ข้าวกรอบโฮมเมดเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องการตอนนี้
เนื้อหา
ไม่ว่าคุณจะทำงานจากที่บ้านตอนนี้หรือเพียงแค่ใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ตู้กับข้าวของคุณก็น่าจะโทรหาคุณ หากคุณอยากอบ แต่อาจขาดทักษะหรือสัญชาตญาณในครัวของมาร์ธา สจ๊วร์ต ข้าวอบกรอบแบบโฮมเมดเหล่านี้คือคำตอบที่อร่อยทุกอย่าง และข่าวดีก็คือ พวกเขาใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการแสร้งทำ
สูตร 5 ส่วนผสมนี้ผสมผสานกับข้าวเกรียบโฮมเมดแบบดั้งเดิม โดยเปลี่ยนมาร์ชเมลโลว์และเนยตามแบบฉบับทั่วไปเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ ของหวานคลาสสิกที่ดีต่อสุขภาพนี้ใช้เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำผึ้งแทนทำให้สูตรปราศจากน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนม เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ได้รับการรับรองจากคีโตยังช่วยให้ขนมมังสวิรัติมีรสเผ็ดพร้อมกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยให้ข้าวกรอบโฮมเมดเข้ากับน้ำผึ้งอีกด้วย (ดูเพิ่มเติมที่: ทุกสิ่งที่คุณต้องการ (และต้องการ) ที่ควรรู้เกี่ยวกับเนยถั่ว)
ข้าวอบกรอบโฮมเมดกับช็อกโกแลตชิปและเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ทำให้: 12 บาร์
วัตถุดิบ:
- ธัญพืชอบกรอบ 4 1/2 ถ้วย
- เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ½ ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
- มินิช็อคโกแลตชิพ 1/4 ถ้วย
- วานิลลาสกัด 1 1/2 ช้อนชา
ทิศทาง:
- วางถาดอบขนาด 9x9 กับกระดาษฟอยล์ไว้ด้านข้าง เพื่อให้คุณสามารถดึงขนมออกจากจานได้ง่ายเมื่อทำเสร็จแล้ว
- ใส่ซีเรียลลงในชามผสม
- ในกระทะขนาดเล็ก ผสมเนยมะม่วงหิมพานต์ น้ำผึ้ง และวานิลลาสกัด อุ่นด้วยไฟอ่อน คนบ่อยๆ จนส่วนผสมเนียนและเริ่มฟอง
- เทส่วนผสมเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงในชามผสม ใช้ช้อนไม้คนส่วนผสมเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์อย่างรวดเร็วทั่วทั้งซีเรียล เคลือบซีเรียลอย่างสม่ำเสมอ
- โอนส่วนผสมซีเรียลไปยังจานอบ โดยใช้ช้อนไม้กดขนมลงในถาดให้แน่น
- ใส่ช็อกโกแลตชิปลงในจาน ใช้มือดันเข้าไปในขนม
- ปิดฝาและแช่เย็นในตู้เย็นจนแน่นและเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
- ยกแผ่นฟอยล์ขึ้นแล้วดึงขนมออกจากจานอบ นำกระดาษฟอยล์ออกแล้ววางบนเขียงหรือจานเสิร์ฟ ตัดเป็นโหลและเพลิดเพลิน
ข้อมูลโภชนาการต่อบาร์: 175 แคลอรี่ ไขมัน 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม โปรตีน 2.5 กรัม