วิธีแก้ไขบ้านสำหรับ Diverticulitis เป็นคำตอบสำหรับอาการปวดท้องของคุณหรือไม่?

เนื้อหา

• Diverticulitis คืออะไร?
• การแก้ไขบ้านสำหรับโรคถุงลมโป่งพอง
• อาหารเหลว
• อาหารเหลวใส
  
• อาหารที่มีเส้นใยต่ำ
  
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
• โปรไบโอติก
• อาหารที่มีเส้นใยสูง
• อาหารที่มีเส้นใยสูง
  
• ว่านหางจระเข้
• เอนไซม์ย่อยอาหาร
• สมุนไพร
• การฝังเข็ม
• น้ำมันหอมระเหย
• ข้อควรระวัง
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Diverticulitis คืออะไร?

Diverticulitis เป็นโรคที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร Diverticula เป็นกระเป๋าเล็ก ๆ ที่สามารถก่อตัวบนเยื่อบุทางเดินอาหารของคุณ เมื่อถุงเหล่านี้ก่อตัวขึ้นเรียกว่าโรคถุงลมโป่งพอง พบมากขึ้นหลังอายุ 40 ปี

คนส่วนใหญ่ไม่มีอาการ การรัดจากอาการท้องผูกอาจทำให้กระเป๋าเหล่านี้ก่อตัวขึ้น เมื่อกระเป๋าอย่างน้อยหนึ่งถุงเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อเรียกว่าโรคถุงลมโป่งพอง

Diverticulitis อาจทำให้เกิด:

• ตะคริวในช่องท้องอย่างรุนแรง
• ปวดท้องมักอยู่ทางด้านซ้ายล่าง
• คลื่นไส้
• ไข้และหนาวสั่น

การแก้ไขบ้านสำหรับโรคถุงลมโป่งพอง

หลายคนรู้สึกดีขึ้นโดยไม่ต้องรับการรักษา แต่หลายคนต้องใช้ยาปฏิชีวนะ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนอาหารเพื่อช่วยรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการของคุณไม่รุนแรง มีวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ สำหรับโรคถุงลมโป่งพองที่อาจช่วยได้เช่นกัน

อาหารเหลว

สำหรับอาการของโรคผนังช่องปากอักเสบเฉียบพลันแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานอาหารเหลว คุณอาจถูกขอให้ทานอาหารเหลวใสสองสามวันก่อนที่จะเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณได้พักผ่อน

อาหารเหลวใส

• น้ำซุป
• ไอติมน้ำแข็งที่ไม่มีชิ้นผลไม้หรือเยื่อกระดาษ
• เจลาติน
• น้ำผลไม้ที่ไม่มีเยื่อกระดาษเช่นแอปเปิ้ล
• น้ำ
• กาแฟหรือชาที่ไม่มีนมหรือครีม

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และอย่ารับประทานอาหารเหลวนานกว่าที่แนะนำ เริ่มเพิ่มอาหารที่มีเส้นใยต่ำในอาหารของคุณเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น

อาหารที่มีเส้นใยต่ำ

• ผลไม้ปรุงสุกหรือกระป๋องที่ไม่มีผิวหนังหรือเมล็ด
• ผักปรุงสุกหรือกระป๋องที่ไม่มีผิวหนัง
• น้ำผักและผลไม้ไร้เยื่อกระดาษ
• ไข่และสัตว์ปีก
• ปลา
• นมโยเกิร์ตและชีส
• พาสต้าสีขาวและข้าว
• ขนมปังขาวกลั่น

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่นอะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้บ้าง ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal เช่น ibuprofen (Advil, Motrin) เนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

อาหารเสริมไฟเบอร์เช่น Psyllium (Metamucil) หรือ methylcellulose (Citrucel) อาจช่วยแก้อาการท้องผูกและท้องเสีย พวกเขาช่วยโดยการพะรุงพะรังและทำให้อุจจาระง่ายขึ้น อาหารเสริมไฟเบอร์อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดได้เมื่อคุณเริ่มรับประทานครั้งแรก พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเพิ่มไฟเบอร์เสริมในอาหารของคุณ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์

โปรไบโอติก

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกช่วยลดอาการของโรคถุงลมโป่งพองได้แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่“ ดี” คล้ายกับแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหารเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี มีจำหน่าย OTC ในรูปแบบแคปซูลแท็บเล็ตและผง นอกจากนี้ยังพบได้ในอาหารบางประเภทเช่นโยเกิร์ตและผักหมัก

โปรไบโอติกมีหลายประเภทและแต่ละชนิดมีสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน สายพันธุ์ของแบคทีเรียส่วนใหญ่ แลคโตบาซิลลัส caseiปรากฏว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดตามการวิจัย

เลือกซื้อโปรไบโอติก

อาหารที่มีเส้นใยสูง

American Gastroenterological Association ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีประวัติของโรคถุงลมโป่งพองเฉียบพลันควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยหรือเพิ่มไฟเบอร์ในอาหาร อาหารที่มีเส้นใยสูงอาจช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการของโรคถุงลมโป่งพองได้แม้ว่าปัจจุบันจะมีหลักฐานคุณภาพต่ำเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงอาจทำให้เกิดแก๊สและความเจ็บปวดได้ดังนั้นการค่อยๆเพิ่มปริมาณไฟเบอร์จึงเป็นสิ่งสำคัญ ปัจจุบันแนะนำให้ทานใยอาหาร 14 กรัมต่อ 1,000 แคลอรี่ที่บริโภค นั่นคือไฟเบอร์ 28 กรัมต่อวันสำหรับอาหาร 2,000 แคลอรี่

