แก้ไขบ้าน 10 สำหรับอาการปอดบวม

เนื้อหา

• คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
• หากคุณกำลังไอ
• ทำน้ำยาบ้วนปากน้ำเค็ม
• ดื่มชาสะระแหน่ร้อน
• หากคุณมีไข้
• ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์
• ใช้ประคบอุ่น
• หากคุณมีอาการหนาวสั่น
• ดื่มน้ำอุ่น
• มีชามซุป
• หากคุณหายใจไม่ออก
• นั่งต่อหน้าแฟน ๆ
• ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย
• หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก
• ดื่มชาขมิ้นหนึ่งถ้วย
• ดื่มชาขิงสักถ้วย
• ทำตามแผนการรักษาของคุณ
• คุณควร:
• ภาพ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

การเยียวยาที่บ้านไม่สามารถรักษาโรคปอดบวมได้ แต่สามารถใช้รักษาอาการของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาไม่ได้ทดแทนแผนการรักษาที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ต่อไปในขณะที่ใช้การบำบัดเสริมเหล่านี้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการไอเจ็บหน้าอกและอื่น ๆ หากอาการของคุณแย่ลงหรือมีแนวโน้มเกินกว่าที่คาดการณ์ไว้ให้ไปพบแพทย์

หากคุณกำลังไอ

คุณอาจมีอาการไอเมื่อเริ่มมีอาการของโรคปอดอักเสบ มันอาจเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงแรกหรืออาจพัฒนาในช่วงสองสามวัน

การไอช่วยกำจัดร่างกายของการติดเชื้อโดยการเอาของเหลวออกจากปอดดังนั้นคุณไม่ต้องการหยุดการไออย่างสมบูรณ์ แต่คุณต้องการลดอาการไอลงเพื่อไม่รบกวนการพักผ่อนของคุณหรือทำให้เกิดความเจ็บปวดและการระคายเคืองต่อไป

อาการไอของคุณอาจยังคงมีอยู่ชั่วขณะหนึ่งระหว่างและหลังการฟื้นตัว ควรลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากประมาณหกสัปดาห์

ทำน้ำยาบ้วนปากน้ำเค็ม

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ - หรือเพียงแค่น้ำ - สามารถช่วยกำจัดเมือกบางส่วนในลำคอของคุณและบรรเทาอาการระคายเคือง

เพื่อทำสิ่งนี้:

1. ละลายเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 1 แก้ว
2. ผสมน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วคายออก
3. ทำซ้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

ดื่มชาสะระแหน่ร้อน

สะระแหน่ยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและขับเสมหะ นั่นเป็นเพราะมันเป็นสารลดอาการคัดจมูกต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่พิสูจน์แล้ว

หากคุณยังไม่มีชาเปปเปอร์มินท์คุณสามารถรับชาที่หลวมหรือบรรจุถุงได้ที่ร้านขายของชำหรือออนไลน์ และถ้าคุณมีสะระแหน่สดคุณสามารถชงชาของคุณเองได้อย่างง่ายดายด้วยมินต์ชนิดใดก็ได้

วิธีชงชาสด:

1. ล้างและตัดใบสะระแหน่สดและวางไว้ในถ้วยหรือกาน้ำชา
2. เพิ่มน้ำเดือดและสูงชันประมาณห้านาที
3. ความเครียดและให้บริการกับมะนาวน้ำผึ้งหรือนม

คุณอาจต้องการสูดดมกลิ่นหอมของชาเปปเปอร์มินท์ในขณะที่ดื่มชา วิธีนี้จะช่วยล้างเส้นทางจมูกของคุณ

หากคุณมีไข้

ไข้ของคุณอาจพัฒนาอย่างกะทันหันหรือในช่วงไม่กี่วัน ด้วยการรักษาก็ควรบรรเทาลงในสัปดาห์

ใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์

ยาบรรเทาอาการปวดตามเคาน์เตอร์เช่น ibuprofen (Advil) สามารถช่วยลดไข้และบรรเทาอาการปวดได้

