วิธีการกำหนดกิจวัตรการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมสำหรับคุณ

เนื้อหา

• กิจวัตรประจำวันของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ
• เนื้อหรือประเภทเส้นผมตามธรรมชาติของคุณ
• ไม่ว่าผมของคุณจะได้รับการฟอกสีย้อมหรือกระบวนการทางเคมี
• คุณต้องการที่จะสวมผมของคุณเป็นประจำทุกวัน
• ไม่ว่าคุณจะมีความกังวลเฉพาะที่คุณต้องการที่จะอยู่
• อย่างไรก็ตามรูทีนทุก ๆ แชร์องค์ประกอบพื้นฐานบางอย่าง
• ทำความสะอาด
• เงื่อนไข
• ชุ่มชื้นและประทับตรา
• detangle
• สไตล์และการป้องกัน
• จุดรักษา
• ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือที่ใช้ในแต่ละขั้นตอนนั้นแตกต่างกันไป
• ทำความสะอาดและปรับสภาพ
• ชุ่มชื้นและการปิดผนึก
• detangling
• จัดแต่งทรงผมและปกป้อง
• การรักษา
• ลำดับของกิจวัตรประจำวันของคุณและความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญ
• แต่เมื่อพูดถึงความถี่ในการใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• ความต้องการผมของแต่ละคนจะเปลี่ยนแปลงตามเวลา
• กฎง่ายๆคือการสลับผลิตภัณฑ์เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง
• เคล็ดลับและกลเม็ดทั่วไปบางประการที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมทุกประเภท
• รับภายนอกข้อมูลรถ
• ใช้น้ำอุ่นไม่ร้อน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณ
• เป็นไปตามธรรมชาติหากเป็นไปได้
• บรรทัดล่างสุด

การทำกิจวัตรการดูแลเส้นผมก็เหมือนกับการเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เมื่อคุณพบหนึ่งที่เหมาะกับคุณคุณจะไม่ค่อยหลงทาง

แต่กระบวนการในการค้นหากิจวัตรนั้นอาจดูน่ากลัวเล็กน้อยโดยเฉพาะเมื่อมีตัวเลือกมากมายสำหรับคนที่มีผมเหมือนกัน

นี่คือรายละเอียดของทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อค้นหาพิธีกรรมการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมสำหรับคุณ

กิจวัตรประจำวันของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการ

จากความรู้สึกของผมของคุณกับสไตล์ที่คุณต้องการองค์ประกอบเหล่านี้ทั้งหมดจะเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันที่คุณเลือก

เนื้อหรือประเภทเส้นผมตามธรรมชาติของคุณ

ประเภทเส้นผมมีแนวโน้มที่จะดีหนาหรือหยาบและตกอยู่ในหนึ่งในสี่ประเภท:

• ตรง
• หยักศก
• หยิก
• ประหลาด

แต่ละคนมีคว่ำและลง ตัวอย่างเช่นผมตรงมักจะมีลักษณะและให้ความรู้สึกมันเร็วกว่าผมหยิกเนื่องจากน้ำมันจะไหลลงมาตามเส้นผม

ไม่ว่าผมของคุณจะได้รับการฟอกสีย้อมหรือกระบวนการทางเคมี

หากเส้นผมของคุณสัมผัสกับสีย้อมสารฟอกขาวหรือสารเคมีคุณอาจต้องคิดมากเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ผู้ที่มีผมสีย้อมควรล้างทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้สีซีดจางและแห้งกร้าน

และผมฟอกขาวอาจต้องการการบำรุงเป็นพิเศษในรูปแบบครีมนวดผมหรือมาสก์ผม

คุณต้องการที่จะสวมผมของคุณเป็นประจำทุกวัน

คุณชอบที่จะยืดผมของคุณ? งั้นเหรอ? ปล่อยให้มันเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์?

เป็นอีกเรื่องที่คุณจะต้องพิจารณาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นแฟนตัวยงของการใช้เครื่องมือทำความร้อนที่เป็นอันตราย

ไม่ว่าคุณจะมีความกังวลเฉพาะที่คุณต้องการที่จะอยู่

เป็นเรื่องปกติที่จะพบปัญหาเส้นผมของคุณอย่างน้อยหนึ่งด้านไม่ว่าจะเป็นเสียงแฉ่หนังศีรษะที่ไม่สม่ำเสมอหรือเส้นผมที่แห้งเสีย

การรู้ว่าปัญหาคืออะไรภารกิจครึ่งหนึ่ง ส่วนที่เหลือเกี่ยวข้องกับการหาทางออกที่ดีที่สุด

