Essential Oils 101: ค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ

เนื้อหา

• ประเภทของน้ำมันหอมระเหย
• ลาเวนเดอร์
• ดอกคาโมไมล์โรมัน
• ดอกกุหลาบ
• Hyssop
• กระดังงา
• ไม้หอม
• หญ้าแฝก
• กำยาน
• เกรฟฟรุ๊ต
• ซีดาร์วูด
• เคล็ดลับ
• สะระแหน่
• สเปียร์มินต์
• น้ำมันโหระพา
• Melaleuca
• มะนาว
• Arborvitae
• ส้ม
• Helichrysum
• อบเชย
• ออริกาโน่
• อุปกรณ์น้ำมันหอมระเหย
• ลิ้นชักสำหรับน้ำมันของคุณ
• กระเป๋าถือ
• มินิดิฟฟิวเซอร์
• อัลตราโซนิกดิฟฟิวเซอร์
• สร้อยคอ
• หยดและขวดเสริม
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความนิยมของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือก (CAM) มีขึ้นในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาและน้ำมันหอมระเหยก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น

ในความเป็นจริงจากการวิเคราะห์ตลาดอโรมาเทอราพีทั่วโลกโปรไฟล์ บริษัท ขนาดส่วนแบ่งการเติบโตแนวโน้มและการคาดการณ์ถึงปี 2567 ตลาดน้ำมันหอมระเหยทั่วโลกคาดว่าจะเติบโต 8 เปอร์เซ็นต์ระหว่างปี 2560 ถึง 2567

แต่น้ำมันหอมระเหยคืออะไร? สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเทรนด์นี้น้ำมันที่มีศักยภาพอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งบางชนิดมีมานานหลายศตวรรษได้รับการสกัดจากพืชเพื่อจับรสชาติกลิ่นและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์โดยรวม

พวกเขาสร้างขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับผิวผมและคอลเลกชันด้านการดูแลสุขภาพของคุณและยังสามารถใช้สำหรับอโรมาเทอราพี

ก่อนที่จะเริ่มต้นมีพื้นฐานบางประการที่ต้องจำเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหย:

• เมื่อใช้น้ำมันทาให้ใช้น้ำมันตัวพาทุกครั้ง เป็นน้ำมันที่ใช้เจือจางน้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบา
• ทำการทดสอบแพทช์ทุกครั้งก่อนที่จะใช้อะไรกับบริเวณที่ใหญ่กว่าของผิวของคุณ
• น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดเป็นพิษและไม่ควรอมเข้าปากเว้นแต่จะอยู่ภายใต้การดูแลเฉพาะของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• ซื้อน้ำมันหอมระเหย "บริสุทธิ์" มีผลิตภัณฑ์แบบน็อคเอาต์และน้ำมันน้ำหอมทุกชนิดที่ไม่มีประโยชน์เหมือนกัน

หากคุณกำลังมองหาน้ำมันหอมระเหย แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากจุดไหนดีเราได้รวบรวมรายชื่อผลิตภัณฑ์ยอดนิยมและเป็นประโยชน์ไว้มากมาย อ่านต่อเพื่อดูว่าน้ำมันชนิดใดที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ดีที่สุด

ประเภทของน้ำมันหอมระเหย

ลาเวนเดอร์

น้ำมันที่ได้รับความนิยมอย่างเหลือเชื่อนี้มีประโยชน์ทุกประเภท กลิ่นดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนนี้สามารถช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายและนอนหลับ นอกจากนี้ยังพบว่าการหายใจเข้าช่วยได้ในขณะที่การใช้น้ำมันทาอาจช่วยลดอาการคันและบวมจากแมลงกัดได้

ความปลอดภัย: มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จักเล็กน้อย ซึ่งรวมถึงอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะหนาวสั่นและอาเจียน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้หากคุณมีอาการแพ้

ดอกคาโมไมล์โรมัน

ด้วยการผสมผสานระหว่างกลิ่นดอกไม้และสมุนไพรเบา ๆ น้ำมันนี้จะทำให้คุณสบายใจเมื่อกระจายและสูดดมผ่านไอน้ำ แม้ว่าน้ำมันนี้จะช่วยให้จิตใจสงบ แต่ก็มีประโยชน์ต่อผิวไม่แพ้กันและยังช่วยรักษาอาการต่างๆเช่นการอักเสบและโรคเรื้อนกวาง

ความปลอดภัย: ใครก็ตามที่แพ้ดอกเดซี่ดอกดาวเรืองและรากวีดควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันนี้โดยสิ้นเชิง

ดอกกุหลาบ

เมื่อสูดดมกลิ่นดอกไม้อันหอมหวานของน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อช่วยลดความวิตกกังวล คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระยังช่วยรักษาสิวและปรับปรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์โดยรวม

ความปลอดภัย: การระคายเคืองผิวหนังอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้เฉพาะที่ดังนั้นอย่าลืมใช้น้ำมันตัวพาให้มากขึ้นหากคุณต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากน้ำมันดอกกุหลาบในการดูแลผิว

Hyssop

น้ำมันหอมระเหยจากดินสมุนไพรและหอมหวานนี้สามารถใช้กับผิวหนังเพื่อช่วยลดการอักเสบและทำหน้าที่เป็นตัวแทนในการรักษาโดยรวม

ความปลอดภัย: อย่าใช้ hyssop หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีประวัติชัก

กระดังงา

น้ำมันดอกไม้นี้ส่งกลิ่นหอมเผ็ด แต่หวานและได้รับการแนะนำว่าเป็นตัวช่วยในการกำจัดแมลงและยังอาจทำหน้าที่เป็นสารขับไล่แมลงบางชนิด มักพบในเครื่องสำอางและมีรายการซักผ้าเกี่ยวกับประโยชน์ด้านความงามรวมถึงการรักษาผิวผสมและการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

ไม้หอม

น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมนี้มีการกล่าวถึงการบรรเทาสิวและผิวที่แตกและอาจช่วยรักษาเท้าของนักกีฬาได้ด้วย

ความปลอดภัย: ไม่ควรนำไม้หอมมารับประทาน หากคุณใช้เป็นประจำโปรดทราบว่าพบว่าเป็นสาเหตุของผิวหนังอักเสบ ผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้น ได้แก่ ความผิดปกติของหัวใจและความดันโลหิตลดลง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรได้หากถ่ายโดยผู้ที่กำลังตั้งครรภ์

หญ้าแฝก

กลิ่นหอมหวานของหญ้าแฝกมักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อเพิ่มอารมณ์โดยรวมและทำให้ประสาทของคุณสงบลง ในส่วนของสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ในการช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและรักษารอยแผลเป็น

ความปลอดภัย: เนื่องจากไม่ระคายเคืองและไม่ทำให้ไวต่อความรู้สึกจึงเป็นทางเลือกเฉพาะที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจัดการกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ได้

กำยาน

กลิ่นหอมของกลิ่นนี้อาจมีกลิ่นเหมือนช่วงเทศกาลวันหยุดสำหรับคุณ แต่ยังมีคุณสมบัติในการสมานทางเดินอาหารน้ำยาฆ่าเชื้อและยาฆ่าเชื้อทุกชนิด

อาจช่วยป้องกันปัญหาในช่องปากเช่นกลิ่นปากปวดฟันฟันผุและแผลในปากและยังแนะนำอีกว่าสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวได้

ความปลอดภัย: นอกเหนือจากความไวของผิวที่อาจเกิดขึ้นแล้วผู้ใช้ยังสบายใจได้เพราะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ จากการใช้กำยาน

เกรฟฟรุ๊ต

แม้ว่าสิ่งนี้จะได้มาจากผลไม้เช่นมะนาว - เปลือกที่ถูกต้อง - แต่ก็มีกลิ่นที่ขมและสดชื่นมากกว่าและเป็นน้ำมันที่นิยมใช้ในเครื่องกระจายกลิ่น มีการกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติที่อาจช่วยลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายภายใน

ความปลอดภัย: อีกครั้งเช่นเดียวกับมะนาวหลีกเลี่ยงรังสียูวีจากแสงแดดเมื่อทาเฉพาะที่

ซีดาร์วูด

ไม้ซีดาร์วูดที่มีกลิ่นหอมเหมือนดินและเป็นธรรมชาติถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาความงาม การศึกษาพบว่าต่อสู้กับสิวรักษากลากและลดรังแค ยิ่งไปกว่านั้นมันยังช่วยลดอาการข้ออักเสบและบรรเทาอาการไอ

