น้ำมันหอมระเหยสามารถบรรเทาอาการอิจฉาริษยาได้หรือไม่?

เนื้อหา

• พวกเขาทำงานหรือไม่
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• น้ำมันขิง
• น้ำมันลาเวนเดอร์
• น้ำมันสะระแหน่
• วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่ออิจฉาริษยา
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• การรักษาอื่น ๆ สำหรับอิจฉาริษยา
• ยาลดกรด
• ตัวรับ H2 (H2RAs)
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)
• ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้
• แหล่งน้ำมันที่ปลอดภัย
• ทำวิจัยของคุณ
• ขอความช่วยเหลือ
• ปรึกษาแพทย์ของคุณ

พวกเขาทำงานหรือไม่

น้ำมันหอมระเหยกำลังประสบกับกระแสความนิยม เพื่อนกำลังชักชวนประโยชน์ของโซเชียลมีเดียเพื่อนร่วมงานขายน้ำมันหอมระเหยที่สำนักงานและเพื่อนบ้านมีน้ำหอมกระจายกลิ่นหอม ๆ ของขิงหรือลาเวนเดอร์เข้ามาในบ้านของพวกเขา

แม้ว่าหลายคนมองว่าน้ำมันหอมระเหยเป็นรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยที่ใช้งานง่าย แต่ก็มีการใช้เป็นทางเลือกในการรักษาอีกหลายศตวรรษ

การวิจัยมักมีข้อ จำกัด แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่าน้ำมันบางชนิดอาจสามารถบรรเทาอาการเช่นอาหารไม่ย่อยและคลื่นไส้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

น้ำมันหอมระเหยมักจะมีกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากพืช:

• ราก
• เห่า
• ดอกไม้
• เมล็ด

พฤกษศาสตร์เหล่านี้จะถูกกดอย่างเป็นธรรมชาติจนกว่าพวกเขาจะปล่อยสาระสำคัญของพวกเขาหรือน้ำมันหอมระเหยของพวกเขา

แม้จะมีฐานแฟนคลับที่เติบโตอย่างรวดเร็ว แต่น้ำมันหอมระเหยก็ยังได้รับการสนับสนุนจากชุมชนแพทย์หลัก การศึกษาที่ได้ตรวจสอบน้ำมันเหล่านี้ส่วนใหญ่ได้ประเมินน้ำมันเหล่านี้สำหรับน้ำมันหอมระเหยของพวกเขาและคุณภาพการบรรเทาความเครียด มีการศึกษาทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยที่ตรวจสอบความสามารถในการรักษาหรือบรรเทาอาการและอาการแสดงของโรคหรืออาการต่างๆ

แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการใช้น้ำมันบางชนิดอาจช่วยลดอาการเสียดท้อง

น้ำมันขิง

คนใช้ขิงในการรักษาความทุกข์ต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร น้ำมันหอมระเหยจากขิงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังประสบกับอาการอิจฉาริษยา

น้ำมันลาเวนเดอร์

หลายคนพบว่ากลิ่นของลาเวนเดอร์ผ่อนคลายและสงบเงียบทำให้เป็นวัตถุดิบในการบำบัดด้วยกลิ่น นอกจากคุณสมบัติในการระงับประสาทลาเวนเดอร์ยังอาจช่วยลดอาการปวดท้อง อาการปวดท้องและอิจฉาริษยาหลายอย่างมีความคล้ายคลึงกันดังนั้นการลองใช้น้ำมันลาเวนเดอร์อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารมากขึ้น

น้ำมันสะระแหน่

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่อาจช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดท้องไส้ปั่นป่วนและคลื่นไส้ การนวดน้ำมันที่เจือจางลงบนหน้าอกหน้าท้องด้านหลังสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานมากเกินไป

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่ออิจฉาริษยา

น้ำมันหอมระเหยมีพลัง หยดหนึ่งหรือสองหยดก็เพียงพอที่จะกระจายกลิ่นไปทั่วห้อง หยดหนึ่งหรือสองหยดในน้ำมันพาหะคือทั้งหมดที่แนะนำโดยปกติเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นประจำ แนะนำให้หยดเพียงเล็กน้อยถ้าคุณสูดดมน้ำมันจากขวดหรือผ้า

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการอิจฉาริษยาด้วยน้ำมันหอมระเหยคือการสูดดมกลิ่นโดยตรงจากขวดหรือเครื่องกระจายกลิ่น หากคุณใช้ diffuser ให้วางสองหรือสามหยดลงในกระเป๋าไอน้ำของเครื่อง เปิดเครื่องและน้ำอุ่นจะกระจายน้ำมันเข้มข้น หากคุณไม่มีเวลาในการตั้งค่าตัวกระจายคุณสามารถหายใจลึก ๆ ในขณะที่วางน้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดลงบนผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัว

อีกวิธีในการเก็บเกี่ยวประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยคือการผสมกับน้ำมันตัวพาแล้วนวดลงบนผิว ไม่ควรกลืนน้ำมันหอมระเหย

ความเสี่ยงและคำเตือน

ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาอาการเสียดท้อง การศึกษาทั้งหมดที่ตรวจสอบการเชื่อมต่อแทนชี้ไปที่การบรรเทาอาการคล้ายกันที่เกิดขึ้นเนื่องจากอิจฉาริษยา

อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยจากปาก

การใช้น้ำมันที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ป่วยหลังจากใช้น้ำมัน คุณควรศึกษาและค้นหาแบรนด์ที่คุณสามารถไว้วางใจได้

การรักษาอื่น ๆ สำหรับอิจฉาริษยา

แม้ว่าอิจฉาริษยาสามารถรักษาได้ด้วยยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) บ่อยครั้งคุณอาจพบว่าการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

หากคุณมีอาการแสบร้อนกลางอกให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาของคุณ พวกเขาอาจจะสามารถแนะนำยาที่สามารถลดหรือบรรเทาอาการของคุณ

ยาลดกรด

ยาลดกรด OTC เป็นยารักษาบรรทัดแรกสำหรับอาการเสียดท้อง พวกเขาช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารที่ทำให้เกิดอาการ ยาลดกรดโดยทั่วไปจะออกฤทธิ์เร็ว หากความหลากหลายของ OTC ใช้งานไม่ได้แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาตามใบสั่งแพทย์นั้นแข็งแรง

ตัวรับ H2 (H2RAs)

H2RAs เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันอาการก่อนที่จะเกิดขึ้น ยาเหล่านี้มีวางจำหน่ายตามเคาน์เตอร์และตามใบสั่งแพทย์ลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารที่คุณมี ยาเหล่านี้ไม่ได้ออกฤทธิ์เร็ว แต่สามารถบรรเทาได้นานกว่ายาลดกรด

สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs)

PPIs ทำงานเพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารที่ทำโดยต่อมในกระเพาะอาหารของคุณ มี OTC และ PPI ตามใบสั่งแพทย์

ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

ก่อนที่คุณจะลองใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอาการแสบร้อนกลางอกหรืออาการอื่น ๆ ให้แน่ใจว่าได้ศึกษาน้ำมันผลข้างเคียงและความเสี่ยงของพวกเขา เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยแนะนำคุณในการตัดสินใจ:

แหล่งน้ำมันที่ปลอดภัย

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) จัดประเภทน้ำมันหอมระเหยว่า "ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย" FDA ไม่ได้ตรวจสอบหรือกำกับดูแลการผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตทั้งหมด ด้วยเหตุนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องค้นหาแบรนด์ที่คุณไว้วางใจและรู้สึกมั่นใจในการใช้ น้ำมันหอมระเหยมีจำหน่ายที่ร้านอาหารธรรมชาติหลายแห่งและผ่านร้านค้าปลีกออนไลน์

ทำวิจัยของคุณ

ก่อนที่คุณจะใช้น้ำมันหอมระเหยให้ทำวิจัยก่อน ทำความเข้าใจว่าน้ำมันชนิดใดที่อาจเหมาะกับสภาพของคุณและสิ่งที่ไม่เหมาะสม พิจารณาผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่ทราบและวิธีที่สิ่งเหล่านั้นอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ

ขอความช่วยเหลือ

แพทย์ของคุณอาจไม่รู้จักมากเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย แต่มีแหล่งข้อมูลที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการล่าเพื่อรักษาอาการเสียดท้อง แม้ว่าแพทย์ของคุณอาจไม่ได้กำหนดน้ำมันหอมระเหยเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขารู้ว่าคุณกำลังใช้น้ำมันและการรักษาทางเลือกอื่น ๆ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้อย่างปลอดภัยโดยรับรองว่าน้ำมันที่คุณเลือกจะไม่ส่งผลต่อยาใด ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่

ปรึกษาแพทย์ของคุณ

หากการใช้น้ำมันหอมระเหยหรือการรักษา OTC ไม่บรรเทาอาการและอาการแสดงของอิจฉาริษยาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่อาจรุนแรงพอที่จะบรรเทาอาการไม่สบาย