HIV and Travel: 8 เคล็ดลับก่อนเดินทาง

เนื้อหา

• 1. ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น
• 2. ตรวจสอบว่าไม่มีข้อ จำกัด ในประเทศที่คุณวางแผนจะไป
• 3. กำหนดเวลานัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
• 4. รับวัคซีนที่จำเป็น
• 5. บรรจุยาที่จำเป็นสำหรับการเดินทางของคุณ
• 6. เก็บยาของคุณไว้ใกล้ ๆ
• 7. ตรวจสอบประกันของคุณและซื้อเพิ่มเติมหากจำเป็น
• 8. เตรียมตัวสำหรับจุดหมายปลายทางของคุณ
• Takeaway

ภาพรวม

หากคุณกำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อนหรือเดินทางไปทำงานและอาศัยอยู่กับเอชไอวีการวางแผนล่วงหน้าจะช่วยให้การเดินทางของคุณมีความสุขมากขึ้น

ในกรณีส่วนใหญ่เชื้อเอชไอวีจะไม่ส่งผลกระทบหรือขัดขวางไม่ให้คุณเดินทาง แต่การเดินทางในและต่างประเทศจะต้องมีการเตรียมการบางอย่าง การไปต่างประเทศจะต้องมีการวางแผนมากขึ้น

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณวางแผนและเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนของคุณ

1. ให้เวลากับตัวเองมากขึ้น

การเดินทางเมื่อคุณมีเชื้อเอชไอวีอาจต้องมีการวางแผนและเตรียมการเพิ่มเติม พยายามจองการเดินทางล่วงหน้าสองสามเดือนหรือมากกว่านั้น

วิธีนี้จะช่วยให้มีเวลามากพอที่จะพบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณรับยาและวัคซีนเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ยืนยันการประกันของคุณและบรรจุหีบห่ออย่างเหมาะสมสำหรับจุดหมายปลายทางของคุณ

2. ตรวจสอบว่าไม่มีข้อ จำกัด ในประเทศที่คุณวางแผนจะไป

คุณอาจต้องค้นคว้าข้อมูลก่อนเดินทางไปต่างประเทศ

บางประเทศมีข้อ จำกัด ในการเดินทางสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี ข้อ จำกัด ในการเดินทางเป็นรูปแบบหนึ่งของการเลือกปฏิบัติเมื่อคุณมีเชื้อเอชไอวี

ตัวอย่างเช่นบางประเทศมีนโยบายเกี่ยวกับผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่เข้ามาในประเทศหรือพำนักระยะสั้น (90 วันหรือน้อยกว่า) หรือการเยี่ยมระยะยาว (มากกว่า 90 วัน)

ผู้ให้การสนับสนุนทั่วโลกกำลังดำเนินการเพื่อลดและขจัดข้อ จำกัด ในการเดินทางและมีความคืบหน้า

ในปี 2018 143 ประเทศไม่มีข้อ จำกัด ในการเดินทางสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของความคืบหน้าล่าสุด:

• ไต้หวันและเกาหลีใต้ได้ยกเลิกข้อ จำกัด ที่มีอยู่ทั้งหมด
• สิงคโปร์ได้ผ่อนปรนกฎหมายและอนุญาตให้เข้าพักระยะสั้นได้แล้ว
• แคนาดาทำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวีได้รับใบอนุญาตมีถิ่นที่อยู่ได้ง่ายขึ้น

คุณสามารถค้นหาฐานข้อมูลออนไลน์เพื่อยืนยันว่าประเทศนั้นมีข้อ จำกัด สำหรับผู้เดินทางที่มีเชื้อเอชไอวีหรือไม่ สถานทูตและสถานกงสุลเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

3. กำหนดเวลานัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนการเดินทางของคุณ พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานะสุขภาพในปัจจุบันของคุณและผลกระทบต่อแผนการเดินทางของคุณได้อย่างไร พวกเขาอาจทำการตรวจเลือดเพื่อดูว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ดีเพียงใด

ในการนัดหมายนี้คุณควร:

• รับข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนหรือยาที่จำเป็นที่คุณอาจต้องใช้ก่อนการเดินทาง
• ขอใบสั่งยาสำหรับยาที่คุณต้องการระหว่างการเดินทาง
• รับสำเนาใบสั่งยาที่คุณจะใช้ในระหว่างการเดินทาง
• ขอจดหมายจากแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณจะบรรจุและใช้ระหว่างการเดินทาง คุณอาจต้องแสดงเอกสารนี้ระหว่างการเดินทางและที่ศุลกากร
• พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นขณะเดินทาง
• ปรึกษาคลินิกหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ปลายทางของคุณซึ่งสามารถช่วยเหลือด้านการรักษาพยาบาลได้หากจำเป็น

4. รับวัคซีนที่จำเป็น

การเดินทางไปยังบางประเทศจำเป็นต้องได้รับวัคซีนใหม่หรือวัคซีนเสริม ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณมักจะตรวจสอบสุขภาพของคุณก่อนที่จะแนะนำหรือให้การฉีดวัคซีนบางอย่าง

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่าผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่ไม่มีภูมิคุ้มกันรุนแรงควรได้รับการฉีดวัคซีนเช่นเดียวกับนักท่องเที่ยวคนอื่น ๆ ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจต้องได้รับวัคซีนเพิ่มเติมสำหรับเงื่อนไขเช่นโรคหัดหากภูมิคุ้มกันของพวกเขาหมดลง

จำนวนเม็ดเลือดขาว CD4 T ต่ำสามารถเปลี่ยนเวลาตอบสนองต่อวัคซีนได้ วัคซีนเหล่านี้อาจไม่ได้ผลหรือใช้เวลานานกว่าจะได้ผลขึ้นอยู่กับจำนวนนี้

สิ่งนี้อาจทำให้คุณต้องได้รับวัคซีนเพิ่มเติมล่วงหน้าหรือรับวัคซีนบูสเตอร์เพิ่มเติม นอกจากนี้ลิมโฟไซต์ที่มี CD4 T ต่ำอาจทำให้คุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีนบางชนิดเช่นไข้เหลือง

5. บรรจุยาที่จำเป็นสำหรับการเดินทางของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมียาทั้งหมดที่ต้องใช้ในการเดินทางก่อนออกเดินทาง โปรดเตรียมปริมาณเพิ่มเติมด้วยในกรณีที่คุณประสบความล่าช้าในการเดินทาง

ควรระบุยาอย่างชัดเจนและอยู่ในบรรจุภัณฑ์เดิม อย่าลืมทบทวนวิธีจัดเก็บยาที่ดีที่สุด พิจารณาว่าต้องเก็บไว้ในอุณหภูมิที่กำหนดหรือซ่อนจากแสงหากไวต่อแสง

พกสำเนาจดหมายจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่อธิบายยาของคุณ

คุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้หากเจ้าหน้าที่ศุลกากรร้องขอหรือหากคุณต้องการขอการดูแลทางการแพทย์หรือเปลี่ยนยาในขณะที่คุณไม่อยู่

จดหมายนี้ควรมีข้อมูลติดต่อของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและยาที่คุณทาน ไม่จำเป็นต้องระบุสาเหตุที่คุณใช้ยา

6. เก็บยาของคุณไว้ใกล้ ๆ

พิจารณาเก็บยาไว้ในกระเป๋าถือหากคุณจะแยกออกจากกระเป๋าเดินทางเมื่อใดก็ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมียาของคุณในกรณีที่กระเป๋าเดินทางสูญหายหรือเสียหาย

หากคุณวางแผนที่จะเดินทางทางอากาศการพกยาเหลวที่มีน้ำหนักเกิน 100 มิลลิลิตร (มล.) จะต้องได้รับการอนุมัติจากสายการบินหรือสนามบินของคุณ ติดต่อสายการบินของคุณเพื่อดูวิธีการพกพาของเหลวเกินขีด จำกัด มาตรฐาน

7. ตรวจสอบประกันของคุณและซื้อเพิ่มเติมหากจำเป็น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผนประกันของคุณครอบคลุมความต้องการทางการแพทย์ในขณะที่คุณเดินทาง ซื้อประกันการเดินทางหากคุณต้องการความคุ้มครองเพิ่มเติมในขณะที่คุณอยู่ในประเทศอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้บัตรประกันในการเดินทางในกรณีที่คุณต้องการไปพบแพทย์

8. เตรียมตัวสำหรับจุดหมายปลายทางของคุณ

การเดินทางอาจมีความเสี่ยงสำหรับทุกคนไม่ใช่เฉพาะผู้ติดเชื้อเอชไอวี คุณต้องการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารปนเปื้อนบางชนิดโดยไม่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย การบรรจุสิ่งของบางอย่างอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสได้

สำหรับการเดินทางไปประเทศที่มีแมลงเป็นพาหะนำโรคให้บรรจุสารไล่แมลงที่มี DEET (อย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์) และเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนังของคุณ แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาที่สามารถป้องกันโรคเหล่านี้ได้

คุณอาจต้องการห่อผ้าเช็ดตัวหรือผ้าห่มเพื่อใช้ในสวนสาธารณะและบนชายหาดและสวมรองเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้สัมผัสกับขยะจากสัตว์

นอกจากนี้ควรแพ็คเจลทำความสะอาดมือเพื่อใช้ในการเดินทางเพื่อให้มือของคุณปราศจากเชื้อโรค

เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหากเดินทางไปประเทศกำลังพัฒนา

หลีกเลี่ยงการรับประทานผักหรือผลไม้ดิบเว้นแต่คุณจะปอกเปลือกด้วยตัวเองเนื้อดิบหรือไม่สุกหรืออาหารทะเลผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการแปรรูปหรืออะไรก็ตามจากผู้ขายข้างถนน หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำประปาและใช้น้ำแข็งที่ทำจากน้ำประปา

Takeaway

เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินกับการเดินทางเพื่อธุรกิจหรือพักผ่อนเมื่ออยู่ร่วมกับเอชไอวี

อย่าลืมพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณล่วงหน้าก่อนการเดินทางเพื่อตรวจสอบปัญหาทางการแพทย์ที่อาจรบกวนแผนการเดินทางของคุณ

การเตรียมตัวสำหรับการเดินทางด้วยการฉีดวัคซีนยาที่เพียงพอประกันและอุปกรณ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับประสบการณ์การเดินทางที่ดี