การถือศีลอดและมะเร็ง
เนื้อหา
- การอดอาหารเป็นการรักษาโรคมะเร็ง
- การอดอาหารเป็นระยะคืออะไร?
- การอดอาหารทำงานอย่างไร
- วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการอดอาหารและมะเร็ง
การอดอาหารเป็นการรักษาโรคมะเร็ง
การอดอาหารหรือไม่กินอาหารเป็นระยะเวลานานเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นวิธีปฏิบัติทางอาหารทางศาสนา แต่บางคนก็เริ่มใช้มันเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีการตีพิมพ์งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะ ๆ หรือการอดอาหารเป็นการเลียนแบบสามารถลดปัจจัยเสี่ยงและอาการย้อนกลับของภาวะสุขภาพที่รุนแรงรวมถึงโรคมะเร็ง
การอดอาหารเป็นระยะคืออะไร?
การอดอาหารเป็นระยะคือการอดอาหารตามกำหนดเวลาสลับกับเวลารับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่นคุณอาจกินตามปกติเป็นส่วนใหญ่ของสัปดาห์ แต่ในวันอังคารและวันพฤหัสบดีกินเป็นเวลา 8 ชั่วโมงและรวดเร็วในเวลาที่เหลือ 16 ชั่วโมง บางคนเรียกสิ่งนี้ว่า
แม้ว่าจะดูเหมือนผิดปกติในสังคมสมัยใหม่ที่มีอาหารมากมายร่างกายมนุษย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อรองรับเวลาที่แหล่งอาหารขาดแคลน ในประวัติศาสตร์การอดอาหารมักมีความจำเป็นเมื่อเผชิญกับความอดอยากหรือภัยธรรมชาติอื่น ๆ ที่ จำกัด ปริมาณอาหาร
การอดอาหารทำงานอย่างไร
ร่างกายของคุณถูกออกแบบมาเพื่อปกป้องคุณจากความอดอยาก เมื่อต้องการทำเช่นนี้มันจะเก็บสารอาหารที่จำเป็นเพื่อความอยู่รอดเมื่อคุณกิน
เมื่อคุณไม่ได้กินตามปกติสิ่งนี้จะทำให้เซลล์อยู่ภายใต้ความเครียดที่ไม่รุนแรงและร่างกายของคุณจะเริ่มปล่อยร้านค้าเหล่านั้นเพื่อเติมน้ำมันเอง แพทย์แนะนำว่าตราบใดที่ร่างกายของคุณมีเวลารักษาตัวเองหลังจากความเครียดในช่วงเวลานี้คุณจะไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบ
หนึ่งในผลลัพธ์ที่รวดเร็วที่สุดของอาหารประเภทนี้คือการลดน้ำหนักเนื่องจากร่างกายของคุณใช้แคลอรี่มากกว่าที่ทาน
การระมัดระวังการอดอาหารเป็นระยะเวลานานเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายของคุณไม่สามารถรับมือได้ การอดอาหารอย่างสมบูรณ์หรือต่อเนื่องจะกระตุ้น "โหมดความอดอยาก" ซึ่งร่างกายของคุณจะเริ่มชะลอตัวลงเพื่อยืดอายุของคุณ โดยทั่วไปจะเริ่มหลังจากการอดอาหารต่อเนื่องสามวัน ในช่วงอดอาหารเกินกว่าสามวันนี้ร่างกายของคุณจะเก็บน้ำมันไว้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และคุณจะไม่สังเกตเห็นการลดน้ำหนัก
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการอดอาหารและมะเร็ง
การลดน้ำหนักเป็นเพียงประโยชน์อย่างหนึ่งของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี (ปลอดโรค) การศึกษาในสัตว์เมื่อไม่นานมานี้และการทดลองเบื้องต้นของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าการลดลงของความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งหรือการลดลงของอัตราการเติบโตของมะเร็ง การศึกษาเหล่านี้บ่งชี้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นผลมาจากการอดอาหาร:
- ลดการผลิตกลูโคสในเลือด
- สเต็มเซลล์กระตุ้นการสร้างระบบภูมิคุ้มกันใหม่
- ปริมาณสารอาหารที่สมดุล
- เพิ่มการผลิตเซลล์ฆ่าเนื้องอก
ในการศึกษาหนึ่งเรื่องการให้อาหารแบบ จำกัด เวลาในช่วงระยะเวลา 9–12 ชั่วโมงการอดอาหารก็แสดงให้เห็นถึงการกลับรายการของโรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 ในหนู โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคมะเร็งซึ่งอาจช่วยสนับสนุนการอดอาหารเพื่อรักษาโรคมะเร็ง
การศึกษาครั้งที่สองของหนูแสดงให้เห็นว่าอาหารการอดอาหาร - การล้อเลียนซึ่งช่วยลดการเกิดมะเร็ง ผลลัพธ์มีความคล้ายคลึงกันในการทดลองนำร่องโดยนักวิทยาศาสตร์คนเดียวกันกับมนุษย์ 19 คน มันแสดงให้เห็นว่านักชีวภาพลดลงและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
ในการศึกษาปี 2559 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานระหว่างการอดอาหารและเคมีบำบัดช่วยชะลอการลุกลามของมะเร็งเต้านมและมะเร็งผิวหนัง วิธีการรักษาแบบรวมทำให้ร่างกายผลิตระดับเซลล์ต่อมน้ำเหลืองที่พบบ่อย (CLPs) และเซลล์เม็ดเลือดขาวที่แทรกซึมด้วยเนื้องอก CLPs เป็นเซลล์ตั้งต้นสู่เซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ย้ายเข้าสู่เนื้องอกและเป็นที่รู้จักในการฆ่าเนื้องอก
การศึกษาเดียวกันนี้ระบุว่าการอดอาหารระยะสั้นทำให้เซลล์มะเร็งไวต่อยาเคมีบำบัดในขณะที่ปกป้องเซลล์ปกติและยังส่งเสริมการผลิตเซลล์ต้นกำเนิด
ดู
อะไรทำให้ผมกลับมามีขนและฉันต้องทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
