การเลิกราระหว่างตั้งครรภ์ช่วยฉันได้จริง ๆ แล้วทำตัวเป็นแม่

เนื้อหา

• ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายเสมอ
• การตั้งครรภ์ทำให้ฉันคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับตัวเอง

ฉันไม่ได้คาดหวังว่าความปวดใจของฉันจะนำไปสู่ความดีในชีวิตของฉัน แต่การควบคุมช่วยให้ฉันตระหนักถึงศักยภาพของตัวเอง

แฟนของฉันเลิกกับฉันเมื่อฉันตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์ และมันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉัน

ฉันมีความสัมพันธ์เพียง 6 เดือนเมื่อฉันตั้งครรภ์ มันไม่ได้วางแผนและทำให้ตกใจอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันตัดสินใจเก็บลูกไว้ ฉันอยากเป็นแม่

แต่ปรากฎว่าในเวลาที่ฉันพบว่าฉันไม่พร้อมที่จะก้าวเข้าสู่การเป็นแม่

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ท้าทายเสมอ

ฉันมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (BPD) หรือที่รู้จักกันว่าเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์และเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยได้รับการยอมรับเนื่องจากความอัปยศที่ติดมากับฉลาก การวินิจฉัยทำให้ฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนกระทำการพึ่งพากันและอยู่กับความกลัวในการถูกทอดทิ้ง และอาการเหล่านี้ของฉันยึดติดกับความสัมพันธ์กับพ่อลูกของฉัน

พ่อของลูกและฉันเป็นคนตรงกันข้าม เขาให้ความสำคัญกับพื้นที่และเวลาของตัวเองและสนุกกับการใช้เวลาด้วยตัวเองในขณะที่นาน ๆ ความคิดของการใช้เวลากับตัวเองดูเหมือนจะเป็นเรื่องน่ากลัว มันเกือบราวกับว่าฉันกลัวที่จะทำเช่นนี้และนี่เป็นเพราะฉันไม่เคยทำเลย

ก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ฉันมีความสัมพันธ์กันมา 6 ปีแล้วและมันก็เป็นพิษ เราอาศัยอยู่ด้วยกันดังนั้นจึงใช้เวลาเกือบทั้งคืนด้วยกัน แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเรากลายเป็นเพื่อนร่วมห้องมากกว่าคู่ค้า เราไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เราไม่ได้ออกไป - เรานั่งอยู่ในห้องแยกต่างหากที่อาศัยอยู่ในโลกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงราวกับว่าทุกอย่างโอเค

ความไว้วางใจของฉันถูกทำลายความมั่นใจของฉันถูกทำลายและในที่สุดเขาก็ทิ้งฉันไว้กับผู้หญิงคนอื่น มันทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวถูกปฏิเสธและถูกทอดทิ้งซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ดีเมื่อคุณมีความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของสิ่งเหล่านี้เนื่องจากการวินิจฉัยโรคทางจิต

และฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อฉันหลังจากการเลิกราครั้งแรก แต่ฉันก็รับความรู้สึกเหล่านี้จากการปฏิเสธและการละทิ้งความสัมพันธ์ใหม่ของฉันกับพ่อของลูก

ฉันกังวลอยู่เสมอว่าฉันไม่ดีพอสำหรับเขา ฉันกลัวอยู่เสมอว่าเขาจะจากไป ฉันกลายเป็น clingy อย่างไม่น่าเชื่อและเป็นอิสระและพึ่งพาเขามาก เพื่อบอกความจริงกับคุณฉันแค่ไม่ใช่คนของตัวเองเลยมันเหมือนกับว่าฉันต้องการให้เขามีความสุขกับชีวิต

ฉันต้องใช้เวลาช่วงเย็นกับเขาเพราะฉันกลัวเกินกว่าจะใช้มันด้วยตัวเอง ฉันกลัว บริษัท ของตัวเองเพราะฉันรู้สึกเหงา - มากจนตลอดความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ของฉันฉันแทบจะไม่ได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวตลอดทั้งคืน

หลังจากตั้งครรภ์ฉันเริ่มรู้สึกอึดอัดมากขึ้น ฉันกลายเป็นคนหวาดกลัวและต้องการใครซักคนอยู่เคียงข้างฉันตลอดเวลาเพื่อเตือนฉันว่าทุกอย่างจะไม่เป็นไรและฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้

แต่ในการตั้งครรภ์ 10 สัปดาห์พ่อของลูกของฉันทิ้งฉันไป มันเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึง แต่อย่างที่ฉันพูดถึงเขาเป็นคนเก็บตัวและดังนั้นความรู้สึกของเขาจำนวนมากถูกบรรจุอยู่ครู่หนึ่ง

ฉันจะไม่ลงรายละเอียดมากเกินไปสำหรับเหตุผลของเขาเพราะนั่นเป็นเรื่องส่วนตัว - แต่ฉันจะบอกว่าความรู้สึกของฉันเป็นปัญหาเช่นเดียวกับความจริงที่ฉันพึ่งเขาเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องเสียเวลาด้วยตัวเอง .