ความปลอดภัย: สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้มาจากการกินน้ำมัน การบริโภคน้ำมันซีดาร์วูดไม่ปลอดภัยและหากทำเช่นนั้นอาจส่งผลให้อาเจียนคลื่นไส้กระหายน้ำและทำลายระบบย่อยอาหารได้

เคล็ดลับ

ส่งข้อความ“ POISON” ไปที่ 797979 เพื่อบันทึกหมายเลขสายด่วน National Poison Help Hotline และเครื่องมือออนไลน์ของ American Association of Poison Control Centers ลงในสมาร์ทโฟนของคุณ หากคุณไม่สามารถเข้าถึงโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ได้ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที

สะระแหน่

เมื่อคุณสูดดมกลิ่นสมุนไพรมิ้นต์ของน้ำมันนี้มีหลักฐานว่าสามารถบรรเทาอาการ IBS ได้ ในทำนองเดียวกันมีหลักฐานจำนวน จำกัด ที่พบว่าน้ำมันนี้สามารถช่วยแก้อาการปวดหัวและอาหารไม่ย่อยได้

เมื่อทาโดยเฉพาะคุณจะรู้สึกได้ถึงผลเย็นทันที วิธีนี้สามารถช่วยในเรื่องต่างๆเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อ (และอาจช่วยเพิ่มการออกกำลังกาย) และอาการคันที่ผิวหนังเช่นไม้เลื้อยพิษหรือแมลงสัตว์กัดต่อย

ความปลอดภัย: ไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นอาการเสียดท้องปวดศีรษะหลอดอาหารระคายเคืองและแผลในปาก ดังนั้นหากคุณต้องการทำให้ลมหายใจสดชื่นเพียงแค่ใช้มินต์จริง ๆ

สเปียร์มินต์

ตัวเลือกอื่น ๆ ของมินต์นี้ค่อนข้างคล้ายกับสะระแหน่ทั้งในด้านกลิ่นและประโยชน์ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นทางเลือกอื่นได้ คุณจะพบว่าน้ำมันสเปียร์มินต์มีกลิ่นที่หอมกว่าเล็กน้อยและพบว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา

นอกจากนี้ยังให้ผลเย็นเช่นเดียวกับสะระแหน่เมื่อทาเฉพาะที่ซึ่งทำให้มีประโยชน์เท่าเทียมกันในการกำจัดแมลงที่ไม่ต้องการและบรรเทาแมลงกัด

ความปลอดภัย: หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรโปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันสเปียร์มินต์

น้ำมันโหระพา

น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากใบโหระพามีประโยชน์เฉพาะที่และภายในมากมาย เป็นทั้งยาต้านไวรัสและต้านการอักเสบดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่และคลายกล้ามเนื้อได้

นอกจากนี้ยังพบและยังพบว่ามันช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย คุณยังสามารถเพิ่มลงในทรีทเมนต์ผมเพื่อกำจัดการสะสมและเพิ่มความเงางาม

ความปลอดภัย: หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรโปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันโหระพา

Melaleuca

คุณอาจรู้จักน้ำมันชนิดนี้จากชื่อที่ใช้กันทั่วไปนั่นคือทีทรีออยล์พร้อมกับกลิ่นยาที่ง่ายต่อการระบุ โดยทั่วไปมักใช้เป็นยาต้านเชื้อแบคทีเรียและการรักษานอกเหนือจากการรักษาอาการแพ้

ด้วยประโยชน์เหล่านี้จึงแสดงให้เห็นว่าช่วยรักษากลากลดปฏิกิริยาในผู้ที่แพ้นิกเกิลและยังรักษาการติดเชื้อ Staph และแมลงกัด

ความปลอดภัย: คุณควรสูดดมหรือทาน้ำมันนี้เฉพาะที่ - ห้ามกลืนเข้าไป หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารลมพิษหรือเวียนศีรษะ

น้ำมันทีทรีมีจุดเด่นที่หลากหลาย อย่าลืมเจือจางถ้าบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังอาจแพ้น้ำมันทีทรีและน้ำมันอื่น ๆ สำหรับเรื่องนั้น

