ผู้เขียน: Mike Robinson
วันที่สร้าง: 16 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
รู้จัก FODMAPs อาหารควรเลี่ยงเมื่อเป็นโรคลำไส้แปรปรวน | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]
วิดีโอ: รู้จัก FODMAPs อาหารควรเลี่ยงเมื่อเป็นโรคลำไส้แปรปรวน | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]

เนื้อหา

ของหวานที่ปราศจากกลูเตนชั้นเลิศนั้นไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุด อย่างน้อยก็เมื่อพูดถึงขนมอบ มีช่วงการเรียนรู้ในการใช้แป้งที่ปราศจากกลูเตน ดังนั้นของหวานจึงไม่หนาแน่นหรือเป็นชิ้นเป็นอันเกินไป เมื่อคุณแค่ต้องการวิธีที่ไม่ปลอดภัยในการตอบสนองฟันหวานของคุณในอาหารที่ปราศจากกลูเตน ลูกอมเป็นวิธีที่ดีกว่า ลูกอมปราศจากกลูเตนไม่ได้แตกต่างจากลูกอมที่มีกลูเตนอย่างเห็นได้ชัด และแตกต่างจากเค้กที่พวกเขาไม่ต้องเดินทางไปที่ร้านเบเกอรี่ที่รวมอาหารไว้ด้วย - คลาสสิกแบบโรงเรียนเก่าจำนวนมากปราศจากกลูเตน พร้อมที่จะจู่โจมทางเดินขนมแล้วหรือยัง? วิธีจำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลง (ดูเพิ่มเติมที่: Candy Corn เป็นขนมฮาโลวีนที่โปรดปรานน้อยที่สุดในอเมริกา)

วิธีค้นหาว่าขนมชนิดใดปราศจากกลูเตน

วิธีที่คุณควรเข้าหาเพื่อค้นหาว่าลูกอมปราศจากกลูเตนนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความไวหรือการแพ้ของคุณ หากคุณไม่ได้รับมือกับภาวะสุขภาพที่มีเดิมพันสูง คุณอาจจะไม่เป็นไรที่จะตรวจสอบรายชื่อส่วนผสมของขนม นั่นอาจหมายถึงการละทิ้งชามขนมของชุมชน ข้าวโพดหวาน แคนดี้แคนดี้ ฯลฯ บางพันธุ์ปราศจากกลูเตน ในขณะที่บางชนิดไม่มีกลูเตน แต่ตราบใดที่คุณสามารถหารายการส่วนผสมและไม่เห็นส่วนผสมที่ได้จากธัญพืชหรือเมล็ดพืช คุณก็พร้อมที่จะไป (ไม่แน่ใจว่าควรหลีกเลี่ยงอะไร นี่คือรายการแหล่งกลูเตนที่มีประโยชน์จากมูลนิธิโรค Celiac)


ในทางกลับกัน หากคุณมีภาวะเช่นโรค celiac คุณจะต้องการขุดเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย บริษัทต่างๆ ไม่ได้ผลิตขนมที่ปราศจากกลูเตนในโรงงานที่ปราศจากกลูเตนโดยเฉพาะ และพวกเขามักจะเปลี่ยนส่วนผสมหรือเปลี่ยนสูตรตามแต่ละประเทศ ด้วยตัวแปรมากมาย เป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกอมปราศจากกลูเตนหากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรง คุณอาจพบว่าลูกกวาดมีป้ายกำกับว่าปราศจากกลูเตนเป็นการเฉพาะเพื่อเป็นการรับประกันเพิ่มเติมในกรณีที่ไม่มีกลูเตนในรายการส่วนผสม หากมีข้อสงสัย คุณสามารถโทรติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าของบริษัทเพื่อตรวจสอบอีกครั้ง (ดูเพิ่มเติมที่: ตัวเลือกขนมเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด (และแย่ที่สุด) ตามที่นักกำหนดอาหาร)