อย่างไรก็ตามรูทีนทุก ๆ แชร์องค์ประกอบพื้นฐานบางอย่าง

แม้ว่าประเภทผมและความกังวลของคุณจะเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณในบางวิธีมีขั้นตอนพื้นฐานบางอย่างที่ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จาก

ทำความสะอาด

คลีนซิ่งเป็นความสมดุลระหว่างการกำจัดสิ่งต่าง ๆ เช่นผิวที่ตายแล้วและผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีการลอกผมของน้ำมันตามธรรมชาติ

หากไม่มีการล้างที่ดีซีบัมจะสร้างความมันที่ไม่ต้องการ

ดังนั้นจะตายถ้าไม่ลบผิว ผิวจะต่ออายุตัวเองทุกๆ 28 วันและอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนหากเส้นผมไม่สะอาด

และหากคุณเป็นนักว่ายน้ำตัวยงคุณไม่ต้องการทิ้งคลอรีนไว้ในล็อค ยิ่งนั่งอยู่นานเท่าไรก็ยิ่งมีเวลามากขึ้นในการกำจัดขนขององค์ประกอบตามธรรมชาติและทำให้เกิดความเสียหาย

เงื่อนไข

ครีมนวดมีประโยชน์มากมาย สิ่งที่สำคัญคือความชุ่มชื้น แต่สิ่งอื่น ๆ ได้แก่ การลด detangling ความเงางามและการลดเสียงแฉ่

ส่วนผสมหลักของครีมนวดผมเรียกว่าสารลดแรงตึงผิวประจุบวก

เมื่อเส้นผมเปียกสิ่งนี้จะเกาะติดอยู่กับเส้นผมเคลือบเส้นเพื่อเติมความชุ่มชื้นที่แชมพูอาจถูกกำจัดออกไป

ชุ่มชื้นและประทับตรา

ในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมคุณอาจต้องใช้กระบวนการสองขั้นตอนที่เรียกว่ามอยซ์เจอไรซ์และซีล

สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเส้นผมที่มีขนดกหรือขนหยาบที่มีแนวโน้มว่าจะแห้ง

จุดมุ่งหมายคือการปิดผนึกความชื้นไม่ล็อคในความแห้งกร้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื่นและน้ำมันปิดผนึก

detangle

Detangling เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหยุดความแตกแยกและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก

แต่คุณต้องใช้เครื่องมือที่เหมาะสมเช่นหวีซี่ฟันกว้างเพื่อหลีกเลี่ยงการดึงผมออกโดยไม่ตั้งใจ

ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณคุณอาจจำเป็นต้องลดทุกวันหรือบ่อยกว่านั้น

สไตล์และการป้องกัน

ด้วยเครื่องมือและลูกเล่นมากมายเช่นปริมาตรและเจลคุณสามารถจัดแต่งทรงผมได้ตามที่คุณต้องการ

แต่หากคุณเป็นแฟนตัวยงของเครื่องมือทำให้ร้อนคุณจะต้องป้องกันสายเหล่านั้นด้วยสเปรย์ป้องกันความร้อน

จุดรักษา

การทำทรีทเม้นต์ผมนั้นหมายถึงการเลือกบริเวณที่รบกวนคุณและทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไข

ตัวอย่างเช่นคุณเบื่อกับการหยิกผมของคุณดังนั้นคุณจึงลองทำการรักษาด้วยโปรตีน

หรือคุณสังเกตเห็นว่าหนังศีรษะของคุณรู้สึกแห้งเป็นพิเศษดังนั้นคุณจึงใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ออกแบบมาสำหรับบริเวณนั้น

ผลิตภัณฑ์และเครื่องมือที่ใช้ในแต่ละขั้นตอนนั้นแตกต่างกันไป

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ยึดติดกับขั้นตอนข้างต้นอย่างเคร่งครัด แต่ก็ไม่มีผลิตภัณฑ์หรือเครื่องมือที่คุณต้องปฏิบัติตาม

ให้ทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณแทน

ทำความสะอาดและปรับสภาพ

• แชมพูสระผม แชมพูที่ทำงานอย่างล้ำลึกช่วยให้สูตรชัดเจนเพื่อกำจัดการสะสมออกจากเส้นผม จำกัด การใช้งานประมาณเดือนละครั้งเนื่องจากสามารถลบน้ำมันธรรมชาติได้
• แชมพู“ รายวัน” ใช้สำหรับการซักปกติแชมพูนี้อาจไม่จำเป็นต้องใช้ทุกวันตามชื่อที่แนะนำ แต่เมื่อใดก็ตามที่เส้นผมของคุณรู้สึกว่าต้องการการทำความสะอาดที่ดี
• “ ทุกวัน” หรือครีมนวดล้างออก ครีมนวดผมที่คุณใช้บ่อยที่สุดน่าจะเป็นน้ำยาที่ล้างออกหลังจากไม่กี่นาที มันใช้ได้ดีที่สุดกับตรงกลางและปลายเนื่องจากการใช้รูตสามารถทำให้หนังศีรษะมันเยิ้ม
• ครีมนวดผมทิ้งไว้ ด้วยครีมนวดชนิดนี้คุณจะใช้มันในลักษณะเดียวกัน แต่ไม่ต้องล้างออก สิ่งนี้จะช่วยให้ระดับการบำรุงที่เพิ่มขึ้น
• ครีมนวดผมลึก หากต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้นลองใช้ครีมนวดผมแบบลึก เหมาะสำหรับผมที่มีปัญหาเรื่องความแห้งกร้านเครื่องปรับอากาศเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้นานขึ้น

ชุ่มชื้นและการปิดผนึก

• ครีมนวดผม เมื่อทำความสะอาดและปรับสภาพเส้นผมแล้วโลชั่นที่มีส่วนผสมของครีมจะช่วยป้องกันการแตกหักและความแห้งกร้าน นอกจากนี้ยังให้แสงที่ไม่แข็งทื่อ
• น้ำมัน. เมื่อพูดถึงน้ำมันนิดหน่อยก็ไปได้ไกล เสริมสร้างน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมของคุณมันล็อคความชุ่มชื้นและเสริมสร้างเส้นผม

detangling

• หวี. ผมเปียกสามารถแตกหักได้ง่ายขึ้นเมื่อแปรงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เหมาะกับผมที่มีพื้นผิวหรือผมที่โค้งงอ หวีปากกว้างอาจเป็นทางเลือกที่สร้างความเสียหายได้น้อยกว่า
• แปรง. มีแปรงชนิดต่าง ๆ อยู่ บางคนพบว่าขนแปรงแข็งเกินไปกับผมดังนั้นเลือกซื้อรุ่นพลาสติก พยายามอย่าแปรงผมมากเกินไป วันละครั้งก็เพียงพอแล้ว
• สเปรย์ หากพบว่าน้ำตาไหลออกมาเมื่อแปรงหรือหวีให้ใช้สเปรย์ detangling ก่อน
• เซรุ่ม วิธีจัดการนอตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น Detangling Serum สามารถปรับสภาพเส้นผมและทำให้ผมนุ่มขึ้นเพื่อให้หวีสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น

จัดแต่งทรงผมและปกป้อง

• มูสส์ มันฟังดูย้อนยุคสุดเหวี่ยง แต่มูสที่ทันสมัยช่วยเพิ่มพื้นผิวและปริมาตรให้กับเส้นผมและยังสามารถปรับปรุงลอนผมได้ ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่ทิ้งความรู้สึกที่เหนียวเหนอะหนะหรือเป็นก้อน
• ขี้ผึ้ง. ผลิตภัณฑ์เส้นผมที่หนาขึ้นช่วยเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้มันไม่ควรปล่อยให้เส้นรู้สึกแข็ง
• น้ำมันใส่ผม เพื่อให้ติดทนนานดูเงางามเป็นพิเศษให้ใส่โพเมด ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมนี้ควรใช้กับผมที่เปียกหมาดเนื่องจากไม่แห้งจะทำให้คุณมีสัมผัสที่เพรียวบาง
• เจล เจลจัดแต่งทรงผมสามารถมอบอะไรก็ได้ตั้งแต่การถือผมเบา ๆ ไปจนถึงการจัดแต่งทรงผมให้แข็งแรงขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ อย่างไรก็ตามเจลทุกตัวมีเนื้อสัมผัสที่โดดเด่นและเปล่งประกาย
• แชมพูแห้ง หากผมของคุณมันเยิ้มเร็วมาก แต่คุณไม่ต้องการล้างมันทุกวันแชมพูแห้งตัวเล็ก ๆ ก็สามารถกำจัดน้ำมันที่ไม่ต้องการได้ แต่มันก็มีแนวโน้มที่จะสะสมบนหนังศีรษะดังนั้นอย่าพยายามใช้มากเกินไป
• volumizer ผมดูปวกเปียก? ปริมาตรยกผมออกจากหัวเพื่อให้ดูหนาขึ้นในขณะที่ยังรู้สึกเบา
• เจอร์ หมวดหมู่นี้สามารถครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สเปรย์เกลือไปจนถึง curl definers และถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มพื้นผิวให้กับเส้นผมและรักษาสไตล์
• เซรั่มเปล่งปลั่งหรือสเปรย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อยู่บนพื้นผิวของเส้นผมส่งผลให้ดูเรียบเนียนมัน ใช้จากปลายจรดกลาง
• สเปรย์ฉีดผม สเปรย์ฉีดผมในวันนี้มีจุดแข็งหลายจุดและยังสามารถตั้งเป้าหมายข้อกังวลได้เช่นเสียงแฉ่ไม่เหมือนปีที่ผ่านมาพวกเขาจะไม่ปล่อยให้ผมแข็งทื่อ
• สเปรย์ป้องกันความร้อน ไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องเป่าผมที่หนีบผมตรงหรือม้วนผมคุณต้องปกป้องเส้นผมเหล่านั้น สเปรย์เหล่านี้สร้างกำแพงเพื่อป้องกันการสัมผัสกับความร้อนสูง

