ทารกแรกเกิดนอนหลับนานแค่ไหน?

เนื้อหา

• รูปแบบการนอนหลับปกติสำหรับทารก
• การนอนหลับมากเกินไป
• จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณดูเซื่องซึม
• การคายน้ำ
• นอนและให้อาหาร
• เคล็ดลับ
• Takeaway

ขอแสดงความยินดี! คุณได้พาลูกน้อยบ้านใหม่ของคุณมาด้วย! คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับส่วนใหญ่มักจะประมาณ 14 ถึง 17 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณจะมีขนาดและน้ำหนักเกือบสองเท่า การทำงานหนักทั้งหมดนี้หมายความว่าพวกเขาต้องการการนอนหลับและอาหารมากมาย

แต่ถึงแม้ว่าเด็กจะนอนหลับพักผ่อนเป็นจำนวนมาก แต่พ่อแม่และผู้ดูแลยังคงเหนื่อยล้าอยู่

ลูกของคุณอาจจะหยุดการนอนหลับทุกชั่วโมงหรือมากกว่านั้นเพื่อรับประทานอาหารหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม เด็กบางคนชอบที่จะมีชีวิตชีวาและขี้เล่นในเวลากลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน

ปกติแล้วทารกตื่นขึ้นมาหิวมากสำหรับอาหารทุกสองสามชั่วโมง แม้ว่าพวกเขาจะไม่ตื่นด้วยตัวเอง แต่คุณจะต้องปลุกพวกเขาให้กินทุก 2–3 ชั่วโมงจนกว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า

เด็กตัวใหม่มีขนาดเท่ากับลูกโอ๊ก ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะอิ่มเร็ว แต่ต้องให้อาหารทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมง - แม้ว่าจะหมายถึงการเรียกคุณจากการนอนกลางดึก!

รูปแบบการนอนหลับปกติสำหรับทารก

โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดจะแบ่งเวลานอนระหว่าง 14-17 ชั่วโมงระหว่างกลางวันและกลางคืนแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาเล็ก ๆ ก็ตาม โดยทั่วไปแล้วทารกจะไม่นอนเหยียดอีกจนกว่าจะอายุประมาณ 3 ถึง 6 เดือน

เมื่อคุณนำบ้านเกิดของพวกเขาพวกเขาจะผลัดกันนอนหลับและตื่นขึ้นพร้อมที่จะให้อาหาร ทารกแรกเกิดอาจนอนหลับ 1 1/2 ถึง 3 ชั่วโมงแล้วตื่นขึ้นมาหิว

ลูกน้อยของคุณอาจต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมจำนวนเท่ากัน ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือพยายามปิดตาขณะที่กำลังงีบหลับไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของวัน

รูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อโตขึ้นทุกสัปดาห์

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้เด็กทารกอายุ 4 ถึง 12 เดือนควรนอนระหว่าง 12 ถึง 16 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

การนอนหลับมากเกินไป

แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณคิดว่าทารกแรกเกิดของคุณนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป:

• หากลูกน้อยของคุณเป็นเด็กแรกเกิดที่มีอายุน้อยกว่า 3 เดือนหรือน้อยกว่านั้นพวกเขาไม่ควรนอนน้อยกว่า 11 ชั่วโมงและนอนหลับไม่เกิน 19 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง
• ทารก 4 ถึง 11 เดือนไม่ควรนอนน้อยกว่า 10 ชั่วโมงและนอนไม่เกิน 18 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณดูเซื่องซึม

หากลูกของคุณง่วงง่วงง่วงมากเกินไปหรือดูเหมือนจะไม่มีพลังงานพวกเขาอาจดูง่วงนอนเฉื่อยชาหรือบ้าๆบอ ๆ แม้ว่าพวกเขาจะตื่นขึ้นมาก็ตาม หรือพวกเขาอาจไม่ตอบสนองมากนักเมื่อคุณพยายามปลุกพวกเขา

ทารกง่วงอาจดูเหมือนไม่สนใจในการให้อาหารหรือเหนื่อยเกินกว่าจะให้อาหาร บางครั้งสิ่งนี้สามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยหรือการถ่ายโอนนมไม่เพียงพอ

สาเหตุของความง่วงในทารกแรกเกิดอาจรวมถึง:

• การคายน้ำ
• ไม่ให้อาหารอย่างถูกต้อง
• น้ำตาลในเลือดต่ำ
• ถูกทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
• เย็นเกินไป
• การติดเชื้อ
• ไข้

ทารกอาจง่วงด้วยเหตุผลหลายประการบางอย่างจริงจังกว่าคนอื่น แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันทีหากทารกของคุณนอนหลับหงุดหงิดหรือตื่นตัวน้อยกว่าปกติ

การคายน้ำ

การคายน้ำสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทารกเด็กและผู้ใหญ่ ทารกแรกเกิดอาจขาดน้ำหากยังไม่ได้เรียนรู้วิธีกลืนนมหรือสูตรอย่างเหมาะสม สาเหตุของการขาดน้ำ ได้แก่ :

