ความคาดหวังที่สมจริงหลังจากการเปลี่ยนหัวเข่าทั้งหมด

เนื้อหา

• ระหว่างการผ่าตัด
• พักฟื้นในโรงพยาบาล
• การกู้คืนที่บ้าน
• กีฬาความเข้มสูง
• ระดับความสะดวกสบาย
• ความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง
• การจัดการน้ำหนัก
• แนวโน้มระยะยาว
• 5 เหตุผลในการพิจารณาการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ารวมสามารถบรรเทาอาการปวดและช่วยให้คุณได้รับโทรศัพท์มือถือและใช้งานอีกครั้งหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าหรือโรคข้อเข่าเสื่อม

หลังการผ่าตัดผู้คน 9 ใน 10 คนประสบการปรับปรุงที่สำคัญในคุณภาพชีวิตของพวกเขา แต่มันจะไม่เกิดขึ้นทันที

คนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 3 เดือนในการกลับไปทำกิจกรรมส่วนใหญ่และอาจใช้เวลา 6 เดือนถึงหนึ่งปีในการฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ

การกู้คืนต้องใช้เวลา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความคาดหวังที่สมจริง ในบทความนี้ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในแต่ละขั้นตอน

ระหว่างการผ่าตัด

ในระหว่างการผ่าตัดศัลยแพทย์จะตัดกระดูกอ่อนและกระดูกที่เสียหายออกจากกระดูกสะบ้าหัวเข่าและบริเวณโดยรอบซึ่งอาจรวมถึงกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้ง

จากนั้นพวกเขาจะแทรกข้อต่อเทียมที่ทำจากโลหะผสมพลาสติกเกรดสูงหรือทั้งสองอย่าง

หัวเข่าใหม่ของคุณจะเลียนแบบเก่าของคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่จะต้องใช้เวลาพอสมควร

พักฟื้นในโรงพยาบาล

หลังการผ่าตัดคุณอาจต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลนานถึง 4 วันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่น:

• สุขภาพโดยรวมของคุณ
• คุณจัดการแบบฝึกหัดอย่างไร
• คุณมีความช่วยเหลืออยู่ที่บ้านหรือไม่

นักกายภาพบำบัดอาจให้คุณออกกำลังกายและเดินด้วยความช่วยเหลือเช่นอ้อยหรือวอล์คเกอร์ในวันถัดไป

หากคุณไม่ปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดทั้งในระหว่างและหลังการรักษาในโรงพยาบาลคุณอาจไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามที่คุณหวังไว้

แพทย์มักจะพิจารณาว่าปลอดภัยสำหรับคุณที่จะกลับบ้านเมื่อคุณ:

• สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้โดยไม่ต้องพึ่งใคร
• กำลังใช้ห้องน้ำโดยไม่มีความช่วยเหลือ
• สามารถจัดการความเจ็บปวดของคุณ
• กำลังกินและดื่ม
• กำลังเดินด้วยอ้อยวอล์คเกอร์ไม้ค้ำหรืออุปกรณ์อื่น ๆ บนพื้นผิวเรียบ
• สามารถขึ้นและลงได้สองถึงสามขั้น
• สามารถทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นได้โดยไม่มีแนวทาง
• รู้ขั้นตอนในการป้องกันการบาดเจ็บ
• รู้ขั้นตอนในการส่งเสริมการรักษา
• รู้วิธีสังเกตสัญญาณของโรคแทรกซ้อนและเมื่อต้องพบแพทย์

หากคุณไม่สามารถกลับบ้านได้คุณอาจต้องใช้เวลาในการพักฟื้น

เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการปวดหลังการผ่าตัดหัวเข่า แต่แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณจัดการได้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

การกู้คืนที่บ้าน

เมื่อคุณกลับบ้านคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพชั่วระยะเวลาหนึ่ง คุณจะต้องใช้ยาบางครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวด

คุณควรจะสามารถ:

• เดินด้วยอ้อยหรือไม่มีอุปกรณ์ใน 2-3 สัปดาห์
• ขับรถหลังจาก 4-6 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์แนะนำ
• กลับไปทำงานประจำที่ใน 4-6 สัปดาห์
• กลับไปหางานที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากใน 3 เดือน
• เดินทางหลังจาก 4-6 สัปดาห์เมื่อความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดลดลง
• อาบน้ำหลังจาก 5-7 วัน
• อาบน้ำหลังจาก 4-6 สัปดาห์เมื่อมันปลอดภัยที่จะแช่แผล

คนส่วนใหญ่พบว่าสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ หลายคนกลายเป็นมือถือและใช้งานมากขึ้นกว่าก่อนขั้นตอน พวกเขาอาจสามารถกลับไปทำกิจกรรมที่เคยทำในอดีตเนื่องจากอาการปวดเข่า

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคาดหวังที่จะทำทุกอย่างทันที ในช่วงปีแรกคุณจะได้รับความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่หัวเข่าของคุณ

ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายและยังคงออกกำลังกายอยู่คุณควรเห็นการปรับปรุงในด้านความแข็งแกร่งและความคล่องตัว

ค้นหาเคล็ดลับในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังการผ่าตัดหัวเข่า

กีฬาความเข้มสูง

อาจไม่เหมาะสมที่จะกลับมาเล่นกีฬาต่อแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าร่างกายสามารถทำได้

มีความเสี่ยงที่จะเกิดข้อเข่าเทียมหรือทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม

การสัมผัสและการเล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงจะส่งผลให้เกิดการสึกหรอสะสมของคุณ กิจกรรมที่รุนแรงอาจส่งผลกระทบต่ออายุการใช้งานของรากเทียม

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำอย่างระมัดระวังเมื่อกลับมาทำกิจกรรมเช่น:

• การเล่นสกี
• วิ่ง
• วิ่งออกกำลังกาย
• สนามกีฬา

มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกกับศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ

รับคำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกกิจกรรมที่เหมาะสม

ระดับความสะดวกสบาย

คนส่วนใหญ่เข้ารับการผ่าตัดหัวเข่าเพื่อลดอาการปวด อย่างไรก็ตามจะมีอาการปวดสักพักหลังการผ่าตัดและประมาณ 1 ใน 5 คนจะมีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง

เมื่อออกกำลังกายระดับความเจ็บปวดและความแข็งอาจขึ้นอยู่กับกิจกรรม

คุณอาจพบ:

• ความฝืดเมื่อเริ่มออกกำลังกายหรือหลังจากเดินนานหรือขี่จักรยาน
• ความรู้สึก“ ร้อนแรง” รอบหัวเข่า

การอุ่นเครื่องสามารถช่วยลดความฝืดและลดความเสี่ยงของความเสียหายระหว่างการออกกำลังกาย

การใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าและใช้ยาแก้ปวดตามร้านขายยาสามารถช่วยจัดการการอักเสบและปวดได้

ความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

หัวเข่าใหม่จะไม่งอเท่าเข่าเดิมของคุณ กิจกรรมเช่นต่อไปนี้อาจเป็นเรื่องยากมากขึ้น:

• การนั่งคุกเข่า
• วิ่ง
• ที่กระโดด
• การใช้แรงงานที่เข้มข้นเช่นการทำสวนและการยก

อย่างไรก็ตามการพักอย่างกระฉับกระเฉงช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความทนทานในระยะยาว

การออกกำลังกายช่วยสร้างมวลกระดูกและมีส่วนช่วยในการพัฒนาความแข็งแรงของกระดูกและรากเทียม

โดยการเสริมสร้างกระดูกการออกกำลังกายยังสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดความเสียหายต่อกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุน

การจัดการน้ำหนัก

หากคุณมีโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินแพทย์อาจแนะนำให้คุณลดน้ำหนักก่อนพิจารณาเปลี่ยนข้อเข่า

เนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมโดยการกดที่หัวเข่า โรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบ

ในทำนองเดียวกันน้ำหนักที่เพิ่มอาจทำให้เข่าเทียมเสียหายได้ มันสามารถเน้นข้อต่อและทำให้รากฟันเทียมของคุณแตกหรือสึกหรอเร็วขึ้น

อาหารสุขภาพสามารถช่วยจัดการโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขอื่น ๆ รับคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกอาหารที่เหมาะสม

แนวโน้มระยะยาว

อัตราความสำเร็จในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าสูง แต่สิ่งสำคัญคือต้องมีความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับหัวเข่าของคุณ

คนส่วนใหญ่มีอาการปวดและตึงหลังการผ่าตัดลดลงและมีความคล่องตัวเพิ่มขึ้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเช่นเดียวกับที่ช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นการเปลี่ยนข้อเข่าสามารถส่งผลดีต่อระดับพลังงานและชีวิตสังคมของคุณ

การศึกษาพบว่าร้อยละ 82 ของหัวเข่าทดแทนมีอายุอย่างน้อย 25 ปี ตามที่ American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์ (AAOS) ร้อยละ 90 ของการปลูกถ่ายเมื่อ 15 ปีที่แล้วหรือมากกว่า

อย่างไรก็ตามเข่าเทียมของคุณไม่น่าจะทำหน้าที่ในระดับเดียวกับเข่าธรรมชาติที่แข็งแรง

นอกจากนี้ในระยะยาวการปลูกถ่ายเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณพกพา ในการรับค่าที่ดีที่สุดคุณจะต้อง:

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• เข้าร่วมการนัดหมายติดตามผลทั้งหมดและปฏิบัติตามแผนการรักษาตามที่แพทย์แนะนำ

คุณอาจต้องไปพบศัลยแพทย์ทุก ๆ 3-5 ปีเพื่อทำการประเมินผล

5 เหตุผลในการพิจารณาการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า