ทำไมหัวของฉันถึงรู้สึกหนัก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำให้หัวของคุณรู้สึกหนักอะไร
• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• แส้
• การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ
• ความเมื่อยล้า
• ความกังวล
• ไมเกรน
• ปัญหาขนถ่าย
• โรคภูมิแพ้
• การติดเชื้อไซนัส
• เนื้องอกในสมอง
• วิธีรักษาความหัวหนัก
• เมื่อไปพบแพทย์

ภาพรวม

ความรู้สึกหนัก ๆ ที่อยู่ในหัวสามารถทำให้ผ่านวันได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเงยหน้าขึ้นหรืออาจรู้สึกราวกับว่าคุณมีวงดนตรีรอบหัวแน่น หัวที่หนักมักจะเกี่ยวข้องกับ:

• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• หมอกสมอง
• อาการปวดหัว
• เจ็บคอ
• เวียนหัว
• ความดันในใบหน้าและศีรษะ

หัวที่รู้สึกหนักอาจเป็นอาการของเงื่อนไขต่าง ๆ มากมายดังนั้นการระบุสาเหตุที่แท้จริงของความรู้สึกหนัก ๆ ในหัวอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย คุณจะต้องประเมินอาการอื่น ๆ ของคุณและเหตุการณ์ในชีวิตที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมหัวของคุณรู้สึกหนัก

ทำให้หัวของคุณรู้สึกหนักอะไร

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของหัวที่รู้สึกหนัก ช่วงจากเงื่อนไขอ่อนเช่นปวดหัวหรือการติดเชื้อไซนัสเพื่อเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการสั่นสะเทือนหรือเนื้องอกในสมอง ส่วนใหญ่หัวที่รู้สึกหนักไม่จริงจัง

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

การบาดเจ็บใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดหรือความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของศีรษะและคอสามารถทำให้หัวของคุณรู้สึกหนักและยากต่อการรักษา

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือคอที่เกิดจากการยกของหนักอาจทำให้เครียดที่กล้ามเนื้อคอและนำไปสู่ความรู้สึกหัวหนัก

อาการอื่น ๆ ของความเครียดของกล้ามเนื้อในลำคอรวมถึง:

• ความรุนแรง
• ช่วงการเคลื่อนไหว จำกัด
• บวม
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ความแข็ง
• ความอ่อนแอ

หากคุณนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันคอและดวงตาของคุณอาจรู้สึกเครียดเนื่องจากความเหนื่อยล้า สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกกดดันและหัวแข็ง

หากคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ให้หยุดพักบ่อยๆระหว่างวันเพื่อพักคอและดวงตา การฝึกฝนกฎ 20-20-20 สามารถช่วยคุณป้องกันอาการปวดตาและให้เวลาคุณในการพักคอ

แส้

ผลการแส้เมื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นในคอของคุณเอื้อมเกินช่วงการเคลื่อนไหวปกติ หัวเคลื่อนไปข้างหลังแล้วเดินหน้าต่อทันทีด้วยแรงมากเกินไป

Whiplash พบได้บ่อยที่สุดหลังจากประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ แต่อาจเป็นผลมาจากการขี่ในสวนสนุกการทารุณการบาดเจ็บหรือการเล่นกีฬา

อาการทั่วไปของแส้ ได้แก่ :

• ตึงที่คอ
• ความเจ็บปวด
• ปวดหัวใกล้กับฐานของกะโหลกศีรษะ
• เวียนหัว

ความเจ็บปวดและความฝืดในคอที่เกี่ยวข้องกับแส้เช่นเดียวกับปวดหัวใกล้กับฐานของกะโหลกศีรษะสามารถทำให้รู้สึกว่าหัวของคุณหนักกว่าปกติ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ whiplash และการทำทรีทเม้นท์ที่บ้าน

การถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ

การบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นการบาดเจ็บที่ศีรษะสมองหรือหนังศีรษะ การบาดเจ็บที่ศีรษะชนิดหนึ่งที่เรียกว่าการถูกกระทบกระแทกเกิดขึ้นเมื่อสมองของคุณกระเด้งกับผนังของกะโหลกศีรษะของคุณ

สัญญาณอื่น ๆ ของการถูกกระทบกระแทกอาจรวมถึง:

• ความสับสน
• อาการง่วงนอน
• เวียนหัว
• ปัญหาหน่วยความจำ
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการปวดหัว
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ความไวแสงหรือเสียง
• ปัญหาสมดุล

อาการการถูกกระทบกระแทกสามารถคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือแม้กระทั่งเดือนหลังการบาดเจ็บ คุณอาจพบอาการเช่นปวดหัววิงเวียนอ่อนเพลียง่วงนอนและมองเห็นภาพซ้อนซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกที่หนักกว่าปกติในหัว

ค้นหาสิ่งที่สัญญาณการสั่นสะเทือนที่จะมองหาในเด็ก

ความเมื่อยล้า

โดยทั่วไปความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกของความเหนื่อยล้ามากเกินไป คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากการอดนอนหรือแม้กระทั่งอาการเมาค้าง แต่ยังมีอาการป่วยหลายอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา

เงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ ได้แก่ :

• โรคโลหิตจาง
• พร่อง
• หยุดหายใจขณะหลับ
• โรคหัวใจ
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
• fibromyalgia
• โรค Lyme
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• โรคลูปัส (SLE)
• โรคซึมเศร้า
• ปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ
• การขาดแคลนอาหาร
• การคายน้ำ

โดยทั่วไปความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าที่มากเกินไปอาจทำให้คุณปวดหัวทั้งวันได้ยาก คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องนอนราบหรือพักผ่อน หากคุณรู้สึกอ่อนล้าอย่างต่อเนื่องพร้อมกับความรู้สึกหนักในหัวก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพพื้นฐาน

พบแพทย์ของคุณหากความรู้สึกเหล่านี้ยังคงมีอยู่

ความกังวล

ความวิตกกังวลคือความรู้สึกกลัวหวาดกลัวหรือกังวลก่อนระหว่างหรือหลังเหตุการณ์เครียด การโจมตีของความวิตกกังวลยังสามารถนำไปสู่ความกดดันและความหนักเบาในหัวพร้อมกับหัวใจแข่งเหงื่อออกและปัญหาในการมุ่งเน้น

สำหรับคนส่วนใหญ่ความรู้สึกกังวลมาแล้วก็ไป สำหรับผู้อื่นความวิตกกังวลสามารถดำเนินต่อไปและเลวลงเมื่อเวลาผ่านไป หากความวิตกกังวลรบกวนชีวิตประจำวันของคุณคุณอาจมีความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดความรู้สึกหัวหนักเพราะปวดหัวชนิดที่เรียกว่าปวดหัวตึงเครียดที่พบบ่อยในคนที่มีความวิตกกังวล อาการปวดหัวเหล่านี้มักจะอธิบายว่ารู้สึกเหมือนมีวงที่พันรอบหัวของคุณ

มันเกิดจากกล้ามเนื้อคอและหนังศีรษะกระชับ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความวิตกกังวลและวิธีรับมือ

ไมเกรน

ไมเกรนนั้นแตกต่างจากอาการปวดหัว ไมเกรนนั้นรุนแรงมากยิ่งขึ้นแม้จะทำให้ร่างกายอ่อนแอและมีอาการหลายอย่างนอกเหนือไปจากอาการปวดศีรษะเช่น:

• ความเมื่อยล้า
• ความไวแสงและเสียง
• ตึงที่คอ
• คลื่นไส้และอาเจียน
• อาการปวดหัว
• อาการปวดหมุนไมเกรนที่เกี่ยวข้อง

ความรู้สึกหัวหนักอาจเป็นผลมาจากคอเคล็ดเมื่อยล้าและปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน หากคุณกำลังมีอาการไมเกรนนี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

ปัญหาขนถ่าย

ความรู้สึกหัวหนักอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของขนถ่ายระบบขนถ่ายประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ของหูชั้นในและสมองที่ควบคุมความสมดุลและการเคลื่อนไหวของดวงตา

อาการของโรคขนถ่ายรวมถึง:

• หูอื้อหรือหูอื้อ
• สูญเสียการได้ยิน
• วิงเวียนหรือรู้สึกเหมือนห้องหมุน
• สะดุดเมื่อเดิน
• อาการปวดหัว

โรคของเมเนียร์เป็นโรคของขนถ่ายที่ส่งผลต่อหูชั้นใน ด้านบนของวิงเวียนโรคของ Meniere ยังสามารถทำให้รู้สึกอิ่มในหูที่รู้จักกันในชื่อ aural fullness ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกว่าหัวของคุณหนัก

โรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรือที่เรียกว่าไข้ละอองฟางหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้สามารถทำให้หัวของคุณรู้สึกหนักเพราะอาการมักส่งผลให้เกิดแรงกดดันและความแออัดในหัว

อาการทั่วไปของโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ ได้แก่ :

• จาม
• คัดจมูก
• อาการน้ำมูกไหล
• คันคอ
• ตาคันหรือน้ำตาไหล
• ไซนัสดัน
• อาการปวดหัว
• ความเมื่อยล้า
• ความดันหูหรือความแออัด

ปวดหัวไซนัสและหูแออัดและความรู้สึกทั่วไปของสุขภาพไม่ดีสามารถทำให้รู้สึกว่าหัวของคุณหนักกว่าปกติ เรียนรู้สาเหตุการรักษาและการเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

