แมกนีเซียมสามารถรักษาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ได้หรือไม่?

เนื้อหา

• Intro
• สมรรถภาพทางเพศคืออะไร?
• ปัจจัยเสี่ยงและการวินิจฉัยภาวะ ED
• แมกนีเซียมและ ED
• ผลข้างเคียงของแมกนีเซียม
• ตัวเลือกการรักษา
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• ยา
• การรักษาที่ไม่ใช่ยา
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์
• การรักษาสามารถช่วย

Intro

คุณไม่สามารถรักษาอารมณ์ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่? คุณอาจต้องเผชิญกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือสมรรถภาพทางเพศ คุณอาจเคยได้ยินว่าการเสริมแมกนีเซียมสามารถปรับปรุง ED แต่การศึกษาไม่ได้แสดงอะไรมากมายที่จะสนับสนุนความคิดนี้ นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ED อาการและปัจจัยเสี่ยงรวมถึงตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับคุณ

สมรรถภาพทางเพศคืออะไร?

หากคุณมีปัญหาในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นครั้งคราวมักจะไม่เป็นเหตุให้กังวล อย่างไรก็ตามเมื่อปัญหายังคงดำเนินต่อไปมันอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าเช่นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน

อาการของโรค ED ได้แก่ :

• ความยากลำบากในการตื่นตัว
• ความยากลำบากในการรักษาการตื่นตัว
• การสูญเสียความสนใจในเพศ
• การหลั่งเร็ว

ผู้ชายมากถึงร้อยละ 4 ในวัยห้าสิบและมากถึงร้อยละ 17 ของผู้ชายในอายุหกสิบเศษของพวกเขามี ED ผู้ชายอายุน้อยสามารถสัมผัสได้ถึงความยากลำบากในการเข้าถึงและรักษาอารมณ์ด้วยเหตุผลหลายประการ

ปัจจัยเสี่ยงและการวินิจฉัยภาวะ ED

การสร้างอารมณ์นั้นเกี่ยวข้องกับทั้งสมองและร่างกายและหลายสิ่งหลายอย่างสามารถทำลายความสมดุลได้ หากคุณกำลังประสบกับอาการ ED และคุณมีปัจจัยเสี่ยงคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย ปัจจัยความเสี่ยงสำหรับ ED รวมถึง:

• อายุขั้นสูง
• เงื่อนไขเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ปัญหาต่อมลูกหมาก
• การใช้ยาเพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์และจิตวิทยา
• ดัชนีมวลกาย (BMI) ในช่วงน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• การบาดเจ็บก่อนหน้าการผ่าตัดหรือการรักษาพยาบาล
• การใช้งานหนักของผลิตภัณฑ์ยาสูบยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
• ประวัติความเป็นมาของการขี่จักรยานตัวยงในช่วงระยะเวลานาน

โดยทั่วไปแล้ว ED จะได้รับการวินิจฉัยโดยการขอประวัติทางเพศของบุคคลและทำการตรวจร่างกาย คุณอาจมีการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อตรวจสอบฮอร์โมนและระดับอื่น ๆ การประเมินผลทางจิตวิทยาสังคมสามารถประเมินคุณสำหรับปัจจัยทางจิตวิทยาใด ๆ ที่อาจนำไปสู่สภาพของคุณ

แมกนีเซียมและ ED

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ทำหน้าที่ควบคุมปฏิกิริยาของร่างกายหลายประการรวมถึง:

• การสังเคราะห์โปรตีน
• ฟังก์ชั่นของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
• การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• การควบคุมความดันโลหิต

คุณสามารถพบได้ในอาหารเช่นถั่วเมล็ดพืชและผักใบเขียวหรือในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาบางชนิด

ในปี 2549 BJU International ตีพิมพ์ผลการสำรวจความเป็นไปได้ในการเชื่อมโยงระหว่างระดับแมกนีเซียมต่ำกับการหลั่งเร็ว ผลลัพธ์จากการศึกษาขนาดเล็กนี้ยังคงค้างคา แต่การศึกษาได้จุดประกายการอภิปรายเกี่ยวกับแมกนีเซียมและ ED ในแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมาย

ยังไม่มีการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในการเรียกร้องค่าชดเชยเหล่านี้ ในตอนท้ายมีหลักฐานเล็กน้อยว่าการได้รับแมกนีเซียมมากขึ้นช่วยเกี่ยวกับ ED

ผลข้างเคียงของแมกนีเซียม

หากคุณเลือกที่จะเสริมโดยไม่คำนึงว่าทำได้อย่างชาญฉลาด แมกนีเซียมมากเกินไปจากแหล่งอาหารทำให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของคุณ ไตของคุณช่วยให้ร่างกายกำจัดส่วนเกินผ่านทางปัสสาวะของคุณ

แมกนีเซียมมากเกินไปจากแหล่งอาหารเสริมหรือยาอาจทำให้คุณมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในทางเดินอาหาร ได้แก่ :

• โรคท้องร่วง
• ความเกลียดชัง
• ปวดท้อง

หากคุณเป็นโรคไตการรับประทานแมกนีเซียมมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือยาที่มีส่วนผสมของแมกนีเซียม

ทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการรักษาระดับแมกนีเซียมที่ดีต่อสุขภาพคืออาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วและอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ คุณยังมีความกังวลอยู่ แพทย์ของคุณสามารถทดสอบเลือดของคุณเพื่อกำหนดระดับของคุณและกำหนดอาหารเสริมที่เหมาะสมหากจำเป็นเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ

ตัวเลือกการรักษา

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

หากคุณทนทุกข์ทรมานจาก ED การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายอาจช่วยได้

• ถ้าคุณสูบบุหรี่หยุดวันนี้ ในขณะที่คุณอยู่ให้ จำกัด การใช้แอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงยาอื่น ๆ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตเพิ่มระดับพลังงานและช่วยแก้ไขปัญหาความวิตกกังวลและการนอนหลับ
• ลดความตึงเครียด. ร่างกายมีความเครียดในรูปแบบต่าง ๆ
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• พบแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าที่อาจทำให้เกิดภาวะ ED ของคุณ

นอกเหนือจากการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณแล้วยังมีวิธีการรักษาที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดหรือแนะนำ

ยา

มียารักษาโรคในช่องปากที่แตกต่างกันซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย เหล่านี้รวมถึง:

• sildenafil (ไวอากร้า)
• ทาดาลาฟิล (เซียลิส)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงรวมถึงปวดศีรษะปวดท้องและคัดจมูก พวกเขายังมีปฏิสัมพันธ์กับยาอื่น ๆ อย่างไรก็ตามผู้ชายหลายคนได้ประสบความสำเร็จ

นอกจากนี้ยังมียาที่แตกต่างกันคุณสามารถจัดการด้วยเข็มหรือในรูปแบบเหน็บ การบำบัดด้วยเทสโทสเทอโรนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับกรณีที่ ED เกิดจากระดับฮอร์โมนต่ำ

การรักษาที่ไม่ใช่ยา

หากยาไม่ทำตามคำแนะนำแพทย์ของคุณอาจสำรวจตัวเลือกต่อไปนี้และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณด้วย:

• ปั๊มองคชาตซึ่งสร้างการแข็งตัวโดยการดึงเลือดเข้าสู่องคชาต
• อวัยวะเพศชายเทียมซึ่งเกี่ยวข้องกับแท่งที่ทำให้พองหรือกึ่งแข็งสำหรับการแข็งตัวตามความต้องการ
• การผ่าตัดซึ่งสามารถทำงานได้หากคุณมีปัญหาการไหลเวียนเลือดป้องกันการแข็งตัว

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

ก่อนที่คุณจะลองรักษา ED ที่บ้านนัดกับแพทย์ของคุณ เนื่องจาก ED อาจเป็นอาการของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหาเพื่อให้คุณสามารถหาทางออกที่ดีที่สุด

ED เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปสำหรับผู้ชายทุกวัยดังนั้นอย่าถือข้อมูลใด ๆ ที่อาจช่วยในการวินิจฉัยของคุณ ยิ่งคุณให้รายละเอียดมากเท่าใดโอกาสที่แพทย์ของคุณจะสามารถหาวิธีการที่เหมาะสมกับคุณมากขึ้นเท่านั้น

การรักษาสามารถช่วย

หย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นปัญหาที่ซับซ้อนที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณทางร่างกายและจิตใจ ด้วยการรักษาที่ถูกต้องรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายผู้ชายหลายคนสามารถบรรเทาอาการของพวกเขาได้