อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบและวิธีการรักษา

เนื้อหา

• อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบ
• สาเหตุส่วนใหญ่
• สาเหตุที่พบได้น้อย
• การวินิจฉัยอาการปวดขาหนีบ
• การทดสอบไส้เลื่อน
• เอ็กซ์เรย์และอัลตราซาวนด์
• การตรวจนับเม็ดเลือด (CBC)
• การรักษาอาการปวดขาหนีบ
• การดูแลที่บ้าน
• การรักษาทางการแพทย์
• รู้ว่าเมื่อใดควรติดต่อแพทย์ของคุณ
• ป้องกันอาการปวดขาหนีบ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ขาหนีบ คือบริเวณสะโพกระหว่างท้องและต้นขา ตั้งอยู่บริเวณที่หน้าท้องของคุณสิ้นสุดและขาของคุณเริ่มต้น บริเวณขาหนีบมีกล้ามเนื้อห้ามัดที่ทำงานร่วมกันเพื่อขยับขาของคุณ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า:

• ผู้แนะนำ brevis
• adductor longus
• แมกนัส adductor
• กราซิลิส
• pectineus

อาการปวดขาหนีบเป็นความรู้สึกไม่สบายในบริเวณนี้ ความเจ็บปวดมักเกิดจากการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายเช่นการเล่นกีฬา กล้ามเนื้อที่ถูกดึงหรือตึงบริเวณขาหนีบเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในหมู่นักกีฬา

อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบ

อาการปวดขาหนีบเป็นอาการที่พบบ่อยและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน มีสาเหตุบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบมากกว่าสาเหตุอื่น ๆ

สาเหตุส่วนใหญ่

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบคือการตึงของกล้ามเนื้อเอ็นหรือเอ็นบริเวณขาหนีบ การบาดเจ็บประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในนักกีฬาดังที่ระบุไว้ในการศึกษาปี 2019 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ Open Sport and Exercise Medicine

หากคุณเล่นกีฬาที่มีการติดต่อเช่นฟุตบอลรักบี้หรือฮ็อกกี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการปวดขาหนีบในบางช่วงเวลา

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดขาหนีบคือไส้เลื่อนที่ขาหนีบ อัน ไส้เลื่อนขาหนีบ เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อภายในช่องท้องดันผ่านจุดอ่อนของกล้ามเนื้อขาหนีบ สิ่งนี้สามารถสร้างก้อนนูนที่บริเวณขาหนีบและทำให้เกิดอาการปวดได้

นิ่วในไต (แร่ธาตุขนาดเล็กแข็งในไตและกระเพาะปัสสาวะ) หรือกระดูกหักอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบได้เช่นกัน

สาเหตุที่พบได้น้อย

ความผิดปกติและเงื่อนไขที่พบได้น้อยกว่าที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบายที่ขาหนีบ ได้แก่

• ลำไส้อักเสบ
• อัณฑะอักเสบ
• ต่อมน้ำเหลืองโต
• ซีสต์รังไข่
• เส้นประสาทที่ถูกกดทับ
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)
• โรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพก

การวินิจฉัยอาการปวดขาหนีบ

อาการปวดขาหนีบส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตามคุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นเวลานานพร้อมกับมีไข้หรือบวม อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า

แพทย์ของคุณจะประเมินอาการของคุณและถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายล่าสุด ข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณวินิจฉัยปัญหาได้ จากนั้นจะทำการตรวจร่างกายบริเวณขาหนีบร่วมกับการทดสอบอื่น ๆ หากจำเป็น

การทดสอบไส้เลื่อน

แพทย์ของคุณจะสอดนิ้วเข้าไปในถุงอัณฑะ (ถุงที่มีอัณฑะ) และขอให้คุณไอ การไอจะเพิ่มความดันในช่องท้องและดันลำไส้ของคุณเข้าไปในช่องไส้เลื่อน

เอ็กซ์เรย์และอัลตราซาวนด์

การเอกซเรย์และอัลตร้าซาวด์สามารถช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเห็นว่ากระดูกแตกมวลอัณฑะหรือถุงน้ำรังไข่ทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบหรือไม่

การตรวจนับเม็ดเลือด (CBC)

การตรวจเลือดประเภทนี้สามารถช่วยตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อหรือไม่

การรักษาอาการปวดขาหนีบ

การรักษาอาการปวดขาหนีบของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง คุณสามารถรักษาอาการปวดเล็กน้อยได้ที่บ้าน แต่อาการปวดขาหนีบที่รุนแรงกว่าอาจต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

การดูแลที่บ้าน

หากอาการปวดขาหนีบเป็นผลมาจากความเครียดการรักษาที่บ้านอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ การพักผ่อนและหยุดพักจากการออกกำลังกายเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์จะช่วยให้ความเครียดของคุณหายได้ตามธรรมชาติ

อาจใช้ยาแก้ปวดรวมทั้ง acetaminophen (Tylenol) เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของคุณ การประคบน้ำแข็งเป็นเวลา 20 นาทีสองสามครั้งต่อวันสามารถช่วยได้เช่นกัน

การรักษาทางการแพทย์

หากกระดูกหักหรือกระดูกหักเป็นสาเหตุของอาการปวดขาหนีบคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกระดูก คุณอาจต้องได้รับการผ่าตัดหากไส้เลื่อนที่ขาหนีบเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

หากวิธีการดูแลที่บ้านไม่ได้ผลสำหรับอาการบาดเจ็บจากความเครียดแพทย์อาจสั่งจ่ายยาที่ช่วยลดการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ หากวิธีนี้ไม่ได้ผลและคุณมีอาการบาดเจ็บซ้ำ ๆ พวกเขาอาจแนะนำให้คุณไปทำกายภาพบำบัด

รู้ว่าเมื่อใดควรติดต่อแพทย์ของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณหากคุณมีอาการปวดขาหนีบหรืออัณฑะในระดับปานกลางถึงรุนแรงนานกว่าสองสามวัน

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณ:

• สังเกตการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในอัณฑะเช่นก้อนหรือบวม
• สังเกตเห็นเลือดในปัสสาวะของคุณ
• มีอาการปวดที่กระจายไปที่หลังส่วนล่างหน้าอกหรือหน้าท้อง
• มีไข้หรือรู้สึกคลื่นไส้

หากคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการปวดขาหนีบให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อที่อัณฑะการบิดลูกอัณฑะ (ลูกอัณฑะบิด) หรือมะเร็งอัณฑะ คุณควรไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากคุณมีอาการปวดอัณฑะอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน

ป้องกันอาการปวดขาหนีบ

มีไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดขาหนีบ

สำหรับนักกีฬาการยืดกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวลเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ การอบอุ่นร่างกายอย่างช้าๆและสม่ำเสมอก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขาหนีบได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำอย่างต่อเนื่อง

การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและระมัดระวังในการยกของหนักสามารถช่วยป้องกันโรคไส้เลื่อนได้