โรคกลัวสังคม: มันคืออะไรอาการหลักและการรักษา

เนื้อหา

• อาการหลัก
• อะไรคือสาเหตุของความหวาดกลัว
• วิธีการรักษาทำได้

โรคกลัวสังคมหรือที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทางสังคมเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่บุคคลนั้นรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคมตามปกติเช่นการพูดคุยหรือรับประทานอาหารในที่สาธารณะการเข้าไปในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านไปงานปาร์ตี้หรือการสัมภาษณ์งานสำหรับ ตัวอย่าง.

ในความผิดปกตินี้บุคคลนั้นไม่ปลอดภัยและกังวลเกี่ยวกับการแสดงของเขาหรือสิ่งที่พวกเขาอาจคิดเกี่ยวกับเขาดังนั้นเขาจึงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คนอื่นจะตัดสินได้ ความหวาดกลัวนี้มีสองประเภทหลัก:

• ความหวาดกลัวทางสังคมทั่วไป: บุคคลนั้นกลัวสถานการณ์ทางสังคมเกือบทั้งหมดเช่นการพูดคุยการออกเดทการออกไปข้างนอกในที่สาธารณะการพูดคุยการรับประทานอาหารการเขียนในที่สาธารณะและอื่น ๆ
• ความหวาดกลัวทางสังคมที่ถูก จำกัด หรือการแสดง: บุคคลนั้นกลัวสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างที่ขึ้นอยู่กับการแสดงของพวกเขาเช่นการพูดกับคนจำนวนมากหรือการแสดงบนเวทีเป็นต้น

ความหวาดกลัวประเภทนี้สามารถรักษาให้หายได้หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์

อาการหลัก

อาการของโรคกลัวสังคม ได้แก่ :

• ใจสั่น;
• หายใจถี่;
• เวียนหัว;
• เหงื่อ;
• มองเห็นไม่ชัด;
• อาการสั่น;
• การพูดติดอ่างหรือมีปัญหาในการพูด
• หน้าแดง;
• คลื่นไส้อาเจียน
• ลืมสิ่งที่พูดหรือทำ

การเริ่มมีอาการหวาดกลัวทางสังคมนั้นไม่แน่นอนและค่อยเป็นค่อยไปทำให้ผู้ป่วยระบุได้ยากว่าปัญหาเริ่มต้นเมื่อใด อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มักเกิดในวัยเด็กหรือวัยรุ่น

อะไรคือสาเหตุของความหวาดกลัว

สาเหตุของความหวาดกลัวทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับ:

• ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก่อนหน้านี้ในที่สาธารณะ
• กลัวการเปิดเผยทางสังคม
• วิจารณ์;
• การปฏิเสธ;
• ความนับถือตนเองต่ำ
• พ่อแม่ที่ปกป้องมากเกินไป
• โอกาสทางสังคมน้อย

สถานการณ์เหล่านี้ลดทอนความมั่นใจของบุคคลและก่อให้เกิดความไม่มั่นคงอย่างมากทำให้คนหนึ่งสงสัยในความสามารถของตนเองในการทำหน้าที่ใด ๆ ในที่สาธารณะ

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาโรคกลัวการเข้าสังคมมักได้รับคำแนะนำจากนักจิตวิทยาและเริ่มต้นด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งบุคคลนั้นจะเรียนรู้ที่จะควบคุมอาการวิตกกังวลเพื่อท้าทายความคิดที่ทำให้เขาวิตกกังวลแทนที่พวกเขาด้วยความคิดที่เหมาะสมและเป็นบวกเพื่อเผชิญหน้ากับความจริง สถานการณ์ในชีวิตเพื่อเอาชนะความกลัวและฝึกฝนทักษะทางสังคมในกลุ่ม

อย่างไรก็ตามเมื่อการบำบัดไม่เพียงพอนักจิตวิทยาสามารถแนะนำบุคคลให้ไปพบจิตแพทย์ได้ซึ่งสามารถกำหนดยาลดความวิตกกังวลหรือยากล่อมประสาทได้ซึ่งจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งที่ดีที่สุดคือการลองบำบัดกับนักจิตวิทยาก่อนเลือกใช้ยา