มะนาว

น้ำมันซิตรัสนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยลดการอักเสบต่อสู้กับเพิ่มระดับพลังงานและบรรเทาอาการคลื่นไส้

ความปลอดภัย: คุณสามารถใช้กับผิวเพื่อบำรุงได้ แต่อย่าลืมว่าเพราะมันไวต่อแสงอย่างไม่น่าเชื่อคุณควรใช้เฉพาะตอนกลางคืนและล้างออกในตอนเช้า อย่าให้ผิวหนังถูกแสงแดดเมื่อใช้น้ำมันมะนาวทา

Arborvitae

น้ำมันที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักนี้ส่งกลิ่นหอมของไม้และกล่าวกันว่าช่วยขับไล่แมลงและลดความเครียด สิ่งที่ดึงดูดความสนใจหลักคือความสามารถในการส่งเสริมผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งประกาย

ความปลอดภัย: หากคุณหายใจเข้ามากเกินไปเร็วเกินไปอาจทำให้ปอดและทางเดินหายใจระคายเคืองได้ อย่านำไปรับประทานเนื่องจากมีการแสดงว่าเป็นพิษ

ส้ม

ไม่น่าแปลกใจที่น้ำมันที่เต็มไปด้วยวิตามินซีนี้มีประโยชน์มากมายในการดูแลผิวเมื่อทาเฉพาะที่ น้ำมันนี้พบได้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามหลายชนิดและมีคำมั่นสัญญาว่าจะทำให้ผิวกระจ่างใสเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น

สำหรับประโยชน์ด้านสุขภาพการศึกษาพบว่าส้มอาจช่วยรักษาความวิตกกังวลและ

ความปลอดภัย: น้ำมันซิตรัสที่มีความเข้มข้นและมีชีวิตชีวานี้ไม่ได้ปราศจากความหายนะ เจือจางให้ดี อย่าทาโดยตรงกับผิวของคุณมิฉะนั้นคุณอาจมีอาการแดงและบวมและอย่าลืมหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงหลังการใช้

Helichrysum

น้ำมันซึ่งมีกลิ่นเหมือนน้ำผึ้งและหญ้าแห้งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพภายในและภายนอกได้ เมื่อทาลงบนผิวหนังสามารถช่วยรักษาเท้าของนักกีฬาสิวและโรคสะเก็ดเงิน

ความปลอดภัย: โดยทั่วไปถือว่าเป็นน้ำมันที่ปลอดภัยและได้รับการกล่าวขานว่าก่อให้เกิดอาการแพ้เพียงเล็กน้อยถึงไม่มากนักจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง

อบเชย

น้ำมันนี้ได้มาจากต้นขี้เหล็กซินนาโมมัมมีกลิ่นหอมอบอุ่นและเผ็ดใกล้เคียงกับอบเชยแม้ว่าจะหวานกว่าเล็กน้อย น้ำมันขี้เหล็กจะทำให้ร่างกายอุ่นขึ้นซึ่งแตกต่างจากผลการทำความเย็นของน้ำมันสะระแหน่คือน้ำมันขี้เหล็กจะทำให้ร่างกายอบอุ่นซึ่งสามารถทำให้คนรู้สึกสงบ

ความปลอดภัย: กล่าวได้ว่าทุกคนที่ตั้งครรภ์ไม่ควรใช้น้ำมันนี้

ออริกาโน่

น้ำมันหอมระเหยที่มีเครื่องเทศนี้มีประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราที่เท้าของนักกีฬาการติดเชื้อแบคทีเรียโรคสะเก็ดเงินและหูด หนึ่งพบว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและสามารถช่วยรักษาไข้และอาการทางเดินหายใจได้อีกด้วย

กลิ่นที่เผ็ดร้อนและเผ็ดร้อนพร้อมคำแนะนำของสมุนไพรสามารถใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมหรือใช้เฉพาะที่เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์

ความปลอดภัย: หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันออริกาโน

อุปกรณ์น้ำมันหอมระเหย

เมื่อคุณพบน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับคุณแล้วทำไมไม่ลงทุนซื้ออุปกรณ์เสริมสักสองสามอย่าง ตั้งแต่ลิ้นชักไปจนถึงเก็บขวดและเครื่องกระจายกลิ่นไปจนถึงสิ่งของที่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับน้ำมันหอมระเหยได้ทุกที่ทุกเวลามีรายการให้เลือกมากมาย