การติดเชื้อไซนัส

การติดเชื้อในไซนัสหรือที่เรียกว่าไซนัสอักเสบเกิดขึ้นเมื่อโพรงจมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบมักเกิดจากไวรัสและอาจเป็นส่วนหนึ่งของหวัด การติดเชื้อในไซนัสอาจเกิดจากแบคทีเรียหรือการติดเชื้อราในโพรงจมูก

การติดเชื้อในไซนัสอาจทำให้เกิดแรงกดดันและความเจ็บปวดบนใบหน้ารวมทั้งคัดจมูกและปวดศีรษะ อาการเหล่านี้บางครั้งก็อธิบายว่าเป็นคนหัวแข็ง การรู้อาการของโรคไซนัสอักเสบสามารถช่วยให้คุณรักษาได้ดีขึ้น

เนื้องอกในสมอง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเนื้องอกในสมองมีน้อยมาก

หัวที่หนักอาจเป็นหนึ่งในอาการของเนื้องอกในสมองเนื่องจากความดันที่เนื้องอกสร้างขึ้นในกะโหลกศีรษะ อาจมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ปวดหัวบ่อย
• ชัก
• คลื่นไส้และอาเจียน
• วิสัยทัศน์หรือปัญหาการได้ยิน
• ความอ่อนแอของแขนขาหรือกล้ามเนื้อใบหน้า
• ปัญหาด้านพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจเช่นความจำไม่ดีหรือไม่สามารถมีสมาธิ

วิธีรักษาความหัวหนัก

การรักษาขึ้นอยู่กับสภาพพื้นฐาน คุณควรแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ ที่คุณประสบพร้อมกับอาการหัวแข็ง

แพทย์ของคุณจะได้รับประวัติทางการแพทย์และทำการตรวจร่างกาย พวกเขาอาจทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจางหรือโรคไทรอยด์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหานักประสาทวิทยาเพื่อค้นหาความผิดปกติของสมองหรือแพทย์หูจมูกและลำคอ (ENT) เพื่อตรวจสอบปัญหาหูชั้นใน

หากความหัวของคุณเกิดจากความเหนื่อยล้าการขาดสารอาหารหรือการขาดน้ำคุณต้องแน่ใจว่าคุณ:

• นอนหลับให้เพียงพอ
• การรับประทานอาหารที่สมดุลกัน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ยาแก้ปวดยืดน้ำแข็งและยาแก้ปวดตามเคาน์เตอร์สามารถช่วยรักษาอาการปวดคอได้

แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาเพื่อรักษาเงื่อนไขบางอย่าง ตัวอย่างเช่น:

• ยาป้องกันสำหรับไมเกรน
• อาหารเสริมเพื่อรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กหรือการขาดวิตามินอื่น ๆ
• antihistamines และ decongestants เพื่อรักษาโรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อไซนัส
• ยาฮอร์โมนไทรอยด์
• ยาต่อต้านความวิตกกังวล
• ยาเสพติดในการรักษาอาการรู้สึกหมุน

แน่นอนว่าแพทย์ของคุณเลือกที่จะสั่งยาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

ส่วนใหญ่ความรู้สึกหนัก ๆ ในหัวจะไม่เป็นอาการเดียวที่คุณมี พร้อมกับหัวที่รู้สึกหนักกว่าปกติคุณควรพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการอื่น ๆ เหล่านี้:

• อาการปวดหัวที่เลวร้ายลงหรือไม่ดีขึ้นหากใช้ยา OTC
• คลื่นไส้และอาเจียนหากไม่เกี่ยวข้องอย่างชัดเจนกับอาการเมาค้างหรือไข้หวัดใหญ่
• ตอนซ้ำ ๆ ของการเป็นลม
• อาการเจ็บหน้าอก
• ปวดหัวอย่างฉับพลันและรุนแรง
• การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในการพูดวิสัยทัศน์หรือการได้ยิน
• หายใจถี่
• ไข้สูง
• อาการปวดคอหรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในหนึ่งสัปดาห์
• ชัก
• เดินลำบาก
• ขนาดรูม่านตาไม่เท่ากัน
• การเคลื่อนไหวของตาที่ผิดปกติ
• สูญเสียสติ
• ความวิตกกังวลที่รบกวนชีวิตประจำวัน
• ความคิดฆ่าตัวตาย

หากคุณกำลังประสบกับความคิดฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากสายด่วนวิกฤตหรือการป้องกันการฆ่าตัวตายหรือโทร 911 ลองใช้สายป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 800-273-8255

หากคุณเพิ่งประสบอุบัติเหตุเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือโดนศีรษะคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน คุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดและเจ็บจากอุบัติเหตุในทันที

หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะคุณอาจไม่รู้ว่าคุณมีอาการสั่นสะเทือนหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบการมีเลือดออกหรือบวมในสมองเนื่องจากอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้