Fenugreek: คืออะไรหาซื้อได้ที่ไหนและใช้อย่างไร

เนื้อหา

• Fenugreek มีไว้ทำอะไร?
• วิธีใช้ Fenugreek
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

Fenugreek หรือที่เรียกว่า Fenugreek หรือ saddlebags เป็นพืชสมุนไพรที่มีเมล็ดมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารและต้านการอักเสบจึงมีประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

ชื่อวิทยาศาสตร์ของ Fenugreek คือไตรโกเนลลา foenum-graecum และสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพตลาดริมถนนหรือร้านอาหารเสริมในรูปแบบผงเมล็ดพันธุ์หรือแคปซูล ราคาของ Fenugreek แตกต่างกันไปตามสถานที่ซื้อปริมาณและสถานะที่อยู่ในนั้น (ไม่ว่าจะเป็นผงเมล็ดพันธุ์หรือแคปซูล) และอาจอยู่ระหว่าง R $ 3 ถึง R $ 130.00

Fenugreek มีไว้ทำอะไร?

Fenugreek มีคุณสมบัติเป็นยาระบายยาโป๊ต้านการอักเสบย่อยอาหารต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพดังนั้นจึงสามารถใช้ได้ในหลายสถานการณ์เช่น:

1. ลดและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและกลูโคสในเลือด
2. ควบคุมโรคโลหิตจาง;
3. รักษาโรคกระเพาะ;
4. ลดการอักเสบ
5. รักษาโรคฟันผุและหลอดลมอักเสบ
6. ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
7. บรรเทาอาการวัยทอง
8. ลดปวดประจำเดือน
9. กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
10. เพิ่มพลังงาน
11. ลดไขมันในร่างกาย

นอกจากแอปพลิเคชั่นเหล่านี้แล้ว Fenugreek ยังสามารถใช้เพื่อช่วยรักษาปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแคผมร่วงและศีรษะล้านนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมให้แข็งแรง ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

วิธีใช้ Fenugreek

ส่วนที่ใช้ใน Fenugreek คือเมล็ดซึ่งโดยปกติแล้วคุณสมบัติทางยาของพืชชนิดนี้จะพบได้ เมล็ดสามารถใช้บดและเจือจางในนมในการแช่หรือปรุงเป็นชาในแคปซูลที่พบในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและในการบีบอัดด้วยเมล็ดฟีนูกรีกที่บดและอุ่น

• ชาเฟนูกรีกสำหรับประคบบ้วนปากและล้างช่องคลอด: ใช้เมล็ดฟีนูกรีก 2 ช้อนชาและน้ำ 1 ถ้วย ต้มเมล็ดในน้ำ 10 นาที จากนั้นความเครียดและใช้ชาในการบีบอัดบนหนังศีรษะเพื่อรักษารังแคและศีรษะล้านการบ้วนปากเพื่อรักษาอาการเสียงแหบหรือการล้างช่องคลอด
• ชา Fenugreek: ใช้น้ำเย็น 1 ถ้วยผสมกับช้อนชา 2 ช้อนชาทิ้งไว้ 3 ชั่วโมงจากนั้นต้มส่วนผสมความเครียดและดื่มในขณะที่อุ่นวันละ 3 ครั้งเพื่อรักษาอาการท้องผูกและบรรเทาอาการวัยทอง
• บีบอัดด้วยเมล็ด Fenugreek สำหรับ furuncle:ใช้เมล็ดเฟนูกรีก 110 กรัมกับน้ำหรือน้ำส้มสายชู ตีในเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมและนำไปต้ม จากนั้นกระจายเนื้อในขณะที่ยังร้อนอยู่บนผ้าและทาให้ทั่วบริเวณที่อักเสบจนเย็นทำซ้ำขั้นตอน 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

การบริโภคฟีนูกรีกในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดแก๊สท้องบวมและท้องร่วงรวมถึงการระคายเคืองผิวหนังเมื่อใช้กับผู้ที่แพ้พืชชนิดนี้ดังนั้นจึงควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการใช้พืชชนิดนี้โดยไม่มีผลเสีย .

Fenugreek มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากอาจทำให้เกิดการเจ็บครรภ์สตรีที่ให้นมบุตรและผู้ที่เป็นเบาหวานขึ้นอยู่กับอินซูลิน