หากทำได้ให้ทานยาแก้ปวดหรืออาหารแก้ปวดท้อง สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้

โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่สามารถกินแคปซูลหนึ่งหรือสอง 200 มิลลิกรัมทุก ๆ สี่ถึงหกชั่วโมง คุณไม่ควรเกิน 1,200 มก. ต่อวัน

สำหรับเด็กให้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

ใช้ประคบอุ่น

คุณสามารถใช้ลูกประคบอุ่นเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นลงจากข้างนอกได้แม้ว่ามันอาจจะเป็นการล่อลวงให้ใช้การประคบเย็น แต่การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจทำให้หนาวสั่น ลูกประคบอุ่นให้การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างค่อยเป็นค่อยไปมากขึ้น

วิธีทำการบีบอัด:

1. เปียกผ้าขนหนูขนาดเล็กหรือผ้าขนหนูด้วยน้ำอุ่น
2. บิดน้ำส่วนเกินออกและวางประคบบนหน้าผากของคุณ
3. ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่ต้องการ

หากคุณมีอาการหนาวสั่น

หนาวสั่นอาจมาก่อนหรือระหว่างมีไข้ พวกเขามักจะบรรเทาลงหลังจากไข้ของคุณหยุดพัก อาจนานถึงหนึ่งสัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณเริ่มรับการรักษาเมื่อใด

ดื่มน้ำอุ่น

หากชาเปปเปอร์มินท์ไม่ได้เป็นของคุณน้ำอุ่นสักแก้วก็จะทำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและอบอุ่นอยู่ภายใน พยายามเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ของเหลว

มีชามซุป

ไม่เพียง แต่เป็นน้ำซุปที่ได้รับการบำรุงเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมเต็มของเหลวที่สำคัญในขณะที่มันอุ่นจากภายในสู่ภายนอก

หากคุณหายใจไม่ออก

ด้วยโรคปอดบวมการหายใจของคุณอาจจะรวดเร็วและตื้นเขินหรือสิ่งนี้อาจพัฒนาไปเรื่อย ๆ ในช่วงสองสามวัน คุณอาจรู้สึกไม่สงบขณะที่กำลังพักผ่อน แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาหรือเครื่องช่วยหายใจ หากคำแนะนำต่อไปนี้ไม่ช่วยและลมหายใจของคุณจะสั้นลงให้รีบไปพบแพทย์ทันที

นั่งต่อหน้าแฟน ๆ

การศึกษาจากปี 2010 พบว่าการใช้พัดลมมือถือสามารถลดความไม่หายใจ อาสาสมัครนำพัดลมข้ามจมูกและปากซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกเย็นลงบนใบหน้า พวกเขาทำสิ่งนี้ครั้งละห้านาทีสลับกันระหว่างการนำพัดลมไปทางขา คุณสามารถใช้พัดลมมือถือจนกว่าอาการของคุณจะลดลง

ดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย

การดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยอาจช่วยบรรเทาอาการหายใจขัด ทั้งนี้เป็นเพราะคาเฟอีนนั้นคล้ายกับยาขยายหลอดลมที่เรียกว่า theophylline พวกเขาทั้งสองสามารถใช้ในการเปิดทางเดินหายใจในปอดของคุณซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณ ผลกระทบของคาเฟอีนอาจอยู่ได้นานถึงสี่ชั่วโมง

หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอก

เจ็บหน้าอกอาจมาในทันทีหรือในช่วงหลายวัน คาดว่าจะมีอาการเจ็บหน้าอกหรือปวดปอดบางครั้ง ด้วยการรักษาอาการเจ็บหน้าอกมักจะบรรเทาลงภายในสี่สัปดาห์

ดื่มชาขมิ้นหนึ่งถ้วย

ขมิ้นแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยในการบรรเทาอาการปวด แม้ว่าการวิจัยที่มีอยู่จะเกี่ยวกับความเจ็บปวดในรูปแบบอื่น ๆ แต่ก็คิดว่าผลของมันอาจขยายไปถึงอาการเจ็บหน้าอก ขมิ้นยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ

คุณสามารถซื้อชาขมิ้นที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณหรือออนไลน์ คุณสามารถทำชาของตัวเองด้วยผงขมิ้น

วิธีชงชาสด:

1. เติมผงขมิ้น 1 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 2-3 ถ้วย
2. ลดความร้อนและเคี่ยวช้าๆเป็นเวลา 10 นาที
3. ความเครียดและให้บริการกับน้ำผึ้งและมะนาว
4. เพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการดูดซึม
5. ดื่มบ่อยเท่าที่ต้องการ

ดื่มชาขิงสักถ้วย

ขิงยังแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่มีประโยชน์ในการลดอาการปวด เช่นเดียวกับขมิ้นงานวิจัยเกี่ยวกับขิงในปัจจุบันไม่ได้มองถึงประสิทธิภาพของอาการเจ็บหน้าอก แต่คิดว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้

คุณสามารถหาชาขิงที่หลวมหรือบรรจุถุงได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่หรือทางออนไลน์ คุณสามารถใช้ขิงสดเพื่อทำชาขิงของคุณเอง

วิธีชงชาสด:

1. หั่นหรือขูดขิงสดสักสองสามชิ้นแล้วใส่ลงในหม้อต้ม
2. ลดความร้อนและเคี่ยวประมาณ 20 นาที
3. ความเครียดและให้บริการกับน้ำผึ้งและมะนาว
4. ดื่มบ่อยเท่าที่ต้องการ

ทำตามแผนการรักษาของคุณ

แผนการรักษาโรคปอดอักเสบโดยทั่วไปประกอบด้วยการพักผ่อนยาปฏิชีวนะและการเพิ่มปริมาณของเหลว คุณควรจะง่ายแม้ว่าอาการของคุณจะเริ่มบรรเทาลง

ในบางกรณีแพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสแทนยาปฏิชีวนะ

คุณควรทานยาทั้งหมดแม้หลังจากที่คุณเริ่มเห็นการพัฒนา หากคุณไม่เห็นการพัฒนาภายในสามวันให้ไปพบแพทย์

คุณควร:

1. ดื่มน้ำหรือของเหลวอย่างน้อย 8 ถ้วยต่อวัน ของเหลวช่วยทำให้เมือกบาง ๆ และทำให้ไข้ลดลง
2. ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายของคุณต้องการเวลาเพิ่มในการพักฟื้นและรักษาอย่างเหมาะสม การพักผ่อนอย่างเพียงพอสามารถช่วยป้องกันการกำเริบของโรค
3. ทำตามแผนอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลเพื่อรวมกลุ่มอาหารทั้งหมด ในระหว่างการฟื้นฟูขอแนะนำให้คุณกินหกมื้อเล็ก ๆ ทุกวันแทนที่จะเป็นสามมื้อใหญ่

ภาพ

โรคปอดอักเสบของคุณควรเริ่มดีขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณเริ่มรักษา โรคปอดอักเสบรุนแรงและอาจต้องเข้าโรงพยาบาล ในกรณีส่วนใหญ่จะใช้เวลาประมาณหกเดือนก่อนที่คุณจะรู้สึกฟื้นตัวเต็มที่

หลังจากการวินิจฉัยเบื้องต้นของคุณเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องเร่งฝีเท้าของคุณเองและปล่อยให้ร่างกายของคุณรักษา การรับประทานอาหารที่ดีและการพักผ่อนที่เพียงพอนั้นเป็นกุญแจสำคัญ

หลังจากที่คุณเคยเป็นโรคปอดบวมคุณจะมีโอกาสได้สัมผัสกับมันอีกครั้ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและลดความเสี่ยงโดยรวมของคุณให้มากที่สุด