เพศและอายุ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำไมความต้องการทางเพศและพฤติกรรมเปลี่ยนไป?
• คุณจะรักษาชีวิตทางเพศที่น่าพอใจได้อย่างไร?
• อยู่พอดีทางเพศสัมพันธ์
• สำรวจรอบนอก
• ปรับปรุงการสื่อสารของคุณ
• คุณควรทำอย่างไรเพื่อให้ปลอดภัย
• การพกพา

ภาพรวม

การเปลี่ยนแปลงในความปรารถนาและพฤติกรรมทางเพศตลอดวงจรชีวิตของคุณเป็นเรื่องปกติ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณป้อนปีต่อ ๆ ไป บางคนซื้อเป็นภาพลักษณ์ที่ผู้สูงอายุไม่มีเพศสัมพันธ์ แต่ในความเป็นจริงหลายคนยังคงมีเพศสัมพันธ์ตลอดชีวิต

ความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อยังคงมีความสำคัญต่อไปในชีวิต เครื่องมือทำนายความสนใจและกิจกรรมทางเพศที่ดีที่สุดในปีต่อ ๆ มาอาจเป็นความถี่ของกิจกรรมทางเพศเมื่อคุณยังเด็ก หากเซ็กส์เป็นศูนย์กลางของการดำเนินชีวิตและความสุขของคุณเมื่ออายุ 30 ปีก็อาจจะยังคงมีความสำคัญเมื่ออายุ 60 ปีการ“ ยึดติด” ของคุณกับคู่ครองของคุณอาจสำคัญกว่า“ แหล่งท่องเที่ยว” และคุณอาจวัดความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณได้มากขึ้นในแง่ของความรักความมั่นคงและความมุ่งมั่นมากกว่าการเติมเต็มทางเพศ

เรียนรู้ว่าอายุอาจส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมทางเพศของคุณได้อย่างไรและขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพลิดเพลินไปกับชีวิตเพศที่ปลอดภัยและน่าพอใจเมื่อคุณโตขึ้น

ทำไมความต้องการทางเพศและพฤติกรรมเปลี่ยนไป?

เมื่อกิจกรรมทางเพศลดลงหรือสิ้นสุดลงสำหรับผู้สูงอายุสาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

• ขาดความปรารถนามักเกิดจากยา
• ความยากลำบากในการรักษาการตื่นตัว
• สุขภาพทั่วไปไม่ดี

สาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการลดกิจกรรมทางเพศในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ได้แก่ :

• ขาดความปรารถนามักเกิดจากยา
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับวัยหมดประจำเดือน
• การสูญเสียของพันธมิตร

แม้ว่าความสนใจในกิจกรรมทางเพศของคุณอาจดำเนินต่อไปจนถึงอายุมากขึ้น แต่ผู้คนมักจะมีเพศสัมพันธ์น้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ความเจ็บป่วยและความพิการบางอย่างอาจบังคับให้คุณลองตำแหน่งที่แตกต่างกันเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับบางคนได้ขณะที่คนอื่นจะสนุกกับมัน

คุณจะรักษาชีวิตทางเพศที่น่าพอใจได้อย่างไร?

กลยุทธ์ต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับชีวิตทางเพศที่น่าพอใจเมื่อคุณอายุมากขึ้น

อยู่พอดีทางเพศสัมพันธ์

ผู้ชายที่มีการกระตุ้นอวัยวะเพศชายบ่อยครั้งจะมีเวลาในการรับและบำรุงรักษาอวัยวะเพศชายได้ง่ายขึ้น ผู้หญิงที่มีอวัยวะเพศและกระตุ้น clitoral บ่อย ๆ มีการหล่อลื่นตัวเองดีกว่า เพื่อช่วยให้คุณมี“ ความเหมาะสมทางเพศ” อาจช่วยตัวเองหรือให้ความสุข การช่วยตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทางเพศที่มีสุขภาพดี