ลิ้นชักสำหรับน้ำมันของคุณ

หากคุณพบว่าขวดน้ำมันหอมระเหยของคุณเริ่มที่จะใช้พื้นที่เคาน์เตอร์มากเกินไปผู้จัดประเภทต่างๆก็เป็นไปตามลำดับอย่างแน่นอน กล่องนี้สามารถเป็นวิธีที่ดีในการติดตามขวดทั้งหมดของคุณในขณะที่ยังเป็นส่วนเสริมที่สวยงามในการตกแต่งบ้านของคุณ คุณสามารถดูหลายขนาดได้ที่นี่

กระเป๋าถือ

ไม่ว่าคุณจะมีน้ำมันเพียงไม่กี่ชนิดที่คุณใช้ในชีวิตประจำวันหรือพบว่าตัวเองกำลังเดินทางไปกับคนที่คุณรักจริงๆกระเป๋าใบเล็กใบนี้จะช่วยเก็บน้ำมันได้ถึง 10 ชิ้น

มินิดิฟฟิวเซอร์

คุณเคยต้องการอโรมาเธอราพีในระหว่างเดินทางหรือไม่? ตัวกระจายน้ำมันนี้เสียบเข้ากับรถของคุณเพื่อให้คุณสงบสติอารมณ์ระหว่างทางไปประชุมใหญ่หรือเพิ่มระดับพลังงานระหว่างทางไปทานอาหารค่ำ คุณสามารถค้นหาได้ที่นี่

อัลตราโซนิกดิฟฟิวเซอร์

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการดิฟฟิวเซอร์ขนาดใหญ่เทอะทะรุ่นสีขาวโฉบเฉี่ยวนี้ถูกใจทั้งในด้านความสวยงามและด้านการบำบัด เพียงแค่เสียบปลั๊กไอน้ำจะปล่อยออกมาเป็นละอองแสงที่สวยงามให้ทุกคนได้เพลิดเพลิน

สร้อยคอ

หากคุณเป็นคนที่ชอบใช้อโรมาเธอราพีทุกที่ที่ไปล็อกเก็ตสุดเท่และขี้ขลาดนี้คือสิ่งที่คุณต้องการ มีให้เลือกสามเฉดสี ได้แก่ โรสโกลด์บรอนซ์โบราณหรือเงินพร้อมแผ่นรองน้ำมันหอมระเหยที่เปลี่ยนได้อยู่ด้านใน คุณสามารถค้นหาได้ที่นี่

หยดและขวดเสริม

สำหรับ DIY ทุกประเภทขวดแก้วเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการจัดเก็บน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบใช้ในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ หลอดหยดทำให้ง่ายต่อการวัดในขณะที่แก้วสีเข้มช่วยให้น้ำมันคงความแรง ไม่ต้องพูดถึงพวกเขาจะดูน่าทึ่งบนชั้นวางใด ๆ

Takeaway

ในขณะที่ยังคงมีงานวิจัยจำนวนมากที่ต้องทำเพื่อสนับสนุนและสนับสนุนน้ำมันหอมระเหยอย่างเต็มที่เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ แต่ก็ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่ควรค่าแก่การสำรวจ

โปรดจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยต้องเจือจางในน้ำมันตัวพาก่อนที่จะทาลงบนผิวหนัง อย่ากลืนน้ำมันหอมระเหย บางชนิดมีพิษ

ตั้งแต่การบรรเทาแมลงสัตว์กัดต่อยไปจนถึงการทำให้บ้านของคุณมีกลิ่นหอมน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมาย

Emily Rekstis เป็นนักเขียนด้านความงามและไลฟ์สไตล์ในนิวยอร์กซิตี้ซึ่งเขียนบทความให้กับสิ่งพิมพ์หลายฉบับรวมถึง Greatist, Racked และ Self หากเธอไม่ได้เขียนในคอมพิวเตอร์ของเธอคุณอาจพบว่าเธอกำลังดูหนังม็อบกินเบอร์เกอร์หรืออ่านหนังสือประวัติศาสตร์ NYC ดูผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ของเธอหรือติดตามเธอต่อไป ทวิตเตอร์.