แผนอาหารเพื่อบรรเทาอาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดิน

เนื้อหา

• มันคืออะไร?
• มันเกิดจากอะไร?
• ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?
• ติดตามมื้ออาหาร
• ตรวจหา Bloody Stool
• ข้ามน้ำผลไม้
• เพิ่มปริมาณไฟเบอร์
• ลองใช้โปรไบโอติก
• Takeaway

อย่างที่พ่อแม่ของเด็กวัยเตาะแตะทราบดีว่าบางครั้งเด็กเล็ก ๆ เหล่านี้มีอุจจาระจำนวนมหาศาล และบ่อยครั้งอาจหลวมหรือไหลได้ นี่เป็นเรื่องธรรมดาและยังมีชื่อ: โรคอุจจาระร่วงของเด็กวัยหัดเดิน

มันคืออะไร?

อาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดินไม่ใช่ความเจ็บป่วยหรือโรคที่แท้จริง แต่เป็นเพียงอาการเท่านั้น เป็นเรื่องปกติในหมู่เด็กวัยเตาะแตะและไม่เป็นภัยต่อสุขภาพของพวกเขา อาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดินมักมีลักษณะเด่นดังต่อไปนี้:

• อาการท้องร่วงไม่เจ็บปวด
• อาการท้องร่วงมักมีกลิ่นเหม็น
• เด็กมีอุจจาระขนาดใหญ่ที่ไม่มีรูปร่างสามครั้งขึ้นไปเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์ติดต่อกัน
• อาการท้องร่วงมักมีอาหารและเมือกที่ไม่ได้ย่อย
• อาการท้องร่วงเกิดขึ้นในช่วงตื่นนอน
• อาการเริ่มตั้งแต่อายุ 6 ถึง 36 เดือน แต่อาจอยู่ได้ถึงก่อนวัยเรียน
• อาการมักจะหายไปในวัยเรียนหรือก่อนหน้านี้และเด็ก ๆ จะไม่มีอาการท้องร่วงเมื่ออายุ 40 เดือน

การค้นพบที่พบบ่อยคืออาการท้องร่วงมักเริ่มหลังการแข่งขันของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ นี่คือการติดเชื้อไวรัสในกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งมักทำให้เกิดไข้ปวดท้องอาเจียนและท้องร่วง หลังจากหายจากอาการป่วยเฉียบพลันและรุนแรงนี้เด็กอาจอุจจาระบ่อยไม่เจ็บปวดดังที่ระบุไว้ข้างต้น แต่จะทำงานได้ดีอย่างสมบูรณ์ ในสถานการณ์เช่นนี้พ่อแม่มักจะรู้สึกว่า“ ความเจ็บป่วย” ยังคงมีอยู่ แต่เด็กจะมีสุขภาพดีเติบโตกินอาหารและรู้สึกสบายดีซึ่งตรงกันข้ามกับที่พวกเขาปรากฏในช่วงที่ป่วยด้วยโรคติดเชื้อ

มันเกิดจากอะไร?

ดังนั้นหากอาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดินแตกต่างจากโรคติดเชื้อและเด็กก็สบายดีสาเหตุอะไร? ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ทฤษฎีล่าสุดคือปัจจัยหลายประการมีบทบาทรวมถึงดังต่อไปนี้

• อาหาร: เด็กวัยหัดเดินมักกินน้ำผลไม้และของเหลวอื่น ๆ ที่มีฟรุกโตสและซอร์บิทอลในปริมาณสูงซึ่งเชื่อมโยงกับอาการท้องร่วงของเด็กวัยเตาะแตะ อาหารที่มีไขมันต่ำและเส้นใยต่ำก็มีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกัน
• เพิ่มเวลาในการขนส่งในลำไส้: สำหรับเด็กวัยเตาะแตะบางคนอาหารจะเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่เร็วมากทำให้ดูดซึมน้ำได้น้อยลงซึ่งจะทำให้อุจจาระหลวม
• เพิ่มการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเชื่อมโยงกับการอุจจาระที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไป
• จุลินทรีย์ในลำไส้ส่วนบุคคล: ลำไส้ของทุกคนมีเชื้อโรคหลายพันล้านชนิด แต่เป็นเชื้อโรคที่จำเป็นซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามการแต่งหน้าที่แน่นอนของไมโครไบโอมที่หนาแน่นนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและเด็กวัยเตาะแตะบางคนมีแบคทีเรียจำนวนมากที่ทำให้อุจจาระหลวม

ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?