สำรวจรอบนอก

ชีวิตทางเพศที่ดีนั้นเกี่ยวข้องมากกว่าแค่การมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับความใกล้ชิดและการสัมผัส นั่นคือกิจกรรมที่ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์ แม้ว่าคุณจะป่วยหรือมีความพิการทางร่างกายคุณสามารถมีส่วนร่วมในการกระทำที่ใกล้ชิดและได้รับประโยชน์จากความใกล้ชิดทางกายภาพ

ลดแรงกดดันโดยขยายความคิดเรื่องเพศเพื่อรวมมากกว่าการเจาะและการสำเร็จความใคร่ Outercourse เป็นคำที่ใช้อธิบายประสบการณ์เกี่ยวกับกามที่หลากหลายซึ่งไม่รวมถึงเพศสัมพันธ์ที่แทรกซึม มันเกี่ยวกับความสุขและความเชื่อมโยง ใช้เวลาของคุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ของการสัมผัสที่กระตุ้นความรู้สึก หลายคนได้รับความพึงพอใจอย่างมากจากการแบ่งปันจินตนาการทางเพศการอ่านเรื่องโป๊เปลือยการลูบไล้การกอดรัดและการจูบ

ปรับปรุงการสื่อสารของคุณ

เมื่อร่างกายและความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปตามอายุสิ่งสำคัญคือการสื่อสารความคิดความกลัวและความปรารถนาของคุณกับคู่ของคุณ บางครั้งผู้คนคิดว่าคู่ของพวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาชอบในห้องนอน แต่นั่นไม่จริงเสมอไป

เช่นเดียวกับหลาย ๆ คนคุณอาจรู้สึกลังเลที่จะให้คำติชมหรือคำแนะนำเรื่องเพศของคู่ของคุณ คุณอาจรู้สึกอายอายหรือกังวลเกี่ยวกับการทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา แต่พยายามจำไว้ว่าการสื่อสารเป็นกุญแจสู่ชีวิตทางเพศที่น่าพอใจ ซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคู่ของคุณ การใช้อารมณ์ขันอาจช่วยลดความกดดัน

คุณควรทำอย่างไรเพื่อให้ปลอดภัย

คนอายุ 55 ปีขึ้นไปมีสัดส่วนหนึ่งในสี่ของชาวอเมริกันทุกคนที่ติดเชื้อ HIV รายงานศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ในปี 2013 คนอายุ 50 ปีขึ้นไปมีสัดส่วนมากกว่า 27 เปอร์เซ็นต์ของการวินิจฉัยโรคเอดส์ใหม่ ผู้สูงอายุยังมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์อื่น (STIs) รวมถึงโรคเริมที่อวัยวะเพศหูดที่อวัยวะเพศหนองในเทียมหนองในเทียมและซิฟิลิส

แพทย์หลายคนลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศกับผู้สูงอายุ มันอาจจะยากที่จะรับรู้อาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างในผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่นอาการบางอย่างของเอชไอวีสามารถเลียนแบบอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่มักส่งผลต่อผู้สูงอายุ อาการเหล่านั้นรวมถึงความอ่อนเพลียความสับสนเบื่ออาหารและต่อมบวม

หากคุณมีเพศสัมพันธ์ให้ฝึกเซ็กส์ที่ปลอดภัยโดยใช้ถุงยางอนามัยและเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากคุณสงสัยว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถกำหนดวิธีการรักษาเพื่อบรรเทาอาการของคุณ ในบางกรณีพวกเขาสามารถรักษาติดเชื้อของคุณโดยสิ้นเชิง พวกเขายังสามารถแบ่งปันเคล็ดลับเพื่อช่วยหยุดการแพร่กระจายของการติดเชื้อ

การพกพา

เป็นเรื่องปกติที่ความปรารถนาและพฤติกรรมทางเพศของคุณเปลี่ยนไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่ความสัมพันธ์ทางเพศและทางกายภาพยังคงมีความสำคัญต่อผู้สูงอายุหลายคน การมีกิจกรรมทางเพศใหม่ ๆ และฝึกฝนการสื่อสารที่ดีอาจช่วยให้คุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์ซึ่งกันและกันได้ และจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือการใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยหยุดการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ การมีเซ็กส์ที่ปลอดภัยนั้นเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะแก่ตัวก็ตาม