อาหารที่มีเส้นใยสูง

• ผลไม้เช่นราสเบอร์รี่แอปเปิ้ลและลูกแพร์
• ผักรวมทั้งบรอกโคลีถั่วลันเตาและอาติโช๊ค
• ธัญพืชและธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ตเกล็ดรำและข้าวบาร์เลย์
• พืชตระกูลถั่ว ได้แก่ ถั่วเลนทิลถั่วลันเตาและถั่วดำ

ว่านหางจระเข้

เชื่อกันว่าว่านหางจระเข้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมทั้งป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดและตะคริว

คุณสามารถซื้อน้ำว่านหางจระเข้ได้ในร้านขายของชำและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ ดื่มว่านหางจระเข้วันละ 2 ออนซ์เพื่อช่วยบรรเทาและป้องกันอาการ

เลือกซื้อน้ำว่านหางจระเข้.

เอนไซม์ย่อยอาหาร

เอนไซม์ย่อยอาหารคือโปรตีนที่ผลิตโดยกระเพาะอาหารลำไส้เล็กต่อมน้ำลายและตับอ่อน ช่วยย่อยอาหารระหว่างการย่อยอาหารและฆ่าสารพิษ เอนไซม์ที่พบในมะละกอและลูกแพร์เชื่อว่าช่วยลดการอักเสบของลำไส้และเร่งการรักษา

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประโยชน์ของเอนไซม์ย่อยอาหารโดยเฉพาะสำหรับโรคถุงลมโป่งพอง แต่ในปี 2014 พบว่าสามารถบรรเทาอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารได้

เอนไซม์ย่อยอาหารมีจำหน่ายทางออนไลน์และในร้านค้าที่มีอาหารเสริมอื่น ๆ และพบได้ในอาหารเช่นมะละกอลูกแพร์และสับปะรด

เลือกซื้อเอนไซม์ย่อยอาหาร.

สมุนไพร

สมุนไพรบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบและต่อสู้กับการติดเชื้อ สมุนไพรบางชนิดที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับโรคถุงลมโป่งพอง ได้แก่ :

• กระเทียม. การศึกษาพบว่ากระเทียมมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านไวรัสที่อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่ากระเทียมอาจช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและอาการท้องผูก
• ชาเขียว. เป็นที่ทราบกันดีว่าชาเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างซึ่งบางอย่างอาจช่วยบรรเทาหรือป้องกันอาการได้ ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งสามารถลดการอักเสบและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
• ขิง. ขิงถูกใช้เป็นยาสมุนไพรในการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆมานานหลายศตวรรษรวมทั้งอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง
• ขมิ้น. ขมิ้นถูกใช้เป็นสมุนไพรในประเทศจีนและอินเดียมานานหลายศตวรรษ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์หลายประการซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ฤทธิ์ต้านการอักเสบของขมิ้นอาจช่วยปกป้องระบบทางเดินอาหารเพิ่มการหลั่งของเอนไซม์บางชนิดและบรรเทาอาการปวด

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นแนวทางการแพทย์แผนจีนที่เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มบาง ๆ ลงในจุดยุทธศาสตร์ของร่างกาย มักใช้เพื่อรักษาอาการปวดและความเครียด แต่หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าอาจช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ด้วย

น้ำมันหอมระเหย

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนการอ้างสิทธิ์ทางออนไลน์ว่าน้ำมันหอมระเหยมีผลต่อโรคถุงลมโป่งพอง แต่ก็สามารถส่งเสริมการผ่อนคลายคลายเครียดและเพิ่มความเจ็บปวดได้

ปี 2015 พบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์แบบเจือจางที่ทาเฉพาะที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้คล้ายกับ Tramadol ซึ่งเป็นยาแก้ปวด เผยแพร่ในปี 2559 พบว่าน้ำมันหอมระเหยมีผลดีอย่างมากต่อความเจ็บปวด

ไม่ควรอมน้ำมันหอมระเหยเข้าปาก น้ำมันที่เจือจางบางชนิดสามารถใช้กับผิวของคุณเติมลงในอ่างน้ำหรือกระจายตัวได้

ข้อควรระวัง

Diverticulitis อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลทันที ได้แก่ :

• การฉีกขาดหรือรูของผนังลำไส้
• ฝี
• fistulas
• ลำไส้อุดตัน

สภาพของคุณอาจแย่ลงหากคุณ:

• ไม่สามารถถือของเหลวหรืออาหารได้
• มีอาการปวดท้องที่ไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด
• มีเลือดปนในอุจจาระหรือมีเลือดออกทางทวารหนัก
• มีไข้สูงและหนาวสั่น

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาเจียนมากเกินไป
• ไข้สูงกว่า 100 ° F (38 ° C)
• เลือดออกทางทวารหนักแม้เพียงเล็กน้อย

• ปวดท้องรุนแรงอย่างกะทันหัน
• สัญญาณของการอุดตันของลำไส้
• เลือดออกทางทวารหนักอย่างต่อเนื่องหรือมากเกินไป

ภาวะแทรกซ้อนเช่นการอุดตันการฉีกขาดหรือฝีต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน

Takeaway

โรคถุงลมโป่งพองเล็กน้อยบางครั้งสามารถดีขึ้นได้เอง การเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณและอาจทำให้การรักษาหายเร็วขึ้น

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีไข้นานกว่าสองสามวันหรือสูงกว่า 100 ° F (38 ° C) หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงมีไข้สูงหรือมีเลือดออกทางทวารหนักคุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน