การรักษาอาการไอเปียกที่บ้าน: การรักษาแบบธรรมชาติ 10 วิธี

เนื้อหา

• ไอเปียกคืออะไร
• วิธีแก้ไอที่บ้านและตามธรรมชาติ
• เครื่องทำให้ชื้น
• ฝักบัวอาบน้ำอบไอน้ำ
• น้ำผึ้ง
• สมุนไพรแก้ไอลดลง
• วิตามินซี
• สารสกัด Geranium
• ไฮเดร
• หม้อ Netti
• ชาขิง
• โหระพาและกานพลูชา
• การรักษาที่บ้านสำหรับเด็กเล็กและทารก
• ห้องน้ำร้อน
• น้ำผึ้ง
• ชลประทานจมูก
• เครื่องทำให้ชื้น
• ไฮเดร
• เมื่อไปพบแพทย์
• สาเหตุของอาการไอเปียก
• Takeaway

ไอเปียกคืออะไร

อาการไอที่เปียกคือไอใด ๆ ที่ทำให้เกิดเสมหะ นอกจากนี้ยังเรียกว่าไอที่ได้ผลเพราะคุณสามารถรู้สึกว่าเสมหะส่วนเกินขยับขึ้นและออกจากปอด หลังจากไอมีประสิทธิผลคุณจะรู้สึกเสมหะอยู่ในปาก

The reflex reflex เป็นกลไกการป้องกันที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากการระคายเคืองเช่นฝุ่นในอากาศ เมื่อระบบประสาทของคุณตรวจพบสิ่งระคายเคืองในทางเดินหายใจมันจะเตือนสมองของคุณ สมองของคุณส่งข้อความไปยังกล้ามเนื้อในหน้าอกและหน้าท้องของคุณบอกให้พวกเขาหดตัวและผลักอากาศออกมา แต่น่าเสียดายที่อาการสะท้อนไอของคุณเกิดขึ้นได้ง่ายจากเมือก

อาการไอที่เปียกและมีประสิทธิผลมักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียโดยเฉพาะในเด็ก เมื่อคุณติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ร่างกายของคุณจะสร้างเมือกมากกว่าปกติ ในจมูกของคุณคุณอาจเรียกน้ำมูกนี้ว่า "น้ำมูก" แต่ที่หน้าอกของคุณเรียกว่าเสมหะ

เมื่อเสมหะสะสมอยู่ในหน้าอกอาจทำให้หายใจลำบาก คุณอาจมีอาการไอมากขึ้นในเวลากลางคืนเนื่องจากเสมหะสะสมที่ด้านหลังคอเมื่อคุณนอนราบ ถึงแม้ว่ามันสามารถรบกวนการนอนหลับได้ แต่อาการไอเปียกก็มักจะไม่ต้องกังวล ไวรัสใช้เวลาในการดำเนินการตามหลักสูตรดังนั้นอาการไอของคุณอาจใช้เวลานานหลายสัปดาห์

วิธีแก้ไอที่บ้านและตามธรรมชาติ

อาการไอเปียกมักเกิดจากไวรัส แพทย์ไม่สามารถทำได้ แต่แนะนำเคล็ดลับในการบรรเทาอาการ ช่วยตัวเองเดินทางไปหาหมอด้วยการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติสำหรับอาการไอเปียก:

เครื่องทำให้ชื้น

เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการหายใจในอากาศแห้ง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในตอนกลางคืนเมื่อลำคอแห้งลงตามธรรมชาติ คอแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคืองและอักเสบ เสมหะในทางเดินหายใจจะบางลงและเคลื่อนออกจากปอดได้ง่ายขึ้น

ฝักบัวอาบน้ำอบไอน้ำ

ฝักบัวอาบน้ำอบไอน้ำสามารถช่วยคุณหายใจทางเดินหายใจส่วนบน นอกจากนี้ยังอาจช่วยสลายเมือกที่หน้าอก พยายามอยู่ในห้องอาบน้ำหรือในห้องน้ำที่มีไอน้ำอย่างน้อยห้านาที คุณสามารถทำซ้ำได้ตามต้องการ

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาอาการไอเปียก การทดลองทางคลินิกขนาดเล็กพบว่าการกินน้ำผึ้ง 1.5 ช้อนชาก่อนนอน 30 นาทีสามารถช่วยลดอาการไอและกระตุ้นให้เด็กนอนหลับสนิท มันควรจะทำงานได้ดีสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

สมุนไพรแก้ไอลดลง

คุณสามารถลองหยดไอตามธรรมชาติที่ทำจากน้ำผึ้ง, มะนาว, ยูคา, ปราชญ์, โหระพา, หรือสะระแหน่

วิตามินซี

การได้รับวิตามินซีปริมาณมากสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น ลองกินส้มหรือดื่มน้ำส้มสดๆวันละสองครั้งจนกว่าอาการของคุณจะดีขึ้น

สารสกัด Geranium

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดเจอเรเนียมอาจช่วยรักษาอาการไอหวัดและหลอดลมอักเสบ ลองเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมลงในเครื่องกระจาย แต่ทราบว่าเป็นไปได้ที่จะแพ้น้ำมันเจอเรเนียม

ไฮเดร

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ลำคอของคุณแห้งและระคายเคืองหรืออักเสบ มุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 10 แปดออนซ์ต่อวัน

หม้อ Netti

หม้อเน็ทตี้เป็นวิธีที่สะดวกในการทำน้ำจมูกซึ่งคุณสามารถเทน้ำเกลือลงในรูจมูกของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการชลประทานในจมูกนั้นดีกว่าแค่อาการคัดจมูกเท่านั้นมันสามารถลดอาการไอเปียกในเด็กและผู้ใหญ่ได้ นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอ

ชาขิง

ขิงจะเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ชาขิง 2-3 ถ้วยต่อวันอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอของคุณในขณะที่ยังคงความชุ่มชื้น

โหระพาและกานพลูชา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทั้งโหระพาและกานพลูมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือทิงเจอร์พวกเขาอาจช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน เพิ่มโหระพาสดและใบกานพลูลงในน้ำเดือด รอจนเดือดประมาณ 10 นาทีจากนั้นจึงนำไปเสิร์ฟ

การรักษาที่บ้านสำหรับเด็กเล็กและทารก

อาการไอเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเยี่ยมชมกุมารแพทย์ โดยทั่วไปมักจะมีแพทย์เพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้เนื่องจากเป็นการติดเชื้อไวรัสที่ต้องดำเนินการตามหลักสูตร หากลูกของคุณมีอายุต่ำกว่า 2 เดือนคุณควรพาพวกเขาไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการไอ

มิฉะนั้นคุณสามารถรักษาอาการของเด็กที่บ้านด้วยวิธีแก้อาการไอตามธรรมชาติที่กล่าวถึงในบทความนี้ หากต้องการรักษาอาการไอในทารกและเด็กวัยหัดเดินให้ลองวิธีการรักษาต่อไปนี้:

ห้องน้ำร้อน

ปล่อยให้เครื่องทำน้ำอุ่นวิ่งสักสองสามนาทีแล้วพาลูกเข้าไปสูดไอน้ำไม่เกิน 5 ถึง 10 นาที

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กอายุเกิน 1 ปีไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเพราะอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึม

ชลประทานจมูก

การล้างจมูกนั้นปลอดภัยสำหรับเด็กและเด็กเล็ก สำหรับทารกและเด็กเล็กการใช้หลอดเข็มฉีดยาหนึ่งหลอดเพื่อฉีดน้ำเกลือเข้าไปในจมูกและอีกอันหนึ่งเพื่อดูดทางเดินจมูก

เครื่องทำให้ชื้น

เครื่องทำความชื้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้อากาศในห้องนอนของเด็กชื้น ผู้ปกครองหลายคนใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องเด็กทารก

ไฮเดร

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารกและเด็กเล็กที่ป่วย หากลูกน้อยของคุณเลี้ยงลูกด้วยนมให้ลองตั้งเวลาให้นมบ่อยกว่าปกติ สิ่งนี้จะช่วยทำให้คอของลูกน้อยชุ่มชื้น เด็กวัยหัดเดินควรได้รับการสนับสนุนให้ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เช่น Pedialyte

เมื่อไปพบแพทย์

ไอที่เปียกส่วนใหญ่จะหายไปเอง น่าเสียดายที่อาจใช้เวลาสักครู่ อาการไอของคุณอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์และอาจกลายเป็นอาการไอแห้งในบางจุด ตราบใดที่ดูเหมือนว่าจะดีขึ้นแทนที่จะแย่ลงคุณอาจไม่จำเป็นต้องพบแพทย์

หากอาการไอของคุณแย่ลงเรื่อย ๆ หรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์ นัดกับแพทย์หากคุณไม่สามารถหายใจหรือกินอาหารหรือหากมีอาการไอเป็นเลือด

พาบุตรของคุณไปพบแพทย์หากพวกเขา:

• อายุต่ำกว่า 3 เดือน
• มีไข้ (ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน) หรือมีไข้มากกว่า 102 ° F
• กำลังมีปัญหาในการหายใจ
• กำลังเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
• มีปัญหาในการตื่นขึ้น
• ทำเสียง "โห่" เมื่อพวกเขาไอ
• มีอาการไอรุนแรง

สาเหตุของอาการไอเปียก

อาการไอเปียกส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส บางครั้งการติดเชื้อเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่า สาเหตุอื่น ๆ ของอาการไอเปียก ได้แก่ :

• โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
• โรคปอดอักเสบ
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคหอบหืด
• โรคปอดเรื้อรัง (ทารกส่วนใหญ่ได้รับการคัดกรองตั้งแต่แรกเกิด)
• ระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
• ไอกรน
• อาการไอเป็นกลุ่ม

แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยอาการไอของคุณตามอาการและการตรวจร่างกายของคุณ ในบางครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องการทดสอบเพิ่มเติม การทดสอบที่อาจใช้ในการวินิจฉัยอาการไอ ได้แก่ :

• หน้าอกรังสีเอกซ์
• การทดสอบการทำงานของปอด
• งานหนัก
• การวิเคราะห์เสมหะ (การมองด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่เสมหะ)
• ชีพจร oximetry (วัดออกซิเจนในเลือดของคุณ)

Takeaway

อาการไอเปียกเป็นอาการของการติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อมักจะหายไปเอง คุณสามารถใช้การรักษาแบบธรรมชาติเพื่อรักษาอาการไอ การเยียวยาเหล่านี้จำนวนมากยังปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก