อาการของการตั้งครรภ์ในช่วงต้น

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการเริ่มเมื่อไหร่?
• ตะคริวและจำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก
• ช่วงที่ไม่ได้รับในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• เคล็ดลับ
• อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก
• ความเหนื่อยล้าในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก
• เคล็ดลับ
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์
• การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกในระยะเริ่มแรก: รู้สึกเสียวซ่าปวดมากขึ้น
• เคล็ดลับ
• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก
• ปัสสาวะบ่อยและไม่หยุดยั้งในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• เคล็ดลับ
• ท้องอืดและท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก
• อาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียนในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• เคล็ดลับ
• ความดันโลหิตสูงและเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก
• เคล็ดลับ
• ความไวต่อกลิ่นและความเกลียดชังอาหารในช่วงตั้งครรภ์แรก
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก
• เคล็ดลับ
• การตั้งครรภ์เรืองแสงและสิวในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ
• อาการลดน้อยลงในไตรมาสที่สอง

ภาพรวม

แม้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์และอัลตร้าซาวด์จะเป็นวิธีเดียวที่จะระบุได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่ก็ยังมีอาการและอาการแสดงอื่น ๆ ที่คุณสามารถระวังได้ สัญญาณแรกสุดของการตั้งครรภ์เป็นมากกว่าช่วงที่พลาด นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงอาการแพ้ท้องความไวต่อกลิ่นและความเหนื่อยล้า

อาการเริ่มเมื่อไหร่?

แม้ว่าจะฟังดูแปลก แต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณถือเป็นสัปดาห์ที่ 1 ของการตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ตั้งครรภ์ก็ตาม

วันที่จัดส่งที่คาดไว้จะคำนวณโดยใช้วันแรกของงวดสุดท้ายของคุณ ด้วยเหตุนี้สองสามสัปดาห์แรกที่คุณอาจไม่มีอาการจะนับรวมในการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ของคุณด้วย

ตะคริวและจำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึงสัปดาห์ที่ 4 ทุกอย่างยังคงเกิดขึ้นในระดับเซลล์ ไข่ที่ปฏิสนธิจะสร้างบลาสโตซิสต์ (กลุ่มเซลล์ที่เต็มไปด้วยของเหลว) ซึ่งจะพัฒนาเป็นอวัยวะและส่วนต่างๆของร่างกายของทารก

ประมาณ 10 ถึง 14 วัน (สัปดาห์ที่ 4) หลังการปฏิสนธิบลาสโตซิสต์จะฝังตัวในเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นเยื่อบุมดลูก อาจทำให้เลือดออกจากการปลูกถ่ายซึ่งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นช่วงเวลาเบา ๆ

นี่คือสัญญาณบางอย่างของเลือดออกจากการปลูกถ่าย:

• สี: สีของแต่ละตอนอาจเป็นสีชมพูแดงหรือน้ำตาล
• เลือดออก: เลือดออกมักจะเทียบกับประจำเดือนปกติของคุณ การจำกำหนดโดยเลือดที่มีอยู่เมื่อเช็ดเท่านั้น
• ความเจ็บปวด: อาการปวดอาจไม่รุนแรงปานกลางหรือรุนแรง จากข้อมูลของผู้หญิงร้อยละ 28 พบว่ามีเลือดออกเล็กน้อยพร้อมกับความเจ็บปวด
• ตอน: เลือดออกจากการปลูกถ่ายมีแนวโน้มที่จะกินเวลาน้อยกว่าสามวันและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาผิดกฎหมายซึ่งเกี่ยวข้องกับการตกเลือดอย่างหนัก

ช่วงที่ไม่ได้รับในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ

เมื่อการปลูกถ่ายเสร็จสมบูรณ์ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิต human chorionic gonadotropin (hCG) ฮอร์โมนนี้ช่วยให้ร่างกายรักษาการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังบอกให้รังไข่หยุดปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ในแต่ละเดือน

คุณมีแนวโน้มที่จะพลาดช่วงเวลาถัดไปของคุณสี่สัปดาห์หลังจากตั้งครรภ์ หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติคุณจะต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อยืนยัน

การทดสอบที่บ้านส่วนใหญ่สามารถตรวจพบเอชซีจีได้ทันทีที่แปดวันหลังจากช่วงที่พลาดไป การทดสอบการตั้งครรภ์จะสามารถตรวจหาระดับเอชซีจีในปัสสาวะของคุณและแสดงว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่

เคล็ดลับ

• ทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่
• หากเป็นไปในทางบวกให้โทรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเพื่อนัดหมายการฝากครรภ์ครั้งแรก
• หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ว่ายาเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อทารกที่กำลังเติบโตหรือไม่

อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก

อุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายอาจเพิ่มขึ้นได้ง่ายขึ้นในระหว่างออกกำลังกายหรือในสภาพอากาศร้อน ในช่วงเวลานี้คุณต้องแน่ใจว่าได้ดื่มน้ำมากขึ้นและออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง

ความเหนื่อยล้าในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก

ความเหนื่อยล้าสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างตั้งครรภ์ อาการนี้พบบ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะเพิ่มสูงขึ้นซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน

เคล็ดลับ

• ช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย พยายามนอนหลับให้เพียงพอ
• การทำให้ห้องนอนเย็นก็ช่วยได้เช่นกัน อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจสูงขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

ประมาณสัปดาห์ที่ 8 ถึง 10 หัวใจของคุณอาจเริ่มสูบฉีดเร็วและแรงขึ้น อาการใจสั่นและหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ โดยปกติเกิดจากฮอร์โมน

การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์เกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์ ตามหลักการแล้วการจัดการจะเริ่มก่อนที่จะตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจแพทย์ของคุณสามารถช่วยดูแลปริมาณยาในปริมาณที่ต่ำได้

การเปลี่ยนแปลงของหน้าอกในระยะเริ่มแรก: รู้สึกเสียวซ่าปวดมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอาจเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 4 ถึง 6 คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการหน้าอกที่อ่อนโยนและบวมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวให้เข้ากับฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของหัวนมและเต้านมอาจเกิดขึ้นได้ในสัปดาห์ที่ 11 ฮอร์โมนยังคงทำให้หน้าอกของคุณโตขึ้น areola - บริเวณรอบหัวนม - อาจเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้นและขยายใหญ่ขึ้น

หากคุณเคยเป็นสิวมาก่อนตั้งครรภ์คุณอาจพบสิวอีกครั้ง

เคล็ดลับ

• บรรเทาอาการเจ็บเต้านมด้วยการซื้อเสื้อชั้นในสำหรับคนท้องที่ใส่สบายและพยุงครรภ์ ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายและไม่มีสายใต้มักจะสวมใส่สบายที่สุด
• เลือกหนึ่งอันที่มีเข็มกลัดที่แตกต่างกันซึ่งจะช่วยให้คุณ "เติบโต" ได้มากขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
• ซื้อแผ่นซับน้ำนมที่พอดีกับเสื้อชั้นในเพื่อลดการเสียดสีที่หัวนมและอาการเจ็บหัวนม

การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะสูงในระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นนี้อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณและทำให้คุณมีอารมณ์หรือมีปฏิกิริยามากกว่าปกติ อารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์และอาจทำให้เกิดความรู้สึกซึมเศร้าหงุดหงิดวิตกกังวลและรู้สึกสบายใจ

ปัสสาวะบ่อยและไม่หยุดยั้งในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะเพิ่มปริมาณเลือดที่สูบฉีด สิ่งนี้ทำให้ไตประมวลผลของเหลวมากกว่าปกติซึ่งจะทำให้มีของเหลวในกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น

ฮอร์โมนยังมีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพของกระเพาะปัสสาวะ คุณอาจพบว่าตัวเองวิ่งไปห้องน้ำบ่อยขึ้นหรือเผลอทำน้ำรั่ว

เคล็ดลับ

• ดื่มของเหลวพิเศษประมาณ 300 มล. (มากกว่าหนึ่งถ้วย) ในแต่ละวัน
• วางแผนการเดินทางในห้องน้ำของคุณล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ท้องอืดและท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

อาการท้องอืดในช่วงตั้งครรภ์อาจคล้ายกับอาการประจำเดือน อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง คุณอาจรู้สึกท้องผูกและบล็อกได้

อาการท้องผูกยังสามารถเพิ่มความรู้สึกท้องอืดได้

อาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียนในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ

อาการคลื่นไส้และแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ถึง 6 แม้ว่าจะเรียกว่าอาการแพ้ท้อง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในเวลากลางวันหรือกลางคืน ไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง แต่ฮอร์โมนอาจมีบทบาท

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนมีอาการแพ้ท้องเล็กน้อยถึงรุนแรง อาจรุนแรงขึ้นในช่วงท้ายของไตรมาสแรก แต่มักจะรุนแรงน้อยลงเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สอง

เคล็ดลับ

• เก็บแครกเกอร์อบเกลือไว้ข้างเตียงและรับประทานก่อนตื่นนอนในตอนเช้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง
• ดื่มน้ำมาก ๆ .
• โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณไม่สามารถให้ของเหลวหรืออาหารได้

ความดันโลหิตสูงและเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

ในกรณีส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงหรือปกติจะลดลงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจทำให้รู้สึกเวียนศีรษะเนื่องจากหลอดเลือดของคุณขยายตัว

ความดันโลหิตสูงอันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์นั้นยากที่จะตรวจสอบ เกือบทุกกรณีของความดันโลหิตสูงภายใน 20 สัปดาห์แรกบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก แต่อาจเกิดขึ้นก่อน

แพทย์ของคุณจะใช้ความดันโลหิตของคุณในระหว่างการมาครั้งแรกเพื่อช่วยสร้างพื้นฐานสำหรับการอ่านค่าความดันโลหิตปกติ

เคล็ดลับ

• ลองเปลี่ยนไปใช้แบบฝึกหัดที่เหมาะกับการตั้งครรภ์หากคุณยังไม่มี
• เรียนรู้วิธีติดตามความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ
• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแนวทางการบริโภคอาหารส่วนบุคคลเพื่อช่วยลดความดันโลหิต
• ดื่มน้ำและของว่างให้เพียงพอเพื่อช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ การยืนขึ้นช้าๆเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้อาจช่วยได้เช่นกัน

ความไวต่อกลิ่นและความเกลียดชังอาหารในช่วงตั้งครรภ์แรก

ความไวต่อกลิ่นเป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นที่ส่วนใหญ่รายงานด้วยตนเอง มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อยเกี่ยวกับความไวต่อกลิ่นในช่วงไตรมาสแรก แต่อาจมีความสำคัญเนื่องจากความไวต่อกลิ่นอาจทำให้คลื่นไส้และอาเจียน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความไม่พอใจอย่างมากสำหรับอาหารบางชนิด

ดูรายงานตั้งแต่ปี 1922 ถึง 2014 เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างกลิ่นและการตั้งครรภ์ นักวิจัยพบแนวโน้มที่หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะให้คะแนนกลิ่นที่รุนแรงขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของพวกเขา

น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ

การเพิ่มของน้ำหนักจะเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงปลายไตรมาสแรกของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 1 ถึง 4 ปอนด์ในช่วงสองสามเดือนแรก ความต้องการแคลอรี่สำหรับการตั้งครรภ์ในช่วงแรกจะไม่เปลี่ยนแปลงไปจากอาหารปกติของคุณมากนัก แต่จะเพิ่มขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

ในระยะหลังน้ำหนักการตั้งครรภ์มักจะกระจายออกไประหว่าง:

• หน้าอก (ประมาณ 1 ถึง 3 ปอนด์)
• มดลูก (ประมาณ 2 ปอนด์)
• รกแกะ (1 1/2 ปอนด์)
• น้ำคร่ำ (ประมาณ 2 ปอนด์)
• เพิ่มปริมาณเลือดและของเหลว (ประมาณ 5 ถึง 7 ปอนด์)
• ไขมัน (6 ถึง 8 ปอนด์)

อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์ช่วงแรก

ฮอร์โมนอาจทำให้วาล์วระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารคลายตัว สิ่งนี้ช่วยให้กรดในกระเพาะอาหารรั่วไหลทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

เคล็ดลับ

• ป้องกันอาการเสียดท้องจากการตั้งครรภ์โดยการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อต่อวันแทนมื้อใหญ่
• พยายามนั่งตัวตรงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้อาหารมีเวลาย่อยมากขึ้น
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่อาจปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณหากคุณต้องการยาลดกรด

การตั้งครรภ์เรืองแสงและสิวในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ

หลายคนอาจเริ่มบอกว่าคุณมีอาการ“ ตั้งครรภ์เปล่งปลั่ง” การรวมกันของปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้นจะทำให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดของคุณมากขึ้น ทำให้ต่อมน้ำมันของร่างกายทำงานล่วงเวลา

การทำงานที่เพิ่มขึ้นของต่อมน้ำมันในร่างกายของคุณทำให้ผิวของคุณมีความมันวาว ในทางกลับกันคุณอาจเกิดสิวได้เช่นกัน

อาการลดน้อยลงในไตรมาสที่สอง

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอาการหลายอย่างของการตั้งครรภ์ที่คุณพบในไตรมาสแรกจะเริ่มจางหายไปเมื่อถึงไตรมาสที่สอง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณ คุณจะพบความโล่งใจและสบายใจสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณด้วยกัน

หากต้องการรับคำแนะนำแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์เกี่ยวกับอาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้นและอื่น ๆ โปรดลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว I’m Expecting ของเรา

อ่านบทความเป็นภาษาสเปน