Go-to Tri Gear

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ก่อนที่คุณจะออกวิ่งหรือดำน้ำในสระ ให้แน่ใจว่าคุณมีข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการฝึกอบรมเหล่านี้

เครื่องดื่มที่คุณโปรดปราน

เติมพลังการฝึกซ้อมด้วยผลิตภัณฑ์ G Series Pro รุ่นใหม่ของ Gatorade ซึ่งก่อนหน้านี้มีให้สำหรับนักกีฬาชั้นนำเท่านั้น ครึ่งชั่วโมงหลังจากที่คุณขัดเกลากิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว คว้า โปรตีนกู้คืนเชค ($ 4.29 ราคาอาจแตกต่างกันไปตามสถานที่ ใช้ได้เฉพาะจาก GNC); มันจะเติมเต็มปริมาณสำรองไกลโคเจนของคุณและให้โปรตีนจำนวนมากเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัว

จักรยานเสือหมอบน้ำหนักเบา

นี้ Giant Aeryn 0 ($1,750; Giantbikes.com สำหรับร้านค้า) มียางที่เรียบไม่เป็นตะปุ่มตะป่ำเพื่อช่วยให้คุณขี่ได้เร็วขึ้น

นาฬิกาสปอร์ต

การจับเวลาการออกกำลังกายของคุณไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณติดตามเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้คุณเร่งความเร็วและเพิ่มความอดทนอีกด้วย Timex Ironman เพรียวบาง 50 ($ 35; timex.com) มีความทนทานและกันน้ำ และสามารถจับเวลารอบและแยกได้

กางเกงขาสั้นเบาะ

คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการปวดหลังเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเพิ่มเวลาในการปั่นจักรยาน กางเกงขาสั้นที่มีชามัวร์บุนวมที่เป้าและก้างปลา เช่น Craft Women's active ($75; craft.com) วางเบาะรองนั่งไว้ตรงกลางระหว่างอานกับเบาะ

เคาน์เตอร์ตัก

นั่นคือ 6 หรือ 7? หากหัวของคุณหมุนเมื่อคุณกำลังว่ายน้ำและพยายามนับรอบ ให้อุปกรณ์ทำแทนคุณ เพียงแตะ SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) ทุกครั้งที่คุณวิ่งจบรอบและไม่เคยสูญเสียเส้นทางอีกต่อไป

แว่นตาที่ดี

พวกเขาปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณใต้น้ำ และเลนส์กระจกเหมือนใน กระจก Barracuda HydroBat ($17; swimoutlet.com) ยังช่วยลดแสงจ้าของดวงอาทิตย์เมื่อคุณว่ายน้ำกลางแจ้ง

รองเท้าวิ่งที่ลงตัว

ร้านค้าพิเศษสามารถใส่รองเท้าผ้าใบสักคู่ให้คุณได้ นักไตรกีฬาหลายคนเลือกใช้รองเท้าเช่น Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com สำหรับร้านค้า) ด้วยระบบการร้อยเชือกรองเท้าแบบไม่มีสายรัด คุณจึงสวมมันได้หลังจากขี่และเดินทางได้อย่างรวดเร็ว

ชุดว่ายน้ำที่เหมาะกับการว่ายน้ำ

หนึ่งหรือสองชิ้นที่วางอยู่จะทำ สไตล์เช่น TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) ให้คุณเปลี่ยนจากการว่ายน้ำเป็นขี่เป็นวิ่งโดยไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

กลับไปที่แผนการฝึกอบรมที่สมบูรณ์

รีวิวสำหรับ