วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการหลั่งเร็ว

เนื้อหา

• การรักษาธรรมชาติและการเยียวยาที่บ้านสำหรับ PE
• ยาสมุนไพรอายุรเวท
• ยาสมุนไพรจีน
• ครีมเฉพาะที่
• สเปรย์ Lidocaine
• อาหารเสริมสังกะสี
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• เทคนิคหยุดบีบ
• เทคนิคการหยุดสตาร์ท
• การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน
• ถุงยางอนามัยแบบ "Climax control"
• สำเร็จความใคร่
• หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาหนึ่ง
• ซื้อกลับบ้าน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ความกังวลทางเพศรวมถึงการหลั่งเร็ว (PE) เป็นเรื่องปกติ การหลั่งเร็วเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายถึงจุดสุดยอดก่อนที่เขาหรือคู่ของเขาจะต้องการระหว่างมีเซ็กส์ ผู้ชายที่ต้องรับมือกับการหลั่งเร็วมักจะถึงจุดสุดยอดภายในหนึ่งนาทีหลังจากถูกกระตุ้นทางเพศและโดยปกติจะไม่สามารถชะลอการหลั่งได้

ภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากถึง 1 ใน 3 คนและอาจนำไปสู่ความหงุดหงิดและวิตกกังวล ผู้ชายบางคนที่หลั่งเร็วอาจหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่มีวิธีการรักษาที่สามารถช่วยได้

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านและตัวเลือกการรักษาตามธรรมชาติสำหรับการหลั่งเร็ว

การรักษาธรรมชาติและการเยียวยาที่บ้านสำหรับ PE

ยาสมุนไพรอายุรเวท

อายุรเวทเป็นระบบการรักษาแบบดั้งเดิมของอินเดีย ต้องอาศัยสมุนไพรหลายพันชนิดในการรักษาทุกอย่างตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงการอักเสบ ยาอายุรเวชบางชนิดเช่น kaunch beej, kamini vidrawan ras และ yauvanamrit vati ได้รับการพิจารณาว่าสามารถรักษาอาการหลั่งเร็วได้เมื่อรับประทานในรูปแบบแคปซูลวันละสองครั้งด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้ยังมีการใช้ยาอายุรเวชเพื่อรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การศึกษาเกี่ยวกับยาทางเพศในปี 2560 พบว่าผู้ชายที่ใช้ยาอายุรเวชพบว่าเวลาในการอุทานระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่มีนัยสำคัญ ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

• อาการปวดท้อง
• เวียนหัว
• ปวดเล็กน้อย
• ลดความใคร่

ยาสมุนไพรจีน

ยาสมุนไพรจีนรายสัปดาห์หรือรายวันโดยเฉพาะยาเม็ด Yimusake หรือยา Qilin อาจรักษาอาการหลั่งเร็วโดยเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศและเพิ่มพลังงาน การศึกษายาทางเพศเดียวกันพบว่ายาสมุนไพรจีนประเภทต่างๆสามารถเพิ่มเวลาในการหลั่งได้ประมาณสองนาที ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

• อาการปวดท้อง
• เวียนหัว
• ปวดเล็กน้อย
• ลดความใคร่

ครีมเฉพาะที่

ครีมยาชาเฉพาะที่ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มีสารทำให้มึนงงที่สามารถรักษาอาการหลั่งเร็วโดยลดความรู้สึกและชะลอการถึงจุดสุดยอด ทาครีมที่อวัยวะเพศของคุณก่อนมีเพศสัมพันธ์ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด จากการศึกษาของ Sexual Medicine ในปี 2017 พบว่าครีมทาเฉพาะที่สามารถช่วยเพิ่มเวลาในการหลั่งได้ภายในไม่กี่นาที แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วครีมทาชาจะทนได้ดี แต่อาจทำให้เกิด:

• ปวดเล็กน้อย
• ความรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย
• ลดความใคร่
• การสูญเสียความไวชั่วคราว

สเปรย์ Lidocaine

เช่นเดียวกับครีมทาเฉพาะที่สเปรย์ lidocaine สามารถช่วยรักษาการหลั่งเร็วได้โดยการทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวและลดความรู้สึกไวลง ใช้สเปรย์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ผลข้างเคียงที่เป็นที่ทราบ ได้แก่ ความใคร่ที่ลดลงและการสูญเสียความไวชั่วคราว

อาหารเสริมสังกะสี

สังกะสีไม่เพียง แต่สนับสนุนภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและการเจริญเติบโตของเซลล์เท่านั้นแร่ธาตุที่จำเป็นยังช่วยผลิตฮอร์โมนเพศชายรวมทั้งเพิ่มความใคร่และพลังงานของคุณ ระหว่างการขาดสังกะสีและความผิดปกติทางเพศในผู้ชายดังนั้นการรับประทานสังกะสี 11 มิลลิกรัมต่อวันซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำอาจช่วยเพิ่มเวลาในการหลั่งได้

การศึกษาในหนูปี 2009 พบว่าอาหารเสริมสังกะสีสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายซึ่งอาจช่วยปรับปรุงปัญหาทางเพศเช่นการหลั่งเร็ว อย่างไรก็ตามการทานสังกะสีมากเกินไปอาจทำให้:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ไตและกระเพาะอาหารถูกทำลาย
• รสชาติโลหะในปากของคุณ