การรักษา

• รักษาหนังศีรษะ การรักษาหนังศีรษะที่ขัดผิวสามารถอุดตันรูขุมขนกระตุ้นการไหลเวียนเพื่อการเจริญเติบโตและปัญหาความสงบเช่นคัน ใช้หนึ่งหรือสองครั้งต่อเดือน
• การรักษาโปรตีน ผมหงอกหรือขาดอาจต้องการโปรตีนเสริม การรักษารายเดือนเหล่านี้เติมช่องว่างในหนังกำพร้าเสริมสร้างความเข้มแข็งและเส้นเรียบ
• มาสก์เป้าหมาย บ่อยครั้งที่ผสมกับส่วนผสมบำรุงเส้นผมหน้ากากมักจะทิ้งไว้หลายนาทีเพื่อเติมเต็มผมอย่างล้ำลึกและแก้ไขแห้งกร้านแตกปลายหรือเสียงแฉ่

ลำดับของกิจวัตรประจำวันของคุณและความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญ

คุณจะไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในชั่วข้ามคืน - ถึงแม้ว่าเอฟเฟกต์ของมาสก์และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบางอย่างสามารถสังเกตได้ทันที

ผมของคุณต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ในบางกรณีอาจเป็นสัปดาห์

แต่ผมแห้งหรือเสียอาจใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

คำสั่งซื้อที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์สามารถสร้างความแตกต่างได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมและพื้นผิวของคุณ แต่ก็มีกฎทั่วไปอยู่เล็กน้อย

ควรใช้แชมพูคอนดิชั่นเนอร์และผลิตภัณฑ์ในห้องอาบน้ำก่อนตามด้วยการป้องกันความร้อน volumizer หรือมูสและเซรั่มเปล่งปลั่ง

จากนั้นคุณสามารถทำให้เส้นผมแห้งและจัดทรงได้ด้วยเจล (หรือผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน) และสเปรย์ฉีดผม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในขั้นสุดท้ายของคุณนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความชื้นและช่วยให้ผมแข็งแรง

แต่เมื่อพูดถึงความถี่ในการใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ไม่มีกฎที่ยากสำหรับความถี่ที่คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด

บางคนสระผมสัปดาห์ละสามครั้งในขณะที่คนอื่นทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้ง และบางคนก็ทำน้อยลง

หากมีข้อสงสัยให้ถามช่างทำผมมืออาชีพเพื่อรับคำแนะนำส่วนตัวที่ตรงกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้และความต้องการของเส้นผมของคุณ

ความต้องการผมของแต่ละคนจะเปลี่ยนแปลงตามเวลา

มีคำพูดว่าผมเปลี่ยนพื้นผิวทุก 7 ปี ไม่เหมือนข่าวลือส่วนใหญ่ที่ลอยอยู่รอบ ๆ อินเทอร์เน็ตสิ่งนี้มีองค์ประกอบของความจริงอยู่เบื้องหลัง

ผมจะเติบโตเป็นมัดและมัดเหล่านี้จะเริ่มใหม่ทุก ๆ 7 ปี

เมื่อเวลาผ่านไปจะมีเส้นจำนวนน้อยลงส่งผลให้เส้นผมที่ผอมบางและอ่อนแอขึ้นมักเกี่ยวข้องกับความชรา

ฮอร์โมนยังสามารถเปลี่ยนแปลงเส้นผม

ยกตัวอย่างเช่นในระหว่างตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นสามารถชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมทำให้เส้นผมมีความเงางามและหนาขึ้น

เมื่อระดับของฮอร์โมนลดลงผมร่วงก็เกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่นวัยหมดประจำเดือนมักจะเชื่อมโยงกับปัญหาเส้นผมดังกล่าว

สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และตอบสนองอย่างเหมาะสมสามารถทำให้ผมของคุณดูมีสุขภาพดี

กฎง่ายๆคือการสลับผลิตภัณฑ์เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง

คุณอาจต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันในบางส่วนของปี

เมื่อถึงฤดูหนาวจำนวนมากต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ครีมหนาเป็นที่ชื่นชอบ

แต่ในฤดูร้อนที่อบอุ่นคุณอาจต้องการเลือกสูตรที่มีน้ำหนักเบามากขึ้นเพื่อช่วยให้เส้นผมเด้งขึ้นเมื่อเผชิญกับความชื้น

เคล็ดลับและกลเม็ดทั่วไปบางประการที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมทุกประเภท

สุดท้ายมันก็คุ้มค่าที่จะได้รู้ว่ามีบางสิ่งที่มีประโยชน์ใช้กับเนื้อผมและสิ่งที่น่ากังวล

รับภายนอกข้อมูลรถ

หากเส้นผมของคุณดูไม่แข็งแรงอาจเป็นเพราะต้องการสนิป

การตัดผมทุก 6 ถึง 8 สัปดาห์ถือว่ามีประโยชน์ในการลดการแตกหักและแตกปลายรวมถึงการเจริญเติบโต

ใช้น้ำอุ่นไม่ร้อน

การหมักผมด้วยน้ำร้อนสามารถทำให้ผมแห้งและถ้าย้อมแล้วสามารถทำให้สีผมซีดจางได้อย่างรวดเร็ว

คุณไม่ต้องทนกับการอาบน้ำเย็นหรือแช่แข็ง เพียงเปลี่ยนเป็นน้ำอุ่นแทน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณ

แม้แต่อาหารที่คุณทานก็สามารถสร้างประโยชน์ให้กับเส้นผม

โปรตีนหรือที่รู้จักกันในนาม Building Block ของเส้นผมจะเข้าถึงเส้นผมได้ก็ต่อเมื่อมีการบริโภคมากพอ

หากคุณยังขาดอยู่ให้คาดว่าจะเห็นความเปราะบางและแห้งกร้าน

เหล็กยังเป็นแหล่งสำคัญของชีวิตสำหรับผม เมื่อร่างกายไม่เพียงพอการเจริญเติบโตของเส้นผมอาจได้รับผลกระทบ

วิตามิน A และ C ก็มีค่าเช่นกัน อดีตจำเป็นต้องมีการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมในขณะที่สารสกัดหลังช่วยสร้างคอลลาเจนทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

และอย่าลืมกรดไขมันโอเมก้า -3 เหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความชุ่มชื้นและสุขภาพหนังศีรษะโดยรวม

เป็นไปตามธรรมชาติหากเป็นไปได้

การปล่อยให้ผมหายใจสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับการ จำกัด การใช้ความร้อนโดยปล่อยให้อากาศแห้งและหลีกเลี่ยงการยืดและเตารีดดัดผม

แม้การวางผมไว้ในผมหางม้าแน่นก็อาจทำให้เกิดความเครียดได้ดังนั้นให้ทิ้งไว้เพื่อหยุดการดึง

และหากคุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอย่าใช้มัน ด้วยวิธีนี้คุณจะลดการสะสมสิ่งตกค้าง

บรรทัดล่างสุด

การคิดกิจวัตรการดูแลเส้นผมอาจใช้เวลาสองสามวันถ้าไม่กี่สัปดาห์

แต่เมื่อเรียงลำดับแล้วคุณจะได้รับทรงผมที่คุณสมควรได้รับ

Lauren Sharkey เป็นนักข่าวและนักเขียนที่เชี่ยวชาญในเรื่องของผู้หญิง เมื่อเธอไม่พยายามค้นหาวิธีขับไล่ไมเกรนเธอจะพบคำตอบสำหรับคำถามสุขภาพที่แฝงตัวอยู่ เธอยังได้เขียนหนังสือเรียกร้องกิจกรรมหญิงสาวทั่วโลกและกำลังสร้างชุมชนของผู้พักอาศัยดังกล่าว จับเธอไว้ พูดเบาและรวดเร็ว.