การมีความรักจะช่วยให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เราทุกคนต่างรู้ดีถึงทัศนคติของการมีความรัก ที่ซึ่งทุกอย่างรู้สึกเหมือนกำลังดำเนินไปอย่างถูกต้อง คุณได้เห็นดวงดาวและมีความสุขเหลือเกิน กลับกลายเป็นว่าอารมณ์แห่งความรักที่รู้สึกดีเหล่านั้นช่วยในสนามกีฬาด้วย การศึกษาใหม่ที่นำเสนอในการประชุม American Psychological Association พบว่าการมีความสัมพันธ์อันดีระหว่างความรักช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาสำหรับทั้งชายและหญิงในกีฬาที่หลากหลาย

ในขณะที่การมีความรักไม่ได้รับประกันชัยชนะในสนามฟุตบอลหรือสนามบาสเก็ตบอล นักวิจัยกล่าวว่าการมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเต็มไปด้วยความรักทำให้นักกีฬามีพลังงานเพิ่มขึ้น และเนื่องจากนักกีฬามีคนที่จะทำหน้าที่ในบ้านร่วมกับเมื่อมีความสัมพันธ์กันก็อาจ ยังช่วยให้นักกีฬามีสมาธิกับกีฬาได้ดีขึ้น (แทนที่จะล้างจานและซักผ้าเป็นตัน)

จากการศึกษานักกีฬาเกือบ 400 คน ร้อยละ 55 กล่าวว่าการมีความรักช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา และที่จริงแล้วผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะบอกว่าความรักช่วยให้การแสดงของพวกเขาดีขึ้น นอกจากนี้ นักกีฬาประเภทบุคคล (เช่น มวยและสโนว์บอร์ด) จัดอันดับความรักว่าส่งเสริมสมรรถภาพทางกีฬาได้ดีกว่านักกีฬาที่เล่นกีฬาเป็นทีม เช่น บาสเก็ตบอลและฮ็อกกี้

สิ่งที่น่าสนใจทีเดียว! เห็นได้ชัดว่าความรักและกีฬาเป็นส่วนผสมที่ลงตัว

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