• การให้อาหารที่ไม่ดี
• ไม่ได้รับอาหารเพียงพอ
• โรคท้องร่วง
• อาเจียน
• คายมากเกินไป
• เหงื่อออก

มองหาอาการอื่น ๆ ของการคายน้ำเช่น:

• น้อยกว่า 6 ผ้าอ้อมเปียกต่อวัน
• ร้องไห้ไร้น้ำตา
• ปากแห้ง
• ผิวแห้ง
• ตาที่จมน้ำ
• ความกระสับกระส่ายและความเกียจคร้าน

นอนและให้อาหาร

ทารกของคุณตื่นขึ้นมาด้วยความหิวบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาดื่มและปริมาณที่พวกเขาดื่ม

สูตรบางชนิดหนักกว่านมแม่ น้ำนมแม่จะถูกย่อยได้ง่ายกว่าดังนั้นบางครั้งทารกที่กินนมแม่จึงต้องการให้อาหารบ่อยขึ้น

นอกจากนี้หากทารกแรกเกิดของคุณกำลังดื่มอาหารมากกว่า 1-2 ออนซ์ต่อครั้งพวกเขาอาจไม่ต้องการกินบ่อยๆ

เด็กแรกเกิดมักจะตื่นขึ้นโดยอัตโนมัติทุก ๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมงสำหรับฟีด นี่เป็นเพราะพวกเขามีท้องเล็กและหิวเร็ว

ทารกแรกเกิดยังคงได้รับการแขวนและดูดนม ที่จริงแล้วทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ลดน้ำหนักในสัปดาห์แรกหรือหลังคลอด

หากทารกแรกเกิดของคุณยังไม่ได้มีน้ำหนักมากกว่าที่พวกเขาเกิดและกำลังนอนหลับนานกว่า 3 ชั่วโมงคุณจะต้องเขยิบเบา ๆ เพื่อรับอาหาร

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปล่อยให้ลูกน้อยนอนหลับโดยไม่ต้องตื่นนอน

เคล็ดลับ

เด็กบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับแม้ว่าพวกเขาจะง่วงมาก! ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการปลอบประโลมตัวเองให้หลับเมื่อตื่นขึ้นมากลางงีบ

ดูลูกสำหรับสัญญาณบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาว่าพวกเขาพร้อมสำหรับการงีบหลับดังนั้นคุณสามารถช่วยให้พวกเขาหลับได้เร็วขึ้นและดีขึ้น

นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้ทารกนอนหลับได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย:

• ค่อยๆโยกหรือแกว่งไปมาให้ลูกหลับ
• พันลูกของคุณ (จนกว่าพวกเขาจะเริ่มแสดงสัญญาณของการเรียนรู้ที่จะม้วน)
• จุกนมหลอกหรือจุกนมหลอกให้ลูกน้อย
• วางลูกของคุณบนหลังของพวกเขา
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของทารกไม่ได้รับการคลุมด้วยเสื้อผ้าหรือผ้าห่ม
• นำหมอนผ้าห่มและของเล่นพิเศษออกจากเปล
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ได้แต่งตัวอบอุ่นเกินไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องของเด็กไม่เย็นเกินไปหรือไม่น่าสนใจ
• ให้ห้องนอนเงียบ ๆ ให้ลูกน้อยของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมืดพอและหลีกเลี่ยงการเปิดไฟสว่าง
• วางเปลเด็กหรือเปลเด็กไว้ข้างเตียง
• อย่าให้ทารกนอนหลับบนเตียงของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กคนอื่นไม่ได้นอนในห้องเดียวกัน

Takeaway

ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องนอนทั้งกลางวันและกลางคืน พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเพื่อป้อนนมหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมแล้วหลับไปทันที

หลังจากผ่านไปสองสามเดือนเมื่อทารกของคุณโตขึ้นเรื่อย ๆ พวกเขาจะตื่นขึ้นอีกต่อไป แต่ยังต้องการการนอนหลับที่เพียงพอ

แจ้งให้กุมารแพทย์ทราบว่าลูกน้อยของคุณนอนน้อยกว่า 11 ชั่วโมงหรือนานกว่า 19 ชั่วโมง หากลูกน้อยของคุณกินนมได้ไม่ดีหรือมีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักคุณอาจต้องตื่นนอนเพื่อให้นมลูกมากขึ้น

ถามแพทย์ของคุณว่าคุณควรปลุกทารกให้ตื่นหรือรอจนกว่าพวกเขาจะให้อาหาร

ตราบใดที่ทารกแรกเกิดของคุณให้อาหารได้ดีและมีน้ำหนักมากขึ้นให้นอนหลับไปกับเนื้อหาในใจ! เพียงให้แน่ใจว่าได้จับ Zzz's ในขณะที่คุณสามารถ!