเสียชีวิตของเด็กโดยไม่ตั้งใจในสหรัฐอเมริกาสำหรับเด็กอายุระหว่าง 1 ถึง 4

ข้อควรจำ: เด็ก ๆ ไม่จำเป็นต้องจมน้ำลึกเพื่อจมน้ำ มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในน้ำตื้น

ทำให้ inflatables สะดวก

เมื่อใดก็ตามที่คุณใช้เวลาอยู่ในสระน้ำหรือทะเลสาบให้แน่ใจว่ามีวัตถุลอยตัวที่ผู้คนสามารถจับได้ในกรณีที่พวกเขาลงเอยด้วยน้ำเหนือหัว

เด็ก ๆ ที่ยังไม่สามารถว่ายน้ำที่ไม่มีผู้ดูแลได้ควรสวมเสื้อชูชีพพองตัวจัมเปอร์พุดเดิ้ลหรือ "ว่ายน้ำ" เพื่อความปลอดภัย

อย่ามั่วว่ายน้ำและแอลกอฮอล์

หลีกเลี่ยงการทำให้เคลิบเคลิ้มเมื่อคุณว่ายน้ำในทะเลสาบสระว่ายน้ำหรือมหาสมุทร จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อนจัดเมื่อคุณมีแนวโน้มว่าจะขาดน้ำมากกว่าปกติ

เรียนรู้การทำ CPR

หากคุณเป็นเจ้าของสระว่ายน้ำหรือเรือให้เรียน CPR หากมีใครเริ่มจมน้ำคุณต้องการมั่นใจในความสามารถในการชุบชีวิตพวกเขาในขณะที่คุณรอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉินมาถึง

Takeaway

การจมน้ำยังคงเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ในสหรัฐอเมริกา

อย่าปล่อยเด็กไว้โดยไม่ได้รับอนุญาตเมื่อเพลิดเพลินกับเวลาในร่างกายน้ำ - แม้ว่าจะเป็นน้ำตื้น ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีในการสูดดมน้ำเริ่มต้นห่วงโซ่ของเหตุการณ์ที่นำไปสู่การจมน้ำ

ขั้นตอนเชิงรุกเช่นการเรียนว่ายน้ำและการเก็บอุปกรณ์ความปลอดภัยไว้เป็นประโยชน์สามารถลดความเสี่ยงของการจมน้ำ