ฉันเสียใจมาก ฉันรักชายคนนี้และเขาเป็นพ่อของลูกของฉัน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันรู้สึกอารมณ์มากมายในครั้งเดียวทั้งหมด ฉันรู้สึกผิด ฉันรู้สึกผิด ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังทำให้ลูกของฉันผิดหวัง ฉันรู้สึกเหมือนเป็นแฟนที่ไม่ดี แม่ที่ไม่ดี ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แย่ที่สุดในโลก และสองสามวันนี่คือทั้งหมดที่ฉันรู้สึก

ฉันจะร้องไห้เกือบตลอดเวลาและรู้สึกเสียใจกับตัวเองกลับไปที่ความสัมพันธ์คิดถึงสิ่งที่ฉันทำผิดทั้งหมดและทุกสิ่งที่ฉันทำได้แตกต่างออกไป

แต่ผ่านไปสองสามวันและทันใดนั้นมีบางอย่างคลิกเข้ามาในตัวฉัน

การตั้งครรภ์ทำให้ฉันคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับตัวเอง

หลังจากการร้องไห้ฉันก็หยุดและถามตัวเองว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ ฉันคาดหวังว่าจะมีลูก ฉันจะเป็นแม่ ฉันมีคนอื่นที่จะดูแลในขณะนี้มนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่พึ่งพาฉันในการทำทุกอย่าง ฉันต้องหยุดร้องไห้หยุดการหวนคิดถึงอดีตหยุดการจดจ่อกับทุกสิ่งที่ฉันทำผิดและแทนที่จะเริ่มจดจ่อกับทุกสิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อลูกน้อยของฉัน

ฉันทำข้อตกลงกับตัวเองโดยทั่วไปแล้วจะเติบโตและกลายเป็นแม่ ฉันจะเป็นคนที่แข็งแกร่งใครบางคนที่มีอำนาจใครบางคนที่เป็นอิสระ - คนที่ลูกของฉันสามารถค้นหาและภูมิใจ

ในอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้าถึงแม้ว่าตัวละครจะเป็นตัวละครของฉัน แต่ฉันก็บังคับตัวเองให้ทำเช่นนี้ มันยากฉันจะยอมรับ - บางครั้งฉันต้องการคลานภายใต้ผ้าห่มและร้องไห้ แต่ฉันเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าฉันมีลูกอยู่ในตัวฉันและมันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะดูแลพวกเขา

ฉันเริ่มต้นด้วยการใช้จ่ายคืนด้วยตัวเอง นี่คือสิ่งที่ฉันกลัวเสมอที่จะทำ - แต่ฉันรู้ว่าจริง ๆ แล้วเหตุผลเดียวที่ฉันกลัวที่จะทำสิ่งนี้คือเพราะฉันไม่ได้ทำมานานแล้วดังนั้นฉันจึงลืมไปว่า บริษัท ของตัวเองเป็นอย่างไร ราวกับว่าฉันได้บังคับตัวเองให้เชื่อว่ามันเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดในโลกดังนั้นฉันจึงทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงมัน

แต่คราวนี้ฉันอนุญาตให้ตัวเองสนุกกับ บริษัท ของตัวเองและหยุดคิดในแง่ลบ และที่จริงมันเยี่ยมมาก ฉันใช้เวลายามเย็นดูหนังเรื่องโปรดอาบน้ำและทำอาหารเย็นด้วยตัวเอง - และฉันก็สนุกกับมัน มากเสียจนฉันตัดสินใจที่จะทำมันต่อไปจนกระทั่งมันรู้สึกปกติสำหรับฉัน

ฉันติดต่อเพื่อนและครอบครัวและวางแผนสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำเพราะฉันพึ่งพ่อของลูกมาก

มันเหมือนกับว่าฉันได้เป็นคนใหม่ ฉันยังกระโดดและตัดสินใจที่จะย้ายเข้าไปใกล้บ้านดังนั้นฉันสามารถพาลูกของฉันขึ้นในพื้นที่ที่ดีกับครอบครัวรอบตัวเรา

ฉันตัดสินใจขอความช่วยเหลือจาก BPD ของฉันด้วย ในระหว่างการนัดหมายฝากครรภ์เป็นประจำฉันพูดถึงมันและขอความช่วยเหลือ บางสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อนเพราะฉันผลักป้ายชื่อไปที่ด้านหลังของใจเสมอกลัวที่จะรับทราบ แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องการที่จะเป็นตัวที่ดีต่อสุขภาพและดีที่สุดสำหรับลูกของฉัน

ในอีกไม่กี่สัปดาห์ฉันก็กลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และฉันก็รู้ว่าฉันดีกว่ามากแค่ไหน ฉันเป็นอิสระมากแค่ไหน ฉันชอบเวอร์ชันนี้ของตัวเองมากแค่ไหน ฉันรู้สึกภูมิใจในตัวเองที่เอาลูกของฉันมาก่อน - และในทางกลับกันก็ทำให้ตัวเองเป็นคนแรกด้วย ฉันไม่โทษพ่อของลูกที่จะจากไปแล้ว

ไม่กี่สัปดาห์หลังจากการเลิกราเราก็กลับมาทบทวนสิ่งต่าง ๆ อีกครั้ง เขาเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ฉันทำและเราตัดสินใจที่จะให้สิ่งต่าง ๆ อีกต่อไป จนถึงตอนนี้ทุกอย่างยอดเยี่ยมมากและเรามีทีมมากขึ้น สิ่งต่าง ๆ มีสุขภาพดีขึ้น - เบากว่าและเรารู้สึกตื่นเต้นที่ได้เป็นผู้ปกครอง

แม้ว่าส่วนหนึ่งของฉันหวังว่าเขาจะไม่ได้ทิ้งตั้งแต่แรกและเราก็สามารถพูดคุยกันผ่านสิ่งต่าง ๆ แทนฉันดีใจจริง ๆ ที่เขา - ขอบคุณที่เขาทำจริง - เพราะมันบังคับให้ฉันกลายเป็นดีกว่าสุขภาพ คนและแม่จะเป็น

Hattie Gladwell เป็นนักข่าวนักเขียนและผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต เธอเขียนเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตด้วยความหวังว่าจะลดความอัปยศและส่งเสริมให้ผู้อื่นพูดออกมา