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

นอกจากสังกะสีแล้วแมกนีเซียมยังมีบทบาทต่อสุขภาพทางเพศของคุณและจากการวิจัย การผสมผสานอาหารลงในอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีและแมกนีเซียมอาจช่วยเพิ่มเวลาที่คุณจะถึงจุดสุดยอดได้ อาหารเหล่านั้น ได้แก่ :

• หอยนางรม
• เมล็ดฟักทอง
• ถั่วเหลือง
• โยเกิร์ต
• ผักขม
• ซีเรียลจมูกข้าวสาลี
• อัลมอนด์
• ถั่วไต
• ถั่วชิกพี
• เมล็ดงา
• เนื้อวัวและเนื้อแกะ
• ดาร์กช็อกโกแลต
• กระเทียม
• เมล็ดถั่ว

เทคนิคหยุดบีบ

เทคนิคการบีบตัวหยุดชั่วคราวอาจช่วยรักษาอาการหลั่งเร็วได้โดยการปล่อยให้ความเร้าอารมณ์ลดน้อยลงก่อนถึงจุดสุดยอด เมื่อคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะหลั่งให้หยุดและให้คู่ของคุณบีบปลายอวัยวะเพศของคุณโดยที่ส่วนหัวเข้ากับเพลา ให้พวกเขาบีบเป็นเวลาหลายวินาทีจนกว่าคุณจะไม่ต้องการถึงจุดสุดยอดอีกต่อไป ทำซ้ำขั้นตอนนี้เท่าที่จำเป็น ในที่สุดคุณอาจชะลอการหลั่งได้โดยไม่ต้องช่วย

เทคนิคการหยุดสตาร์ท

เทคนิคการหยุดเริ่มต้นหรือที่เรียกว่าการควบคุมการสำเร็จความใคร่หรือ "การตัดขอบ" สามารถช่วยชะลอการถึงจุดสุดยอดได้โดยดึงความสุขออกมา เมื่อคุณรู้สึกอยากจะหลั่งให้หยุดมีกิจกรรมทางเพศโดยสิ้นเชิง เมื่อคุณรู้สึกตื่นตัวน้อยลงค่อยๆเริ่มมีกิจกรรมทางเพศอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้เท่าที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณควบคุมการหลั่งได้

การออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน

การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อระยะเวลาที่คุณจะถึงจุดสุดยอด พบว่าการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานสามารถช่วยให้ผู้ชายที่รับมือกับการหลั่งเร็วตลอดชีวิตสามารถควบคุมปฏิกิริยาสะท้อนการหลั่งของพวกเขาได้ซึ่งจะเพิ่มเวลาในการถึงจุดสุดยอด ในการออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน:

1. ค้นหากล้ามเนื้อที่เหมาะสมโดยหยุดกลางกระแสขณะฉี่หรือกระชับกล้ามเนื้อที่หยุดไม่ให้ส่งก๊าซ
2. ขณะนอนให้เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 3 วินาทีจากนั้นผ่อนคลาย 3 วินาที ทำอย่างน้อย 10 ครั้งติดต่อกัน ทำซ้ำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน
3. ค่อยๆเพิ่มจำนวนวินาทีเมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้น ลองท่าใหม่ ๆ เช่นยืนเดินหรือนั่งลง
4. อย่าลืมหายใจและอย่าลืมโฟกัสไปที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเท่านั้น อย่าเกร็งหน้าท้องต้นขาหรือบั้นท้าย

ถุงยางอนามัยแบบ "Climax control"

โดยทั่วไปแล้วถุงยางอนามัยอาจลดความไวและป้องกันไม่ให้คุณหลั่งเร็ว แต่ยังมีถุงยางอนามัยควบคุมจุดสุดยอดที่จำหน่ายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งทำจากวัสดุลาเท็กซ์ที่หนาขึ้นหรือมีสารทำให้มึนงงซึ่งมีไว้เพื่อชะลอการถึงจุดสุดยอด

สำเร็จความใคร่

การช่วยตัวเองหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนที่คุณจะมีกิจกรรมทางเพศอาจช่วยชะลอการหลั่งระหว่างการเจาะได้ การปลดปล่อยทางเพศนี้ควรลดความต้องการของคุณในการถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็ว

หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาหนึ่ง

สิ่งนี้อาจดูขัดกับธรรมชาติ แต่การมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมทางเพศประเภทอื่นแทนการมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยลดแรงกดดันจากการเผชิญหน้าทางเพศของคุณได้ การสอดใส่ไม่ใช่วิธีเดียวในการเข้าถึงความพึงพอใจทางเพศดังนั้นลองนึกถึงวิธีอื่น ๆ ที่คุณและคู่ของคุณจะรู้สึกมีความสุขที่จะไม่ทำให้คุณทุกข์ใจหรือหงุดหงิด

ซื้อกลับบ้าน

การหลั่งเร็วเป็นเรื่องปกติธรรมดาของการร้องเรียนทางเพศที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา การเยียวยาที่บ้านและการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณได้ แต่ถ้าการหลั่งเร็วยังคงมีอยู่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและสำรวจตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ

ค้นหายา Roman ED ทางออนไลน์