ผู้เขียน: Sharon Miller
วันที่สร้าง: 25 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 25 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ToNy_GospeL - Home Sweet Home (บ้านแสนโศก) Ver.Rock Ft.@HN_Cat 【ORIGINAL SONG】[English CC]
วิดีโอ: ToNy_GospeL - Home Sweet Home (บ้านแสนโศก) Ver.Rock Ft.@HN_Cat 【ORIGINAL SONG】[English CC]

เนื้อหา

ไม่ว่าคุณจะทำงานจากที่บ้านตอนนี้หรือเพียงแค่ใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ตู้กับข้าวของคุณก็น่าจะโทรหาคุณ หากคุณอยากอบ แต่อาจขาดทักษะหรือสัญชาตญาณในครัวของมาร์ธา สจ๊วร์ต ข้าวอบกรอบแบบโฮมเมดเหล่านี้คือคำตอบที่อร่อยทุกอย่าง และข่าวดีก็คือ พวกเขาใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการแสร้งทำ

สูตร 5 ส่วนผสมนี้ผสมผสานกับข้าวเกรียบโฮมเมดแบบดั้งเดิม โดยเปลี่ยนมาร์ชเมลโลว์และเนยตามแบบฉบับทั่วไปเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ ของหวานคลาสสิกที่ดีต่อสุขภาพนี้ใช้เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำผึ้งแทนทำให้สูตรปราศจากน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนม เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ได้รับการรับรองจากคีโตยังช่วยให้ขนมมังสวิรัติมีรสเผ็ดพร้อมกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยให้ข้าวกรอบโฮมเมดเข้ากับน้ำผึ้งอีกด้วย (ดูเพิ่มเติมที่: ทุกสิ่งที่คุณต้องการ (และต้องการ) ที่ควรรู้เกี่ยวกับเนยถั่ว)


ข้าวอบกรอบโฮมเมดกับช็อกโกแลตชิปและเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ทำให้: 12 บาร์

วัตถุดิบ:

  • ธัญพืชอบกรอบ 4 1/2 ถ้วย
  • เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ½ ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
  • มินิช็อคโกแลตชิพ 1/4 ถ้วย
  • วานิลลาสกัด 1 1/2 ช้อนชา

ทิศทาง:

  1. วางถาดอบขนาด 9x9 กับกระดาษฟอยล์ไว้ด้านข้าง เพื่อให้คุณสามารถดึงขนมออกจากจานได้ง่ายเมื่อทำเสร็จแล้ว
  2. ใส่ซีเรียลลงในชามผสม
  3. ในกระทะขนาดเล็ก ผสมเนยมะม่วงหิมพานต์ น้ำผึ้ง และวานิลลาสกัด อุ่นด้วยไฟอ่อน คนบ่อยๆ จนส่วนผสมเนียนและเริ่มฟอง
  4. เทส่วนผสมเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงในชามผสม ใช้ช้อนไม้คนส่วนผสมเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์อย่างรวดเร็วทั่วทั้งซีเรียล เคลือบซีเรียลอย่างสม่ำเสมอ
  5. โอนส่วนผสมซีเรียลไปยังจานอบ โดยใช้ช้อนไม้กดขนมลงในถาดให้แน่น
  6. ใส่ช็อกโกแลตชิปลงในจาน ใช้มือดันเข้าไปในขนม
  7. ปิดฝาและแช่เย็นในตู้เย็นจนแน่นและเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
  8. ยกแผ่นฟอยล์ขึ้นแล้วดึงขนมออกจากจานอบ นำกระดาษฟอยล์ออกแล้ววางบนเขียงหรือจานเสิร์ฟ ตัดเป็นโหลและเพลิดเพลิน

ข้อมูลโภชนาการต่อบาร์: 175 แคลอรี่ ไขมัน 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม โปรตีน 2.5 กรัม


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

อย่างน่าหลงใหล

วิธีรับขาฤดูร้อนเซเลบ-เซ็กซี่

วิธีรับขาฤดูร้อนเซเลบ-เซ็กซี่

ยังไม่สายเกินไปที่จะเรียวขาเซ็กซี่สำหรับชุดว่ายน้ำและกางเกงขาสั้น ไม่ว่าคุณจะล้มลงจากแผน New Year' Re olution หรือเพียงแค่เข้าร่วมกลุ่มล่าช้า Tracy Ander on ผู้ฝึกสอนคนดังก็มีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุ...
Katie Willcox แชร์ภาพถ่าย “น้องใหม่ 25” ของตัวเอง—และไม่ใช่เพราะการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอ

Katie Willcox แชร์ภาพถ่าย “น้องใหม่ 25” ของตัวเอง—และไม่ใช่เพราะการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอ

Katie Willcox ผู้ก่อตั้งขบวนการ Healthy I the New kinny จะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าการเดินทางสู่ร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย นักเคลื่อนไหวที่เป็นบวก ผู้ประกอบการ และแม่ของเธอเปิดเผยอย่างต...