ลูกอมไร้กลูเตน

หากคุณพร้อมที่จะตุนขนมที่ปราศจากกลูเตน เราสามารถช่วยคุณเริ่มต้นได้ ลูกอมเหล่านี้ปราศจากกลูเตนตามผู้ผลิตแต่ละราย เพื่อเป็นการเตือนความจำ วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจวัดการปนเปื้อนข้ามที่อาจเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการผลิตคือการติดต่อบริษัทโดยตรง (ดูเพิ่มเติมที่: อาหารว่างปราศจากกลูเตนที่ดีที่สุดราคาต่ำกว่า 5 เหรียญ)


  • อัลมอนด์จอย (ยกเว้นอัลมอนด์จอยพีซ)
  • Andes Mints
  • ข้าวโพดหวานรสธรรมชาติของ Brach
  • Charleston Chews
  • ถั่วลิสงละครสัตว์
  • Cry Baby Extra น้ำตาเปรี้ยว
  • DOTS หมากฝรั่ง
  • หมากฝรั่ง Dubble Bubble Twist
  • ดัม ดัมส์
  • Peanut Chews ของ Goldenberg
  • เฮลธ์บาร์
  • Hershey's Kisses (ช็อกโกแลตนม แคนดี้เคน คิสดีลักซ์ รสหวานเข้มพิเศษ เอสเพรสโซ่ ช็อกโกแลตนมครีม ช็อกโกแลตนมครีมอัลมอนด์ และคาราเมล มินต์-ทรัฟเฟิล และครีมรสเชอร์รี่)
  • Hershey's Milk ช็อกโกแลตเคลือบอัลมอนด์
  • Hershey's ช็อกโกแลตและช็อกโกแลตสอดไส้อัลมอนด์
  • Hot Tamales (อบเชย, อบเชยที่รุนแรง และเขตร้อน)
  • เยลลี่พุงถั่วเยลลี่
  • จูเนียร์มินต์
  • ถ้วยเนยถั่วและมินิของจัสติน
  • ลินด์ ลินดอร์ ทรัฟเฟิล (ไวท์ช็อกโกแลต, สตราซิอาเตลลา, คาปูชิโน่ และซิตรัส)
  • Mike and Ikes (ผลไม้ดั้งเดิมและพายุไต้ฝุ่นเขตร้อน)
  • นม Duds
  • เนินบาร์
  • เวเฟอร์ NECCO
  • วันจ่ายเงิน
  • ถ้วยเนยถั่วลิสงของว่างที่สมบูรณ์แบบ
  • Razzles
  • ถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese (ยกเว้นรูปทรงตามฤดูกาล)
  • Reese's Pieces (ยกเว้น Reese's Pieces Eggs)
  • Rolos (ยกเว้นมินิ)
  • สกอร์ ทอฟฟี่บาร์
  • สมาร์ทตี้
  • Sugar Babies
  • Tootsie Pops
  • ทูทซี่โรลส์
  • York Peppermint Patties (ยกเว้นชิ้นยอร์ค แบบไม่มีน้ำตาล ยอร์คมินิ และยอร์ครูปร่าง)

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความที่น่าสนใจ

ข้อสอบ BERA คืออะไรมีไว้ทำอะไรและทำอย่างไร

ข้อสอบ BERA คืออะไรมีไว้ทำอะไรและทำอย่างไร

การสอบ BERA หรือที่เรียกว่า BAEP หรือ Brain tem Auditory Evoked Potential เป็นการตรวจที่ประเมินระบบการได้ยินทั้งหมดตรวจสอบว่ามีการสูญเสียการได้ยินหรือไม่ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บที่ประสาทห...
วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า

วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดสำหรับเท้าที่เหนื่อยล้า

วิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดที่ดีเยี่ยมในการรักษาเท้าที่เหนื่อยล้าและบรรเทาอาการปวดในตอนท้ายของวันคือการนวดตัวโดยใช้น้ำมันอัลมอนด์หลังจากทำการลวกเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายการแช่เท้าเพื่อความผ่อนคลายนั้...