เนื่องจากเด็กที่มีอาการท้องร่วงในวัยเตาะแตะนั้นตามนิยามแล้วจะมีสุขภาพดีและเจริญเติบโตได้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาเลย

ด้วยเหตุนี้จึงไม่มี“ วิธีรักษา” สำหรับอาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดินเนื่องจากไม่ใช่โรคจริงๆ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ดีขึ้น

ติดตามมื้ออาหาร

จดบันทึกอาหารและเกี่ยวข้องกับปริมาณความถี่และระยะเวลาที่ท้องเสีย วิธีนี้อาจช่วยให้แพทย์ของบุตรหลานของคุณกำจัดสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องร่วงที่เกี่ยวข้องมากขึ้นเช่นการแพ้อาหารหรืออาการแพ้

ตรวจหา Bloody Stool

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีเลือดปนในอุจจาระ สิ่งนี้ดูเหมือนชัดเจนสำหรับเด็กที่ยังอยู่ในผ้าอ้อม แต่อย่าลืมตรวจดูอุจจาระของผู้ที่ได้รับการฝึกฝนไม่เต็มเต็งเนื่องจากพวกเขาอาจไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้กับคุณ หากคุณพบว่ามีเลือดปนในอุจจาระให้ไปพบแพทย์ของบุตรหลานทันที

บางครั้งเลือดในอุจจาระอาจมีขนาดเล็กดังนั้นกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณอาจขอตัวอย่างอุจจาระเพื่อตรวจเลือดหากมีข้อกังวล

นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์หากบุตรหลานของคุณมีอาการท้องร่วงร่วมกับน้ำหนักลดหรือน้ำหนักเพิ่มไม่ดีอาเจียนมีไข้ปวดท้องหรืออุจจาระมีไขมันหรือมัน

ข้ามน้ำผลไม้

จำกัด น้ำผลไม้และของเหลวอื่น ๆ ที่มีฟรุกโตสและซอร์บิทอลเช่นเครื่องดื่มกีฬาและโซดา รักษาปริมาณน้ำผลไม้ทั้งหมด (ถ้ามี) ให้น้อยกว่า 8 ออนซ์ต่อวัน

เพิ่มปริมาณไฟเบอร์

ไฟเบอร์มากขึ้นอาจช่วยให้อุจจาระแข็งตัวได้ เลือกธัญพืชไม่ขัดสีขนมปังถั่วและผักผลไม้สด และการเพิ่มไขมันเล็กน้อยในอาหารก็อาจช่วยได้เช่นกัน

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเนื่องจากให้ความสำคัญกับการ จำกัด ปริมาณไขมัน แต่ถ้าลูกวัยเตาะแตะของคุณไม่ได้มีน้ำหนักตัวมากเกินไปและได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่ดีอย่างที่ควรจะเป็นไขมันส่วนเกินเล็กน้อยก็จะดี อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ว่าเหมาะสมกับบุตรหลานของคุณหรือไม่ หากคุณเพิ่มไขมันให้สร้างไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นนมอะโวคาโดน้ำมันมะกอกหรือไข่

ลองใช้โปรไบโอติก

โปรไบโอติกมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ สิ่งเหล่านี้มักจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและอาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาใดที่แสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพ

Takeaway

หากคุณทำทุกอย่างข้างต้นแล้วและลูกของคุณเติบโตกินอาหารและทำตัวปกติ แต่ยังมีอาการท้องเสียก็ไม่ต้องกังวล

นี่เป็นหนึ่งในปัญหาในวัยเด็กที่เลวร้ายยิ่งสำหรับผู้ปกครองหรือใครก็ตามที่ต้องทำความสะอาดเด็ก - มากกว่าสำหรับเด็ก ดังนั้นหากทุกอย่างเรียบร้อยดีให้พิจารณาอาการท้องร่วงของเด็กวัยหัดเดินเช่นอารมณ์ฉุนเฉียวการงอกของฟันและการดูดนิ้วหัวแม่มือ สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน