Ghosting คืออะไรทำไมจึงเกิดขึ้นและคุณทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ผ่านพ้นไป

เนื้อหา

• ทำไมคนถึงเป็นผี?
• คู่เดทสบาย ๆ
• เพื่อน
• เพื่อนร่วมงาน
• จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังถูกผีเข้า
• นี่เป็นพฤติกรรมปกติสำหรับพวกเขาหรือไม่?
• มีอะไรเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์หรือไม่?
• คุณทั้งคู่เคยผ่านเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในชีวิตหรือไม่?
• ฉันควรทำอย่างไรหากถูกผีเข้า
• ฉันจะไปต่อได้อย่างไร?
• Takeaway

การถูกผีเข้าหรือหายไปจากชีวิตของใครบางคนอย่างกะทันหันโดยไม่ต้องโทรอีเมลหรือข้อความได้กลายเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปในโลกการออกเดทสมัยใหม่และในสภาพแวดล้อมทางสังคมและอาชีพอื่น ๆ

จากผลการศึกษาสองชิ้นในปี 2018 พบว่ามีผู้คนราว 25 เปอร์เซ็นต์ถูกผีเข้าในบางประเด็น

การเพิ่มขึ้นของการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์และแอพหาคู่ยอดนิยมเช่น Grindr, Tinder และ Bumble ทำให้การเชื่อมต่ออย่างรวดเร็วและง่ายดายกับคนที่คุณเพิ่งพบด้วยการปัดนิ้ว

แต่ภาพซ้อนเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนกว่าที่คุณคิด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเหตุใดผู้คนจึงถูกผีเข้าวิธีรู้เมื่อคุณถูกผีเข้าและสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้ว่าคุณถูกผีเข้า

ทำไมคนถึงเป็นผี?

คนผีด้วยเหตุผลหลายประการที่อาจมีความซับซ้อนแตกต่างกันไป นี่เป็นเพียงบางส่วนของสาเหตุหลายประการที่ผู้คนอาจผี:

• กลัว. ความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้จักกำลังแพร่เข้าสู่มนุษย์ คุณอาจตัดสินใจที่จะยุติเพราะคุณกลัวที่จะทำความรู้จักกับใครใหม่ ๆ หรือกลัวปฏิกิริยาที่จะเลิกรา
• การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มนุษย์เป็นสังคมโดยสัญชาตญาณและการขัดขวางความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีก็สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้ ด้วยเหตุนี้คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะไม่ได้เจอใครอีกครั้งแทนที่จะเผชิญหน้ากับความขัดแย้งหรือการต่อต้านที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเลิกรา
• ขาดผลที่ตามมา หากคุณแทบไม่ได้พบใครสักคนคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายเนื่องจากคุณอาจไม่ได้แบ่งปันเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ที่เหมือนกัน อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณเพิ่งเดินออกไปจากชีวิตของพวกเขา
• การดูแลตนเอง. หากความสัมพันธ์กำลังส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณการตัดขาดการติดต่อบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นวิธีเดียวในการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองโดยไม่ต้องเลิกราหรือแยกทางกัน

และนี่คือสถานการณ์บางส่วนที่คุณอาจถูกผีเข้าพร้อมกับความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุ:

คู่เดทสบาย ๆ

หากคุณเคยเดทกันมาสองสามครั้งแล้ววันที่ของคุณหายไปอย่างกะทันหันอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้รู้สึกถึงจุดประกายความโรแมนติกยุ่งเกินกว่าจะติดต่อกันหรือไม่พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป

เพื่อน

หากเพื่อนที่คุณเคยแฮงเอาท์หรือแชทเป็นประจำโดยไม่ตอบสนองต่อข้อความหรือการโทรของคุณกะทันหันพวกเขาอาจจะหลอกคุณหรืออาจมีบางอย่างในชีวิตที่ทำให้พวกเขายุ่ง

หากปรากฎว่าพวกเขาหลอกคุณคุณอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาตัดสินใจว่ามันซับซ้อนหรือเจ็บปวดเกินไปที่จะอธิบายว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนอีกต่อไป

เพื่อนร่วมงาน

ผีสามารถเกิดขึ้นในสำนักงานได้เช่นกัน สิ่งนี้จะเห็นได้บ่อยขึ้นเมื่อมีคนออกจาก บริษัท แม้ว่าคุณอาจจะเคยคุยกันในออฟฟิศเป็นประจำและอาจจะออกไปเที่ยวบ้างหลังเลิกงานสำหรับบางคนการรักษามิตรภาพกับอดีตเพื่อนร่วมงานอาจเป็นเรื่องยากเกินไปในขณะที่พยายามทำตัวให้เข้ากับคนใหม่

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนตำแหน่งหรือได้รับการเลื่อนตำแหน่ง

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังถูกผีเข้า

คุณถูกผี? หรือคนที่อยู่อีกด้านหนึ่งแค่ยุ่งหรือฟุ้งซ่านชั่วคราวที่จะติดต่อกลับ?

นี่คือสัญญาณบางส่วนที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณถูกผีเข้า:

นี่เป็นพฤติกรรมปกติสำหรับพวกเขาหรือไม่?

บางคนดูเหมือนจะไม่อยู่ในตารางเป็นเวลานานก่อนที่จะกลับมาหาคุณดังนั้นอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่หากพวกเขาไม่ตอบสนองอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าพวกเขามักจะตอบสนองและหยุดโทรหรือส่งข้อความกลับหาคุณเป็นระยะเวลานานผิดปกติคุณอาจถูกผีเข้า

มีอะไรเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์หรือไม่?

คุณพูดอะไรที่พวกเขาตอบโต้อย่างรุนแรงหรือส่งข้อความที่อาจเข้าใจผิดหรือเปล่า? ตัวอย่างเช่นหากคุณพูดว่า“ ฉันรักคุณ” และพวกเขาไม่ตอบกลับมาและจู่ๆพวกเขาก็เป็น MIA คุณอาจถูกผีเข้า

คุณทั้งคู่เคยผ่านเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในชีวิตหรือไม่?

พวกเขาย้ายไปที่ใหม่หรือไม่? เริ่มงานใหม่? ผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้พวกเขาเสียใจ?

การติดตามอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อระยะห่างทางร่างกายหรืออารมณ์เพิ่มขึ้นและการโกสต์อาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ง่ายและซับซ้อนน้อยที่สุด ในบางกรณีความเงียบอาจเกิดขึ้นชั่วคราวเช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเพิ่งทำโปรเจ็กต์ใหญ่หรือทำงานหรือมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นแบบถาวร

ฉันควรทำอย่างไรหากถูกผีเข้า

การรับมือกับความสูญเสียใด ๆ อาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักคน ๆ นั้นดีก็ตาม หากคุณสนิทกับพวกเขาอาจทำให้เกิดการตอบสนองหรืออารมณ์ได้มากขึ้น

การวิจัยเผยให้เห็นถึงความแตกต่างเล็กน้อยสำหรับอารมณ์ที่ซับซ้อนเบื้องหลังการถูกผี การศึกษาสองชิ้นในปี 2011 และปี 2011 ชี้ให้เห็นว่าการเลิกราเช่นนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายเช่นเดียวกับการหลอกลวงและการถูกปฏิเสธโดยทั่วไปส่งผลให้การทำงานของสมองที่คล้ายคลึงกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางร่างกาย

การโกสต์ยังส่งผลเสียและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันและอนาคตของคุณทั้งเรื่องโรแมนติกและอื่น ๆ

และในยุคที่ความสัมพันธ์ในโลกออนไลน์กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นการถูกหลอกโดยคนที่คุณติดตามอย่างใกล้ชิดผ่านข้อความหรือโซเชียลมีเดียอาจทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกหรือแยกตัวออกจากชุมชนดิจิทัลของคุณ

ฉันจะไปต่อได้อย่างไร?

การก้าวต่อไปจากภาพเงาไม่ได้ดูเหมือนกันสำหรับทุกคนและวิธีที่คุณก้าวต่อไปอาจแตกต่างกันไปหากบุคคลนั้นเป็นคู่รักที่โรแมนติกเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยตัวเองเผชิญหน้าและยอมรับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการถูกผีเข้าได้:

• กำหนดขอบเขตก่อน แค่ต้องการพุ่ง? สนใจอะไรเพิ่มเติม คาดว่าพวกเขาจะเช็คอินทุกวัน? สัปดาห์? เดือน? ความซื่อสัตย์และความโปร่งใสสามารถช่วยคุณและอีกฝ่ายให้แน่ใจว่าไม่มีการข้ามเส้นโดยไม่รู้ตัว
• ให้เวลากับบุคคลนั้น ไม่ได้รับการติดต่อจากพวกเขามาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนแล้วและเบื่อที่จะรอหรือไม่? ยื่นคำขาดให้พวกเขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถส่งข้อความขอให้พวกเขาโทรหรือส่งข้อความในสัปดาห์หน้าหรือคุณจะถือว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง สิ่งนี้อาจดูรุนแรง แต่สามารถทำให้คุณปิดและฟื้นฟูความรู้สึกสูญเสียในการควบคุมหรืออำนาจได้
• อย่าโทษตัวเองโดยอัตโนมัติ คุณไม่มีหลักฐานหรือบริบทในการสรุปสาเหตุที่อีกฝ่ายทิ้งความสัมพันธ์ดังนั้นอย่าดูถูกตัวเองและทำให้ตัวคุณเองได้รับอันตรายต่อไป
• อย่า“ รักษา” ความรู้สึกของคุณด้วยการใช้สารเสพติด อย่ามึนงงความเจ็บปวดด้วยยาแอลกอฮอล์หรือความคิดฟุ้งซ่านอื่น ๆ “ การแก้ไข” เหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับความรู้สึกที่ยากลำบากในภายหลังในเวลาที่ไม่สะดวกเช่นในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
• ใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัว แสวงหามิตรภาพของผู้คนที่คุณไว้วางใจและผู้ที่คุณแบ่งปันความรู้สึกรักและเคารพซึ่งกันและกัน การได้พบกับความสัมพันธ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพสามารถทำให้สถานการณ์ของคุณเป็นภาพซ้อนได้
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่ากลัวที่จะติดต่อนักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่สามารถช่วยคุณอธิบายความรู้สึกซับซ้อนที่คุณอาจมีได้ พวกเขายังสามารถให้กลยุทธ์ในการรับมือเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะออกมาอีกด้านได้อย่างแข็งแกร่งถ้าไม่แข็งแกร่งกว่าเดิม

Takeaway

การโกสต์ไม่ใช่เทรนด์ แต่การเชื่อมต่อกันมากเกินไปของชีวิตในศตวรรษที่ 21 ออนไลน์ทำให้การติดต่อกันง่ายขึ้นและโดยค่าเริ่มต้นจะทำให้ชัดเจนมากขึ้นเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน

สิ่งแรกที่คุณควรจำไว้ไม่ว่าคุณจะเคยถูกผีเข้าหรือเป็นผีที่มีปัญหาก็ตามคือกฎทองที่เรียกว่าปฏิบัติต่อผู้อื่นว่าคุณต้องการได้รับการปฏิบัติอย่างไร

การเลิกคบกันและการปิดตัวลงอาจเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็เจ็บปวด แต่การปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความเมตตาและความเคารพสามารถไปได้ไกลในความสัมพันธ์นี้และต่อไป