ฉันรักน้ำมันหอมระเหย…จนกว่าพวกเขาจะทำให้ไมเกรนซึ่งทำให้ไม่เห็น

เนื้อหา

• เมื่อคุณคิดว่าคุณรู้จักไมเกรน ...
• และจากนั้น…อาการที่ไม่ได้อธิบายเริ่มขึ้น
• ด้านมืดของน้ำมันหอมระเหย
• กลิ่นและความรู้สึกของไมเกรน
• ชีวิตหลังจากน้ำมันหอมระเหย

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้รับการสนับสนุนให้เป็นที่ปรึกษาด้านน้ำมันหอมระเหยอิสระ ฉันไม่เคยลองใช้น้ำมันหอมระเหยมาก่อน แต่พวกเขาก็เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้น เกือบทุกคนที่ฉันรู้จักจัดงานปาร์ตี้น้ำมันหอมระเหย เพื่อนของฉันพูดเพ้อถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ ผิวของพวกเขาแจ่มใสไม่แพ้พวกเขาอีกต่อไปเด็ก ๆ ของพวกเขาไม่เคยป่วย ... และเพื่อนคนหนึ่งบอกฉันว่าไมเกรนเกือบหยุดสนิทเมื่อเธอเริ่มกระจายน้ำมัน

รอไมเกรนของเธอหายไปเหรอ? นี่คือเสียงเพลงที่หูของฉัน ฉันได้รับความทรมานจากออร่าไมเกรนตั้งแต่ฉันอายุ 6 ขวบ หากน้ำมันหอมระเหยสามารถป้องกันไมเกรนของฉันมันจะเป็นสิ่งมหัศจรรย์สำหรับฉัน

ฉันลงทะเบียนเพื่อเป็นที่ปรึกษาเพื่อที่ฉันจะได้ประหยัดเงินเป็นจำนวนมากในแพ็คเกจต้อนรับและรับน้ำมันหอมระเหยที่“ ดีที่สุด” 10 ข้อให้ลอง น้ำมันก็มาพร้อมกับตัวกระจายด้วย

เมื่อพวกเขามาถึงฉันก็ทำสิ่งที่ฉันทำกับทุกอย่างที่ฉันซื้อโดยตรงจาก บริษัท ขายตรง: ฉันใส่น้ำมันในตู้เสื้อผ้าและลืมทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา

เมื่อคุณคิดว่าคุณรู้จักไมเกรน ...

ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาไมเกรนของฉันเริ่มแย่ลง ฉันมักจะเป็นไมเกรนแบบคลัสเตอร์ - ฉันจะได้รับไมเกรนแบบออร่า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ห่างกันประมาณหกถึงเก้าเดือน แต่ประมาณหกเดือนที่ผ่านมาไมเกรนเริ่มเกิดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันทำให้ฉันหมดหวังที่จะหาทางแก้ไข

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้ลองวิธีการรักษาและยารักษาโรคหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการไมเกรนและประสบความสำเร็จน้อยมาก ฉันจำเพื่อนของฉันที่บอกฉันว่าน้ำมันหอมระเหยช่วยบรรเทาอาการไมเกรนของเธอได้มากแค่ไหน ฉันตัดสินใจที่จะลองพวกเขา

ฉันส่งข้อความให้เธอถามว่าน้ำมันชนิดใดที่ฉันควรเริ่มด้วยและเธอแนะนำให้ฉันผสมน้ำมันสะระแหน่และลาเวนเดอร์ด้วยกัน - น้ำมันสะระแหน่สี่หยดและลาเวนเดอร์สามหยด

ณ จุดนั้นมันก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีแก้ที่ดีสำหรับไมเกรนหรือไม่ แต่ฉันทำการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็วและพบว่าผลการค้นหายอดนิยมที่สนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับไมเกรน บทความอย่างน้ำมันยอดนิยม 4 อันดับที่ช่วยให้ไมเกรนผุดขึ้นมาและยืนยันกับฉันในสิ่งที่เพื่อนของฉันพูด น้ำมันหอมระเหยต้องใช้กับไมเกรน

และจากนั้น…อาการที่ไม่ได้อธิบายเริ่มขึ้น

ฉันโชคดีที่ทำงานจากที่บ้านและสามารถกระจายน้ำมันได้ตลอดทั้งวัน ฉันตื่นเต้นที่จะเริ่มเพราะไมเกรนกลายเป็นตัวรบกวนในชีวิตประจำวันของฉัน

ในวันแรกฉันตั้ง diffuser เป็นสี่ชั่วโมงและใช้น้ำมันที่แนะนำที่เพื่อนของฉันบอกฉัน บ้านของฉันมีกลิ่นที่ยอดเยี่ยม! ฉันบอกทุกคนบน Facebook ว่าฉันได้เพิ่มขึ้นใน bandwagon น้ำมันหอมระเหย

แน่นอนนี่ทำให้เพื่อนที่ปรึกษาน้ำมันหอมระเหยของฉันกระโดดด้วยความดีใจ เร็ว ๆ นี้ฟีด Facebook ของฉันเต็มไปด้วยน้ำมันและวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการรักษาอาการเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน ไม่มีคนเดียวที่พูดถึงว่ามีด้านมืดของน้ำมันหอมระเหย - ด้านมืดที่ฉันกำลังจะค้นพบด้วยตัวเอง

หลังจากสามวันของการกระจายน้ำมันสะระแหน่และลาเวนเดอร์ไมเกรนของฉันก็ไม่หยุด อันที่จริงฉันคิดว่าฉันบ้าไปแล้วเพราะพวกเขาดูเหมือนจะแย่ลง แทนที่จะได้รับสัปดาห์ละครั้งฉันมีหนึ่งครั้งทุกวัน

หนึ่งสัปดาห์ในฉันเริ่มแสดงความคิดเห็นกับสามีของฉันว่าฉันรู้สึกคลื่นไส้ตลอดทั้งวัน เราทั้งคู่สันนิษฐานว่าฉันท้องและงุนงงเมื่อเรารู้ว่าฉันไม่ได้เป็น อาการคล้ายกันมากกับการแพ้ท้องตลอดวันที่ฉันพบกับลูกสาวของเรา

สามีของฉันชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยดูเหมือนจะไม่ช่วยและบางทีฉันควรเปลี่ยนน้ำมันที่ฉันกระจายไป ฉันพิจารณาสิ่งที่เขาพูด แต่ลืมที่จะทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้จนกระทั่งอีกไม่กี่วันต่อมา

ฉันกำลังเดินขึ้นบันไดไปที่ห้องนอนของเราเมื่อฉันโดนคลื่นไส้ที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยรู้สึก - จากนั้นฉันก็ดับไฟ ความมืดมนนั้นใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่เมื่อฉันได้รับความสมดุลกลับคืนมาวิสัยทัศน์ของฉันก็พร่ามัวอย่างมาก

มันทำให้ฉันนึกถึงออร่าไมเกรน แต่ฉันไม่เคยเจอใครมาเร็วและเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของฉันเร็วมาก ณ จุดนั้นฉันกังวลจริงๆว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน จากนั้นฉันก็จำความคิดเห็นของสามีเกี่ยวกับการทำวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับผลข้างเคียงของน้ำมันหอมระเหยและทันใดนั้นมันก็สมเหตุสมผล

อาการใหม่ของฉันเริ่มชัดเจนในวันที่ฉันเริ่มกระจายน้ำมัน

ด้านมืดของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยได้กลายเป็นเทรนด์ยอดนิยม เนื่องจากหลายคนสาบานด้วยผลบวกของน้ำมันมันใช้เวลาขุดค้นพบสิ่งที่ฉันชอบเรียกว่า "ด้านมืด" หลังจากประสบการณ์เลวร้ายของฉันกับน้ำมันหอมระเหยการค้นหาโดย Google ครั้งแรกของฉันคือ: "น้ำมันหอมระเหยที่ทำให้เกิดอาการไมเกรน"

อีกครั้งบทความเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่ถูกน้ำท่วมในหน้าแรก ฉันเลื่อนไปอีกเล็กน้อยและอ่านบล็อกหลาย ๆ ที่ผู้คนปกป้องน้ำมันหอมระเหยและอ้างว่าเป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะนำไปสู่อาการไมเกรน

การค้นหาโดย Google ครั้งที่สองของฉันคือ“ ไมเกรนมีผลข้างเคียงของน้ำมันหอมระเหยหรือไม่”

คราวนี้ฉันพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างน้ำมันหอมระเหยกับไมเกรน ฉันค้นพบข้อเท็จจริงบางอย่างที่รบกวนเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยที่ฉันไม่เคยได้ยินมาก่อน

พวกเขาอาจได้กลิ่นที่น่ารัก แต่น้ำมันหอมระเหยยังสามารถเผาผิวหนังของคุณและเป็นอันตรายต่อทารกหญิงตั้งครรภ์และสัตว์เลี้ยง คุณไม่ควรใช้มันกับผิวหนังโดยตรง คุณควรเจือจาง 3 ถึง 5 หยดในน้ำมันพาหะ

น้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดอาการคันมากและระคายเคืองสภาพที่มีอยู่เช่นโรคหอบหืด ผู้คนสามารถแพ้น้ำมันหอมระเหยและพัฒนาอาการแพ้น้ำมันที่เคยใช้มาก่อน น้ำมันหอมระเหยอาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกิน

กลิ่นและความรู้สึกของไมเกรน

จากการศึกษาพบว่า 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการไมเกรนก็รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นในระหว่างการโจมตี ความไม่ชอบกลิ่นในระหว่างไมเกรนยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอาการคลื่นไส้

เมื่อพิจารณาถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างความรู้สึกของกลิ่นและไมเกรนมันอาจเป็นประโยชน์ในการค้นหาวิธีการรักษาแบบอื่น - นอกเหนือจากน้ำมันหอมระเหย

มียาในตลาดวันนี้ที่แพทย์ของคุณสามารถสั่งให้ช่วยไมเกรนของคุณ และยังมีการรักษาทางเลือกอื่น ๆ และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ควรพิจารณาซึ่งอาจส่งผลต่อความถี่ของไมเกรน

ทางเลือกอื่นในการลอง:

• หยุดการคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน
• ให้ความสนใจกับทริกเกอร์ที่อาจทำให้เกิดไมเกรนของคุณและลดความเสี่ยงของทริกเกอร์ในอนาคต
• กินแอลกอฮอล์และคาเฟอีนน้อยลง
• ทานวิตามินรวม
• ลองการฝังเข็ม

หากคุณมีอาการไมเกรนออร่าและคุณมักจะอยู่ใกล้กับกลิ่นที่แตกต่างกันมากให้ระวังสภาพแวดล้อมของคุณและบันทึกกลิ่นต่าง ๆ ที่คุณพบเมื่อไมเกรนตี

วิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจกับทริกเกอร์ของคุณคือการตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ

ชีวิตหลังจากน้ำมันหอมระเหย

เมื่อฉันหยุดการแพร่กระจายน้ำมันอาการปวดหัวและอาการปวดหัวรายวันจะหายไปเกือบจะในทันที ฉันยังมีชีวิตอยู่ด้วยอาการปวดหัวเป็นประจำประมาณสัปดาห์ละครั้งดังนั้นฉันจึงนัดกับแพทย์ของฉัน

แพทย์ของฉันแจ้งให้ฉันทราบว่าโพรงไซนัสของฉันบวมและเขาเชื่อว่าฉันกำลังประสบกับอาการปวดหัวไซนัสและไมเกรน นอกจากนี้เรายังพูดถึงอาการที่ฉันมีเมื่อกระจายน้ำมัน

แพทย์ของฉันแนะนำว่าในฐานะคนที่มีอาการไมเกรนเรื้อรังฉันควรหลีกเลี่ยงการใช้ในอนาคต เขาเชื่อว่ามันเป็นไปได้มากที่น้ำมันจะกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนแบบคลัสเตอร์ที่ฉันกำลังประสบอยู่ในช่วงเวลาที่ฉันกำลังรู้สึกปวดหัว!

บรรทัดล่าง ฉันไม่แพร่กระจายน้ำมันอีกต่อไปและฉันก็ไม่เคยมีอาการคล้ายกันมาก่อน น้ำมันหอมระเหยมีอยู่ทั่วไปในทุกวันนี้และคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์มากมาย ฉันไม่สงสัยว่าพวกเขาจะทำงานได้อย่างสวยงามในหลาย ๆ เงื่อนไขและหลายคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน

โปรดจำไว้เสมอว่าจะรับสิ่งที่คุณได้ยินด้วยเกลือเม็ดหนึ่งและรับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะกระโดดขึ้นไปบน bandwagon น้ำมันหอมระเหย แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณตัดสินใจสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ

หมายเหตุบรรณาธิการ: มุมมองของนักเขียนไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึง Healthline ในฐานะ บริษัท

โมนิก้าฟรานเซเป็นแม่ภรรยาและนักยุทธศาสตร์ธุรกิจสำหรับผู้ประกอบการแม่ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาการเงินและการตลาดและบล็อกที่ นิยามใหม่ของแม่ไซต์ที่ช่วยคุณแม่สร้างธุรกิจออนไลน์ที่เจริญรุ่งเรือง ในปี 2558 เธอเดินทางไปที่ทำเนียบขาวเพื่อหารือเกี่ยวกับนโยบายสถานที่ทำงานที่เป็นมิตรกับครอบครัวกับที่ปรึกษาอาวุโสของประธานาธิบดีโอบามาและได้รับการแนะนำในสื่อต่างๆรวมถึง Fox News, Scary Mommy, Healthline และ Mom Talk Radio ด้วยวิธีการทางยุทธวิธีของเธอในการสร้างความสมดุลให้กับครอบครัวและธุรกิจออนไลน์เธอช่วยแม่สร้างธุรกิจที่ประสบความสำเร็จและเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาในเวลาเดียวกัน